Симптомите на ADHD , които са ви създавали проблеми в училище, могат да ви създадат проблеми и в кариерата, нали? Вероятно се затруднявате с неща като фокусиране, запомняне, планиране и свършване на работа. В резултат на това намирането и запазването на мечтаната работа може да бъде предизвикателство. Но не се притеснявайте. Не сте сами. Има начини да помогнете. Нека поговорим за това.
Какво е професионална рехабилитация?
Казано по-просто, това е специализирана консултантска и помощна услуга, която помага на хора с психически или физически увреждания, като например ADHD, да намерят работа, която отговаря на техните умения и интереси, и да успеят в тази работа. Тя е като водач, който показва пътя на някой, който е изгубен и не може да го намери.
Програма като тази може значително да намали стреса и тревожността, които изпитвате, когато търсите работа. Тя може също така да ви помогне да намерите кариерен път, който не е просто работа, а такъв, на който наистина можете да се наслаждавате и в който да успеете. Не е нужно да се отказвате от мечтите си. Всичко, от което се нуждаете, е малко подкрепа.
Как ADHD влияе на работата ми?
СДВХ може директно да повлияе на много от уменията, необходими за успех в работата. Може да не осъзнавате това, но то не се случва, докато началник или колега не ви го посочи. Нека разгледаме основните области, където е най-вероятно да бъде засегнато.
| Способност да бъдеш повлиян | Възможен проблем на работното място |
|---|---|
| Поддържане на вниманието | Когато работя, умът ми внезапно се разсейва. Нещата, казани по време на срещи, ми пречат. Лесно се разсейвам. |
| Организирайте се | Бюрото и папките са разхвърляни. Трудно е да се организират нещата. Не можете да намерите важни документи. |
| Учене на нови неща | Отнема много време, за да се научи нов софтуер, нови методи и т.н. Трудно е да се разбере набор от инструкции. |
| Следвайки инструкциите | Някои стъпки са забравени в поредица от инструкции, дадени от шефа, и в резултат на това работата се обърква. |
| Спазвайте крайните срокове | Работата се забавя, защото не можете да управлявате времето си. Крайните срокове ви пречат. |
| Междуличностни отношения | Склонни сте да казвате каквото ви хрумне наведнъж, което може да причини проблеми с другите и да затрудни работата в екип. |
Поради тези проблеми, проучванията показват, че хората с ADHD имат относително висок процент на безработица и ниски доходи. Но с правилната подкрепа тази ситуация може да бъде напълно обърната.
Как работи тази услуга за професионална рехабилитация?
Това не е универсална услуга. Това е персонализирана програма, която е изцяло съобразена с вашите силни и слаби страни, както и с вашите кариерни цели.
Първо ще се срещнете с кариерен консултант, специализиран в тази област. Той или тя ще разговаря с вас, ще разбере вашата ситуация и ще ви помогне да създадете „Индивидуален план за заетост“ (IPE) . Това е подобно на Индивидуалния образователен план (IEP), който някои деца получават в училище. Този план ясно очертава вашите таланти, силни страни и как ADHD ви пречи да си намерите работа .
След това вие и вашият консултант ще работите заедно, за да изберете кариерна цел, която ви подхожда. След това ще решите какви услуги са ви необходими, за да постигнете тази цел.
| Налични услуги | Описание |
|---|---|
| Диагностични тестове | Могат да се извършат психологически тестове, за да се потвърди, че имате ADHD и да се разбере точно как това влияе на способността ви да работите. |
| Тестове за професионални способности | Тестове, които измерват вашите способности, умения, опит и интереси. Въз основа на резултатите можете да изберете областта на работа, която най-добре ви подхожда. |
| Осигуряване на обучение | Ако избраната от вас кариера изисква обучение, степен или професионална квалификация, ние ще ви предоставим насоки и подкрепа за получаването им. |
| Препоръка за работа | Те ще ви посъветват как правилно да попълните заявление за работа, как да отговаряте на въпроси по време на интервю, а също така могат да ви свържат с агенции за наемане на персонал. |
| Устройства и помощни технологии | Те помагат с набавянето на неща като униформи и инструменти, необходими за работа. Те също така обучават за технологични инструменти, като приложения за напомняния и инструменти за преобразуване на текст в реч, които могат да помогнат за справяне със симптомите на ADHD. |
Вашият ментор ще бъде с вас през целия този процес. Дори след като започнете работа, той ще следи напредъка ви и ще ви предоставя всички необходими съвети през първите няколко месеца.
Как мога да намеря помощ в Шри Ланка?
Това е проблем за много хора.Въпреки че страни като Америка имат правителствени агенции, посветени на тази цел, в Шри Ланка трябва да опитате малко по-различно, за да намерите тази услуга. Не се притеснявайте, има места, където можете да получите помощ.
- Първа стъпка - Вашият лекар: Най-доброто и първо нещо, което трябва да направите, е да говорите с Вашия лекар за това. Особено ако говорите с психиатър или психолог, те могат да Ви дадат необходимите насоки. Те може да познават специализирани консултанти или организации, които предоставят такива услуги.
- Отдел „Социални услуги“: Можете да научите повече за програмите за професионално обучение и помощ за самостоятелна заетост за хора с увреждания чрез офисите на Отдела „Социални услуги“ на областно ниво.
- Неправителствени организации (НПО): В Шри Ланка действат редица неправителствени организации, които работят за хора с психично здраве и увреждания. Ако търсите онлайн или във вашия район, можете да намерите кариерно ориентиране и обучение от такива организации.
- Частни кариерни консултанти: Кариерните консултанти, специализирани в състояния като ADHD, предоставят услуги на частно ниво. Въпреки че това струва такса, можете да получите отлично, персонализирано внимание и насоки.
Най-важното е да не се страхувате да поискате помощ. ADHD не е мързел или липса на способности. Това е промяна в начина, по който функционира мозъкът. Когато създадете работна среда, която е съвместима с нея, вие също можете да бъдете невероятно успешни.
Послание за вкъщи
- Да имаш ADHD в зряла възраст може да бъде предизвикателство на работното място, но това не е краят на кариерата ти .
- Можете да получите експертна помощ, като например „професионална рехабилитация“, която ще ви помогне да разберете силните и слабите си страни и да намерите работата, която най-добре ви подхожда, и да успеете в нея.
- Този процес е уникален за вас, съобразен с вашите нужди.
- Първата стъпка към получаването на помощ е да говорите открито за това с Вашия лекар. Той или тя ще може да Ви насочи в правилната посока.
- С правилната подкрепа и стратегии, вие също можете да имате много пълноценна и успешна кариера с ADHD.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න