Притеснявате ли се за вашия тийнейджър? Нека поговорим за самоубийствата сред тийнейджърите.

Знам, че това е наистина трудна и деликатна тема за разговор. Но не е ли по-добре да не говорим за нещо подобно, което е свързано с живота на малките ни деца? Самоубийство е, когато човек отнеме живота си. В повечето случаи то е причинено от непреодолимо отчаяние, фрустрация или невъзможност да се намери решение на неразрешим проблем. Загубата на малко дете по този начин е непоносима болка за семейството, приятелите и цялото общество.

Защо малките ни деца са привлечени от такива неща?

Всъщност причините, поради които един млад човек се самоубива, са много сложни. Трудно е да се посочи само една причина. Това е време на голямо объркване, когато емоциите бушуват. Тогава самоубийствата и опитите за самоубийство са най-чести.

Според доклади на Световната здравна организация (СЗО) и други организации, самоубийството е втората водеща причина за смърт сред децата на възраст 10-14 години и третата водеща причина за смърт сред младите хора на възраст 15-24 години (след злополуки и убийства). Също така е вероятно опитите за самоубийство да са много по-чести от действителните самоубийства.

Опасности, които могат да възникнат от домакински предмети

Това също е много важен момент. Особено ако в къщата има неща като огнестрелни оръжия, рискът от самоубийство е много висок. В страни като Америка се твърди, че 60% от самоубийствата са причинени от огнестрелни оръжия. Ето защо, ако имате такова нещо в дома си, определено трябва да го държите далеч от деца, да извадите куршумите и да го заключите добре.

По подобен начин, предозирането с лекарства е много честа причина за самоубийство и опити за самоубийство. Бъдете внимателни с лекарствата без рецепта и лекарствата, отпускани с рецепта. Някои млади хора споделят лекарства с приятелите си в училище или ги държат в раниците или шкафчетата си. Ето защо е важно да следите внимателно всички лекарства у дома.

Има ли разлика между момичетата и момчетата?

Що се отнася до самоубийството, има някои разлики между момичетата и момчетата. Момичетата са два пъти по-склонни от момчетата да мислят за самоубийство и да се опитват да го направят. Те често го правят, като предозират с лекарства или се порязват.

Въпреки това, момчетата всъщност са четири пъти по-склонни да умрат от самоубийство, отколкото момичетата. Експертите смятат, че това е така, защото момчетата използват по-смъртоносни методи.

Какви малки деца са най-застрашени?

Всички сме преживели младостта си. Колкото и красива да е била, я помним и като объркващо, смущаващо време между детството и зрялата възраст. От една страна, има високи очаквания, а от друга, има много напрежение и отговорност. Има натиск да се впишеш с приятели, да се справяш добре в училище и да бъдеш отговорен.

По подобен начин, през това време децата започват да мислят за неща като сексуална идентичност и взаимоотношения. Те чувстват нужда от свобода и понякога се сблъскват с правилата на родителите си.

Малките деца, особено тези с проблеми с психичното здраве , са по-склонни да имат мисли за самоубийство .

Например:

• Тревожност
• Депресия
• Биполярно разстройство
• Безсъние

Също така, децата, които се сблъскват с големи житейски промени (развод на родителите, преместване на ново място, напускане на дома на родител за военна служба, финансови проблеми в семейството) и децата, които са тормозени, расистки или по друг начин стигматизирани, са изложени на по-висок риск.

Само си помислете, понякога това, което ни се струва като дреболия, може да се окаже голям проблем за едно малко дете.

Ето някои други рискови фактори :

• Психични заболявания, особено депресия, биполярно разстройство, злоупотреба с наркотици и алкохол (всъщност 95% от хората, които умират от самоубийство, имат психично заболяване по това време).
• Чувства на силен стрес, гняв и безпокойство.
• Безнадеждността и чувството за безполезност, които идват с депресията.
• След като преди това е правил опити за самоубийство.
• Наличие на фамилна анамнеза за депресия или самоубийство.
• Да бъдеш подложен на психическо, физическо или сексуално насилие.
• Липса на подкрепяща група, липса на добри отношения с родители или приятели, чувство за изолация от обществото.
• Липса на подкрепа от семейството или обществото, когато са в ситуация на съмнение относно своята сексуална идентичност и/или сексуалност. (Това е много чувствителен въпрос, тези деца се нуждаят от много любов и разбиране).

Какви са признаците, които могат да ни помогнат да разпознаем това рано?

Често малките деца, които се самоубиват, предварително са предупредили или намекнали на своите близки за това. Ето защо е много важно родителите да са наясно с тези предупредителни знаци. Само тогава те могат да предоставят необходимата помощ на тези деца възможно най-скоро.

Този тип признаци обикновено се наблюдават след стресиращо събитие, като например проблем в училище, раздяла с гадже/приятелка, смърт на любим човек, развод или сериозен семеен спор.

