का रउरा भी तेज वस्तु के बेकाबू डर बा? (ऐचमोफोबिया) के नाम से जानल जाला।

का रउवा कबो रसोई में सब्जी काटे खातिर चाकू उठा के, भा ड्रेस सिले खातिर सुई देखला पर बहुत झटका आ बेकाबू डर महसूस कइले बानी? खाली एगो छोट डर ना, बलुक एगो अतना बड़हन डर कि रउरा जवन तेज वस्तु देखले बानी ओकरा के देखबो ना कर सकीं, ओकरा से दूर होखे के मन कइलस, आ ओह जगह से भागल चाहत रहीं. शायद रउरा कवनो टेबुल पर तेज कोना देख के भी एह तरह के बेचैनी महसूस होला। ई कवनो अइसन बात नइखे जवन रउरा खातिर अनोखा होखे. इ एगो मानसिक स्थिति ह जवन मेडिकल साइंस में जानल जाला। आज हम एही बात के बात कर रहल बानी।

ऐचमोफोबिया ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त ऐचमोफोबिया तेज चीजन के बेसी, असामान्य आ बेकाबू डर होला. एकरा के चिंता विकार के रूप में वर्गीकृत कईल गईल बा।

कल्पना करीं कि एगो सामान्य आदमी चाकू-कैंची से सावधान रही। ई त सामान्य बा, काहे कि हमनी के जानत बानी जा कि ऊ लोग हमनी के काट सकेला. बाकिर ऐचमोफोबिया वाला केहू खातिर ई बहुते आगे बढ़ जाला. जब ऊ आदमी कवनो तेज चीज जइसे कि चाकू, कैंची, सुई, पेंसिल के नोक भा पिन देखेला त भलही ओकरा लागे कि ऊ नजदीक में बा, ओकरा असहनीय डर आ बेचैनी महसूस होला. एकरा चलते उ लोग पूरा कोशिश करेले कि जवना जगह अवुरी स्थिति में अयीसन तेज वस्तु मौजूद होखे, ओ जगह अवुरी स्थिति से बचे। जइसे कि रसोई में खाना बनावे, सिलाई करे, आ शायद डाक्टर का लगे जाए तक ओह लोग खातिर बहुते मुश्किल हो सकेला.

का ई सुई के डर (Trypanophobia) बा कि दू गो?

हँ, दुनु में तनी अंतर बा.

• ऐचमोफोबिया : इ सामान्य रूप से कवनो भी तेज चीज के डर ह . एह में चाकू, कैंची, सुई, कांच के टुकड़ा, आ टेबल के तेज किनारा शामिल हो सके ला।
• ट्राइपैनोफोबिया : इ सुई भा इंजेक्शन के डर ह, खास तौर प . ई डर अक्सर मेडिकल माहौल से जुड़ल होला. माने कि अस्पताल भा क्लिनिक में सुई लागे के डर।

ऐचमोफोबिया से पीड़ित आदमी के ट्राइपैनोफोबिया भी हो सकता, काहेंकी सुई भी तेज वस्तु होखेला। बाकिर खाली ट्राइपैनोफोबिया वाला आदमी के रसोई के चाकू से डर ना लाग सकेला. का रउरा अंतर समझ में आवत बा?

केकरा से ई स्थिति पैदा हो सकेला? ई केतना आम बात बा?

बाकी फोबिया निहन इ स्थिति केहु के भी प्रभावित क सकता चाहे उ उमर कवनो होखे। हालाँकि, रिसर्च में पावल गइल बा कि बिसेस फोबिया सभसे ढेर किशोरावस्था आ युवा वयस्कता में शुरू होला। पुरुष के मुक़ाबले महिला में भी इ जादे पावल जाला।

केतना लोग के ऐचमोफोबिया बा एकर कवनो सटीक आंकड़ा नईखे। लेकिन सामान्य तौर प विशिष्ट फोबिया ओतना दुर्लभ नईखे जतना कि आप सोचत होखब। दुनिया के 7% से 10% के बीच के आबादी एकरा से पीड़ित बा।सोचा जाला कि एगो खास फोबिया होला, एहसे अगर रउरा एह तरह के डर महसूस कर रहल बानी त याद राखीं कि रउरा अकेले नइखीं .

ई बेकाबू डर काहे पैदा होला?

डाक्टर लोग के अबहिन ले एकर कौनों एकहू, निश्चित कारण नइखे मिलल, बाकी कुछ प्रमुख कारक बाड़ें जिनहन के बिचार उनके बिचार बा कि एकर योगदान हो सके ला:

• दर्दनाक घटना : शायद रउआ कवनो तेज चीज़ के संगे गंभीर दुर्घटना में पड़ गईल रहनी, चाहे उ बचपन में होखे चाहे जीवन के कवनो समय में। जइसे कि रउरा चाकू से बहुते घायल हो गइल होखी आ बहुते दर्द भइल होखी. भा रउरा आँख का सोझा केहू दोसरा के अइसने दुर्घटना होखत देखले होखब. जब अइसन घटना रउरा दिमाग में गहिराह समा जाला त हर बेर जब रउरा ओकरा से जुड़ल तेज वस्तु देखब त डर फेर से सामने आ सकेला.
• ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD): कई बेर ई खुद ओसीडी के हिस्सा हो सके ला। मतलब कि जब रउरा कवनो तेज देखब त रउरा बेकाबू, अनचाहा विचार आवेला जइसे कि "का एहसे हमरा कवनो नुकसान होखी?" "का एहसे हमरा प्यार करे वाला के कवनो नुकसान होई?" एह विचारन के डर रउरा के ओह वस्तु से बचे के ओर ले जाला.
• पारिवारिक इतिहास : जदी आपके परिवार में केहु के चिंता विकार चाहे अवुरी फोबिया बा त आपके खुद ए स्थिति के होखे के खतरा तनिका बढ़ सकता।

ऐचमोफोबिया के रोगी के लक्षण का होखेला?

अगर ऐचमोफोबिया वाला ब्यक्ति कौनों तेज चीज के संपर्क में होखे, या एकरे नजदीक होखे तब ओकरा कई तरह के मनोवैज्ञानिक आ शारीरिक लच्छन सभ के अनुभव हो सके ला। अचानक, बड़ खतरा में पड़ला के एहसास ह।

एह विशेषता के चलते इ लोग अयीसन व्यवहार करे लागेले, जवना से उनुका रोजमर्रा के जीवन प बहुत असर पड़ेला। जइसे कि ऊ लोग खाए खातिर कटलरी के इस्तेमाल, मुंडन, आ सब्जी काटल जइसन साधारण चीजन से भी परहेज कर सकेला.

डाक्टर एकरा के फोबिया के रूप में कइसे निदान करेला?

राउर डॉक्टर रउरा से ध्यान से बात क के आ रउरा अनुभव, लक्षण आ इतिहास के बारे में विस्तृत सवाल पूछ के एकर निदान करीहें. आमतौर पर फोबिया के निदान होखे खातिर तेज वस्तु के डर छह महीना से अधिका समय तक बनल रहे के पड़ेला .

आमतौर पर डाक्टर लोग अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (DSM-5) के गाइड के रूप में इस्तेमाल करे ला। आपके डॉक्टर शारीरिक चाहे मानसिक स्वास्थ्य के अवुरी स्थिति के भी जांच करीहे, जवन कि आपके लक्षण में योगदान दे रहल हो सकता।

फोबिया के निदान करत घरी चार गो मुख्य चीजन के देखल जरूरी बा:

1. अत्यधिक अवुरी बेवजह डर : लगातार, अनुचित अवुरी बेकाबू डर जवन कि डर के मात्रा से बहुत जादे होखेला, जवना से डर लागे के चाही।

