Трябва ли да се грижим за тялото си? Помощ за момчета с аутизъм

Защо трябва да се грижим за телата си?

Нещата, които се случват, когато пораснеш - ние ги наричаме пубертет

1. Омазняването на кожата и косата се увеличава

• Какво правиш?
• Мийте лицето си поне два пъти на ден, като използвате мек сапун.
• Мийте косата си с добър шампоан поне два пъти на ден, за да контролирате омазняването.
• Понякога може да получите малки пъпки / акне по лицето си. Това също е нормално в днешно време. Ако получите пъпки, не ги стискайте и не ги пукайте. Ако това се случи, може да получите големи белези. Ако имате много пъпки, можете да помолите родителите си да отидат на лекар.

2. Растеж на окосмяване по тялото

• На лицето ще започнат да се появяват мустаци, след това косми ще се появят по бузите, брадичката и врата.
• Под мишницата.
• В краката.
• В зоните, покрити от бельото ви, т.е. интимната зона / пубисната зонаКосата расте навсякъде.

• Какво правите по въпроса?
• Когато ви расте окосмяване под мишниците и в интимните части, е важно да поддържате тези зони чисти. Изпотяването може да доведе до натрупване на микроби в тези области.
• Когато ти порасне лицево окосмяване, ако искаш, можеш да говориш с баща си и да се научиш да се бръснеш, когато пораснеш малко. Не е нещо, което трябва да направиш наведнъж.

3. Повишена миризма на пот

• Какво правиш?
• Къпете се/вземайте душ всеки ден. Помивайте тялото си старателно със сапун. Измивайте особено силно потни зони като подмишниците и слабините.
• След душ можете да се подсушите добре и да използвате дезодорант . Дезодорантът контролира миризмата на пот. Някои видове антиперспиранти също намаляват изпотяването.
• Носете чисти, изпрани дрехи всеки ден. Особено трябва да сменяте бельото си всеки ден.

„Синко, може да ти се стори малко трудно да си изградиш нови навици с тези промени. Но след известно време те ще станат част от ежедневието ти.“

4. Промяна на гласа

5. Промени, свързани с половите органи

• Ерекция :

• Еякулация:

• Мокри сънища:

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Как свикваш с тези нови неща?

• Къпане: Къпете се всеки ден. Използвайте сапун и почиствайте тялото си старателно.
• Миене на зъби : Мийте зъбите си два пъти на ден.
• Дрехи: Носете чисти дрехи, особено бельо, всеки ден.
• Лична хигиена: Винаги поддържайте интимните си части чисти. Измивайте обилно след уриниране и дефекация.

• Неща, които можете да направите:
• Говори с мама и татко и започни да правиш тези нови неща едно по едно, едно по едно.
• Може би ще е по-лесно за теб, ако ми покажеш визуален график как да се правят тези неща със снимки.
• Ако се чувствате неудобно с вид сапун, който мирише или се усеща неприятно, помолете за помощ при избора на друг.
• Ако ви е трудно да направите всичко това наведнъж, опитайте да правите само по едно ново нещо на ден.

Най-важното е да знаеш, че не си сам. Твоето семейство и лекарите са до теб, за да ти помогнат и да те накарат да разбереш тези неща.

Нека запомним това (Послание за вкъщи)

• Промените са нормални: Всички тези промени в тялото ви – мазна кожа , окосмяване , телесна миризма, промени в гласа , ерекция, еякулация, мокротии – са съвсем нормални. Всички те се случват, защото растете здравословно.
• Чистотата е важна: С тези промени е важно да се научите да бъдете чисти по нов начин. Това е полезно за вашето здраве и самочувствие.
• Аутизъм и промени: Ако имате дете с аутизъм, може да се нуждаете от специална помощ и повече време, за да свикнете с тези нови неща. Няма нищо лошо в това. Говорете с родителите си и започнете да правите тези неща по начин, който е удобен за вас.
• Задавайте въпроси: Ако имате някакви въпроси по този въпрос, не ги крийте. Попитайте възрастен, на когото имате доверие. Не е нещо, от което да се срамувате. Важно е да сте информирани.