बच्चा भईला के बाद महतारी के खुशी अवुरी बहुत थकान दुनो महसूस होखेला, ना? ई वाकई में एगो सुन्दर समय ह आ अइसन समय जवन कई गो नया चुनौती के साथे आवेला। त, आपके खाती बहुत जरूरी बा कि आप जादा से जादे आराम करीं, अपना बच्चा के संगे बढ़िया बंधन बनाईं, अवुरी घर जाए से पहिले अपना बच्चा के देखभाल करे के आदत डाल लीही। आज हमनी के एगो बढ़िया तरीका के बात करे जा रहल बानी जा जवन ओह में बहुत मदद करेला, आ अब कई गो अस्पतालन में एकर पालन कइल जा रहल बा। जवन कि रूमिंग-इन ह .
रूमिंग-इन का होला? सीधा-सीधा कहल जाव त...
सीधा-सीधा कहल जाए त रूमिंग-इन तब होखेला जब अस्पताल में रहे के दौरान नवजात बच्चा महतारी के संगे 24 घंटा एकही कमरा में रहेला। एकरा में बच्चा के अलग नर्सरी में भेजे के बजाय, महतारी के बिस्तर के बगल में एगो छोट पालना में, चाहे महतारी खाती आरामदायक माहौल में राखल शामिल बा।
कुछ मम्मी लोग सोच सकेला कि "अरे बच्चा के जन्म देला के बाद बच्चा के तनी झपकी लेवे खातिर नर्सरी में रखल बढ़िया होई, भले ही उ थक गईल होखे।" इ त एगो उचित विचार बा। लेकिन, का रउआ जानत बानी कि अध्ययन से पता चलल बा कि महतारी के नींद के मात्रा बहुत हद तक एकही होखेला चाहे बच्चा कमरा में होखे चाहे नर्सरी में? आ उ लोग इहो पावल बा कि जन्म के पल से ही आपके बच्चा के संगे राखल आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो खाती आराम करे अवुरी निमन आदत स्थापित करे के सबसे निमन तरीका बा।
इ सबसे अनमोल समय बा अपना छोट बच्चा के जाने अवुरी ओकरा से मजबूत संबंध बनावे के। शिशु अपना महतारी के आवाज, गंध अवुरी दिल के धड़कन के बहुत निमन से जानतारे। एहसे जब आप अपना बच्चा के संगे होखेनी त उ बहुत आराम अवुरी सुरक्षित महसूस करेला। रूमिंग-इन तरीका से रउरा ओकरा के घरे ले जाए से पहिले ओकरा व्यवहार के पैटर्न आ उनुकर बात (उनुका भाषा में!) के समझे के अधिका मौका मिलेला.
मम्मी खातिर रूमिंग-इन के का फायदा बा?
एकरा से रउरा खातिर एगो नया महतारी के रूप में बहुत फायदा बा। देखल जाव कि ऊ लोग का ह.
- बेहतर क्वालिटी के नींद : कल्पना करीं कि, जदी बच्चा नर्सरी में बा त ओकरा के तब तक इंतजार करे के पड़ी जब तक कि आप ओकरा के खाना खियावे खाती ना ले आईब, अवुरी हो सकता कि ओ दौरान आपके नींद तक आ जाई। लेकिन जब बच्चा नजदीक होखे त जब मन करे ओकरा के खाना खिया सकेनी, अवुरी ओकरा बाद आप दुनो लोग एक संगे फेर से सुत सकेनी। एहसे आपके नींद में गड़बड़ी कम हो जाई।
- बच्चा के संभाले अवुरी देखभाल करे में जादे आत्मविश्वास: जब आपके बच्चा के आसपास होखेला त धीरे-धीरे बच्चा के पकड़े, ओकर लंगोट बदले, ओकरा के नहाए के आदत पड़ जाला (शायद अस्पताल में एकरा में मदद मिल जाई ), अवुरी ओकरा छोट-छोट चीज़ के देखभाल करे के। फेर जब रउरा घरे जाइब त रउरा अधिका आत्मविश्वास से काम कर सकीलें. अगर रउरा नर्सरी में रहतीं त एह अनुभव के कमी रहित ना?
