Имате ли и вие слаби кости? Това може да е признак на метаболитно костно заболяване!

Понякога чувствате ли, че костите ви са малко слаби? Може би дори малко падане може да счупи ръка или крак. Или пък чувствате, че ръстът ви намалява с възрастта и тялото ви постепенно се огъва? Една от възможните причини за тези неща е състояние, наречено метаболитно костно заболяване, за което ще говорим днес. Нека разгледаме това по прост начин.

Какво представлява това метаболитно костно заболяване?

Казано по-просто, метаболитното костно заболяване е група заболявания, които засягат здравината на костите. То може да възникне, когато балансът на минералите в тялото ни е нарушен, било то когато има твърде много или твърде малко неща като калций, фосфор или витамин D. Този минерален дисбаланс нарушава костната маса, растежа и костния обмен (процесът, чрез който новата костна тъкан се замества от старата костна тъкан).

Помислете, костите ни не са просто неща. Те трябва постоянно да се обновяват и укрепват. Ако не получаваме правилните хранителни вещества или ако неща като генетични фактори или витаминен дефицит повлияят на функционирането на клетките в костите, се получава гореспоменатият минерален дисбаланс и костите започват да отслабват. Тези метаболитни костни заболявания понякога могат да бъдат вродени или придобити.

Какви са примерите за тези заболявания?

Няколко заболявания попадат в тази категория метаболитни костни заболявания. Нека разгледаме някои от тях:

• Остеопороза: Това е най-често срещаното и добре познато заболяване в тази категория. Смята се, че около 200 милиона души по света страдат от това заболяване. Казано по-просто, остеопорозата е състояние, при което плътността на костите ни, т.е. количеството минерални соли вътре в костите (наричаме това още костна маса), постепенно намалява. След това костите стават слаби и могат да се счупят много лесно. Дори при малко падане има голям шанс да се счупи ръка или крак.
• Остеопения: Това също е намаляване на костната плътност, но не е толкова тежко, колкото остеопорозата, и е малко по-леко състояние.

Има и други видове:

• Синдром на Кушинг: Това е костна слабост, причинена от хормонален проблем.
• Хипофосфатазия: Това се причинява от ензимен дефицит.
• Остеогенеза имперфекта: Наричана още „болест на чупливите кости“, това е състояние, което често се наблюдава при раждането. Костите се чупят много лесно.
• Остеомалация и рахит: Това е омекване на костите. Когато това състояние се появи при възрастни, то се нарича остеомалация, а когато се появи при деца, се нарича рахит.
• Болест на Пейджет:Това е моментът, в който костите растат необичайно и бързо, което води до отслабването им.

Колко често срещани са тези заболявания?

Както споменахме по-рано, някои метаболитни костни заболявания са по-често срещани от други. Остеопорозата е най-често срещаното от тях. Например в Съединените щати около 12,6% от хората над 50-годишна възраст имат това състояние.

Но състояния като Osteogenesis imperfecta са много редки. Дори в Съединените щати това заболяване засяга само малък брой хора, около 25 000 до 50 000. Състояния като остеомалация, хипофосфатазия и болест на Пейджет също не са толкова често срещани, колкото остеопорозата.

Защо се появяват тези метаболитни костни заболявания?

Основната причина е, че костите ни не получават достатъчно минерали. Поради тази липса на минерали, костите постепенно отслабват и се увреждат, което може да доведе до тези заболявания. Този минерален дисбаланс може да е налице при раждането или да се развие по-късно.

Телата ни имат система, която поддържа неща като калций, витамин D и фосфор в правилните количества. Това се нарича минерална хомеостаза . Проблемите започват, когато тя е нарушена. Защото костите ни съхраняват тези минерали, използват ги, за да произвеждат нови и да стават по-здрави.

Кои са факторите, които увеличават риска?

Има определени неща, които увеличават риска от развитие на това метаболитно костно заболяване. Нека да разгледаме какви са те:

• Да сте на 65 или повече години.
• Пушене.
• Ранната менопауза настъпва преди 45-годишна възраст.
• Недостатъчно излагане на слънчева светлина (дефицит на витамин D). Въпреки че нашата страна има много слънчева светлина, някои хора не получават достатъчно излагане на слънце. Това намалява производството на витамин D.
• С дребно тяло (дребничка рамка).
• След предходно приемане на хормонална терапия за рак на гърдата или рак на простатата.
• Да бъдеш реципиент на трансплантиран орган.
• Дългосрочна употреба на антиепилептични лекарства.
• Наличието на фамилна анамнеза за остеопороза, особено ако майка ви или баща ви са имали остеопороза или фрактура на тазобедрената става, ви излага на по-висок риск.
• Недостатъчно упражнения.

