Вашето мъниче плаче ли през цялото време? Нека поговорим за избухванията!

О, вашето мъниче внезапно ли се ядосва, плаче и се търкаля по пода? Понякога не можете да разберете какво да правите, нали? Наистина е нормално малки деца, като две-тригодишни, да имат подобни изблици на гняв или както казваме на английски, „Temper Tantrums“ (избухвания на гняв). Но понякога дори по-големи деца могат да се държат по този начин, неспособни да контролират гнева и фрустрацията си.

Какво представляват тези изблици на гняв? Нека ги разберем просто!

Казано по-просто, тези „изблици на гняв“ са начин детето внезапно да излее силна емоция (като гняв, тъга, разочарование), която не може да контролира. Представете си, едно малко дете не знае как да изрази с думи това, което иска. Тогава то излее вътрешния си смут по този начин.

По това време детето може да се държи по следния начин:

• Крещи силно и плаче .
• Той лежи на земята, търкаля се и размахва ръце и крака.
• Хвърляне на неща , които ви попаднат в ръцете.
• Те се самобичуваха, блъскайки си главите някъде.
• Някои деца дори могат да задържат дъха си .
• Опитвате се да удряте и хапете други (вас, вашите братя и сестри).

Важното е, че това не е нещо, което детето прави, защото е „лошо“. Просто малкият му мозък не може да се справи с тези емоции в момента.

Защо се държиш толкова безразсъдно, хлапе? Какви са причините?

Може да има много причини, поради които едно дете може да се държи лошо по този начин. Нека разгледаме някои от основните причини.

В ранна възраст (около 1-4 години)

Децата на тази възраст са по-склонни да имат „избухвания“. Причините за това са:

• Неспособност да говорят правилно: Те нямат думите, с които да кажат, че са гладни, уморени, имат нужда от нещо или имат проблем. Така че това е чувството на неудовлетвореност, което идва, когато не знаят как да го кажат.
• Опитват се да правят нещата сами: На тази възраст те постепенно разбират света и си мислят: „Мога да го направя по моя начин!“ Но не могат да направят всичко. Ето как се проявява гневът, когато не могат да поправят играчка или да си обуят обувките.
• Умора, глад, липса на сън : Не само бебетата стават раздразнителни, когато не получават достатъчно храна или сън, но и ние ставаме раздразнителни. Това е много трудно за справяне с малките деца.
• Нови неща, промени: Когато отидат на ново място, срещнат нови хора или променят ежедневието си, те могат внезапно да станат тревожни.

По-големи деца (след 4 години)

Децата в училищна възраст също понякога могат да се държат по този начин.

• Тестване на границите: Има моменти, когато правят това, за да видят: „Какво ще направи мама, ако аз направя това?“
• Трудност при контролиране на силни емоции :Те все още се учат как да се справят с емоции като гняв, тъга, ревност и страх, когато възникнат.
• За да привлечете внимание: Понякога, когато сте заети, детето ви може да се държи по този начин, за да привлече вниманието ви.
• Заучено поведение: Ако едно дете преди това е крещяло, плакало, искало нещо и го е получило, то може да се научи: „О... ако направя това, ще получа това, което искам.“
• Проблеми у дома или в училище: Може би стресът, причинен от неща като проблем у дома или кавга с приятел в училище, може да се прояви по този начин.
• Някои основни състояния: Макар и много редки, състояния като „(ADHD)“ (разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност), „( разстройство от аутистичния спектър )“ или неща като прекомерна тревожност също могат да причинят промени в поведението на децата. Ако имате някакви съмнения относно това, определено трябва да посетите лекар.

Всички шеги еднакви ли са?

Не, всъщност има различни видове избухвания. Някои са причинени от истинско разочарование на детето (избухвания на фрустрация). Други са причинени от избухвания, целящи търсене на внимание. Понякога детето използва тази тактика, за да получи това, което иска (манипулативни избухвания). Някои деца могат да изпитат „сензорно претоварване“, ако нивото на шума внезапно се увеличи или ако отидат на претъпкано място.

Също така, интензивността и продължителността на тези изблици на гняв варират от дете на дете. Някои деца се успокояват за няколко минути, докато на други може да им отнеме повече време.

Как ние, като родители, се справяме с това? Как да помогнем на детето си?

Добре, стигнахме до най-важната част. Как да помогнем на детето и да запазим спокойствие в такъв момент?

1. Нека се опитаме да предотвратим пакости, преди да се случат! (По-добре превенция от лечение!)

• Установете постоянен режим: Храненето навреме, спането навреме и играта навреме са много важни за децата. Това ще им помогне да се чувстват сигурни и ще намали ненужното безпокойство.
• Позволете малки избори: Когато позволите на детето си да взема малки решения, като например „Искаш ли да пиеш от червената чаша или от синята?“, то чувства, че има контрол над себе си.
• Хвалете доброто поведение: Когато детето ви направи нещо добро, играе спокойно, похвалете го малко, например: „О, толкова си добър, виж как хубаво прибираш играчките.“ Тогава то ще бъде мотивирано да прави тези добри неща отново.
• Научете ги да говорят за чувствата си: Научете ги на думи като „Тъжен ли си?“, „Изглеждаш ядосан“ и „Щастлив ли си?“. Това ще им помогне да се научат да изразяват чувствата си с думи.
• Помислете предварително за потенциалните проблеми: Представете си, че отивате до магазина, за да купите хранителни стоки. Ако отидете, когато сте гладни, е по-вероятно детето ви да се разплаче и да поиска нещо. Затова, донесете нещо, с което да напълните стомаха си, преди да тръгнете.