Малко дете, което мисли за самоубийство, може да прави неща като:

• Често се говори за самоубийство или смърт.
• Намеци като „Няма да съм тук повече“.
• Говорейки за разочарование или вина.
• Да бъдеш далеч от приятели или семейство.
• Те пишат песни, стихотворения и писма за смъртта, раздялата и загубата.
• Те внезапно започват да раздават ценни неща, които преди са били скъпи (напр. книги, играчки, дрехи), на по-малките си братя и сестри и приятели.
• Губите интерес към нещата, които преди са ви доставяли удоволствие.
• Става трудно да се концентрираме и да мислим ясно.
• Има големи промени в хранителните или сънните навици (внезапно започвате да ядете много/не ядете, спите много/изобщо не спите).
• Участва в рискови дейности (напр. шофиране с висока скорост, употреба на наркотици).
• Загуба на интерес към училищните занимания и спорта.

Какво можем да направим като родители?

Както споменахме по-рано, много млади хора дават предупредителни знаци, преди да се опитат да се самоубият. Затова е важно да разпознаваме тези знаци. Макар че не всяко самоубийство може да бъде предотвратено, осъзнаването и предприемането на стъпки за подпомагане на нуждаещ се млад човек може да окаже голямо влияние.

Някои възрастни си мислят: „Тези деца правят това, за да привлекат внимание.“ Но ако го игнорираме, защото смятаме, че е търсене на внимание, това всъщност прави детето по-склонно да се самонарани. Ходенето в спешното отделение, посещението при лекар или посещението в център за лечение в стационар не са неща, които малките деца обикновено искат да правят – освен ако не са наистина депресирани, не мислят за самоубийство или поне не желаят да са мъртви. Така че, не отхвърляйте тези предупредителни знаци като „търсене на внимание“, те трябва да се приемат много сериозно.

Гледайте внимателно, слушайте внимателно.

Внимавайте за малко дете, което е депресирано и затворено в себе си. Важно е да се разбере какво представлява депресията при малките деца, тъй като тя може да се различава от симптомите, които обикновено приемаме за депресия. Например, вместо да сте тъжни през цялото време, да плачете, тя може да се прояви в неща като проблеми с приятели, лоши оценки, проблеми със съня, постоянен гняв и агресия.

Поддържайте комуникацията възможно най-отворена. Нека детето ви знае, че ви е грижа, че го подкрепяте и че го обичате. Ако детето ви ви каже нещо, което му е на ума, покажете му, че го приемате сериозно. Помислете, кавгата с приятел може да не е голяма работа за вас, но може да бъде обезсърчителна и разстройваща за едно малко дете. Не омаловажавайте и не игнорирайте това, през което преминава детето ви. Това може само да влоши чувството му на неудовлетвореност.

Ако детето ви има проблеми с разговора с вас, предложете му да говори с някой друг. Например, друг роднина, свещеник, треньор, училищен съветник или лекар на детето ви.

Не се страхувайте да задавате въпроси.

Някои родители се страхуват да попитат децата си дали някога са мислили за самоубийство или самонараняване. Други смятат, че като ги питат, това ще накара детето им да се замисли за тази идея.

Но винаги е добре да попитате, дори и да е трудно. Понякога може да е полезно да обясните защо питате. Например, бихте могли да кажете: „Сине/дъще, забелязах, че говориш за това, че искаш да умреш. Наистина ли имаш мисли за самоубийство?“

Как да получим помощ?

Ако подозирате, че детето ви мисли за самоубийство, незабавно потърсете помощ. Вашият семеен лекар може да ви насочи към психолог или психиатър. Или можете да получите списък с лекари във вашия район от психиатричното отделение на местната болница. Можете също да получите тази информация от местната асоциация за психично здраве или областната медицинска асоциация.

В случай на спешност можете да се обадите или да изпратите текстово съобщение на тези международни телефонни номера:

• 988 Телефонна линия за самоубийства и кризи: Можете да се обадите или да изпратите SMS на 988. Можете също да се свържете с тях чрез уебсайта им.
• Trevor Lifeline за ЛГБТ общността: Обадете се на 1-866-488-7386 или изпратете SMS с текст START на 678678. Можете също да се свържете с тях чрез уебсайта им.

Това са безплатни услуги с обучени специалисти. Разговорите ви ще бъдат запазени в тайна. Това са международни услуги. Можете да получите помощ чрез тях или да проверите дали има подобна услуга в Шри Ланка. В случай на спешност обаче незабавно се обадете на службата за бърза помощ 1990 Suwaseriya или отидете до най-близката болница.

Ако детето ви е в криза, местното спешно отделение може да извърши психиатрична оценка и да ви насочи към необходимите ресурси. Ако не сте сигурни дали да заведете детето си в спешното отделение, говорете с Вашия лекар .