- रउआ अपना बच्चा के संकेत के समझ सकेनी:शिशु संकेत के इस्तेमाल क के बतावेले कि उ नींद में बाड़े, थक गईल बाड़े, चुपचाप के जरूरत बा कि ना, चाहे भूखल बाड़े। अपना बच्चा के नजदीक रहला से आपके ए संकेत के जल्दी से पहचाने में मदद मिलेला। कल्पना करीं कि राउर बच्चा तनी आँख खोल के मुँह हिलावत बा... आ रउरा नजदीक रहला पर रउरा जल्दीए एहसास हो जाई कि "अरे हमरा बच्चा के अब कुछ दूध के जरूरत बा."
- जल्दी से दूध पियावे के संकेत के पहचानल आसान होखेला: जब बच्चा भूख से रहेले त रोवे से पहिले छोट-छोट संकेत देवेले। जइसे कि मुँह खोल के जीभ बाहर निकाल के होंठ चूसेले, हाथ चूसेले, आ दूध (जड़) खोजे खातिर एक ओर से दूसरा ओर माथा हिलावेले। एक बेर जब आपके इ संकेत देखाई दिही त आप बच्चा के रोवे के इंतजार कईले बिना दूध पियावे के काम शुरू क सकतानी। एकरा से स्तनपान करावे में भी आसानी हो जाला।
- स्तनपान करावे के अनुभव सफल होखेला: जब भी बच्चा चाहेला, मांग प, स्तनपान करावे में सक्षम होखल स्तनपान के सफल बनावे में बहुत मदद करेला। एहसे दूध के बढ़िया सप्लाई मिले में मदद मिलेला।
- बच्चा रोवेला अवुरी कम परेशान होखेला: बच्चा के अपना महतारी के नजदीक रहला के बहुत शौक होखेला। इनकर महतारी के गंध, गर्मी, आ दिल के धड़कन से ओह लोग के बहुते सुरक्षा के भाव मिलेला. एहसे उ लोग रोवेले अवुरी परेशान होखेले बहुत कम।
- "बेबी ब्लूज" अवुरी प्रसवोत्तर अवसाद कम होखेला: बच्चा के जन्म के बाद कुछ महतारी के तनी दुख, चिंता अवुरी चिड़चिड़ापन महसूस हो सकता। एकरा के 'बेबी ब्लूज' कहल जाला। पावल गईल बा कि बच्चा के आसपास रहला अवुरी ओकरा संगे बातचीत कईला से ए स्थिति में कमी आ सकता। कई बेर इ प्रसवोत्तर अवसाद तक बढ़ सकेला . एह से एकरा बारे में भी जागरूक रहला से अच्छा बा।
- घर के पहिला सप्ताह के अंत तक माता-पिता के आराम अवुरी आराम महसूस होखेला: अस्पताल से ही अपना बच्चा के संगे रहला के चलते अवुरी अपना दिनचर्या के आदत पड़ गईला के चलते घरे गईला के बाद तनाव कम महसूस होखेला।
- त्वचा से त्वचा के संपर्क में आवे के जादा: एकर मतलब बा कि बच्चा के छाती प पकड़ल, चाहे उ नंगा होखे चाहे कम से कम कपड़ा के संगे। एहसे महतारी अवुरी बच्चा के बीच एगो अद्भुत बंधन बनेला, बच्चा के सुरक्षित महसूस होखेला अवुरी महतारी के दूध के बहाव के उत्तेजना मिलेला।
शिशु खातिर रूमिंग-इन के का फायदा बा?