2. Неща, които трябва да направите, когато се случи нещо неприятно:

Това е най-трудната част, но ако имате това предвид, можете да контролирате ситуацията до голяма степен.

• Запазете спокойствие! Това е първото и най-важно нещо . Ако се разстроите или крещите, детето ще се уплаши още повече и ще се бори. Поемете дълбоко въздух и си помислете: „Трябва да остана спокоен.“
• Помислете за безопасността на детето: Проверете дали детето е в опасност да нарани себе си, други хора или имущество. Ако е така, заведете го на безопасно място.
• Игнорирайте поведението, а не детето: Ако смятате, че детето ви се бори да привлече внимание (и ако детето е в безопасност), игнорирайте поведението за известно време. Но не оставяйте детето си само. Стойте близо, но не реагирайте на поведението.
• Потвърдете чувствата си: След като детето ви се успокои малко, кажете нещо от рода на: „Разбирам, че беше разстроен/тъжен, че не си получил играчката.“ Това показва на детето ви, че го разбирате.
• Кратка почивка („тайм-аут“): Това не е подходящо за всички, но е подходящо за някои деца. Дайте на детето си кратка почивка, подходяща за възрастта му (например 3 минути за 3-годишно дете) и го оставете само на тихо място без играчки. Това не трябва да се използва като наказание, а като начин да дадете на детето си възможност да се успокои.
• Разсейване: Това работи най-добре за много малки деца (под 2 години). Внезапно посочете през прозореца и кажете: „Виж, навън има красива птица!“ или им дайте друга играчка.

3. След като шегата приключи:

Най-важната работа идва след като детето се е успокоило.

• Прегръдка и утеха с любов: Кажете: „Мама/татко много те обича. Обичаме те дори когато си ядосан/ядосан.“
• Говорете за инцидента (след като детето се е успокоило напълно): Попитайте неща като: „Защо си толкова ядосан?“, „Какво си помисли?“ Чуйте какво казва детето.
• Научете ги как да контролират емоциите си следващия път: „Следващия път, когато си ядосан/а, кажи на мама/татко, или нека преброим до 10, или поеми дълбоко въздух и издишай бавно.“
• Не давайте това, което детето иска, от злоба: Ако дадете играчката или храната, която детето е поискало, веднага след като то крещи и плаче, то ще се научи: „О... ако направя това, ще получа това, което искам.“ Затова е важно да не давате поисканото нещо веднага, дори след като се е успокоило.

Никога не правете тези неща!

• Не викайте, не удряйте, не се карайте и не заплашвайте детето си. Това само ще влоши ситуацията. Детето ще се уплаши повече и ще загуби доверие във вас.
• Не давайте на детето си това, което иска, когато има затруднения. Това само ще засили поведението.
• „Ако спреш да плачеш, ще ти дам шоколад.“Не давайте подкупи от рода на „Ще ти дам един“. Това ще научи детето на грешни неща.
• Не засрамвайте детето си с думи като „Ти си лошо дете“ или „Идиот такъв“. Това ще навреди на самочувствието му.
• Не се сравнявайте с други деца. Не казвайте неща от рода на: „Виж колко добър е синът ти, ти си единственият, който се бори така.“

Кога трябва да потърсим медицинска помощ?

В повечето случаи тези „изблици на гняв“ отшумяват с възрастта. В подобни случаи обаче определено е добра идея да се консултирате с педиатър или психиатър за съвет:

• Ако избухванията на детето са много чести (няколко пъти на ден).
• Ако едно пакост продължи дълго време (повече от 30 минути) .
• Ако детето се държи много лошо (наранява се силно, удря силно други, чупи неща).
• Ако тези ужасни пакости продължат дори след 4-5-годишна възраст .
• Ако детето се бори, задържа дъха си, посинява или изглежда е в безсъзнание.
• Ако тези поведения пречат на ежедневните дейности на детето (училищна работа, игра).
• Ако това се е превърнало в голям стрес за цялото семейство , ако е твърде трудно за понасяне от родителите.
• Ако подозирате, че детето ви има ADHD, разстройство от аутистичния спектър, забавяне на говора и езика или друг проблем в развитието.

Не забравяйте, че молбата за помощ не е признак на слабост. Тя може да бъде голямо облекчение както за вас, така и за вашето дете.

Родители, много е важно и вие да се грижите за себе си!

Справянето с „избухванията“ на детето може да бъде много изморително. И вие понякога може да се чувствате ядосани, разочаровани и да се чудите: „Какво правя?“ Това е съвсем нормално.

• Не забравяйте, че не сте сами. Много родители преминават през това преживяване.
• Говорете с партньора си за това и си помагайте взаимно.
• Споделете какво ви е на ума с доверен приятел или член на семейството.
• Отделяйте време за себе си, когато е възможно. Почивайте си, правете нещо, което ви харесва.
• Ако изпитвате затруднения, не се колебайте да потърсите помощ от консултант.

Послание за вкъщи

Добре, значи говорихме за много неща днес, нали? Ето най-важните неща, които трябва да запомните:

• Напълно нормално е децата да бъдат палави, особено в ранна възраст. Това е част от тяхното развитие.
• Търпението, спокойствието и постоянството са най-добрите начини да се справим с това.
• Много е важно да научите детето си да разпознава и контролира емоциите си .
• Вашето спокойствие също е важно.
• Ако, въпреки че правите всичко възможно, все още имате притеснения относно поведението на детето си , никога не се страхувайте да потърсите професионална помощ.

Това пътуване може да бъде трудно понякога. Но ти можеш да го направиш! Ти си добър родител/родителка. Продължавай напред с увереност!

Детски пакости, изблици на гняв, съвети за родители, детско поведение, поведенчески проблеми, детска психология, регулиране на емоциите