Страхувате ли се прекомерно дори от най-малкия физически дискомфорт? Това се нарича соматично симптомно разстройство!

Понякога чувствате ли, че се тревожите твърде много за дребни физически проблеми, може би само главоболие, болки в гърлото или дори лека умора? Може би отивате на лекар и си правите изследвания, но все още ви е трудно да го приемете? Ако е така, може би е много важно да научите за психичното състояние, за което ще говорим днес, а именно Соматично симптомно разстройство (SSD) .

Какво точно е соматично симптомно разстройство?

Казано по-просто, соматичното симптомно разстройство е психично състояние, при което човек е силно обсебен от физическите си симптоми и мисли, чувства и се държи по необичаен начин в отговор на тези симптоми. Това състояние може да попречи на способността му да функционира и да се наслаждава на живота.

Представете си това. Имате лека стомашна болка. Нормален човек би проверил дали храната е смляна или е гастрит . Но някой със синдром на сърдечно-съдовата дисфункция (ССД) може много да се страхува от тази лека стомашна болка , мислейки си: „О, не знам дали имам нещо сериозно, може би дори рак?“ Понякога тези симптоми може да нямат медицинско обяснение или може да са нормални телесни усещания или лек дискомфорт. Понякога, дори ако действително има медицинско състояние, това, което виждаме тук, е , че тревожността е много по-голяма от симптомите.

Много хора със ССС не осъзнават, че имат скрит проблем с психичното здраве. Те вярват, че имат сериозно физическо заболяване. Тази прекомерна тревожност ги кара да посещават често лекари и дори да се подлагат на ненужни медицински изследвания и лечения.

Каква е разликата между (соматично симптомно разстройство) и (тревожно разстройство, причинено от болест)?

Сега може би си мислите: „Значи това е като постоянно да се страхуваш, че ще се разболееш?“ Малко по-различно е. ( Тревожно разстройство, свързано с болестта)) също е психично състояние. Характеризира се с прекомерна тревога и страх, че някой е болен или ще се разболее. За разлика от соматичното симптомно разстройство обаче, хората с тревожно разстройство, причинено от болест, обикновено не изпитват никакви физически симптоми или изпитват много малко. Основният им проблем е страхът от разболяване.

И така, какво е конверсионно разстройство? Каква е разликата между него и SSD?

Конверсионното разстройство, известно още като „функционално неврологично симптомно разстройство“, е състояние, при което нервната система няма специфична физическа или неврологична причина. Това може да повлияе на сетивата, движенията и други неща.

Хората с конверсионно разстройство също изпитват стрес и тревожност , но прекомерната тревога и загрижеността за физически симптоми не са част от диагнозата конверсионно разстройство. При соматично симптомно разстройство обаче прекомерната тревога за физически симптоми е основната част от диагнозата. Разбирате ли разликата?

Кой е най-засегнат от това състояние (соматично симптомно разстройство)?

Това състояние, наречено соматично симптомно разстройство, може да засегне всеки, от малки деца до възрастни. Най-често обаче започва около 30-годишна възраст.

Друго нещо е, че се съобщава, че това състояние е около десет пъти по-често срещано сред жените .

Колко често е това състояние?

Соматичното симптомно разстройство е доста често срещано състояние. Смята се, че между 5% и 7% от възрастното население може да има това състояние.

Какви са симптомите на соматично симптомно разстройство?

Има няколко физически симптома, които човек с (SSD) може да изпита. Те са:

• Болка (това е най-често съобщаваният симптом. Може да бъде всичко - от главоболие до стомашна болка и болки в тялото)
• Умора или слабост
• Затруднено дишане (лекарите наричат ​​това още „диспнея“)

Тези физически симптоми могат да бъдат леки или тежки. Един или повече симптоми могат да се появят едновременно. Може да има медицинска причина за това или може да няма очевидна причина.

