👶 Как се адаптира едно малко дете към околната среда? За да помогнем с това, нека поговорим малко за неврологията и психологията.

Слушайте, за да порасне правилно едно малко дете, то трябва да може да разбира нещата около себе си, тоест средата си. То също трябва да се научи да се разбира добре с другите, да играе добре и да бъде с приятели. Способността да правиш тези неща е това, което наричаме адаптация. Така че, за да се адаптираш, трябва да можеш да общуваш правилно с околната среда. Това е, което психологията, или в психологията, наричаме възприятие.

🧠 Работни елементи, свързани с познанието и нервната система:

За да бъде това възприятие правилно, нашите сетивни органи, а именно очите, ушите, носа, езика и кожата, трябва да работят правилно. Те са тези, които улавят всяко едно усещане от околната среда, тоест нещата, които чувстваме. Нашата нервна система , а именно мозъкът и гръбначният мозък, осигуряват голяма подкрепа за тази работа. Всички тези усещания отиват до мозъка чрез нервните ни влакна. Мозъкът ги осмисля. Това е, казано по-просто, сцената. Какво се случва вътре, тоест как точно се случват тези неща, кои части са вътре, можете да научите за тях от медицински предмети като анатомия, физиология или наука за тялото.

🧠 Връзката между познанието, съзнателните действия и психологията:

Добре, сега тези усещания идват ето така. Когато се появят, трябва да ги осмислим. За това е предназначен мозъкът ни. Така разбираме нещата. Неща като нашата интелигентност, опит, памет, внимание ни помагат с това. Наричаме тези неща когнитивни процеси. С това се занимава психологията.

🔄 Адаптиране към околната среда и играта на когнитивните процеси:

Представете си, че човек отива на ново място. Така че, гореспоменатите когнитивни процеси, или познавателните процеси, стават много важни за него, за да разбере това място и да се адаптира правилно към него. Подобно на очите и ушите, те работят по един и същи начин, независимо къде отива. Начинът, по който мислите обаче, се променя от място на място. Например, на място, което харесвате, не се чувствате щастливи от нещата, които виждате, но на място, което не харесвате, може би се появяват неща като страх и тъга. Това се случва. Колко бързо човек се адаптира към ново място зависи от това как се променят когнитивните процеси.

👶 Детска психология: Трябва ли да учим малко дете да се адаптира?

Адаптацията е нещо, което трябва да се практикува от ранна възраст. Околната среда има голямо влияние върху нея. Родителите, учителите и възрастните трябва да им окажат правилната подкрепа. Трябва да им се даде насоката и помощта, от които се нуждаят.

💡 Ето как да помогнете на малко дете да се адаптира:

• Подходящи за възрастта дейности: Трябва да предлагате на детето си дейности, подходящи за възрастта му. Можете да му дадете неща като рисуване, игра и пеене.
• Нека бъде с приятели: Трябва да му се позволи да играе, да говори и да работи заедно с други деца на неговата възраст.
• Извеждайте го навън: Трябва да го извеждате навън колкото е възможно повече. Можете да го водите на места като парк, зоологическа градина или плаж.
• Знания чрез книги: Нека четат книги и списания, подходящи за тяхната възраст. Дори трябва да им се дават играчки, които ще им помогнат да развият знанията си.
• Мозъчна атака: Трябва да му позволите да мисли и взема решения, да решава проблеми и да създава нови неща.
• Ценете талантите му: Ако е добър в нещо, трябва да го оцените. Трябва да го насърчавате да прави повече от тези неща.
• Няма значение дали печелиш или губиш: трябва да си щастлив, когато печелиш, а не тъжен, когато губиш, а да опиташ отново. Когато възникне проблем, трябва да те научат как да го решиш.
• Научете го за обществото: Докато расте, той трябва да бъде учин за хората в обществото, тяхното поведение, добро и лошо, както и за правилата и разпоредбите.
• Познай себе си и уважавай другите: Трябва да разбереш кой си и какво можеш да правиш добре. (Самосъзнание). Трябва да уважаваш мнението на другите, да ги разбираш и да работиш заедно с тях. Също така трябва да ги научиш, че не е добре да критикуват другите.

📱 Защо не е добре да се дават телефони на малки деца в ранна възраст?

В днешно време много родители дават на децата си телефони в много ранна възраст, тоест когато са под 2 години. Някои дори ги хранят с ориз, като им показват нещо по телефона. Това всъщност не е добре. Има няколко причини за това.

👶 Нарушение на развитието на мозъка:

Мозъците на малките деца, особено на тези под 2 години, се развиват много бързо. През това време те учат от заобикалящата ги среда, играят и взаимодействат с другите. За да се случват тези неща правилно, те трябва да са свързани с реалния свят. Трябва да играят с играчки, да говорят с родителите си и да играят с други деца. Но когато гледат в телефон, тези неща не се случват. Те се изолират. Не се свързват с другите. Това не е добре за развитието на мозъка им.

🧠 Гъвкавата сцена на мозъка: Невропластичност

Знаете ли, мозъкът на малките деца е като гъба. Много е лесно да се научат нови неща и да се извлекат уроци от преживяванията. Това наричаме невропластичност или гъвкавост на мозъка. Това означава, че добрите неща, които им се дават в ранна възраст, обучението, което получават, причиняват добри промени в мозъка. Ето защо казваме да се дават добри неща на малките деца, за да бъдат добри. Поради тази гъвкавост, стимулите и преживяванията, които получават от външната среда, заедно с промените в синапсите или местата, където невроните се свързват помежду си, причиняват промени в мозъка на детето. Ето защо способностите и уменията на детето се развиват.

🧠 Невротрансмитери и адаптация:

Клетките в мозъка, които наричаме неврони, комуникират помежду си чрез невротрансмитери , илиХимикали, наречени невротрансмитери . Примери за невротрансмитери включват допамин , серотонин , норепинефрин и окситоцин . Те помагат за неща като нашето настроение, учене, памет и общуване с приятели. Неща като добро хранене, добър сън, упражнения и щастие помагат на тези невротрансмитери да работят правилно. След това може да се изгради и адаптационна сцена. Дисбалансът или повишаването на тези невротрансмитери може да причини проблеми в поведението и способностите за учене на детето.

👨‍⚕️👩‍⚕️ Психични разстройства и лечение:

Добре, ако горепосочените неща не се получат, детето може да има проблеми с адаптацията, тоест в етапа на адаптация. Тогава лечения като здравна психология, клинична психология и социална психология могат да му помогнат. Тези лечения могат да му помогнат да промени начина си на мислене и поведение. В тези лечения използваме неща като когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) . Това, което правим с нея, е да променим начина на мислене и поведение на детето. Съществуват и неща като игрова терапия или терапия чрез игри, семейна терапия и терапия с членове на семейството.

🧠 Как расте мозъкът и критични периоди:

Всяка част от мозъка на детето се развива в различно време. Наричаме тези периоди критични периоди или чувствителни периоди. През тези периоди на тези части е необходимо да се даде това, от което се нуждаят. Например, критичният период за изучаване на речта е, когато са малки. Тогава те трябва да учат думи, песни и истории. През тези периоди, ако тези части на мозъка не получат необходимата стимулация, развитието им може да бъде забавено. Ако получат правилната стимулация, синаптичните връзки или връзките между невроните в тези области на мозъка се засилват.

🧠 Работа на изпълнителните функции:

Изпълнителните функции също са много важни за адаптацията. Планирането, организирането, обръщането на внимание, решаването на проблеми, вземането на решения и търпението принадлежат към тези изпълнителни функции. Така че, за да развиете тези неща, трябва да дадете на детето работата, която може да направи. Тези изпълнителни функции работят в префронталния кортекс на мозъка. Това е частта, която хората са развили повече от другите животни. Така че, ако се случат неща, които възпрепятстват развитието на тази част, способността на детето да се адаптира може да намалее.

🧠 Огледални неврони: Учене чрез наблюдение на другите:

Друго нещо, има и огледални неврони . Това, което правят, е, че когато видим какво правят другите, ни се иска да правим и ние тези неща. Това е тяхната работа. Така че, благодарение на тези огледални неврони, ние учим неща от обществото и разбираме радостите и мъките на другите. Тези огледални неврони са свързани и с неща като емпатия и възприятие. Така че, когато на едно малко дете е позволено да бъде с други хора, да играе и да говори, работата на тези огледални неврони също се подобрява. Тези неврони са разположени на места в мозъка като премоторната кора, долния париетален лобула и горния темпорален сулкус .