2. पूर्वानुमानित चिंता : जब आपके लागेला कि आपके कवनो तनावपूर्ण बात के सामना करे के पड़ी त घटना के होखे से पहिले ही आपके चिंता अवुरी चिंता होखे लागेला।

3. परहेज : डरल वस्तु भा स्थिति से सक्रिय रूप से बचल। कुछ लोग त अपना जीवन में बड़ बदलाव तक क के ए परहेज के हासिल करेले।

4. रोजमर्रा के जीवन प असर : जदी इ डर आपके सामान्य गतिविधि (स्कूल, काम, पारिवारिक जीवन) में बाधा पहुंचावेला त एकरा के फोबिया मानल जा सकता।

का एह डर के इलाज हो सकेला? कवन-कवन इलाज उपलब्ध बा?

ई निश्चित रूप से संभव बा। इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना के प्रबंधन अवुरी ठीक कईल जा सकता। एकर मुख्य इलाज मनोचिकित्सा ह। कई बेर, थेरापी के संगे-संगे कुछ समय खाती दवाई दिहल जा सकता, जवन कि डर अवुरी चिंता के अस्थायी तौर प नियंत्रित करे में मदद करेला।

1. एक्सपोजर थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा

विशिष्ट फोबिया के ई सबसे कारगर आ मुख्य इलाज हवे।एकरा में जवना चीज से रउरा डर लागत बा ओकरा से बचे के रोकल आ धीरे-धीरे बहुते सुरक्षित, नियंत्रित माहौल में, चिकित्सक भा मनोवैज्ञानिक के मार्गदर्शन में, ओकरा से बचावल शामिल बा.

कल्पना करीं कि रउरा कैंची के बहुते डर बा. इलाज अइसन हो सकेला कि:

• चरण 1: चिकित्सक रउआ से कैंची के बारे में बात करीहे। ओकरा बाद उ लोग रउआ के कैंची के तस्वीर देखा दिहे।
• दूसरा चरण: एक बेर जब आप तनी आरामदायक हो जाईब त चिकित्सक के लगे कमरा के एक कोना में, आपके से बहुत दूर, असली कैंची हो जाई।
• तीसरा चरण: अगिला सत्र में ओह कैंची के तनी नजदीक ले आईं।
• चरण चार: एकरा बाद कैंची के छूवे के कहल जाई।
• अंतिम कदम : अंत में चिकित्सक के देखरेख में कैंची से कागज जईसन कुछ काटे के कहल जाई।

2. संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) के बारे में बतावल गइल बा।

इ एगो अवुरी कारगर मनोचिकित्सा इलाज ह। एहमें रउरा सोच के पैटर्न बदले पर ध्यान दिहल गइल बा. ई इलाज रउआँ के नकारात्मक, तर्कहीन बिचार सभ के पहिचान करे में मदद करे ला जे कौनों खतरनाक चीज देख के दिमाग में आवे लें (जइसे कि "एह से हमरा के निश्चित रूप से चोट पहुँचाई"), ओह बिचार सभ के चुनौती देवे में आ एकरे जगह अउरी यथार्थवादी, सकारात्मक बिचार सभ के इस्तेमाल कइल जाला। जइसे-जइसे राउर विचार बदलत जाला, प्रतिक्रिया में पैदा होखे वाला भावना (डर) आ व्यवहार (परहेज) पर काबू पावल आसान हो जाला।

का रउवा दवाई के इस्तेमाल करेनी?

ज्यादातर मामिला में अकेले मनोचिकित्सा काफी होला। हालांकि कुछ लोग खातिर, खास तौर प इलाज के शुरुआत में, आपके डॉक्टर अस्थायी तौर प अयीसन दवाई लिख सकतारे, जवन कि जादा डर अवुरी चिंता के प्रबंधन में मदद करी।

• बीटा-ब्लॉकर : इ शारीरिक लक्षण जईसे तेजी से दिल के धड़कन अवुरी कंपकंपी के नियंत्रित करे में मदद करेला।
• शामक (बेंजोडायजेपिन) : इ डर अवुरी चिंता के कम करे अवुरी दिमाग के शांत करे में मदद करेला। हालांकि एकर इस्तेमाल सिर्फ बहुत कम समय खाती डॉक्टर के सलाह में होखेला, काहेंकी नशा के खतरा होखेला।

का एह डर से पूरा तरह से छुटकारा पावल संभव बा?

