Бременността е красив и изпълнен с надежда период в живота на всяка жена, която се надява да стане майка. Въпреки това, с всички промени, които се случват в тялото ви, може да изпитате и различни видове болка и дискомфорт. „Това нормално ли е? Или е нещо, за което трябва да кажете на Вашия лекар?“ Може би сте се чудили понякога. Не се притеснявайте, това е често срещано при много хора. Затова днес нека поговорим за това какви дискомфорти може да изпитате по време на бременност, какво можете да направите за тях у дома и кога определено трябва да потърсите медицинска помощ .
Първото и най-важно нещо, което трябва да направите веднага щом разберете, че сте бременна, е да се регистрирате при акушер-гинеколог в клиника за жени. Това ще гарантира, че вие и вашето неродено бебе ще получите всички необходими изследвания и съвети в точното време. Ще получите и надеждна информация за всеки етап от бременността, раждането и как да се грижите за новороденото си.
Кога трябва незабавно да посетите лекар?
Някои симптоми никога не трябва да се пренебрегват. Ако получите някой от тези симптоми, говорете с Вашия лекар възможно най-скоро. Това може да са признаци на сериозно състояние.
| Симптоми, за които да внимавате | Какво може да означава и какво да се направи |
|---|---|
| Тежко гадене и повръщане: Повръщане толкова много, че не можете да ядете или пиете нищо, дехидратация, учестен пулс и бледа, суха кожа. | Това може да е сериозно състояние, наречено хиперемезис на гравидарум . Незабавно потърсете медицинска помощ. |
| Вагинално кървене: Зацапване или обилно кървене. | Това може да е признак на спонтанен аборт или сериозен проблем с плацентата. |
| Внезапно покачване на тегло, силно главоболие, замъглено зрение: Внезапно покачване на тегло в рамките на няколко дни, непоносимо главоболие. | ТоваТова може да е признак на състояние, наречено прееклампсия (високо кръвно налягане по време на бременност). То е вредно както за майката, така и за бебето. |
| Треска и втрисане: Треска над 38°C, втрисане, болки в гърба, кръв в урината. | Това може да е признак на бъбречна инфекция или друга инфекция. |
| Намалено движение на бебето: Няма движение повече от два часа след като бебето започне да се движи. | Посетете лекар, за да проверите дали детето е добре. |
| Вагинално течение: Воднисто течение, различно от нормалното вагинално течение или малко количество урина. | Това може да е изтичане на околоплодна течност или „оттичане на води“. |
Често срещани проблеми с бременността и решения
Добре, сега нека разгледаме често срещаните неудобства , които не са сериозни, но могат да бъдат малко досадни.
Промени и болка в гърдите
По време на бременност гърдите ви стават по-големи, по-твърди и по-болезнени. Това е така, защото млечните ви жлези се развиват. Понякога може да видите сини вени. Около третия триместър може да забележите малко количество жълтеникава течност, наречена коластра . Това е първата храна, която бебето ви получава през първите няколко дни след раждането.
Неща, които можете да направите:
- Носете сутиен с добра опора. Най-подходящи са тези, изработени от естествени влакна като памук.
- С нарастването на гърдите ви, изберете по-голям размер сутиен, който да ви пасне.
- Спането със сутиен през нощта също може да осигури облекчение.
- Ако кърмата ви изтича, поставете парче памук или подложки за кърмене в чашката на сутиена.
Умора
Нормално е да се чувствате по-уморени от обикновено по време на бременност. Това е така, защото тялото ви използва допълнителна енергия, за да поддържа растящото бебе. Понякога това може да е признак на анемия .
Неща, които можете да направите:
- Почивайте си колкото е възможно повече.Лягайте си малко по-рано вечер. Поспивайте за кратка дрямка през деня.
- Правете леки упражнения всеки ден. Дори нещо като ходене е достатъчно.
- Помолете Вашия лекар да Ви направи кръвен тест, за да провери дали имате анемия.
Гадене и повръщане (сутрешно гадене)
Много хора изпитват това по-често сутрин, така че въпреки че се нарича „сутрешно гадене“, този дискомфорт може да се появи по всяко време на деня. Това се дължи на хормонални промени. Обикновено отшумява след около 4 месеца.