Основните характеристики на соматичното симптомно разстройство обаче са начинът, по който хората мислят, чувстват и се държат в отговор на тези физически симптоми. Хората със соматично симптомно разстройство могат да правят неща като:

• Чувстват се изключително тревожни относно физическите си симптоми.
• Дори при незначителен физически симптом, има страх: „Не знам дали това е признак на сериозно заболяване“.
• Те ходеха при един лекар след друг, подлагаха се на много изследвания и въпреки че резултатите им казваха, че не са болни, те все още не им вярваха.
• Чувството, че лекарите не обръщат достатъчно внимание на техните симптоми.
• Преминаване от един лекар към друг или едновременно лечение от няколко лекари.
• Прекарвате твърде много време и енергия в размисъл за здравословните си проблеми и намиране на решения за тях.
• Често проявява необичайна чувствителност към страничните ефекти на лекарствата .
• Започват да зависят от другите, да искат помощ и емоционална подкрепа и да се ядосват, когато нуждите им не са задоволени.
• Изпитват затруднения при извършване на ежедневни дейности поради мисли, чувства и поведение, свързани с физическите им симптоми.

Приблизително 30% до 60% от хората със соматично симптомно разстройство могат да имат и съпътстващи състояния като тревожност и/или депресия .

Какви са причините за соматично симптомно разстройство?

Изследователите все още се опитват да разберат точно какво причинява SSD, но смятат, че комбинация от генетични, екологични и психологически фактори може да допринесе за това. Някои от тях включват:

• Физическо или сексуално насилие като дете.
• Липса на правилно разбиране и развитие на собствените чувства и емоции през детството. Това може да бъде повлияно от фактори като родителско пренебрегване и липса на емоционална близост.
• Прекомерна тревога и внимание към процесите, протичащи в тялото, и възможните симптоми.

Как да разберете дали имате соматично симптомно разстройство?

Когато опишете симптомите си, Вашият лекар първо ще Ви направи физически преглед, евентуално ще Ви направи кръвни изследвания и изследвания на урината, за да види дали има други състояния, които биха могли да причиняват физическите Ви симптоми. Той ще Ви попита и за Вашата здравна история.

Ако резултатите от тези тестове потвърдят, че нямате медицинско заболяване или състояние или че състоянието, което имате, не съответства на тежестта на вашите симптоми, вашият лекар може да ви насочи към консултант по психично здраве , като например психолог или психиатър .

Психолог или психиатър използва специфични критерии, за да потвърди дали имате соматично симптомно разстройство.

За да бъде диагностицирано това разстройство, човек трябва да има един или повече симптоми, които пречат на ежедневието и причиняват дискомфорт в продължение на поне шест месеца . Също така, човек трябва да проявява прекомерни мисли, чувства или поведение в отговор на тези симптоми. Той трябва също така да отговаря на поне един от следните критерии:

• Прекомерни, продължителни мисли за тежестта на физическите симптоми.
• Наличие на постоянно високо ниво на тревожност относно здравето или физическите симптоми.
• Прекомерно фокусиране на време и енергия върху физически симптоми и здравословни проблеми.

Хората със соматично симптомно разстройство може да се затруднят да приемат, че тревожността им е прекомерна.

Какви са леченията за това?

Основната цел на лечението на соматично симптомно разстройство е да се управляват физическите, както и психическите симптоми, чрез психотерапия (т.е. терапия с разговор) и понякога медикаменти за основната тревожност и депресия.

Когнитивно-поведенческа терапия („Когнитивно-поведенческа терапия – КБТ“ )Това е форма на психотерапия, която помага на хората да се научат как да променят своите модели на мислене или поведение, като по този начин променят начина, по който се чувстват. Под ръководството на психолог или психиатър, когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) помага на хората да се справят с тревожността и стреса и да реагират по-ефективно на различни ситуации.

Ако имате соматично симптомно разстройство, когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) може да ви помогне с неща като:

• Оценете чувствата и убежденията си относно физическите си симптоми и здравето като цяло.
• Намерете начини за намаляване на стреса и тревожността, свързани със симптомите ви.
• Спрете да се фокусирате твърде много върху физическите си симптоми.
• Определете какво влошава физическите ви симптоми.
• Дори и да имате болка или други симптоми, намерете начини да останете активни и социални.
• Справяйте се добре с ежедневната си рутина.

