Може би обмисляте да давате на бебето си адаптирано мляко от самото начало. Или може би обмисляте да давате на бебето си адаптирано мляко в допълнение към кърменето. Може би дори обмисляте да преминете от кърмене към адаптирано мляко. Знам обаче, че имате много въпроси относно храненето с адаптирано мляко, започването на твърди храни и кога да започнете да давате на бебето си краве мляко. Така че нека днес намерим отговорите на тези въпроси, нали? Не се притеснявайте, ще поговорим за всичко това накратко.
Кога е най-подходящото време да започнете да давате твърда храна на бебето?
Казано по-просто, лекарите обикновено препоръчват бебетата да започнат да ядат твърда храна около 6-месечна възраст . Това се счита за идеалното време. Някои бебета обаче може да показват признаци, че са готови за твърда храна малко по-рано, дори след 4-месечна възраст. Най-добре е обаче да не започвате с твърда храна преди 4-месечна възраст по каквато и да е причина . Това не е добре за тяхното здраве.
Как да разберем кога бебето е готово да яде твърда храна?
Обърнете внимание на тези признаци, за да разберете дали бебето ви е готово да навлезе в света на твърдите храни:
- Те гледат храната с голям интерес. Взират се в нея с интерес, когато другите ядат, отварят уста, когато се приближите до тях с храна, а понякога дори се опитват да я посегнат.
- Те трябва да могат да държат главите си изправени и да могат да седят изправени без никаква помощ или с малко помощ.
- Когато имате храна в устата си, трябва да се опитате да не я избутвате с езика си. Това всъщност е нещо, с което бебетата се раждат, нарича се „езиков рефлекс“. Този „(рефлекс)“ обикновено изчезва между 4 и 6-месечна възраст.
- В повечето случаи бебето трябва да е с тегло, равно или близо два пъти по-голямо от това, което е имало при раждането .
Ако видите подобни признаци, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, за да потвърдите най-подходящото време за започване на хранене с твърда храна.
Как да започнете да давате твърда храна? Кой е най-добрият метод?
Добре, сега, след като бебето ви е готово да яде твърда храна, как точно да започнем този процес? Няма нужда да се притеснявате, нека го направим по следния начин.
Първо, добро начало е еднозърнеста бебешка каша, обогатена с желязо. Например, каша, приготвена от ориз. За да я приготвите, вземете една или две чаени лъжички от кашата, добавете малко кърма, адаптирано мляко или топла вода и разбъркайте добре, за да се образува гъста паста. След това хранете бебето си с малка, мека лъжичка. Освен ако Вашият лекар изрично не Ви е казал да го правите, не слагайте кашата в шише.
След като бебето ви свикне с тази първа храна, можете постепенно да въвеждате други храни. Това означава, че можете да въведете пюрирани меса (като пилешко, риба), плодове (като манго, банан, папая), зеленчуци (като сладки картофи, моркови, тиква), други зърнени храни, ядки като леща и неподсладено кисело мляко .
Важно: Когато въвеждате нова храна, опитайте да я давате една по една в продължение на три до четири дни и вижте дали кучето ви има някакви алергични реакции. Например, кожни обриви или стомашно разстройство. Ако не, опитайте да въведете друга нова храна.
Трябва ли да сме наясно и с храните, които могат да причинят алергии?
Има храни, за които обикновено смятаме, че е по-вероятно да причинят алергии. Например, фъстъци, яйца, краве мляко (не под формата на мляко, а в кисело мляко), морски дарове, други ядки (фино смлени), пшеница, соя и др. Тези храни могат да се въвеждат на бебето ви постепенно, докато въвеждате други храни. Лекарите сега смятат, че забавянето на въвеждането на тези храни няма да предотврати развитието на хранителни алергии.
Има обаче едно малко нещо, което трябва да запомните. Ако бебето ви има тежко кожно заболяване, като например тежка екзема или алергия към яйца, определено трябва да говорите с лекаря си за даването му на храни, съдържащи фъстъци. Това е така, защото шансовете за развитие на алергия към фъстъци са по-високи в такива случаи. Понякога, по съвет на лекаря, ранното започване на даването му на храни, съдържащи фъстъци (фино смлени на паста), може да намали риска от развитие на тази алергия в бъдеще. Вашият лекар обаче ще реши дали можете да давате на бебето си фъстъци и как да ги давате безопасно. Може да се наложи да направите и тестове за алергия за това.
Какви храни трябва да избягвате да давате на бебето си? Бъдете внимателни с тях!
Да, има храни, които определено не бива да давате на бебето си или с които трябва да сте много внимателни. Да ги имате предвид е много важно за безопасността както на вас, така и на вашето бебе.
- Не давайте храни с добавена захар или подсладители без калории. Те не осигуряват никакви хранителни вещества на бебето.
- Не давайте храни с високо съдържание на натрий. За бъбреците на малките бебета е трудно да се справят с твърде много сол.
- Медът не трябва да се дава на бебета под една година. Това е въпрос, който много хора задават. Медът понякога може да съдържа спори на бактерията Clostridium botulinum. Те могат да причинят опасно, животозастрашаващо заболяване, наречено ботулизъм, при малки бебета.
- Не давайте непастьоризиран плодов сок, мляко, кисело мляко или сирене. Те също могат да съдържат вредни бактерии.
- Не давайте на бебето си обикновено краве мляко или соеви напитки като основна напитка вместо кърма или адаптирано мляко, докато не навърши 12 месеца. Въпреки това, пастьоризирани продукти от краве мляко, като кисело мляко и сирене, могат да се дават като твърди храни.
- Бъдете много внимателни с храни, които могат да ви задавят . Например, не давайте хот-дог (ако ги давате на парчета, нарежете ги на малки парченца напречно, а не по дължина), сурови парчета моркови, цяло грозде (нарежете го на четвъртинки), пуканки или цели ядки (като фъстъци и кашу). Ако все пак ги давате, смачкайте ги добре, за да се получи паста, за да не се задавят, и ги давайте под ваше наблюдение.
Най-важното е да сте там и да наблюдавате бебето си всеки път, когато се храни. Никога не го оставяйте само за секунда. Хранете го в изправено положение в столче за хранене или друго безопасно място.
И така, кога можете да започнете да давате краве мляко на бебето си?
Това е въпрос, който много майки си задават. Преди първия рожден ден на бебето, тоест до навършване на една годинка, то получава основните хранителни вещества, от които се нуждае, от кърмата или от адаптираното мляко, ако му давате такова. Затова не давайте краве мляко като основна напитка на бебето си, докато не навърши една годинка. След като обаче бебето ви навърши една годинка, то е готово да започне да пие краве мляко.
Пълномасленото мляко (известно още като пълномаслено мляко) е най-подходящо за много малки деца под двегодишна възраст, тъй като мазнините са от съществено значение за развитието на мозъка им на тази възраст. Ако обаче детето ви е с малко наднормено тегло или някой от семейството ви (като родител или брат/сестра) има анамнеза за затлъстяване, висок холестерол или сърдечни проблеми, вашият лекар може да препоръча преминаване към мляко с намалено съдържание на мазнини (2%).
Ако бебето ви не може да пие краве мляко, независимо дали е поради алергия към мляко, непоносимост към лактоза или друга причина, трябва да се консултирате с лекар за подходяща алтернатива. Неподсладена соева напитка, обогатена с калций и витамин D, обикновено е добър вариант. Други видове мляко, като бадемово мляко, овесено мляко, оризово мляко или кокосово мляко (това са пакетирани млека), имат по-малко протеини от кравето мляко и не винаги може да са обогатени с необходимите хранителни вещества. Затова винаги е най-добре да се консултирате с лекар и да вземете решение.
