का रउरा भी अइसन लागेला कि गर्भावस्था के दौरान एनीमिया हो गईल बा? (गर्भावस्था के दौरान एनीमिया) आईं एह बारे में बात कइल जाव!

गर्भावस्था के दौरान बहुत महतारी के तनिका थकान अवुरी थकान महसूस कईल सामान्य बा। लेकिन कई बेर इ थकान, सिर्फ सुस्ती के एहसास, शरीर में खून के मात्रा में कमी के चलते हो सकता, जवना के डॉक्टर एनीमिया कहेले। त आज, आईं एह बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कईल जाव , काहे कि इ आपके स्वास्थ्य अवुरी आपके बच्चा दुनो खाती जरूरी बा।

सीधा-सीधा कहल जाव त एनीमिया का होला?

एनीमिया भा जईसे कि डॉक्टर एकरा के कहेले, तब होखेला जब आपके लगे एतना लाल रक्त कोशिका ना होखेला कि उ आपके पूरा शरीर में ऑक्सीजन ले जा सके। बस सोचीं कि अगर ऑक्सीजन हमनी के शरीर के सभ अंग में ठीक से ना पहुंचित त हमनी के अंग अवुरी मांसपेशी ठीक से काम ना क पाईत, ना? जब रउरा खून के गिनती कम होखे त अयीसन होखेला। इहे कारण बा कि थकान महसूस होखेला अवुरी सांस लेवे में परेशानी होखेला।

एह लाल रक्त कोशिका के भीतर एगो बहुत जरूरी प्रोटीन होला। एकरा के हीमोग्लोबिन कहल जाला . इहे ऑक्सीजन के कैप्चर क के शरीर के हर कोशिका में पहुंचावेला जब हमनी के सांस लेवेनी। एकरा अलावे इ शरीर में बनेवाला एगो अनचाहा गैस कार्बन डाइऑक्साइड के वापस फेफड़ा में ले आवे में मदद करेला अवुरी जब हमनी के सांस बाहर निकालेनी।

त, हमनी के शरीर के इ लाल रक्त कोशिका अवुरी हीमोग्लोबिन बनावे खाती आयरन अवुरी कुछ खास विटामिन के जरूरत होखेला। अगर हमनी के खाना से इ सब चीज़ ना मिली त हमनी के शरीर पर्याप्त हीमोग्लोबिन ना बना पाई अवुरी ऑक्सीजन के ठीक से ना ले पाई। गर्भावस्था के दौरान बहुत महतारी में आयरन अवुरी बाकी विटामिन के कमी के चलते एनीमिया होखल आम बात बा। एकर कारण बा कि ए दौरान बच्चा के जरूरत के संगे-संगे आपके खून के मात्रा तनिका बढ़ जाला।

गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के सबसे आम प्रकार का होखेला?

कहल जाला कि असल में एनीमिया के 400 से अधिका प्रकार होखेला। लेकिन कुछ प्रकार अयीसन बा जवन कि गर्भावस्था के दौरान खास तौर प आम होखेला अवुरी जवना के हमनी के सबसे जादे देखेनी। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ का हवें:

• आयरन के कमी से होखे वाला एनीमिया : इ सबसे आम प्रकार ह। जईसे कि नाम से ही पता चलता कि इ स्थिति तब होखेला जब शरीर में पर्याप्त मात्रा में आयरन ना मिलेला। गर्भावस्था के दौरान इ आम बात होखेला काहेंकी बच्चा के बढ़े के संगे आयरन के जरूरत बढ़ जाला।
• फोलेट के कमी से होखे वाला एनीमिया : फोलेट भा फोलिक एसिड जवना के हमनी के सभे जानत बानी जा, लाल रक्त कोशिका बनावे खातिर भी बहुत जरूरी होखेला। अगर इ पर्याप्त ना होखे त एनीमिया हो सकता। अइसन चीजन के रोके खातिर गर्भावस्था से पहिले फोलिक एसिड लेवे के भी सलाह दिहल जाला।
• विटामिन बी 12 के कमी से एनीमिया : विटामिन बी 12 हमनी के तंत्रिका तंत्र अवुरी लाल रक्त कोशिका के उत्पादन खाती जरूरी बा। एह विटामिन के कमी से एनीमिया हो सकेला। खासकर शाकाहारी लोग खातिर ई बहुत जरूरी बा।

केकरा के ई एनीमिया होखे के संभावना अधिका बा?