Ако сте си уговорили час за консултация с консултант по психично здраве , не забравяйте да отидете на срещата, дори ако детето ви каже „Вече съм добре“ или „Няма да отида“. Суицидните мисли може да се появяват и изчезват. Детето ви обаче се нуждае от помощ, за да развие умения за управление на тези мисли и поведение по време на криза.

Ако детето ви не иска да отиде на срещата, кажете на специалиста по психично здраве. Като отидете на сесията сами или работите със специалиста, можете да държите вратата отворена за детето си, за да получи необходимата му помощ. Специалистът ще ви научи и на начини да накарате детето си да иска да получи помощ.

Не забравяйте, че конфликтът между родители и деца може да влоши още повече положението на едно малко дете, което се чувства само, неразбрано или неоценено и дори може да има мисли за самоубийство. Потърсете помощ за семейни проблеми и ги разрешавайте по здравословен начин. Ако някой от вашето семейство има анамнеза за депресия, злоупотреба с вещества или домашно насилие, кажете на вашия специалист по психично здраве. Говорете и за други стресови ситуации у дома (напр. постоянно критична среда).

Ако дете умре от самоубийство...

За родителите смъртта на дете е невъобразима болка. За родители, които са загубили дете поради самоубийство, болката и скръбта могат да бъдат още по-интензивни. Тези чувства може никога да не изчезнат напълно. Въпреки това, тези, които са се сблъскали с подобно преживяване, могат да предприемат тези стъпки, за да започнат пътя на изцелението:

• Поддържайте връзка с другите. След самоубийство членовете на семейството могат да се чувстват самотни, несигурни какво да кажат на приятели или как да помогнат. Можете да говорите за детето си, за чувствата си и да намерите хора, които ще ви подкрепят. Ако хората около вас изглеждат неохотни да говорят с вас, започнете разговора сами и ги помолете за помощ.
• Не забравяйте, че другите членове на семейството скърбят и че всеки скърби по различен начин. Особено другите ви деца може да се опитат да се справят сами с мъката си, надявайки се да не ви бъдат в тежест. Подкрепяйте се взаимно през сълзите, гнева и мълчанието. Ако е необходимо, потърсете помощ и подкрепа заедно.
• Очаквайте годишнини, рождени дни и празници да бъдат трудни. Важните дни и празници често могат да донесат чувство на загуба и тревожност. В тези дни правете това, което най-добре отговаря на вашите емоционални нужди - независимо дали е прекарване на време със семейството и приятелите или прекарване на деня в тихо съзерцание.
• Разберете, че е нормално да се чувствате виновни и да се питате: „Как се случи това?“. Но е важно също така да разберете, че може никога да не получите отговорите, които търсите. Изцелението с течение на времето идва, когато стигнете до момент на прошка за детето си и за себе си.
• Групите за консултиране и подкрепа могат да бъдат чудесен начин да ви помогнат да осъзнаете, че не сте сами. Понякога семейства, които са загубили деца по този начин, стават част от мрежи за превенция на самоубийства, които помагат на родители, млади хора и училища да предотвратят подобни трагедии в бъдеще.

Как да помогнете на малко дете, което е изправено пред самоубийството на приятел?

Какво правите, ако някой, когото детето ви познава, се е опитал да се самоубие или е починал от самоубийство? Първо, осъзнайте емоционалния диапазон на детето си. Някои малки деца казват, че се чувстват виновни – особено тези, които смятат, че е трябвало да разберат по-добре действията и думите на приятеля си.

Други казват, че са ядосани на човека, който се е опитал/се е самоубил, за това, че е постъпил така егоистично. Други казват, че не чувстват много или не знаят как да изразят това, което чувстват. Уверете детето си, че няма правилни или грешни чувства и че е добре да говори за тях, когато е готово.

Когато някой се опита да се самоубие и оцелее, хората може да се страхуват и да се чувстват неудобно да говорят за това. Кажете на детето си да не се дистанцира в такъв момент - това е моментът, в който човек има нужда да се свърже с другите.

Много училища, след като ученик се самоубие, наемат специални консултанти, които да говорят с учениците и да им помогнат да се справят. Ако детето ви се справя със самоубийството на приятел или съученик, използвайте тези ресурси или го насърчете да говори с вас или с друг доверен възрастен.

И накрая, най-важното нещо, което трябва да запомните...

Самоубийството е сложен проблем, но често е предотвратим. Толкова е важно да говорим открито с младите хора, да им даваме любов и подкрепа и да ги изслушваме в това, което имат да кажат.

Ако смятате, че детето ви има проблем, никога не се колебайте да потърсите професионална помощ. Това не е признак на слабост, а знак за сила. Не сте сами в това пътуване. Да поискаме помощ, да окажем помощ са всичко, което можем да направим, за да защитим децата си.

Самоубийство , малки деца, психично здраве, депресия, рискови фактори, подкрепа за родители, консултиране