Понякога, когато се събудите сутрин, получавате ли поредица от кихания? Започват ли ви да сърбят очите и от носа ви постоянно тече водниста течност? Чувствате ли, че носът ви е запушен с леко затруднено дишане? Това не са просто настинки. Това може да са „ сезонни алергии“, които се появяват само в определени периоди от годината и ви карат да се чувствате много неудобно. Въпреки че много хора страдат от това, ако сме наясно с него, можем да получим голямо облекчение от това досадно състояние.
Защо това се случва само на мен? Какви са причините (алергените) за алергиите?
Казано по-просто, нашата имунна система бърка нещо, което всъщност е безобидно (като цветен прашец), с голям враг и започва да се бори срещу него. Тази борба води до симптоми като кихане, сърбящи очи и запушен нос. Наричаме тези неща, които причиняват алергии, алергени .
В Шри Ланка има два основни вида алергени, които ни засягат.
1. Цветен прашец: Това са много фини частици, които се носят от вятъра от дървета, цветя и треви . Този цветен прашец е особено разпространен в слънчеви, ветровити дни. Това може да е още по-силно, когато определени дървета цъфтят.
2. Плесени: Те обикновено растат на места с висока влажност. Тези гъбични спори са най-изобилни на места като купчини листа, събрани в градината, сено и влажни стени. Броят на плесените се увеличава на открито, особено след дъжд.
Обикновено след дъждовен сезон, поради повишената влажност в околната среда, както цветен прашец, така и мухъл могат да се увеличат. Така че не се изненадвайте, ако симптомите на алергия се влошат през такива периоди.
Неща, които можете да направите у дома, за да се предпазите от алергии
Преди да приемате лекарства за алергия , най-добре е да сведете до минимум излагането си на тези алергени, доколкото е възможно. Можете да опитате тези прости неща и сами да видите разликата.
| Какво да направите | Каква е ползата от това? |
|---|---|
| Носете маска, когато работите навън. | Когато почиствате градината и метете листа, намалявате количеството цветен прашец и гъбички, които се натрупват в околната среда. |
| Ела вкъщи, измий се и се преоблечи. | Когато се приберете у дома след като сте били навън през целия ден, може да има полени по дрехите и косата ви. Когато се къпете и почиствате, предотвратявате попадането на полени върху възглавницата и леглото ви. |
| Дръжте прозорците затворени. | Затварянето на прозорците, особено сутрин и във ветровити дни, може да помогне за намаляване на навлизането на полени в дома ви. Ако използвате климатик, почиствайте филтъра редовно. Ако е възможно, използвайте HEPA (високоефективен филтър за частици във въздуха) . Той филтрира дори най-фините поленови частици. |
| Носете слънчеви очила, когато излизате. | Това може значително да намали количеството полени, които попадат директно в очите ви. Това е добро решение, ако имате сърбящи очи. |
| Променете времето си за упражнения. | Концентрациите на полени обикновено са най-високи между 10:00 и 16:00 часа. Така че, ако спортувате, е по-добре да го правите рано сутрин или вечер. |
| Грижете се за домашните любимци. | Когато кучето или котката ви се приберат у дома от игра навън, може да имат цветен прашец по козината си. Ако е ден с високо съдържание на цветен прашец, е добре да ги измиете с вода, преди да ги доведете у дома. |
Какво е правилното медицинско лечение?
Ако не можете да контролирате симптомите си с домашни средства, непременно трябва да посетите личния си лекар. Той или тя ще прегледа симптомите ви и ще ви насочи към алерголог, ако е необходимо. Никога не приемайте лекарства без рецепта по ваша преценка.
Ето някои лечения, които лекарят може да препоръча:
Назални спрейове
Това често са първото лечение. Те съдържат вид лекарство, наречено кортикостероиди . Предлагат се под търговски наименования като „Флоназе“, „Назонекс“. Тези спрейове действат чрез намаляване на отока и възпалението в носа. Лекарите обикновено препоръчват ежедневната им употреба, като се започне преди началото на алергичния сезон.
Перорални антихистамини
Тези хапчета блокират производството на химикал, наречен хистамин , който причинява алергични реакции в тялото ни. Някои хапчета, като Allegra, Claritin, могат да се приемат без рецепта, докато други, като Zyrtec, Clarinex, изискват рецепта. Не използвайте нищо без лекарско предписание. Понякога тези хапчета се предписват заедно със спрейове за нос.
Капки за очи
Ако имате симптоми като сърбящи, зачервени и сълзящи очи, Вашият лекар ще Ви предпише специални капки за очи за тази цел.
Други лечения
- Сингулаир: Това е лекарство, което се използва и за лечение на астма. То блокира вещества, наречени левкотриени , които причиняват алергични симптоми .
- Назална иригация: Изплакването на вътрешността на носа с разтвор, като например физиологичен разтвор, може да помогне за премахването на цветен прашец и други отпадъци и да осигури облекчение. Попитайте Вашия лекар за правилния начин да направите това.
- Имунотерапия: Наричана още „инжекции против алергия“, това е дългосрочно решение. То включва инжектиране на много малки количества от алергена в тялото ви с течение на времето. С течение на времето имунната система на тялото ви свиква с него и спира да реагира. Това е лечение, което трае от три до пет години.
- Сублингвална терапия: Това е подобно на гореспоменатото лечение, но вместо инжекция, малка таблетка, съдържаща алергена, се поставя под езика. Този метод все още е в процес на разработване.
Могат ли определени храни да увеличат алергиите?
Да, това е нещо, което много хора не знаят. Ако сте алергични към определени видове цветен прашец, консумацията на други храни, които съдържат протеин, подобен на този в този цветен прашец, може да засили симптомите на алергия. Това се нарича синдром на орална алергия .
Например, хора, които са алергични към определени видове цветен прашец, могат да изпитат сърбеж или леко подуване на устата, устните и езика, когато ядат неща като банани, краставици, диня, слънчогледови семки и чай от лайка. Ако забележите, че това ви се случва след консумация на определена храна, уведомете и Вашия лекар за това.
Послание за вкъщи
- Случайните алергии са много често срещано състояние. Не се страхувайте от тях.
- Опитайте се да разберете дали алергията ви е причинена от цветен прашец, прах или мухъл.
- Прости неща като измиване на тялото, преобличане и затваряне на прозорците, когато се върнете отвън, могат да осигурят голямо облекчение.
- Не използвайте никакви лекарства за алергия без лекарско предписание. Някои лекарства (особено деконгестанти за запушен нос) може да са противопоказани при хора с високо кръвно налягане.
- Ако алергията ви е неконтролируема или тежка, непременно посетете лекар.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар