का रउरा बच्चा के एडीएचडी बा? आईं ओह लोग के स्कूल में सफलता पावे में मदद कइल जाव (एडीएचडी)

का राउर बच्चा क्लास में एक जगह नईखे रहत? का स्कूल में अक्सर शिकायत होला कि ऊ लोग अपना काम पर ध्यान नइखे देत? का उ लोग आपन होमवर्क भुला जाला? भा दोसरा लइकन के साथे खेले आ दोस्ती करे में दिक्कत होला? एगो अभिभावक के रूप में रउआ एह सब बात के लेके बहुत चिंतित होखब। एह स्थिति के कारण ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder ) नाम के एगो स्थिति हो सकेला। लेकिन चिंता मत करीं, ई ना त लइका के गलती बा ना राउर लापरवाही। आईं एकरा के ठीक से समझल जाव आ एह बात पर बात कइल जाव कि रउरा बच्चा के स्कूल में सफलता पावे में कइसे मदद कइल जा सकेला.

सीधा-सीधा कहल जाव त एडीएचडी का होला?

एडीएचडी एगो न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति हवे जेह में ध्यान के कमी हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD), आ आवेगपूर्ण व्यवहार सामिल होला। सीधा-सीधा कहल जाए त ए बच्चा के दिमाग में कुछ खास रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) के कामकाज के स्तर तनिका अलग होखेला। एही से ओह लोग का लगे ई चुनौती बा.

एह स्थिति के चलते बच्चा के स्कूल में हर तरह के समस्या हो सकता।

• ध्यान देवे में दिक्कत : शिक्षक जवन सिखावत बाड़े ओकरा के सुनल, लंबा निर्देश के पालन कईल अवुरी काम पूरा कईल मुश्किल हो सकता।
• अति सक्रियता : बइठे में दिक्कत होला। लगातार कुर्सी से उठ के, चंचल, आ बेवजह बतियावत।
• आवेगात्मकता : बिना सोचले आवेगपूर्ण रूप से काम कइल। सवाल खतम होखे से पहिले ओकर जवाब दिहल, दोसरा के टोक दिहल, आ ओकरा बारी के इंतजार ना कइल.

एह सब चीजन से सीखल आ दोस्तन के साथे सामाजिकता में बाधा आ सकेला।

जवन काम रउरा एगो अभिभावक के रूप में कर सकेनी

एहसे पहिले कि रउरा अपना बच्चा के मदद कर सकीलें, एगो माता-पिता के रूप में, रउरा एह बारे में जागरूक होखे के जरूरत बा. सबसे पहिले आ सबसे जरूरी बा कि कवनो योग्य डॉक्टर से सही निदान करावल जाव . एह बारे में कवनो बाल रोग विशेषज्ञ भा मनोचिकित्सक से बात करीं.

अगिला सबसे जरूरी बा कि स्कूल के संगे मिल के काम कईल जाए। कुछ देशन में एह लइकन के मदद खातिर विशेष कानून (जइसे कि विकलांग व्यक्ति शिक्षा अधिनियम - आईडीईए) बा। हालांकि हमनी के देश में अयीसन कानूनी व्यवस्था नईखे, लेकिन आप स्कूल के प्रिंसिपल अवुरी क्लास टीचर से बच्चा के जरूरत प चर्चा क सकतानी अवुरी बच्चा के मदद खाती एगो सपोर्ट प्लान बना सकतानी।

अइसन योजना से बच्चा के हो सकेलादेखल जाव कि समर्थन का बा.

आईं शिक्षकन के साथे मिल के एगो जीते वाली टीम बनावल जाव.

रउरा बच्चा के जीवन में दुगो सबसे महत्वपूर्ण वयस्क आप अवुरी आपके बच्चा के गुरु हई। टीम के रूप में एक संगे काम कईल आपके बच्चा खाती बहुत बड़ ताकत बा।

