Чувствате ли се болни през цялото време, въпреки че нямате физическо заболяване? Нека поговорим за това „(Соматично симптомно разстройство)“!

Чувствали ли сте някога, че въпреки че отивате на лекар и той казва, че нямате никакво сериозно заболяване, все пак се чувствате много болни и имате симптоми един след друг? Или чувствате голяма тежест и тревожност дори когато имате леко заболяване? Пречат ли ви тези неща да изпълнявате правилно ежедневните си задачи? Ако е така, темата, за която ще говорим днес, ще бъде много важна за вас.

Какво е „соматично симптомно разстройство“?

Казано по-просто, „(Соматично симптомно разстройство - ССР)“ е психично състояние, при което страдате прекомерно и се тревожите за нещо, дори ако всъщност не е физическо заболяване, или по-скоро за нещо незначително. В този случай тревожността и страхът ви причиняват появата на физически симптоми или влошават съществуващите симптоми. Това може да наруши ежедневието ви и да намали удоволствието ви от живота.

Важното е, че тези хора не се преструват. Те наистина изпитват тази болка, този дискомфорт. Но причината за това е по-скоро свързана с функционирането на ума, отколкото със сериозно заболяване в тялото. Тези хора постоянно ходят на лекари, правят си изследвания, но не получават душевен мир.

Каква е разликата между „(Соматично симптомно разстройство)“ и „(Тревожно разстройство, причинено от болест)“?

Сега може би се чудите дали това е същото като „(Тревожно разстройство поради болест)“. Двете са малко по-различни. Човек с „(Тревожно разстройство поради болест)“ често няма сериозни физически симптоми, но постоянно си мисли, че ще се разболее от някакво сериозно заболяване или е изключително уплашен, че вече има заболяване и точно за това мисли. Но при „(Соматично симптомно разстройство)“ физическите симптоми всъщност се усещат и това е, от което човек е най-притеснен и тревожен.

Каква е разликата между „(Конверсионно разстройство)“ и „(Соматично симптомно разстройство)“?

Същото важи и за „(Конверсионно разстройство - Функционално неврологично симптомно разстройство)“. При него, поради проблем във функционирането на нервната система (но не поради физическо увреждане на нервите), се появяват симптоми като невъзможност за ходене, невъзможност за говорене и загуба на зрение. При „(Конверсионно разстройство)“ обаче прекомерната тревога и дистрес относно възникващите физически симптоми не са основна характеристика. При „(Соматично симптомно разстройство)“ обаче основното е прекомерната тревога относно физическите симптоми и стресът, който възниква поради това.

Кого засяга това състояние? Колко често е?

Това „(Соматично симптомно разстройство)“ състояние може да засегне деца, млади хора и възрастни. Най-често симптомите на това състояние започват да се появяват преди 30-годишна възраст. Трябва да се отбележи , че жените са около десет пъти по-склонни да развият това състояние, отколкото мъжете.

Това не е толкова рядко. Лекарите казват, че между 5% и 7% от възрастното население може да има това състояние.

Какви са признаците и симптомите на „(соматично симптомно разстройство)“?

Човек с това състояние може да изпита различни физически симптоми. Най-честите симптоми са:

• Болки в тялото (това е най-често съобщаваният симптом). Може да бъде всичко - от главоболие, стомашни болки до болки в ставите.
• Умора, чувство на безжизненост.
• Затруднено дишане (понякога наричано „диспнея“, което означава чувство на задушаване или затруднено дишане).

Тези симптоми могат да бъдат леки или тежки. Може да има един или повече симптоми. Може да има медицинска причина за това или може да няма очевидна причина.

Въпреки това, в допълнение към тези физически симптоми, основните характеристики на „соматично симптомно разстройство“ са начинът, по който тези хора мислят, се държат и чувстват в отговор на тях. Това е:

• Те стават прекомерно уплашени и тревожни относно физическите си симптоми.
• Дори и незначителен симптом се смята за признак на фатално заболяване. Представете си, че ако получите лека болка в стомаха, ще се тревожите с дни, мислейки си: „О, не знам дали изобщо имам рак.“
• Те ходят на лекари, правят изследвания и прегледи, но когато резултатите пристигнат, не им вярват. Мислят си: „Лекарят не може да диагностицира болестта ми.“
• Имам чувството, че лекарят всъщност не се интересува от симптомите ми.
• Преминаване от един лекар към друг или получаване на лекарства от няколко лекари едновременно (това се нарича още „пазаруване на лекар“).
• Те прекарват много време и усилия в размисъл за здравословните си проблеми и в намиране на решения за тях.
• Винаги съм много чувствителен към страничните ефекти на лекарствата. Винаги казвам: „О, докторе, след като взех това лекарство, това ми се случи, това ми се случи.“
• Те започват да зависят от другите. Те искат помощ, емоционална подкрепа. Ядосват се, ако нуждите им не са задоволени.
• Мислите, чувствата и поведението, свързани с физическите им симптоми , правят невъзможно правилното изпълнение на ежедневните задачи.

Важно е да се отбележи, че между 30% и 60% от хората със соматично симптомно разстройство може да имат и съпътстващи психични заболявания като тревожност и/или депресия.

Какви са причините за това?

Защо се случва това? Изследователите казват, че има няколко възможни причини. Те включват генетични влияния, фактори на околната среда и психологически фактори. Някои от основните идентифицирани причини са:

• Физическо или сексуално насилие в детството. Тези неща могат да причинят емоционална травма.
• Неспособността да се разбират и управляват правилно емоциите на човек в детството. Понякога това може да се дължи на неща като „Родителско пренебрегване“ или „Липса на емоционална близост“, което представлява липса на обич, внимание или емоционална близост от страна на родителите.
• Прекомерна тревожност относно промените в тялото и телесните процеси, постоянна загриженост дали ще се разболеете.

Как се диагностицира това?

Когато отидете на лекар, той или тя първо ще ви прегледа („Физически преглед“) и може също да назначи кръвни изследвания, изследвания на урина и др. („Лабораторни изследвания“). Това се прави, за да се установи дали има друга физическа причина за симптомите, които изпитвате. Той или тя ще ви попита и за предишни заболявания („Здравна история“).

След тези тестове, ако се потвърди, че нямате сериозно физическо заболяване или ако не може да се открие медицинска причина за тежестта на вашите симптоми, вашият лекар може да ви насочи към консултант по психично здраве , като например психиатър или психолог .

Консултант по психично здраве ще определи дали имате състояние, наречено „соматично симптомно разстройство“, въз основа на специфични критерии. За да се диагностицира това, човек трябва:

1. Трябва да имате един или повече физически симптоми, които пречат на ежедневието ви и ви причиняват дискомфорт в продължение на поне шест месеца .

2. Също така, трябва да има прекомерни мисли, чувства или поведение в отговор на тези симптоми. Тоест, трябва да е налице поне едно от следните:

• Прекомерно и продължително мислене за тежестта на физическите симптоми.
• Наличие на постоянно високо ниво на тревожност относно здравето или физическите симптоми.
• Прекарване на твърде много време и енергия върху физически симптоми и здравословни проблеми.

За хората с това „(соматично симптомно разстройство)“ понякога може да е трудно да приемат, че техните тревоги и страхове са „твърде много“.

Има ли лечение за това?

Да, абсолютно. Основната цел на лечението е да се контролират физическите симптоми, като същевременно се лекуват и психическите симптоми. Това включва терапия с разговор (психотерапия) и понякога медикаменти за справяне с основната тревожност и депресия .

Когнитивно-поведенческата терапия (КПТ) е често използван вид психотерапия. Тя помага на хората да променят своите модели на мислене и поведение, като по този начин променят начина, по който се чувстват. Под ръководството на психиатър или психолог, КПТ може да помогне на хората да се справят с тревожността и стреса и да се справят по-ефективно с различни ситуации.

Ако имате „(соматично симптомно разстройство), „(КПТ)“ може да ви помогне с неща като:

• Оценете чувствата и убежденията си относно физическите си симптоми и цялостното си здраве.
• Намерете начини за намаляване на стреса и тревожността, свързани със симптомите ви.
• Спрете да се вманиачавате във физическите си симптоми.
• Определете кои неща влошават физическите ви симптоми.
• Дори и да имате болка или други симптоми, намерете начини да останете активни и социални.
• Вършете по-добре ежедневните си задачи.

Понякога Вашият лекар може да Ви предпише лекарства като антидепресанти . В допълнение към подобряването на настроението, има съобщения, че те помагат за облекчаване на симптоми като болка, умора, болки в ставите и безсъние.

