Ами ако вие или някой във вашия дом се зарази с COVID-19? Ето как да се грижите за себе си у дома! (Домашни грижи за COVID-19)

В днешно време всички говорят за „(COVID-19)“. Може би вие или някой от вашето семейство е заразен с това заболяване, или може би се страхувате, че ще се разболеете. Затова днес ще поговорим за това как трябва да се грижим за себе си у дома през това време и какво трябва да направим, за да предотвратим разпространението на болестта сред другите. Не се притеснявайте, ако спазваме тези неща правилно, можем да се справим добре с тази ситуация.

Какво трябва да правим у дома?

Ако някой е болен – дори и да не сте сигурни дали е COVID-19 – е много важно той да стои далеч от други хора. Това е, за да се предотврати разпространението на болестта сред други хора. Хората с положителен тест за COVID-19 трябва да си останат вкъщи поне 5 дни , а също така е важно да се изолират от другите членове на домакинството. Сега нека разгледаме какво трябва да направи болният човек и какво трябва да направим ние, за да защитим другите в домакинството.

1. Стойте далеч от други хора и домашни любимци.

Най-добре е да стоите далеч от други хора в дома си и от любимите си домашни любимци, доколкото е възможно. Това може да е малко трудно, особено ако имате малки деца в къщата. Но не забравяйте, че правите това, за да защитите любимите си хора.

Казано по-просто, най-добре е болният човек да се ограничи до една стая, доколкото е възможно.

Ако трябва да отидете на място, където има други хора, определено трябва да носите маска . Това значително ще намали количеството капчици, съдържащи вируси, във въздуха.

2. Носете маски правилно.

Както вече казахме, болен човек трябва да носи маска за лице, ако излиза на обществени места. Но има няколко неща, които трябва да се имат предвид :

• Не носете маски за лице на бебета под две години. Те може да имат затруднения с дишането .
• Не поставяйте маска на някой, който не може да я свали сам (напр. някои хора с увреждания, хора в безсъзнание).

В подобни случаи лицето, което се грижи за тях, трябва да носи маска за лице и да бъде много внимателно.

3. Тези неща са задължителни при кашляне и кихане!

Дръжте под ръка кърпичка, която да използвате, когато кашляте или кихате. Когато приключите с използването на кърпичката, затворете я плътно и я изхвърлете в кошчето. След това не забравяйте да измиете добре ръцете си със сапун и вода в продължение на поне 20 секунди .

• Когато миете ръцете си, не забравяйте да измиете между пръстите, под ноктите и гърба на ръцете си.
• Ако нямате сапун и вода, можете да използвате дезинфектант за ръце на алкохолна основа. Ако обаче ръцете ви са мръсни, само дезинфектантът не е достатъчен; най-добре е да ги измиете със сапун.

4. Ако е възможно, отделна стая и баня

Знаем, че не всеки дом разполага с това удобство. Ако е възможно обаче, най-добре е да се осигури на болния човек отделна спалня и баня . Това значително ще намали разпространението на вируса в други общи части в дома. Представете си, ако вирусът е в баня, която всички използват, шансовете други да се разболеят са високи.

5. Нека разделим нещата, които използваме.

Дръжте предмети като чинии, чаши, стъклени прибори и др., използвани от болния човек, напълно отделно от тези, използвани от другите .

• След употреба ги измийте обилно с гореща вода и сапун .
• Ако е възможно, добра идея е да го измиете и в съдомиялна машина, тъй като тя почиства на по-висока температура.
• По подобен начин спалното бельо и кърпите трябва да се съхраняват отделно . Не ги споделяйте с други хора и не ги перете заедно. Носете ръкавици, ако е възможно, когато перете дрехите и спалното бельо на болния човек. Измийте ръцете си старателно със сапун след измиване.

На какво друго трябва да обърнем внимание, когато болен човек е у дома?

Не само болният, но и всички останали в домакинството трябва да бъдат малко по-внимателни през това време.

Ако болен човек не може да носи маска...

Сега си представете, че болен човек изобщо не може да носи маска (например малко дете, някой с дихателни затруднения). В такъв случай лицето, което се грижи за този човек, „болногледачът“, трябва да носи маска, когато е в тази стая . Това може да го защити.