Неща, които можете да направите:
- Преди да станете от леглото сутрин, хапнете нещо сухо (например крекери, препечен хляб, суха зърнена закуска ).
- Не яжте много наведнъж, яжте малки порции няколко пъти на ден .
- Джинджифилът е чудесно природно средство за гадене. Опитайте нещо като чай от джинджифил.
- Намалете максимално консумацията на мазни, пикантни и пържени храни.
- Ако не можете да спрете повръщането, непременно трябва да посетите лекар, тъй като е възможно да сте дехидратирани.
Болки в гърба
С растежа на бебето центърът на тежестта на тялото се променя поради уголемяването на матката. В резултат на това мускулите на гърба усещат по-голяма тежест. Това е основната причина за болки в гърба.
Неща, които можете да направите:
- Не носете плоски обувки . Обувки с малка подметка са по-добри.
- Не вдигайте тежки предмети. Ако вдигате нещо от пода, сгънете коленете си, вместо да извивате гърба си .
- Когато седите, използвайте стол с добра опора за гърба. Или използвайте малка възглавница за гърба си.
- Когато спите , обърнете се на лявата си страна и спете с възглавница между краката си .
Често уриниране
Често срещана е и нуждата от често ходене до тоалетната по време на бременност. Това се дължи на нарастващата матка, която оказва натиск върху пикочния мехур.
Неща, които можете да направите:
- Пийте много вода през деня, но намалете количеството вода, което пиете през нощта.
- Намалете напитките, съдържащи кофеин, като кафе, чай и кола.
- Ако усещате парене или болка при уриниране, това може да е признак на инфекция на пикочните пътища (ИПП) . Ако е така, незабавно се консултирайте с лекар.
По-често срещани проблеми и прости решения
В допълнение към гореизброеното, могат да възникнат и няколко други малки неудобства.
Ако имате някакви притеснения относно дискомфорт по време на бременност, най-добре е да говорите с Вашия лекар за това. Не си струва просто да си вземете лекарство за каквото и да е, което чувствате.
| Неудобство | Прости средства за защита |
|---|---|
| Запек | - Яжте повече храни с високо съдържание на влакна (плодове, зеленчуци, оризови трици). - Пийте поне 8-10 чаши вода на ден. - Ходете пеша всеки ден. |
| Хемороиди | - Предотвратяване на запек. - Не стойте в една и съща позиция твърде дълго. - Накисването в топла вода може да осигури облекчение. |
| Подуване на краката | - Не стойте неподвижно твърде дълго. - Дръжте краката си леко повдигнати, когато седите. - Намалете консумацията на сол. - Ако ръцете и лицето ви подуят, незабавно уведомете Вашия лекар, тъй като това може да е признак на прееклампсия. |
| Разширени вени | - Не кръстосвайте краката си. - Носенето на поддържащ маркуч (специален вид чорап) осигурява облекчение. - Обърни се наляво и спи. |
| Киселини в стомаха | - Не яжте много наведнъж, яжте малко по малко. - Не лягайте веднага след хранене. - Дръжте главата си малко по-високо от тялото си, когато спите. |
| Проблеми със съня | - Изпийте чаша топло мляко преди лягане. - Обърнете се на лявата си страна, като държите възглавниците между краката си и поддържате гърба си. - Избягвайте да спортувате няколко часа преди лягане. |
Послание за вкъщи
- Много от болките, изпитвани по време на бременност, са нормални и са причинени от естествени промени в тялото.
- Въпреки че гаденето, болките в гърба, умората и честото уриниране са често срещани, има много прости средства за справяне с тях.
- Винаги бъдете нащрек за предупредителни признаци като обилно кървене, силно главоболие, замъглено зрение и намалена подвижност на бебето . Ако се появи някой от тези симптоми, незабавно се свържете с Вашия лекар.
- Говорете открито с Вашия лекар за всичко, което чувствате, независимо колко е незначително. Не таете съмнения.
- Можете да прекарате това време по-комфортно с добро хранене, адекватна почивка и леки упражнения.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар