Понякога просто не ви се става от леглото и не ви се отдава да отидете на работа? Отегчавате ли се от всичко и ви е трудно да се съсредоточите върху нещо? Само вие знаете колко е трудно да продължите напред, докато се борите с тези чувства. Това не е просто чувство на тъга, а медицинско състояние. Днес нека поговорим за това как да балансирате работата си с това състояние или депресията, каквато всички я познаваме, и особено за това дали трябва да кажете на шефа си или на компанията за това.
Първо, нека видим какво е голямо депресивно разстройство.
Казано по-просто, депресията, или голямо депресивно разстройство (ГДР) , е сериозно медицинско състояние, което засяга настроението, емоциите и ежедневните ви дейности. Това не е просто ден или два тъга. Характеризира се със седмици или месеци на постоянна тъга, безнадеждност и загуба на интерес към нещата, на които преди сте се радвали.
Това състояние може да окаже огромно влияние върху ежедневието и работата ви. Представете си, че не можете да се концентрирате върху работата, имате проблеми с вземането на решения, винаги сте уморени, дори не ви се говори с други хора. Всъщност, проучванията показват, че депресията е третият най-често срещан проблем, който пречи на работата на служителите, след семейните проблеми и стреса. Така че, ако се чувствате така, първо разберете, че не сте сами.
Трябва ли да уведомя фирмата си за това?
Това е най-големият въпрос, който много хора си задават. Отговорът е „ не“. Няма закон или изискване да казвате на някого за това. Вашето психично здравословно състояние е най-личната ви информация. Изцяло от вас зависи да решите дали да го разкриете на работодателя си или не.
Много хора не обичат да говорят за подобни ситуации на работното място. Има редица причини за това.
| Причините, поради които много хора пазят това в тайна | Какво означава това? |
|---|---|
| Да можеш да свършиш нещата | Някои хора могат да изпълняват възложените им задачи без особени затруднения, въпреки че това е трудно. Затова си мислят: „Ако мога да си върша работата, защо да казвам на другите за нея?“ |
| Страх от маргинализация (дискриминация) | Много хора имат легитимен страх да бъдат етикетирани като „психично болни“, да бъдат изолирани от другите на работното място и да загубят възможности. |
| Страх от различно отношение | След като говорят за това, някои хора се страхуват, че шефът или колегите им ще ги погледнат по различен начин, ще намалят работата, която им се възлага, или ще ги сметнат за „слаб човек“. |
| Лоши реакции от другите | Някои хора може да не разбират това и да се шегуват или клюкарстват за това. Много хора избират да мълчат, защото не желаят да се изправят пред подобни негативни реакции. |
Не забравяйте, че това е вашата лична информация. Изцяло от вас зависи дали ще я споделите с някого или не.
Въпреки това, има случаи, когато компанията може да ви попита за това.
Въпреки че не е задължително да им казвате, вашият работодател, т.е. вашата компания, има законно право да ви пита за вашето здраве (включително психично здраве) при определени обстоятелства. Нека сега видим кои са тези случаи.
- Ако поискате улеснения от работодателя си: Представете си, че искате гъвкаво работно време, по-тиха работна среда или промяна в начина си на работа. В такива случаи работодателят може да поиска писмо от вашия лекар, за да потвърди причината за улесненията. Можете обаче да говорите с лекаря си и да получите общо писмо, в което се посочва „Имам нужда от някои улеснения по медицински причини“, без да се споменава директно вашата диагноза.
- След като сте били наети и преди да започнете работа: Ако сте били наети, но все още не сте започнали работа, компанията може да ви зададе здравни въпроси. Важното е обаче, че не можете просто да ги задавате. Трябва да задавате едни и същи въпроси на всички новоназначени във вашата длъжностна категория.
- За нуждите на политиката на институцията:Някои организации събират статистически данни за инвалидността на кандидатите, за да гарантират, че процесът им на наемане е справедлив. Ако ви попитат за това в такъв момент, можете сами да решите дали да отговорите или не.
- Ако не сте в състояние да изпълнявате работата си или представлявате риск за безопасността: Това е по-сериозен въпрос. Ако вашето психическо или физическо състояние ви прави невъзможно да изпълнявате правилно възложените ви задължения или ако съществува риск за вашата безопасност или безопасността на другите (например, ако работите с машини), работодателят има право да поиска информация, за да разбере защо.
Можете да получите помощ, дори и да я пазите в тайна.
Дори и да не кажете на никого на работа, не е нужно да се борите с това сами. Говорете с доверен приятел, член на семейството или с лекаря си за това. Най-важното е да потърсите лечение. Депресията е състояние, което може да се овладее много добре с лечения като медикаменти и консултации. Вашият лекар ще ви помогне да изберете най-подходящото за вас лечение. Когато започнете да се чувствате по-добре, ще имате повече енергия, за да се справите с предизвикателствата на работното място.
Послание за вкъщи
- Няма закон или изискване да казвате на работодателя си, че имате депресия. Това е изцяло ваше лично решение.
- Може да имате основателни причини да пазите това в тайна. Не се чувствайте зле за това.
- Организацията може да попита за вашето здравословно състояние само при няколко ограничени обстоятелства, например ако искате специални условия от организацията.
- Дори и да не казвате на никого за това, грижете се за психичното си здраве. Депресията е състояние, което може да се контролира най-добре с лечение. Затова е важно непременно да посетите Вашия лекар и да получите подходящо лечение.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න