• मिल के बात करीं : स्कूल के पहिला दिन शिक्षक से मिल के अपना बच्चा के हालत के बारे में बात करीं। एडीएचडी हर बच्चा के अलग-अलग तरीका से प्रभावित करेला। एहसे बताईं कि एकर असर आपके बच्चा प कईसे पड़ेला, ओकर ताकत का बा अवुरी कवन चीज़ ओकरा के मदद क सकता।
• सकारात्मक बात करीं : बच्चा के समस्या के बात करे के बजाय समाधान प ध्यान दीं।एकरा बारे में बात करीं। "हमार बच्चा कबो ना सुनेला" कहे के बजाय कुछ अयीसन कही कि "जब हमनी के एक दूसरा के आंख में देखब अवुरी शांत जगह प बात करेनी त उ बेहतर तरीका से ध्यान केंद्रित क सकता।"
• संपर्क में रहीं : हो सके त हफ्ता में कम से कम एक बेर शिक्षक से बात करीं। होमवर्क आ व्यवहार के बारे में पूछीं।
• बदलाव के बारे में जानकारी दीं: अगर रउआ अपना बच्चा के दवाई (एडीएचडी दवाई) में बदलाव करतानी, त शिक्षक के एकरा बारे में बताईं। एह तरह से उ लोग इहो देख सकेला कि दवाई के कवनो दुष्प्रभाव भा प्रभाव बा कि ना। घर में कवनो बड़हन बदलाव (जइसे कि परिवार के सदस्य के मौत, माता-पिता के अलगाव) के बारे में भी बतावल जरूरी बा। इ सब कवनो बच्चा के व्यवहार प असर डाल सकता।
• धन्यवाद कहऽ: अगर कवनो शिक्षक रउरा बच्चा में खास रुचि लेत बाड़े आ ओकर मदद करत बाड़े त ओकरा के एगो छोट नोट भेज के आपन सराहना देखाईं. ई ओह लोग खातिर एगो बड़हन प्रोत्साहन बा.

घर के माहौल के बच्चा के अनुकूल बनावल जाव।

घर के संगे-संगे स्कूल में भी अपना बच्चा के मदद कईल बहुत जरूरी बा। स्थिर, व्यवस्थित काम के माहौल बनावल आपके बच्चा खाती बहुत राहत देवेला।

रोजमर्रा के दिनचर्या बनाईं

एडीएचडी के बच्चा खाती बहुत मददगार होखेला कि उ अपना दिन के योजना बनावे अवुरी एकरा संगे-संगे काम करे। सबेरे जवन काम करे के बा ओकरा के लिख के कहीं अइसन जगह रख दीं जहाँ ऊ लोग देख सके (जइसे कि फ्रिज पर)।

• उठ जा।
• बिछौना बनावे के बा।
• नाश्ता कर लीं।
• आपन होमवर्क बैग में डाल दीं।
• आपन बैग, जूता, कोट, आ लंच ले लीं.

घर से काम करे खातिर एगो अलग जगह

आपन होमवर्क करे खातिर एगो शांत, सुव्यवस्थित जगह बनाईं। टीवी अवुरी बाकी शोर के स्रोत से दूर होखे के चाही। आपन कुर्सी खिड़की के बजाय देवाल के ओर घुमाईं। एहसे रउरा बाहर जवन होखत बा ओकरा पर कम ध्यान देबे में मदद मिली.

घर से काम करे के तरीका बदलल जाव।

एक बेर में घंटन होमवर्क देवे के बजाय ओकरा के टुकड़ा-टुकड़ा में तोड़ दीं। जइसे कि ओह लोग के 20 मिनट के होमवर्क के टुकड़ा आ 10 मिनट के ब्रेक दीं. ओह ब्रेक में ओह लोग के इधर-उधर दौड़ के खेले दीं (टीवी ना देखे के चाहीं ना फोन के इस्तेमाल करे के चाहीं)। एकरा बाद 20 मिनट अवुरी होमवर्क करीं। एह तरह से ओह लोग के थकान भा ऊब महसूस होखे के संभावना कम हो जाला.

प्रोत्साहन आ इनाम दिहल जाला

जब ऊ कवनो बढ़िया काम करेला भा कवनो असाइनमेंट पूरा करेला त अपना बच्चा के तारीफ करीं. इहो बढ़िया विचार बा कि ओह लोग के एगो छोट इनाम दिहल जाव. ई कवनो घूस ना ह. कुछ अइसन कह दीं कि "होमवर्क खतम कर दिहला पर 30 मिनट ले कार्टून देख सकीलें." एहसे ओह लोग के काम पूरा करे के बढ़िया प्रेरणा मिली.

संगठित होखे में मदद करीं

हर विषय खातिर आपन काम के व्यवस्थित करे में मदद खातिर रंग-कोड वाला फोल्डर के इस्तेमाल करीं। एगो फोल्डर पूरा भइल काम खातिर आ दोसरका नया सौंपल काम खातिर अलगा राखीं. एहसे होमवर्क घर में ना भुलाए भा स्कूल में सौंपल ना भुलाए में मदद मिली.