Трябва ли да се грижим за тялото си? Помощ за момчета с аутизъм

Синко, с напредване на възрастта тялото ти претърпява много промени. Това е съвсем нормално и е различно за всеки. Понякога тези промени са малко нови и могат да причинят малко объркване за теб и твоите родители. Така че днес нека поговорим за това какви са тези промени, защо се случват и как можеш да поддържаш тялото си чисто и здраво с тези нови неща. Особено ако имаш дете с аутизъм, свикването с тези нови неща може да се усеща малко по-различно. Но не се притеснявай, ще го обясним просто.

Защо трябва да се грижим за телата си?

Помислете за това, вашата играчка или любимата ви книга. Грижите се за нея, нали? Такива са телата ни. Докато растем, телата ни просто продължават да се променят. С тези промени трябва да се научим да поддържаме телата си чисти по нов начин, тоест да се грижим за хигиената . Само тогава можем да останем здрави и щастливи, без да се разболяваме. Също така, докато растем, ние взаимодействаме с други хора в обществото. Тогава е много важно за нас да бъдем чисти и подредени. Това е добре за нас и за другите.

Нещата, които се случват, когато пораснеш - ние ги наричаме пубертет

Докато постепенно се превръщаш в малко момче, тоест мъж, тялото ти се променя много, както отвътре, така и отвън. Това е времето, което наричаме пубертет . Това не се случва изведнъж, а постепенно, в продължение на години. Тези промени са причинени от специални химикали в тялото ти, наречени хормони . Те са това, което казва на тялото ти: „Добре, време е да пораснеш.“ Сега нека видим какви са тези промени:

1. Омазняването на кожата и косата се увеличава

Забелязали ли сте, че понякога лицето и челото ви са малко лъскави и мазни? Косата ви също може да се усеща мазна. Това е така, защото мастните жлези в кожата ви (мастните жлези) са по-активни през този период.

• Какво правиш?
• Мийте лицето си поне два пъти на ден, като използвате мек сапун.
• Мийте косата си с добър шампоан поне два пъти на ден, за да контролирате омазняването.
• Понякога може да получите малки пъпки / акне по лицето си. Това също е нормално в днешно време. Ако получите пъпки, не ги стискайте и не ги пукайте. Ако това се случи, може да получите големи белези. Ако имате много пъпки, можете да помолите родителите си да отидат на лекар.

2. Растеж на окосмяване по тялото

Друго нещо е, че новата коса, или велусната коса, започва да расте в различни части на тялото ви.

• На лицето ще започнат да се появяват мустаци, след това косми ще се появят по бузите, брадичката и врата.
• Под мишницата.
• В краката.
• В зоните, покрити от бельото ви, т.е. интимната зона / пубисната зонаКосата расте навсякъде.

Това е нормално нещо, което се случва и с момчетата, докато растат. Някои окосмяват по-рано, други малко по-късно. Различно е от човек на човек.

• Какво правите по въпроса?
• Когато ви расте окосмяване под мишниците и в интимните части, е важно да поддържате тези зони чисти. Изпотяването може да доведе до натрупване на микроби в тези области.
• Когато ти порасне лицево окосмяване, ако искаш, можеш да говориш с баща си и да се научиш да се бръснеш, когато пораснеш малко. Не е нещо, което трябва да направиш наведнъж.

3. Повишена миризма на пот

За разлика от преди, сега, когато се потите, можете да усетите малко силна телесна миризма . Тази миризма е особено забележима под мишниците. Това се дължи на хормонални промени. Тази миризма се появява, когато потта се комбинира с бактерии по кожата.

• Какво правиш?
• Къпете се/вземайте душ всеки ден. Помивайте тялото си старателно със сапун. Измивайте особено силно потни зони като подмишниците и слабините.
• След душ можете да се подсушите добре и да използвате дезодорант . Дезодорантът контролира миризмата на пот. Някои видове антиперспиранти също намаляват изпотяването.
• Носете чисти, изпрани дрехи всеки ден. Особено трябва да сменяте бельото си всеки ден.

„Синко, може да ти се стори малко трудно да си изградиш нови навици с тези промени. Но след известно време те ще станат част от ежедневието ти.“

4. Промяна на гласа

Гласът ви постепенно ще става по-дълбок и леко дрезгав. Понякога, когато говорите, гласът ви може внезапно да се покачва и понижава или дори да препуква. Не се притеснявайте. Това е нормално. Това е така, защото ларинксът или гласните ви струни се уголемяват. Гласът ви ще се стабилизира след известно време.

5. Промени, свързани с половите органи

Това също е много важна част. Вашите полови органи, а именно пенисът и тестисите, растат през този период. Наред с това може да имате няколко нови преживявания.

• Ерекция :

Чувствали ли сте някога как пенисът ви внезапно става по-голям, по-дебел и по-прав? Това наричаме ерекция . Може да се случи без никаква причина. Може да се случи, докато спите, просто седите или дори когато мислите за нещо. Това е нещо, което не можете да контролирате и е съвсем нормално. Случва се на всяко момче и всеки мъж. Това означава, че тялото ви расте здравословно.

• Еякулация:

Понякога, когато пенисът ви е в ерекция, от него може да излезе гъста, бяла течност. Наричаме тази течност сперма . Това отделяне на сперма се нарича еякулация . В началото може да ви се стори малко странно, но с напредване на възрастта става нормално.

• Мокри сънища:

Понякога, когато се събудите сутрин, може да откриете, че бельото или чаршафите ви са мокри. Това означава, че сте еякулирали, без да го осъзнавате, докато сте спали. Това наричаме мокри сънища / нощно изпускане . Това се дължи на активността на вашите хормони. Няма от какво да се срамувате или да се страхувате. Това също е съвсем нормално. Ако е така, сменете бельото си и почистете тези зони. Ако се чувствате неудобно или неудобно да говорите за тези сексуални неща, това също е нормално. Но е много важно да знаете тези неща. Ако имате въпроси по този въпрос, не се страхувайте да попитате майка си, баща си или възрастен, на когото имате доверие (например лекар, учител).

Как свикваш с тези нови неща?

С всички тези промени, трябва да установите някои нови рутини.

• Къпане: Къпете се всеки ден. Използвайте сапун и почиствайте тялото си старателно.
• Миене на зъби : Мийте зъбите си два пъти на ден.
• Дрехи: Носете чисти дрехи, особено бельо, всеки ден.
• Лична хигиена: Винаги поддържайте интимните си части чисти. Измивайте обилно след уриниране и дефекация.

Установяването на тези навици може да бъде малко трудно, особено ако имате дете с аутизъм. Може да ви отнеме известно време, за да свикнете с нови неща, или може да имате сензорна чувствителност, като например миризмата на сапун или температурата на водата.

• Неща, които можете да направите:
• Говори с мама и татко и започни да правиш тези нови неща едно по едно, едно по едно.
• Може би ще е по-лесно за теб, ако ми покажеш визуален график как да се правят тези неща със снимки.
• Ако се чувствате неудобно с вид сапун, който мирише или се усеща неприятно, помолете за помощ при избора на друг.
• Ако ви е трудно да направите всичко това наведнъж, опитайте да правите само по едно ново нещо на ден.

Най-важното е да знаеш, че не си сам. Твоето семейство и лекарите са до теб, за да ти помогнат и да те накарат да разбереш тези неща.

Нека запомним това (Послание за вкъщи)

Синко, сега си в много важен момент от живота си. От малко момче се превръщаш в млад мъж.

• Промените са нормални: Всички тези промени в тялото ви – мазна кожа , окосмяване , телесна миризма, промени в гласа , ерекция, еякулация, мокротии – са съвсем нормални. Всички те се случват, защото растете здравословно.
• Чистотата е важна: С тези промени е важно да се научите да бъдете чисти по нов начин. Това е полезно за вашето здраве и самочувствие.
• Аутизъм и промени: Ако имате дете с аутизъм, може да се нуждаете от специална помощ и повече време, за да свикнете с тези нови неща. Няма нищо лошо в това. Говорете с родителите си и започнете да правите тези неща по начин, който е удобен за вас.
• Задавайте въпроси: Ако имате някакви въпроси по този въпрос, не ги крийте. Попитайте възрастен, на когото имате доверие. Не е нещо, от което да се срамувате. Важно е да сте информирани.

С всичко това, всички ви желаем да пораснете красиви, здрави и силни!

---

Пубертет, Аутизъм, Хигиена за момчета, Промени в тялото при момчета, Грижа за тялото