Вашият лекар може също да Ви предпише лекарства като антидепресанти . В допълнение към подобряването на настроението, е съобщено, че тези лекарства помагат за облекчаване на симптоми като болка, умора, болки в ставите и проблеми със съня.

Важното е, че има лечение за това състояние. С правилно лечение много хора могат да се възстановят от симптомите си.

Какви са рисковите фактори за развитие на соматично симптомно разстройство?

Изследванията показват, че съществуват определени рискови фактори, които могат да допринесат за развитието на соматично симптомно разстройство. Някои от тях са:

• Имате анамнеза за обръщане на прекомерно внимание на телесните усещания.
• Наличие на разстройство, свързано с употребата на вещества.
• Проблеми с употребата на алкохол („разстройство, свързано с употребата на алкохол“).
• Да бъдеш пренебрегнат като дете.
• Наличие на история на физическо и сексуално насилие .
• Хаотичен начин на живот/преживяване на травматични събития.
• Страда от хронични заболявания в детството.
• Наличие на други психични състояния, особено тревожност или депресия .
• Наличие на определени личностни разстройства, като например избягващо личностно разстройство, параноидно личностно разстройство и обсесивно-компулсивно личностно разстройство (ОКР).

За хора, предразположени към това състояние (SSD), терапията може да им помогне да научат други начини за справяне със стреса и нещата, които влошават симптомите им (тригери). Това може да помогне за намаляване на интензивността на симптомите им.

Каква е прогнозата при соматично симптомно разстройство?

Соматичното симптомно разстройство често е хронично (дългосрочно) състояние. Симптомите могат да се появят в определени моменти, да продължат с месеци до години и след това отново да отшумят.

Но ако не се лекува, соматичното симптомно разстройство може да доведе до следните състояния:

• Ограничаване на ежедневните дейности.
• Загуба на работа или лошо представяне в работата.
• Да станеш умствено неспособен/а.
• Намалено качество на живот.
• Проблеми с употребата на алкохол и наркотици.

Но добрата новина е, че с лечение много хора могат да изпитат значително подобрение или пълна ремисия на симптомите си. Така че не се отказвайте от надежда.

Ако имам (соматично симптомно разстройство), как мога да се грижа за себе си?

Ако сте диагностицирани със соматично симптомно разстройство, следването на тези стъпки определено ще ви помогне с лечението:

• Изградете добри, съвместни отношения с вашия личен лекар, лекарят, когото посещавате редовно.
• Запазете един и същ личен лекар. Това може да ви помогне да избегнете ненужни изследвания и лечения.
• Посетете Вашия лекар, за да обсъдите физическите си симптоми и как се справяте с тях.
• Консултирайте се с вашия специалист по психично здраве/психиатър, за да управлявате и наблюдавате психичните си симптоми, като например прекомерна тревожност и страх.

Кога трябва да посетя лекар относно соматично симптомно разстройство?

Много е важно да се консултирате с вашия личен лекар и/или специалист по психично здраве/ психиатър относно следните проблеми:

• Ако се чувствате толкова объркани от физическите си симптоми, че дори не можете да изпълнявате ежедневните си задачи .
• Ако имате симптоми на тревожност или депресия (като например постоянно чувство на потиснатост, тъга, липса на интерес към каквото и да било или проблеми със съня).

Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че соматичното симптомно разстройство (SSD) е психично състояние. Както при всички психични състояния, търсенето на помощ веднага щом симптомите започнат да се появяват, може да помогне за намаляване на нарушаването на живота ви. Специалистите по психично здраве могат да предложат планове за лечение, които да ви помогнат да управлявате мислите и поведението си.

Послание за вкъщи

Добре, сега разбирате по-добре за какво говорим (Соматично симптомно разстройство). Запомнете, ако постоянно се тревожите за физическите си проблеми и умът ви не ги приема, дори когато лекарите казват „нищо не е наред“, не го отхвърляйте просто като „просто психическа фобия“. Възможно е да е (SSD).

Това не е твоя вина, това е лечимо състояние. Най-важното е да получиш правилната помощ. Не е нужно да се бориш с това сам. Говори с доверен лекар или психиатър. Те ще ти помогнат. Определено можеш отново да живееш спокоен и щастлив живот!