Други здравословни проблеми, които допринасят за развитието на тези заболявания

Хората с определени здравословни проблеми също са по-склонни да развият това метаболитно костно заболяване. Такива състояния включват:

• Хиперпаратиреоидизъм: Прекомерно производство на паратироиден хормон.
• Хипофосфатемия: Ниски нива на фосфор в кръвта.
• Дефицит на витамин D.
• Недостиг на калций.
• Бъбречно заболяване.
• Разстройство, свързано с употребата на алкохол.
• Малабсорбция.
• Недохранване.

Какви са симптомите на тези заболявания?

Симптомите на тези заболявания могат да варират едно от друго. Те също така варират в зависимост от вида на заболяването. Ето някои често срещани симптоми:

• Загуба на височина (загуба от поне един инч).
• Чести фрактури на костите. Дори леко падане или инцидент може да причини фрактури на костите.
• Промени в стойката (навеждане напред, прегърбване).
• Затруднено ходене.
• Болка в долната част на гърба.
• Мускулна слабост.
• Болка в костите или областта на тазобедрената става.
• Затруднено дишане. Това се случва, когато белодробният капацитет намалее поради компресия на гръбначния мозък.

Но има едно нещо, което определено трябва да запомните. Остеопорозата често е „тиха болест“. Това означава, че в ранните етапи костите могат постепенно да отслабват отвътре, без да причиняват болка или сериозни симптоми.

Как се диагностицират тези заболявания?

Ако имате някой от тези симптоми или ако имате рискови фактори, най-добре е да посетите лекар за преглед. Лекарят ще ви прегледа и, ако е необходимо, ще ви назначи едно или повече от следните изследвания:

Кръвни изследвания

Тези тестове могат да проверят нивата на калций, фосфор и витамин D в кръвта. Например, ниските нива на калций, витамин D или фосфор могат да бъдат признак на състояние, наречено остеомалация. По подобен начин, ниските нива на алкална фосфатаза и високите нива на витамин B6 в кръвта могат да бъдат признак на хипофосфатазия.

Рентгенови лъчи

Рентгеновите лъчи се използват за проверка на пукнатини и фрактури в костите, които могат да бъдат признаци на състояния като остеопороза.

Тест за костна минерална плътност (BMD)

Това се нарича още DEXA сканиране или DXA сканиране . То измерва здравината на костите ви на места като китката, бедрото и гръбначния стълб. Използва малко количество радиация, така че няма от какво да се притеснявате. Като цяло, като превантивна мярка е добра идея този BMD тест да се направи на 65-годишна възраст за жените и на 70-годишна възраст за мъжете. Ако обаче сте изложени на висок риск от костна загуба и фрактури, Вашият лекар може да препоръча да направите това сканиране по-рано.

Има ли лечение за това?

Да, определено има лечения за тези метаболитни костни заболявания.Най-подходящото за Вас лечение ще зависи от основната причина за състоянието. Има няколко възможности за лечение:

• Витамини и хранителни добавки: Те се дават, особено ако има дефицит на калций и витамин D.
• Анаболни средства: Това са лекарства, които изграждат нови кости и ги укрепват.
• Бифосфонати: Това са лекарства, които намаляват костната загуба.
• Инжекции с денозумаб.
• Хормонално лечение: Има случаи, в които се използват хормони като тестостерон, калцитонин и естроген.
• Физиотерапия: Това включва упражнения и други лечения за укрепване на мускулите, подобряване на баланса и улесняване на ходенето.
• Упражнения с тежести: Неща като ходене, джогинг и др.
• Хирургия: Това често се прави рядко, особено ако се случи нещо сложно, като фрактура.

Има ли някакви странични ефекти от лечението?

Някои лекарства могат да причинят странични ефекти. Това обаче зависи от вида на използваното лекарство. Някои от често срещаните странични ефекти включват:

• Грипоподобни симптоми.
• Главоболие.
• Киселини в стомаха.
• Ефекти върху бъбречната функция.
• Мускулна болка.
• Зачервяване на кожата, сухота, сърбеж.
• Повишена костна болка (в ранните етапи).

Този списък не е пълен. Ако забележите нещо необичайно или имате нови симптоми, докато получавате лечение, непременно трябва да уведомите Вашия лекар.

