Имате ли красиво растение алое вера в ъгъла на двора си? Винаги, когато получим леко изгаряне или някакъв кожен проблем, често изтичваме, отчупваме парче алое вера и го втриваме в гела. Това е нещо, което правят много хора в нашата страна. Но какво точно е алое вера? Какви са истинските ползи, които получаваме от него? Полезно ли е използването на алое вера за всичко за тялото? Нека поговорим за всичко това по прост начин днес.
Какво точно е алое вера?
Казано по-просто, алое вера е лечебно растение. Гъстият гел във вътрешността на листата му съдържа над 75 активни съставки. Сред тях са ензими , аминокиселини, витамини и минерали . Именно поради тези свойства се смята, че е полезно за лечение на определени медицински състояния.
Често използваме гел от алое вера като домашен лек за изгаряния, рани и други кожни състояния . Сокът от алое вера се използва и като естествено средство за лечение на диабет , киселини и възпалителен синдром на червата (IBS). Въпреки че някои изследвания са установили, че алое вера има ползи за някои от тези състояния, важно е да се помни, че са необходими по-висококачествени изследвания , за да се потвърдят допълнително тези ползи.
Какви ползи получаваме от алое вера?
Можем да използваме алое вера по два основни начина. Единият е като гел, който се нанася върху кожата. Другият е като сок или гел, който се пие. Листата на това растение съдържат и жълта течност, наречена „алое латекс“.
Химикалите в това растение могат да намалят възпалението на кожата, да контролират зачервяването и лющенето, да успокоят сърбящата кожа и да помогнат за насърчаване на растежа на нови кожни клетки . Поради тези свойства, алое вера може да бъде полезно за следните кожни състояния:
| Състояние на кожата | Как помага алое вера? |
|---|---|
| Акне | Неговите антибактериални и противовъзпалителни свойства могат да помогнат за контролиране на акнето. |
| Херпес/Херпес | Може да помогне заради антивирусните си свойства и способността си за заздравяване на кожата. |
| Незначителни порязвания и ожулвания | Ускорява заздравяването на рани и предотвратява инфекция. |
| Леки изгаряния и слънчево изгаряне | Охлажда кожата, намалява болката и зачервяването и ускорява заздравяването. |
| Кожни заболявания (псориазис) | Помага за намаляване на сърбежа и лющенето на кожата. |
Алое вера за акне
Акнето се появява, когато себум, мъртви кожни клетки и бактерии по кожата ни запушват космените фоликули. Алое вера може да помогне при акне поради своите антибактериални и противовъзпалителни свойства. В едно проучване, използването на гел от алое вера с лекарството за акне третиноин показва по-добри резултати и по-малко странични ефекти, отколкото използването на лекарството самостоятелно.
При изгаряния
Ето защо, когато си изгорим ръцете, докато готвим, майките ни тичат и носят парче алое вера. Антибактериалните и противовъзпалителните свойства на алое вера помагат за заздравяване на леки изгаряния. Нанасянето на гел от алое вера върху изгоряла от слънцето кожа осигурява охлаждащ и успокояващ ефект. Освен това овлажнява кожата и намалява сухотата и лющенето.
За контрол на нивата на холестерола
Някои проучвания показват, че алое вера може да помогне за понижаване на „лошия“ холестерол (LDL холестерол) и триглицеридите, вид мазнини в тялото ни, и да повиши „добрия“ холестерол (HDL холестерол). Изследователите смятат, че това се случва, защото алое вера намалява абсорбцията на холестерол от червата в тялото.
Алое вера за запек
Сокът от алое вера, и особено латексът от алое, е популярно средство за лечение на запек. Алое вера съдържа вещества като барбалоин, които имат слабителни свойства. Те увеличават количеството вода в червата, което улеснява изхождането.
Но най-важното е, че латексът от алое вера сега се счита за опасен за употреба като слабително , тъй като може да причини тежко стомашно разстройство и други странични ефекти.
За диабет
Някои проучвания показват, че сокът от алое вера може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар при хора с диабет и преддиабет. Изследователите казват, че алое вера може да помогне за възстановяването на увредените клетки в панкреаса, който произвежда хормона инсулин. Други проучвания обаче не са показали подобни резултати. Поради това са необходими повече изследвания по тази тема.
Важно: Ако приемате лекарства за диабет, никога не започвайте да пиете сок от алое вера, без да се консултирате с Вашия лекар , тъй като това може да причини опасно ниски нива на кръвната захар.
Колко алое вера трябва да използвам?
Кремовете, геловете и лосионите с алое вера могат да съдържат различни количества алое вера. Така че няма определена дозировка. Има обаче някои често препоръчвани количества:
- Гел капсули от листа: 50 до 200 милиграма на ден.
- Течност: Около 30 милилитра.
- Локално: Три до пет пъти дневно.
Предупреждение: Приемът на високи дози екстракт от алое вера или алое латекс е много опасен. Приемът на високи дози алое вера латекс, като например 1 грам на ден, в продължение на няколко дни , може да причини тежко увреждане на бъбреците и дори смърт . Затова винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да определите безопасната доза за Вас.
Какви са рисковете от употребата на алое вера?
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алое вера, особено ако го приемате като напитка. Въпреки че прилагането на гел от алое вера върху кожата като цяло е безопасно, то не е подходящо за всеки.
Възможни странични ефекти
- Болки в стомаха и куцота
- Диария
- Повръщане
- Ниски нива на калий в кръвта
- Някои хора имат кожни алергии (обриви, уртикария)
- Чувствителност към слънчева светлина
Алое вера понякога може да причини оцветяване на дебелото черво, което затруднява лекаря да го види ясно по време на колоноскопия. Затова попитайте Вашия лекар дали трябва да спрете употребата на алое вера преди такова изследване.
Кой трябва да избягва употребата на алое вера?
- Не прилагайте върху кожа с открити или дълбоки рани .
- Хората, които са алергични към неща като лук и чесън, са по-склонни да бъдат алергични към алое вера.
- Бременните жени трябва да избягват консумацията на алое вера, тъй като това може да увеличи риска от преждевременно раждане или спонтанен аборт.
- Това също не се препоръчва за кърмещи майки , тъй като може да причини странични ефекти като диария при бебето.
- Не е безопасно да се дава като напитка на деца под 12-годишна възраст .
- Хората, приемащи лекарства за диабет и разредители на кръвта, не трябва да пият алое вера без да се консултират с лекар.
Послание за вкъщи
- Алое вера е много полезно природно средство за леки изгаряния, слънчево изгаряне и някои кожни състояния.
- Въпреки това, все още са необходими изследвания, за да се потвърдят окончателно ползите му за вътрешни заболявания като диабет и холестерол.
- Приемът на алое вера като напитка може да причини странични ефекти като стомашно разстройство и диария, както и риск от увреждане на бъбреците във високи дози.
- Ако приемате лекарства за друго медицинско състояние (особено диабет), сте бременна или кърмите, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да консумирате алое вера.
- Никога не превишавайте препоръчителната доза. Само защото нещо е натурално, не винаги означава, че е безопасно.
Алое вера, ползи от алое вера, странични ефекти от алое вера, алое вера за кожа, алое вера за диабет, холестерол, ползи от алое вера на синхалски
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න