Как се преминава от адаптирано мляко към краве мляко?
Това не е толкова трудно, колкото си мислите. Много е лесно. Можете постепенно да започнете да давате на бебето си адаптирано мляко от шишета или чашки за обучение, като например чашки за пиене, вместо от шишета с адаптирано мляко. Ако преминаването е трудно, можете да започнете, като смесите малко краве мляко с адаптираното мляко и постепенно увеличите количеството краве мляко.
Докато бебето ви навърши около една годинка, то трябва да пие между 480 и 720 милилитра краве мляко на ден, докато яде разнообразни твърди храни.
Кога трябва да започнете да давате на бебето си вода и други напитки?
През първите 6 месеца бебе, което е в добро здраве и пие достатъчно кърма или адаптирано мляко, обикновено не се нуждае от допълнителна вода. Самото мляко му осигурява необходимото количество вода.
След като бебето ви започне да яде твърда храна, можете да му давате малко топла вода по време на хранене. Максимум 4-8 унции (около 120-240 милилитра) на ден е достатъчно. Не му давайте голямо количество наведнъж, давайте му малко по малко.
Ако водата, която използвате, съдържа флуорид, тя може да помогне за предотвратяване на кариес при бебета. Ако водата във вашия район не съдържа флуорид, важно е да говорите с вашия лекар или зъболекар за даване на бебето ви нещо като флуоридни капки.
Не давайте плодов сок на бебета под 12 месеца. Той им осигурява ненужна захар и им липсват фибрите, които се намират в целите плодове. След като бебето ви навърши една година, ако искате 100% плодов сок (без добавена захар), не давайте повече от 120 милилитра (около една чаша) на ден. Също така, винаги давайте плодов сок в чаша, а не в бутилка. Пиенето на сок от бутилка не е полезно за зъбите ви.
Подсладените със захар напитки – неща като газирани напитки, пакетирани сокове, спортни напитки и ароматизирани млека – изобщо не са полезни за децата. Те не са от полза за здравето им.
И така, да ви припомним ли най-важните точки, които обсъдихме?
Надявам се, че това отговаря на много от вашите въпроси относно храненето на бебето, храненето с адаптирано мляко, започването на твърда храна и даването на краве мляко. Въпреки че е малко дълго, надявам се всичко да ви е ясно. В обобщение, имайте предвид следните точки:
- Най-доброто време за започване на хранене с твърда храна е, когато бебето ви е на около 6 месеца. Ако обаче бебето ви е готово, можете да се консултирате с лекар и да започнете постепенно дори след 4 месеца.
- Започнете със зърнени храни, обогатени с желязо, и постепенно въвеждайте други храни (зеленчуци, плодове, месо, риба, зърнени храни). Когато въвеждате нова храна, изчакайте няколко дни, за да видите дали има алергии.
- Не давайте на бебето си храни с високо съдържание на захар, сол, мед (докато бебето не навърши една годинка), непастьоризирани храни и храни, които могат да доведат до задавяне.
- Можете да започнете да давате на бебето си краве мляко (пълномаслено мляко), след като навърши една годинка.
- Започнете да давате вода с твърди храни, малко по малко. Плодов сок след годинка, но в много ограничени количества и само от чаша. Изобщо никакви сладки напитки.
- Трябва да сте близо до бебето си всеки път, когато то се храни, да го наблюдавате и да го храните безопасно и правилно.
Накрая, трябва да ви кажа, че не всички бебета са еднакви, те са различни. Затова винаги е най-добре и най-безопасно да говорите с вашия лекар за това кое е най-добро за вашето бебе и как трябва да го храните. Пожелавам на вас и вашето бебе всичко най-хубаво в това пътуване, без паника, с правилната информация и с любов!
Бебешка храна, адаптирано мляко, твърда храна, краве мляко, бебешко хранене, бебешка храна, алергии
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න