Поддържайте къщата добре проветрена.

Уверете се, че има добра вентилация в къщата, особено в зоните, където се събират всички (като хола и трапезарията).

• Дръжте прозорците отворени, когато е възможно. Това позволява на стария въздух да излиза, а новият да влиза.
• Ако имате въздушен филтър, включете го.
• Ако използвате климатик, настройте правилно настройките му и, ако е възможно, изберете опцията, наречена „вход на свеж въздух“.

Това намалява вероятността вирусът да остане на едно място, в един и същ въздух.

Всички в къщата трябва да си мият ръцете!

Това не може да се надцени. Много е важно всички в домакинството да си мият ръцете редовно и старателно .

• Преди хранене, преди приготвяне на храна.
• След като отиде до тоалетната.
• Ако сте използвали ръката си при кашляне или кихане.
• След излизане и прибиране у дома.

Както бе споменато по-рано, винаги мийте ръцете си със сапун и вода в продължение на поне 20 секунди или използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа. Този навик може да ви предпази не само от COVID-19, но и от много други заболявания.

Кога трябва да се обадим на лекар?

Докато се грижим за някого у дома, винаги трябва да сме наясно с неговото състояние. Ако смятате, че състоянието на човека, за когото се грижите, се влошава, не се бавете и незабавно се обадете на лекар . Не забравяйте да уведомите лекаря за симптомите му и дали е тестван за COVID-19.

Ако трябва да отидете на лекар...

• Болен човек трябва да носи маска за лице .
• Дръжте под ръка хартиени кърпички, които да използвате при кашляне и кихане.
• Ако е възможно, използвайте собствено превозно средство или друг безопасен начин на придвижване, вместо да използвате обществен транспорт.

Какво да правим при спешен случай?

Ако получите някой от тези симптоми, това трябва да се счита за спешен случай :

• Ако имате затруднено дишане (чувство, че се задушавате, стягане в гърдите).
• Ако има промяна в гласа, неясен говор или объркване.
• Ако сте много сънливи и трудно се събуждате.
• Ако устните или лицето посинят.

Ако забележите някой от тези симптоми, незабавно го заведете в болница или се обадете на спешния номер в Шри Ланка (напр. 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ) за съвет.

Какво друго трябва да знаем?

Друго важно нещо е, ако се грижите за някой, който има COVID-19, или ако се грижите за някой, който има симптоми, да информирате за това другите, които са били в близък контакт с болния човек . Защото е важно и те да си направят тест за COVID-19 и да следят симптомите си. Ние наричаме това „проследяване на контакти“. Това помага за контролиране на разпространението на болестта в общността. Ако искате да научите повече за това, можете да видите насоките на уебсайтовете на Световната здравна организация (СЗО) и Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC). Също така е много важно да следвате инструкциите, дадени от Министерството на здравеопазването и здравните власти във вашата страна . Защото може да има специфични инструкции за всяка страна.

Какво трябва да запомните от това, за което говорихме:

Добре, имайте предвид тези неща. Независимо дали ще се появи COVID-19 или не, е много важно всички ние да бъдем внимателни по време на тази пандемия.

• Останете изолирани: Ако сте болни, стойте далеч от другите.
• Маска за лице: Ако се приближавате до други хора, носете правилно маска за лице.
• Миене на ръцете : Мийте ръцете си често и старателно със сапун или използвайте дезинфектант за ръце.
• Вентилация: Поддържайте къщата добре проветрена.
• Внимавайте за симптоми:Ако състоянието се влоши, незабавно се обадете на лекар. В случай на спешност, незабавно отидете в болница.
• Информирайте другите: Информирайте близките си сътрудници.

Не забравяйте, че като следвате тези прости стъпки, вие не само помагате да защитите себе си, но и семейството, приятелите си и цялата общност.

Ако всички действаме отговорно и разбираме тази пандемична ситуация, можем бързо да я овладеем. Следвайте тези инструкции, за да защитите себе си и семейството си. Пожелавам на всички добро здраве! COVID-19, COVID-19, Домашни грижи, Домашно лечение, Симптоми, Превенция, Маска за лице, Миене на ръцете