Може ли това да е причината за болката в коляното ви? Нека научим за (синдром на Plica)

Чувствате ли странна болка или стягане, когато се качвате по стълби, ставате след известно седене или сгъвате и изправяте коляното си? Понякога усещате ли „щракащ“ или „цъкащ“ звук, идващ от вътрешната страна на коляното ви? Много хора не обръщат много внимание на това, мислейки си, че е просто обикновена болка в коляното или ставата. Но може би причината за това е състояние, за което не сте чували, но е много често срещано, наречено „Плика синдром“. Не се притеснявайте, днес ще поговорим за това просто и по начин, който можете да разберете.

Казано по-просто, какво е синдром на Плика?

Добре, нека започнем отначало. Колянната ни става е много сложна структура. Вътре в тази става има мембрана, която я предпазва и ѝ помага да функционира гладко. Тази мембрана има серия от естествено срещащи се гънки. В медицината наричаме тези гънки „plica“. Обикновено всеки има около четири такива гънки на коленете си.

Наличието им не е проблем. Понякога обаче, особено медиалната плика, която се намира в средата на коляното, се наранява и започва да се подува поради често триене или някакъв инцидент. Болката и другият дискомфорт, които съпътстват това подуване, се наричат ​​синдром на плика . За да бъдем точни, това е естествена част от коляното, която започва да ни притеснява.

По какво това се различава от разкъсан менискус?

Това е въпрос, който много хора си задават. Защото, когато изпитват болка в коляното, много хора си мислят, че хрущялът в коляното, наречен „менискус“, се е скъсал. Причината за това е, че симптомите и на двете състояния са много сходни. Има обаче ясна разлика между двете.

Вашият лекар ще се опита да разграничи тези две състояния, когато преглежда коляното ви. Често обаче се препоръчва ЯМР , за да се помогне за разграничаването на двете състояния и да се увери, че няма други проблеми. Така че, ако имате болка в коляното, най-добре е да посетите лекар, вместо да гадаете сами.

Кой е по-склонен да развие това състояние?

Въпреки че това състояние може да се появи при всеки, някои хора са изложени на по-висок риск.

• Спортисти: Това е особено често срещано при тези, които се занимават със спортове, включващи постоянно огъване и разгъване на коляното, като бягане и колоездене, тъй като плика мембраната постоянно се трие по време на тези дейности.
• Жертви на инциденти: Това състояние може да възникне и след внезапен инцидент, като например удар с коляното в арматурното табло при автомобилна катастрофа или силен удар с коляното при падане.
• Работна поза: Някои професии изискват хората да работят със свити колене през целия ден (напр. плочкорези) и те също са изложени на риск.

Само си помислете, някой, който се качва и слиза по стълбите в офиса няколко пъти на ден, или някой, който редовно кара колело, може да получи подобен вид нараняване. Така че това не е нещо, което се случва само със спортистите.

Кои са основните симптоми на синдрома на Плика?

Ако подозирате, че имате това състояние, обърнете внимание на симптомите по-долу. Това са най-честите симптоми на синдрома на Плика.

Как един лекар разпознава и лекува това?

Когато отидете на лекар с тези симптоми, той или тя първо ще ви попита за вашите симптоми, как са започнали и кога болката се влошава. След това ще прегледа коляното ви. Ако има подута плика, може да я усетите, когато натиснете капачката на коляното.

След това, както бе споменато по-рано, те ще назначат рентгеново или ядрено-магнитно-резонансно изследване, за да се уверят, че няма други проблеми с коляното (като тендинит или разкъсване на менискуса).

Що се отнася до лечението, добрата новина е, че в повечето случаи не се изисква сериозна операция . Може да се овладее с прости лечения.

Кога е необходима операция?

В повечето случаи гореспоменатите неща могат да помогнат за контролиране на състоянието в рамките на няколко месеца. Ако обаче няма подобрение въпреки тези мерки и болката продължава да пречи на ежедневните дейности, Вашият лекар може да препоръча операция.

Операцията за това се нарича „артроскопска резекция“. Не се притеснявайте, това не е голяма операция, при която коляното се отстранява напълно. Тук се прави малък разрез, поставя се камера, след което се прави друг малък разрез и се поставят фини инструменти, за да се изреже и премахне проблемната, подута плика. След тази операция обикновено можете да се върнете към нормалното си състояние след около 6 седмици.

Как можете да избегнете тази ситуация?

Въпреки че това не може да бъде напълно предотвратено, има няколко неща, които можем да направим, за да намалим риска.

• Избягвайте да натоварвате прекалено коленете си. Избягвайте да извършвате една и съща дейност непрекъснато без почивка.
• Когато започвате нова тренировъчна рутина, започнете бавно. Не натоварвайте коленете си прекалено много наведнъж. Дайте време на тялото си да се адаптира.
• Поддържайте мускулите на краката си силни. Упражненията, които укрепват мускулите на бедрата (квадрицепси и задни бедрени мускули), ще увеличат опората, осигурена на колянната става.
• Носете правилните обувки. Носенето на добър чифт обувки, подходящи за вашата дейност, е полезно и за коленете ви.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако имате постоянна болка, подуване или скованост в коляното, моля, не ги пренебрегвайте. Непременно посетете лекар.

Мисленето, че това е просто болна става, само ще влоши нещата. Ако откриете точната причина и получите правилното лечение и съвет, ще можете да се отървете от тази болка и да се занимавате с ежедневните си дейности както обикновено, без никакви пречки.