गर्भावस्था के दौरान आपके खून के मात्रा लगभग 20% से 30% तक बढ़ जाला। मतलब कि जवन अतिरिक्त लाल रक्त कोशिका पैदा करेनी ओकरा में आयरन के जादा जरूरत होखेला। कुछ लोग में एनीमिया होखे के संभावना जादा होखेला। उदाहरण खातिर:

• जे लोग एके बेर में कई गो बच्चा के उम्मीद कर रहल बा, जईसे कि जुड़वा बच्चा चाहे तिगुना बच्चा: काहेंकी शरीर प पोषण के मांग बहुत जादे होखेला।
• जेकरा भोजन से पर्याप्त आयरन ना मिलेला ओकरा खातिर : संतुलित आहार ना खाए वाला लोग के खतरा बा।
• कई बेर गर्भधारण करेवाला लोग खातिर : जदी एक गर्भावस्था के बाद शरीर के ठीक होखे खाती पर्याप्त समय ना मिले त अगिला गर्भावस्था के दौरान एनीमिया हो सकता।
• जेकरा गर्भावस्था से पहिले से मासिक धर्म के भारी प्रवाह होखता ओकरा खाती: उनुका शरीर में लोहा के भंडार खतम हो सकता।
• सुबह के बेमारी के चलते अक्सर उल्टी करेवाला लोग खाती : भोजन के ठीक से अवशोषण ना होखे के चलते पोषण के कमी हो सकता।

कल्पना करऽ, तोहार सखी, कह दीं नदीशा। उनुका जुड़वा बच्चा होखे वाला बा। एकरा से पहिले उनुकर बच्चा भईल करीब एक साल हो गईल। त ओकरा देह के तनी अउरी लोहा के जरूरत बा। संगही, कबो-कबो उ सबेरे के बेमारी के संगे सबेरे ठीक से खाना ना खा पावेली। रउरा जइसन लोग के एनीमिया होखे के संभावना तनिका जादा बा।

का गर्भावस्था के दौरान ब्लड प्रेशर कम होखल सामान्य बा?

हँ, गर्भावस्था के दौरान हल्का एनीमिया होखल सामान्य बा, काहेंकी खून के मात्रा बढ़ जाला। विकासशील देस सभ में ई बतावल जाला कि 52% गर्भवती मेहरारू लोग के आयरन के मात्रा पर्याप्त रूप से ना मिले ला। हालांकि गंभीर एनीमिया कवनो नाया बात नईखे।

हालांकि, चाहे रउआ हल्का एनीमिया होखे भा गंभीर, एकर इलाज करावल जरूरी बा . इ आपके अवुरी आपके गर्भ में पलत बच्चा दुनो के स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी बा।

एनीमिया के असर बच्चा प कईसे पड़ेला?

आपके पेट में मौजूद आपके बच्चा के आपके से आयरन, विटामिन बी 12 अवुरी फोलिक एसिड निहन सभ पोषक तत्व मिलेला। त अगर आपके इ पोषक तत्व के पर्याप्त मात्रा में ना मिलेला त एकरा से आपके बच्चा के विकास प असर पड़ सकता, खास तौर प गर्भावस्था के पहिला तीन महीना में, चाहे पहिला तिमाही में ।

सबसे जरूरी बात इ बा कि जदी ए एनीमिया के इलाज ना भईल त बच्चा के जन्म के बाद एनीमिया भी हो सकता, जवना के चलते ओकरा विकास में कुछ समस्या हो सकता। संगही, बच्चा के समय से पहिले पैदा होखे (समय से पहिले जन्म) अवुरी जन्म के समय कम वजन (जन्म के समय कम वजन) होखे के खतरा बढ़ जाला। एहसे एकर ध्यान राखल बहुत जरूरी बा।

का एह खून के कमी से गर्भपात हो सकेला?