एकरा से महतारी अवुरी छोट बच्चा दुनो खाती फायदा अपार बा।
- बेहतर क्वालिटी के नींद : बच्चा महतारी के संगे रहला से सुरक्षित महसूस करेला। एही से उनुकर नींद ठीक से नींद आवेला। बच्चा के नींद अवुरी जागल चक्र (नींद-जाग चक्र) जल्दीए एगो खास पैटर्न में बस जाला। एकरा से उ दिन अवुरी रात के अंतर के समझे में भी मदद करेला।
- शरीर के तापमान स्थिर रहेला : जब बच्चा अपना महतारी के गर्मी के नजदीक होखेला त ओकरा शरीर के तापमान के स्थिर राखल आसान होखेला। छोट बच्चा खाती इ बहुत जरूरी बा।
- आमतौर प खुश, कम रोवे वाला: बच्चा के अकेलापन चाहे डर ना लागेला, काहेंकी ओकर महतारी ओकरा संगे बाड़ी। एही से उ खुश रहेला अवुरी कम रोवेला।
- ब्लड शुगर के स्तर स्थिर रहेला: इ खास तौर प जन्म के समय कम वजन वाला बच्चा खाती, चाहे डायबिटीज से पीड़ित महतारी के बच्चा खाती जरूरी बा।
- जल्दी, लंबा अवुरी आसानी से स्तनपान करावेला: काहेंकी भूख लागला प दूध जल्दी मिलेला, एहसे बच्चा निमन से स्तनपान करावेला।
- तनाव के हार्मोन के कम स्तर : महतारी के संगे सुरक्षित होखला के चलते बच्चा के शरीर में तनाव के हार्मोन के मात्रा कम होखेला।
- महतारी के त्वचा प सामान्य बैक्टीरिया के संपर्क में आवे: एकरा से बच्चा के कुछ प्रतिरक्षा मिल सकता, जवन कि हानिकारक कीटाणु से बचावे।
एकरा के सफल बनावे खातिर कुछ टिप्स
हमनी के नयका माता-पिता के सबसे निमन सलाह इ बा कि पहिला कुछ दिन अपना बच्चा के संगे सुते के आदत डाल लीं । दिन होखे भा रात, एकरा से कवनो फर्क ना पड़े, जबले बच्चा सुतेला त ओकरा संगे हमेशा ओकरा संगे लिपट जाए के चाही। नवजात शिशु अक्सर दूध पियावेले, अवुरी जब उ आपके नजदीक होखेले त उ बहुत सहज अवुरी सुरक्षित महसूस करेले।
अपना बच्चा के स्तनपान करावे के तरीका सीखल तब आसान हो जाई जब आप ओकर शुरुआती भूख के संकेत अवुरी नींद/जागला के स्थिति के समझब। अपना बच्चा के अपना नजदीक राख के अस्पताल के अनुभवी कर्मचारी के मदद से आप ओकरा के दूध पियावे अवुरी देखभाल करे के तरीका सीख सकतानी।
याद राखीं: अस्पताल के नर्स आ डाक्टर रउरा मदद करे खातिर मौजूद बाड़े. अगर रउरा कवनो सवाल भा चिंता बा त पूछे से मत डेराईं.
एगो अवुरी बात इ बा कि जब आपके बच्चा होई त के आपके मिले आवेला, एकरा बारे में ध्यान राखे के चाही। सभके जरूरत के पूरा करे खातिर कुछ अस्पतालन में चौबीस घंटा आवे वाला लोग के अनुमति मिलेला। लेकिन अस्पताल में रहला के दौरान अपना पसंद के बारे में सोचल निमन विचार होई। का रउरा हर समय आगंतुक चाहीं, भा रउरा चाहत बानी कि दिन के कुछ खास समय पर ऊ लोग परिवार के करीबी सदस्यन तक सीमित रहे?
हमनी के हमेशा आपके आराम अवुरी ठीक होखे में मदद करे खाती इहाँ बानी। कुछ अभिभावक अपना बेडरूम के दरवाजा प एगो छोट नोट लगा देले, जवना प लिखल रहे कि, "कृपया हमरा के आराम करे अवुरी अपना बच्चा के संगे समय बितावे के अनुमति दीं।" बाकी महतारी लोग जब थकान महसूस करेला त एगो "कोड वाक्यांश" के इस्तेमाल करेला जवन उ लोग अपना साथी के देके आगंतुक लोग के छोड़े के कहेला... अवुरी इहो काम करेला!
घर ले जाए के सबसे जरूरी संदेश
रउरा चाहे जवन पसंद होखे, हमनी के लक्ष्य बा कि रउरा के बेहतरीन देखभाल दिहल जाव, जबकि रउरा के घरे जा के अपना नया बच्चा के देखभाल करे खातिर तइयार कइल जाव. रूमिंग-इन खाली अपना बच्चा के नजदीक राखे के ना ह। इ महतारी अवुरी बच्चा के बीच के अद्भुत बंधन के मजबूत करे, आप दुनो के एक दूसरा के समझे में मदद करे अवुरी भविष्य खाती एगो निमन नींव राखे के बारे में बा।
त अगर रउरा गर्भवती महतारी हईं त अपना डाक्टर आ अस्पताल से रूमिंग-इन के बारे में बात करीं. एकरा से आपके अवुरी आपके छोट बच्चा के कतना फायदा होई, एकरा बारे में सोची।इ आपके अवुरी आपके बच्चा खाती सबसे कीमती समय बा। एकर पूरा फायदा उठाईं।
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