🧠 Социално-емоционално обучение (СЕЛ): Да се ​​научим да бъдем с приятели и да бъдем щастливи:

За да функционира правилно тази адаптация, е необходимо и социално-емоционално учене (СЕЛ) . Да знаеш кой си, да контролираш гнева и тъгата си, да разбираш другите, да се разбираш с приятели и да работиш отговорно са част от СЕЛ. Така че трябва да правиш тези неща както у дома, така и в училище. Това засилва връзката между амигдалата на детето, частта от мозъка, която контролира емоции като страх и гняв, и префронталния кортекс , частта от мозъка, която ти помага да вземаш решения и да планираш.

🧠 Стрес или психически стрес и адаптация:

Ако едно малко дете е подложено на силен стрес или психическо напрежение, то няма да може да се справи правилно с тази задача за адаптация. Когато хормонът, наречен кортизол, се произвежда в излишък, това не е много добре за развитието на мозъка. Това означава, че хипокампусът , който е частта от мозъка, отговорна за паметта, и гореспоменатият префронтален кортекс не функционират правилно. Затова е много важно да се създаде среда, в която малките деца могат да бъдат щастливи.

🧠 Гени и среда: Необходими са и двете:

Тази адаптация, или адаптация, е повлияна както от гените , така и от околната среда. Това е взаимодействието ген-среда . Това означава, че както гените, така и средата заедно определят развитието на мозъка на малкото дете и начина, по който то се държи. Съществува нещо, наречено епигенетика . Това означава, че функционирането на гените може да се промени поради влиянието на околната среда. Когато родителите и възрастните създават добра среда за тях, добрите неща, произтичащи от техните гени, могат да се проявят.

🧠 Неблагоприятни преживявания в детството (НПД)

Неблагоприятните преживявания в детството (НПД) влияят върху развитието на мозъка на детето, както и върху неговата адаптация. НПД включват побоища, мъмрене, раздяла с родителите и проблеми у дома. Трябва да помагаме на децата, които преживяват тези неща. Тези преживявания могат да променят системата за реакция на стрес в мозъка на детето, която е начинът, по който то реагира на стрес. Това може да доведе до сериозен стрес, дори и заради малки неща.

🧠 Всеки мозък е различен: Невроразнообразие

Мозъкът на всяко дете е различен от този на всички останали. Това наричаме невроразнообразие . Някои деца имат аутизъм , други имат разстройство на вниманието с хиперактивност (ADHD) , трети имат дислексия . Такива са те. Това означава, че мозъкът им работи малко по-различно от този на другите. Така че трябва да разберем какви са проблемите им, да им помогнем с тях и с каквото могат. Тези деца може да имат специални способности поради специалния характер на мозъка им.

🧠 Ранно детско развитие (РДР):

Ранното детство, когато мозъкът на детето се развива бързо, е много важен период за развиване на адаптивни способности. През това време е от съществено значение да се осигури на детето правилно хранене, стимулация и грижи. Програмите за ранно детско развитие могат да положат необходимата основа за всестранното му развитие. Именно чрез стимулацията и преживяванията, осигурени през това време, се формират и укрепват невронните пътища в мозъка на детето, т.е. пътищата, по които пътуват нервните съобщения.

🧠 Сънят също е много важен:

Също така е много важно малкото дете да спи достатъчно. 😴 Защото нещата, които научава през деня, се съхраняват в паметта му, когато спи. Също така, хормоните, необходими за растежа на тялото му, се произвеждат, докато спят. Когато няма достатъчно сън, когнитивните функции на детето, т.е. вниманието и паметта, могат да бъдат нарушени.

🧠 Не забравяйте и храненето:

Доброто хранене също е много важно за развитието на мозъка на детето. 🥦🍎🥕 Хранителни вещества като омега-3 мастни киселини, желязо, цинк и йод са от съществено значение за развитието на мозъка на детето.

👶 Често задавани въпроси (ЧЗВ):

Това е всичко, което имам да ви кажа. За да порасне едно малко дете правилно, мозъкът му трябва да работи правилно. За тази цел трябва да му създадем добра среда. Трябва да се отнасяме с него с любов. Трябва да разбираме неговите нужди. Само тогава ще може да живее добре в този свят. 😊💖