ना, गर्भावस्था के दौरान एनीमिया से सीधा गर्भपात ना होखेला। हालांकि, अगर गंभीर एनीमिया होखे , त गर्भावस्था के दौरान एकरा से अवुरी जटिलता पैदा हो सकता। एही से जल्दी से जल्दी एनीमिया के इलाज करावे के सलाह दिहल जाला।

गर्भावस्था के दौरान कम ब्लड प्रेशर के अवुरी कवन कारण बा?

गर्भावस्था में ही एनीमिया हो सकता, काहेंकी शरीर के खून के मात्रा बढ़ जाला। एकरा अलावे जईसे कि हमनी के चर्चा क चुकल बानी जा कि आयरन, विटामिन बी 12, अवुरी फोलिक एसिड के पर्याप्त मात्रा ना मिले के मुख्य कारण बा।

एकरे अलावा, एनीमिया के अउरी आम कारण भी गर्भावस्था के प्रभावित क सके लें:

• कुछ बेमारी, उदाहरण खातिर , सिकल सेल एनीमिया आ थैलेसीमिया, वंशानुगत बेमारी हवें।
• बार-बार खून देवे के काम (गर्भावस्था के दौरान खून देवे के सलाह ना दिहल जाला, लेकिन पहिले के इतिहास प एकर असर पड़ सकता)।
• गर्भावस्था से पहिले मासिक धर्म के दौरान भारी खून बहल।
• पाचन तंत्र में अल्सर भा पॉलीप होखे।

एह एनीमिया के लक्षण का होला?

पहिले त जब आपके हल्का एनीमिया होखे त आपके बहुत अंतर ना देखाई दिही। लेकिन समय के संगे, आप अयीसन चीज़ के नोटिस करे लाग सकतानी:

• बहुत थकान महसूस कईल (थकान): आप बस थकान अवुरी नींद महसूस क सकतानी।
• ठंडा महसूस कईल : दूसरा के तापमान सामान्य होखला के बावजूद आपके ठंडा महसूस हो सकता।
• सांस में तकलीफ : छोट काम कईला के बाद भी सांस में तकलीफ के एहसास ।

अउरी लच्छन सभ जे देखल जा सके लें, इनहन में शामिल बाड़ें:

• चक्कर आवे भा कमजोरी होखे
• अइसन महसूस कइल कि राउर दिल तेजी से धड़क रहल बा (Fast heartbeat)
• कपार दरद
• त्वचा के रंग बदलल (पीलापन), त्वचा के सूखल, चाहे आसानी से चोट लागे
• जीभ में दर्द होखे लागल बा
• रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम गोड़ में खास तौर प गोड़ के निचला हिस्सा में जकड़न के अजीब एहसास होखेला, जवना के चलते आपके इधर-उधर घूमे के मन करेला।

अगर रउरा में एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा त डाक्टर के बतावल बेहतर रही.

रउरा सही तरीका से कइसे पहचानब कि रउरा ई एनीमिया बा कि ना?

एनीमिया बा कि ना एकर पक्का पता लगावे के एकमात्र तरीका बा कि खून के जांच करावल जाव . एकरा के पूरा खून के गिनती (CBC) कहल जाला . आमतौर प इ सीबीसी जांच आपके गर्भवती होखे के पता चलला के बाद आपके पहिला प्रसव पूर्व दौरा के दौरान कईल जाला।

एह ``(CBC)`` परीक्षण के साथ, रउआँ के डॉक्टर निम्नलिखित चीजन के खोज करीहें:

• आपके शरीर में केतना लाल रक्त कोशिका बा, ओकर आकार अवुरी आकार (एह से सिकल सेल एनीमिया जईसन विशिष्ट स्थिति के पहचान करे में मदद मिल सकता)।
• तोहरा देह में लोहा केतना बा?
• का आपके विटामिन बी 12 अवुरी फोलेट (विटामिन बी 9) के कमी बा।

गंभीर एनीमिया का होला?