Какви са рисковите фактори за това състояние?

Проучванията са идентифицирали няколко рискови фактора, които допринасят за развитието на това състояние. Примерите включват:

• Прекомерно внимание към телесните усещания.
• Разстройство, свързано с употребата на вещества.
• Разстройство, свързано с употребата на алкохол.
• Пренебрегване през детството.
• Да бъдеш подложен на физическо и сексуално насилие.
• Хаотичен начин на живот/Травма.
• Страдание от дългосрочни заболявания през детството („Хронично заболяване през детството“).
• Наличие на други психични състояния, особено тревожност или депресия.
• Наличие на определени личностни разстройства, например, избягващо личностно разстройство, параноидно личностно разстройство и обсесивно-компулсивно личностно разстройство.

Психотерапията може да помогне на хората със SSD да научат други начини за справяне със стреса и тригерите, които засилват симптомите. Това може да помогне за намаляване на интензивността на техните симптоми.

Каква е прогнозата за това състояние?

Соматичното симптомно разстройство е вероятно да бъде дългосрочно (хронично) състояние. Тоест, може да бъде състояние, при което симптомите се появяват и изчезват, с периоди на ремисия, продължаващи от няколко месеца до години.

Ако не се лекува, соматичното симптомно разстройство може да причини следното:

• Ограничаване на ежедневните дейности.
• Невъзможност за намиране на работа или намалена ефективност на работното място.
• Психологическо увреждане.
• Намалено качество на живот.
• Алкохолна и наркотична зависимост.

Но добрата новина е, че с лечение много хора могат да изпитат излекуване или значително намаляване на симптомите си. Затова е важно да се запази надежда.

Как да се грижа за себе си?

Ако сте диагностицирани със соматично симптомно разстройство, следването на тези стъпки ще ви помогне с лечението и възстановяването:

• Изградете добри, основани на сътрудничество и доверие отношения с вашия личен лекар, лекарят, когото посещавате редовно.
• Запазете един и същ личен лекар. Това може да ви помогне да избегнете ненужни изследвания и лечения.
• Посещавайте редовно Вашия лекар, за да видите как се справяте с физическите си симптоми.
• Посещавайте редовно вашия специалист по психично здраве (психолог или консултант), за да управлявате и наблюдавате симптомите на психичното си здраве, като например прекомерна тревожност и страх.

Кога трябва да посетя лекар по този въпрос?

Много е важно да се консултирате с вашия личен лекар и/или специалист по психично здраве, ако имате някое от следните:

• Ако се чувствате толкова тревожни относно физическите си симптоми, че не можете да направите нищо по въпроса или че те пречат на ежедневните ви дейности.
• Ако имате симптоми на тревожност или депресия (чувствате се тъжни през цялото време, нямате интерес към нищо, имате проблеми със съня, не можете да се храните и др.).

Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че соматичното симптомно разстройство (SSD) е психично състояние. Както при всички психични състояния, търсенето на помощ веднага щом се появят симптомите, може да помогне за намаляване на нарушаването на живота ви. Специалистите по психично здраве могат да предложат планове за лечение, които да ви помогнат да управлявате мислите и поведението си.

И така, какво разбираме от тази история?

Казано по-просто, „соматично симптомно разстройство“ е състояние, при което сте прекомерно притеснени и тревожни относно физически симптоми, дори ако няма сериозно заболяване в тялото ви. Това не е нещо, което си въобразявате, а нещо, което действително чувствате. Причината за това е по-скоро свързана с ума, отколкото с тялото.

• Ако имате подобни симптоми, което означава, че наред с физическите симптоми, изпитвате силен страх и тревожност, което нарушава ежедневните ви дейности, не се срамувайте и не се страхувайте да посетите лекар или консултант по психично здраве .
• С подходящо лечение (особено психотерапия, като например когнитивно-поведенческа терапия и, ако е необходимо, медикаменти) и подкрепа, това състояние може да се овладее добре.
• Не сте сами, други хора също са преживявали тези неща. Най-важното е да потърсите помощ и лечение. Има много начини да намерите облекчение.

Соматично симптомно разстройство, физически симптоми, психично здраве, тревожност, депресия, когнитивно-поведенческа терапия, психотерапия