"इलाज" शब्द से "प्रबंधन" आ "चंगाई" शब्द अधिका उपयुक्त बा. फिलहाल एकर कवनो एक इलाज नईखे। हालांकि एक्सपोजर थेरेपी जईसन इलाज 90% से ज्यादा सफल हो सकेला . अगर इलाज सही तरीका से कईल गईल त निश्चित रूप से आप तेज वस्तु के डर के बिना सामान्य जीवन जीए पाईब।

लेकिन अगर बिना इलाज कईले ए डर के संगे जिए के कोशिश करीं त का होई? बहुत लोग इलाज ना करेले काहे कि उ जवना चीज़ से डेराएले ओकरा से बची अवुरी ओकरा संगे रह सकतारे। बाकिर ऐचमोफोबिया वाला आदमी खातिर एकरा से बचे में बहुते दिक्कत होला. काहे कि चाकू-कैंची अइसन चीज ह जवन हमनी के घर, काम के जगह आदि में हर जगह बा। अगर रउरा ओह लोग से बचे के कोशिश करीं त रउरा जिनिगी के बहुते जरूरी चीजन से चूक सकेनी जइसे कि बागवानी, शौक, आ मेडिकल केयर. संगही, जवन लोग इलाज ना करेले, ओ लोग में चिंता विकार अवुरी अवसाद जईसन अवुरी मानसिक बेमारी के खतरा करीब दु गुना बढ़ जाला।

अगर हमरा ई हालत बा त हम का कर सकीले?

अगर आपके लागता कि आपके इ लक्षण बा त सबसे जरूरी अवुरी सबसे पहिले एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल बा। इ तनी असहज हो सकता, लेकिन याद राखीं कि आपके शारीरिक स्वास्थ्य ओतने जरूरी बा जतना कि आपके मानसिक स्वास्थ्य।

अगर कवनो डॉक्टर रउआ के पहिलही बता चुकल बाड़े कि रउआ इ स्थिति बा त इ सब चीज़ इलाज के संगे-संगे आपके जीवन के आसान बनावे में मदद क सकता:

• पर्याप्त नींद अवुरी व्यायाम : मानसिक स्वास्थ्य खाती इ बहुत जरूरी बा।
• नियमित रूप से चिकित्सक से मिले के चाहीं: नियमित रूप से इलाज में शामिल होखे के चाहीं।
• माइंडफुलनेस तकनीक : ध्यान जईसन चीज़ आपके दिमाग के शांत करे में मदद क सकता।
• आराम के तकनीक : गहिरा साँस लेवे के व्यायाम अवुरी योग जईसन चीज़ के अभ्यास करीं।
• समर्थन मांगीं: अपना परिवार आ भरोसेमंद दोस्तन से एह बारे में बात करीं. इनकर सहयोग रउरा खातिर बहुते ताकत के स्रोत होखी.
• सपोर्ट ग्रुप : अगर रउआ ओह ग्रुप में शामिल हो सकेनी जहाँ फोबिया से पीड़ित लोग जुटेला त एकरा से रउआ लागी कि रउआ अकेले नइखीं।

आप अपना डॉक्टर से अयीसन सवाल भी पूछ सकतानी:

• हमरा खातिर कवन इलाज सबसे बढ़िया बा?
• का हमरा कवनो मनोचिकित्सक से मिले के चाहीं कि मनोवैज्ञानिक?
• का कवनो बढ़िया विशेषज्ञ बा जवना के रउरा सिफारिश कर सकीलें?
• इलाज में कतना समय लागेला?