गंभीर एनीमिया तब होला जब आपके सीबीसी पर हीमोग्लोबिन के स्तर 6.5 से 7.9 ग्राम प्रति डेसिलीटर (g/dL) के बीच होखे। अगर आपके रिजल्ट में गंभीर एनीमिया देखाई देता त आपके डॉक्टर खून चढ़ावे के सलाह दे सकतारे।, जवना के मतलब बा कि रउरा बाहर से खून देबे के फैसला कर सकीलें. ई अक्सर आउट पेशेंट सेटिंग में कइल जाला। खून चढ़ावे से आपके शरीर में जल्दी से स्वस्थ लाल रक्त कोशिका के आपूर्ति हो जाला।

गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के इलाज कईसे कईल जाला?

गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के इलाज एकर गंभीरता प निर्भर करेला।

• हल्का से मध्यम एनीमिया खातिर: आमतौर प आपके डॉक्टर रोज लेवे खाती प्रसव से पहिले विटामिन चाहे आयरन के पूरक लिखिहे। एह सब से आपके शरीर में आयरन, विटामिन बी 12, अवुरी फोलिक एसिड के मात्रा में मात्रा में कमी आई।
• गंभीर एनीमिया : जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि खून चढ़ावल जरूरी हो सकता।

एह एनीमिया खातिर घर में का कइल जा सकेला?

एनीमिया से बचाव खातिर घर में सबसे बढ़िया काम जवन कि अक्सर आयरन, विटामिन बी 12, चाहे फोलेट के कमी के चलते होखेला, उ इ सुनिश्चित कईल बा कि आपके ए पोषक तत्व के भरपूर मात्रा मिलता। प्रसव से पहिले के विटामिन के रोज अपना डॉक्टर के लिखल विटामिन के सेवन करीं। सबसे निमन बा कि आप अपना डॉक्टर से बात करीं कि आपके खाती कवन विटामिन सबसे निमन बा।

संगही, अपना खानपान में बदलाव कईला से बहुत मदद मिलेला।

• आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ अधिका खाईं . पालक आ केला, लाल मांस (गोमांस, बकरी), मुर्गी (खासकर लिवर), मछरी (खासकर हलिबूट, मैकेरल), मसूर, चना, हरी बीन्स, उबले अंडा के जर्दी, किशमिश, आ खजूर जइसन फलियां शामिल करीं।
• विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ भी महत्वपूर्ण होखेला, काहेंकी इ शरीर के आयरन के बेहतर तरीका से सोख लेवे में मदद करेला। अपना खाना के संगे चूना, संतरा, कीनू, नींबू, अमरूद, अमरूद, आम, टमाटर, काली मिर्च, अवुरी मछली के मिर्च जईसन चीज़ खाए के कोशिश करीं। जइसे कि सलाद में तनी चूना डाल सकेनी भा खाना खइला के बाद संतरा खा सकेनी।

इलाज के बाद केतना जल्दी ठीक हो जाई?

अगर आपके आयरन के कमी, विटामिन बी 12 के कमी, चाहे फोलेट के कमी के चलते एनीमिया बा त सप्लीमेंट लेवे शुरू कईला के कुछ दिन के भीतर आपके बेहतर अवुरी ऊर्जावान महसूस होखे लाग सकता। लेकिन जदी आपके कवनो फर्क नईखे लागत त अपना डॉक्टर के जरूर बताई।

अगर इलाज ना दिहल जाव त का होई?

अगर एकर इलाज ना होखे त समय के संगे एनीमिया अवुरी खराब हो सकता। जईसे जईसे आपके खून में ऑक्सीजन के मात्रा कम होखता , इ आपके अंग के नुकसान पहुंचा सकता . कम ऑक्सीजन के संगे आपके शरीर के चारों ओर खून पंप करे खाती आपके दिल के भी जादा मेहनत करे के पड़ेला। एह से आपके अइसन स्थिति पैदा होखे के खतरा बढ़ जाला जइसे कि:

• दिल के धड़कन में अनियमितता `(अतालता)`
• दिल बढ़ल बा
• दिल के फेल होखे के स्थिति

एहसे एनीमिया के हल्का में ना लेवे के चाही।

एह एनीमिया से रउरा कइसे बचल बानी भा कइसे रोकत बानी?