Колко скоро мога да очаквам възстановяване след лечението?

Много хора започват да усещат известно подобрение в силата си скоро след започване на лечението. Необходимо е обаче време, за да се увеличи костната маса и да се образува нова, здрава кост. Вашият лекар ще ви обясни колко време ще отнеме това и какво да очаквате, в зависимост от вашето състояние.

Какво се случва, ако имам този вид костно заболяване?

Ако Ви бъде поставена диагноза метаболитно костно заболяване, като остеопороза или остеомалация, Вашият лекар ще Ви предложи подходящ за Вас план за лечение. Това може да включва лекарства, хранителни добавки, физиотерапия и, рядко, хирургическа намеса. Може да отнеме известно време, за да се почувствате по-добре след началото на лечението. Но с правилното лечение костите Ви ще започнат да стават по-силни с течение на времето.

Какви са перспективите при тези условия?

При правилно лечение, перспективата за тези метаболитни костни заболявания като цяло е добра.Ако се лекува навреме, това може да помогне за възстановяването на костите ви и да контролира костната загуба. Това може да намали риска от фрактури и да подобри качеството ви на живот.

Как можете да намалите риска от развитие на тези заболявания?

Тъй като някои метаболитни костни заболявания имат генетично влияние, те не винаги могат да бъдат предотвратени. Има обаче неща, които можем да направим, за да намалим риска:

• Правете редовни профилактични прегледи за заболявания като остеопороза.
• Ако пушите, спрете.
• Ако пиете алкохол, ограничете го.
• Упражнявайте се редовно.
• Яжте диета, богата на калций и витамин D (мляко, сирене, кисело мляко, зелени зеленчуци, дребна риба).
• Попитайте Вашия лекар за хранителни добавки, които могат да помогнат за поддържането на здрави кости.

Как мога да се грижа за себе си с този вид заболяване?

В допълнение към превантивните прегледи и промените в начина на живот, е важно да внимавате за падания, тъй като те увеличават риска от фрактури на костите. Можете да правите неща като:

• Научете за техниките за предотвратяване на падания.
• Идентифицирайте потенциалните опасности от падане във вашия дом и направете необходимите промени (например, поставяне на килими на хлъзгави места, монтиране на дръжки в банята).
• Консултирайте се с Вашия лекар, за да оцените риска от падане и, ако е необходимо, да си осигурите помощни средства, които да Ви помогнат да ходите.

Опасни ли са тези метаболитни костни заболявания?

Ако не се диагностицират и лекуват своевременно, много метаболитни костни заболявания могат да бъдат сериозни. Някои дори могат да бъдат животозастрашаващи. Например, остеопорозата увеличава риска от фрактури на костите. Състояния като синдрома на Кушинг могат да бъдат фатални, ако не се лекуват.

И така, метаболитните костни заболявания са група от състояния, които засягат костната маса, костния обмен и растежа на костите. Някои са по-често срещани от други, но всички те влияят на здравето на костите ви. Но не забравяйте, че с правилна диагноза и лечение можете да живеете активен и пълноценен живот. Ако имате някакви въпроси или притеснения относно тези симптоми, вашия план за лечение или вашите перспективи, не се колебайте да говорите с вашия лекар. Той или тя може да ви помогне.

И така, какви са нещата, които трябва да запомним от всичко това?

Добре, надявам се, че сега разбирате по-добре метаболитните костни заболявания, за които говорихме днес. Накратко:

• Грижете се за здравето на костите си. Здравите кости са от съществено значение за здравословния живот.
• Метаболитните костни заболявания са състояния, които отслабват костите и намаляват тяхната здравина.
• Минералният дисбаланс (особено калций, витамин D, фосфор) е основна причина за това.
• Неща като възраст, начин на живот и фамилна анамнеза могат да увеличат риска.
• Някои заболявания, като остеопорозата, може да не показват никакви симптоми в началото, така че е най-добре да се изследвате, ако имате рискови фактори.
• Има начини за диагностициране и лечение на тези заболявания. Така че, ако имате симптоми, не отлагайте търсенето на медицинска помощ.
• С правилното лечение и промени в начина на живот, тези състояния могат да бъдат добре овладени и да водят до добър живот.

Грижете се за костите си! Защото здравите кости са силата, която ви дава свободата и щастието да живеете свободен и щастлив живот.

Метаболитно костно заболяване, остеопороза, костна слабост, калций, витамин D, костна плътност, фрактура