Какво трябва да знаете за специалното облекло, което предпазва кожата от слънцето (Слънцезащитно облекло)

Всички знаем колко е важно да предпазваме кожата си от палещото слънце в нашата страна. През повечето време сме свикнали да използваме слънцезащитен крем, когато излизаме навън, особено през деня. Това е много добър навик. Но знаете ли, че понякога само слънцезащитният крем може да не е достатъчен, за да осигури пълна защита на кожата ни. Днес говорим за специални дрехи, които могат да осигурят допълнителна, по-силна защита на кожата ни от вредните ултравиолетови лъчи (UV лъчи).

Какво е UPF и SPF? Каква е разликата между двете?

UPF и SPF са две думи, които често чувате, когато говорим за слънцезащита. Въпреки че звучат сходно, те имат две различни значения. Нека ги разгледаме по-просто.

• SPF (Слънцезащитен фактор): Това е познат термин за нас, защото е отпечатан върху бутилките със слънцезащитни продукти, които използваме. Казано по-просто, SPF измерва колко време отнема на кожата ви да изгори и да се зачерви, когато използвате определен вид слънцезащитен крем. Представете си, че ако излезете на слънце без грим и кожата ви се зачерви след 20 минути, ако използвате слънцезащитен крем със SPF 15 , ще бъдете защитени за 15 пъти повече време, което означава около 300 минути (5 часа). Но това измерва главно само щетите, причинени от UVB лъчите.

• UPF (Фактор на ултравиолетова защита ): Това е мярка за дрехите. За да бъдем точни, UPF е мярка за това колко вредни UV лъчи (както UVA, така и UVB), които дадена тъкан може да блокира, за да не достигнат до кожата. Например, ако на дрехите ви е посочено UPF 50 , това означава, че тъканта блокира 98% от вредните UV лъчи, пропускайки много малко количество, като например 2%.

Вижте тази таблица , за да обясните допълнително тази разлика.

Стойност на UPF между 30-40 се класифицира като „много добра защита“, а UPF от 50 или по-висока се класифицира като „отлична защита“.

Как да изберем най-добрите дрехи, за да се предпазим от слънцето?

Не всички дрехи, които носим, ​​осигуряват еднакво ниво на защита. Много фактори влияят на това, включително цветът, видът плата и тъканта на дрехата.

Има ли значение цветът на роклята?

Да, абсолютно. Тъмните (черно, тъмносиньо) или ярките (яркочервено, оранжево) дрехи са много по-добри за слънцезащита от светлите дрехи. Причината е, че тези тъмни и ярки цветове абсорбират UV лъчите и не им позволяват да достигнат до кожата. Светлите дрехи позволяват на част от тези лъчи да преминат през кожата.

Вид плат и тъкане

Видът плат, от който е изработена дрехата, също е много важен. Дебелите, плътно тъкани материи като деним и вълна са много по-безопасни от тънките, прозрачни материи. Има много прост тест, за да разберете това.

Някои добри материи за UPF защита включват неизбелен памук, лъскав полиестер, сатенена коприна и високотехнологични материи, изработени специално за тази цел.

Формата и размерът на роклята

Носенето на свободни дрехи е по-безопасно от носенето на тесни дрехи. Това е така, защото когато носите тесни дрехи, пролуките между нишките се увеличават с разтягането на тъканта, което увеличава вероятността от навлизане на UV лъчи.

Също така, носенето на дрехи, които покриват колкото е възможно по-голяма част от тялото ви, осигурява добра защита. Носенето на риза с дълъг ръкав, вместо тениска с къс ръкав, може напълно да предпази ръцете ви от слънцето.

Разликата между специализираното UPF облекло и обикновеното облекло

Може би си мислите, че носенето на каквито и да е дрехи ще осигури известна защита от слънцето. Това е вярно. Но въпросът е колко защита . Помислете за обикновената си памучна тениска. Тя има много нисък UPF рейтинг от 5. Това е така, защото малките пролуки между нишките позволяват на UV лъчите да проникват лесно.

Но дрехите с UPF защита, които са специално проектирани да предпазват от слънцето, са изтъкани много плътно. Има много малко пролуки между нишките. А някои дрехи са обработени със специални химикали, за да отразяват или абсорбират UV лъчите. Те могат да изглеждат и да се усещат като дрехите, които обикновено носите за упражнения.

Дрехи с UPF защита? Слънцезащитен крем? Кой е по-добър?

Честно казано, това не е състезание, а по-скоро отборен спорт. Най-добре е да използвате и двете заедно .

Много по-лесно е да носите дълги панталони, риза с дълъг ръкав и шапка, отколкото да нанасяте слънцезащитен крем отново на всеки няколко часа. А защитата, осигурена от дрехи с UPF 50+, обикновено е по-голяма от защитата, осигурена от слънцезащитния крем.

Но без значение колко се покривате, все още има зони, които са изложени на слънце. Помислете за лицето, врата, гърба на ръцете и ушите си . Определено трябва да използвате добър слънцезащитен крем за зоните, които не са покрити с дрехи.

Следващия път, когато ще прекарате деня на слънце, защитете кожата си както с дрехи, така и със слънцезащитен крем. Това е една от най-добрите инвестиции, които можете да направите, за да избегнете сериозни заболявания като рак на кожата.