एनीमिया से बचाव खातिर सबसे बढ़िया काम इ बा कि अयीसन खाद्य पदार्थ खाईं जवना से रोज कम से कम 30 मिलीग्राम आयरन मिलेला (लगभग तीन सर्विंग) . अगर अकेले खाना से ओतना मात्रा मिले में परेशानी होखे त अपना डॉक्टर से आयरन के सप्लीमेंट लेवे के बारे में बात करीं।

एकरा अलावे रोज प्रसव से पहिले के विटामिन के सेवन कईल जरूरी बा। अगर हो सके त गर्भवती होखे के योजना बनते ही प्रसव पूर्व विटामिन के सेवन शुरू कईल सबसे निमन बा . प्रसव से पहिले के कुछ विटामिन में आयरन के मात्रा पर्याप्त ना होखेला। एहसे अपना डॉक्टर से पूछीं कि प्रसव पूर्व कवन विटामिन आपके खाती सबसे निमन बा।

बाकिर रउरा सभे के ई बात भी याद राखे के चाहीं. भले ही आप सबकुछ सही तरीका से करीं, लेकिन गर्भावस्था के दौरान खून के मात्रा में प्राकृतिक बढ़ोतरी के चलते आपके हल्का एनीमिया हो सकता। इ सामान्य बात बा। हालांकि, जदी आपके ऊपर बतावल गईल कवनो लक्षण, जईसे थकान, चक्कर आवे, चाहे सांस में तकलीफ होखे त डॉक्टर से मिल के ओकरा बारे में बात कईल बुद्धिमानी होई।

एह हालत में केहू के भविष्य का बा?

अगर सही इलाज कईल जाए त गर्भावस्था के दौरान एनीमिया से पीड़ित आदमी बहुत बढ़िया से ठीक हो सकता। पोषण के पूरक अवुरी आहार में छोट-छोट बदलाव से ए स्थिति के आसानी से नियंत्रित कईल जा सकता। बच्चा के जन्म के बाद आपके खून के गिनती अवुरी प्लाज्मा के स्तर सामान्य हो जाई।

एह एनीमिया के बारे में कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा एनीमिया के एहमें से कवनो लक्षण लउकत बा त डाक्टर से बात कइल बढ़िया विचार बा:

• चक्कर आवे के स्थिति
• कपार दरद
• दिल के धड़कन तेज हो जाला
• पीयर त्वचा के होला
• जीभ में चोट भा दर्द होखे
• गोड़ के हिलावे के एगो असामान्य जरूरत

अगर रउरा एह बारे में कवनो चिंता भा चिंता बा त अपना डॉक्टर से कह दीं कि ऊ एनीमिया के जांच करसु आ पूरा गर्भावस्था में लाल रक्त कोशिका के स्तर स्वस्थ राखे खातिर का कर सकीलें. चिंता मत करीं, एह सब के समाधान बा।

जब एनीमिया होखे त अपना के कईसे देखभाल करे के चाही?

जब रउरा एनीमिया होखे त सबसे बढ़िया काम इ बा कि आप स्वस्थ, आयरन से भरपूर आहार खाए के कोशिश करीं . भरपूर आराम करीं आ भरपूर पानी पीईं . प्रसव से पहिले के विटामिन अवुरी/या आयरन के सप्लीमेंट अपना डॉक्टर के लिखल तरीका से लेवे के चाही। अपना डॉक्टर से आपके खाती सबसे निमन प्रकार के सप्लीमेंट के बारे में बात करीं।

अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)

गर्भावस्था के दौरान आपके खून के मात्रा लगभग 20% से 30% तक बढ़ जाला, एहसे आपके हल्का एनीमिया के अनुभव हो सकता। हालांकि इ सामान्य हो सकता, लेकिन एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।

आयरन, विटामिन सी, अवुरी बी विटामिन से अपना आहार के समृद्ध कईला से एनीमिया के कम करे अवुरी रोके में मदद मिल सकता। रोज प्रसव से पहिले के विटामिन लेवे के मत भूलीं। गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के खतरा अवुरी आपके कवनो चिंता के बारे में अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं। एह तरह से रउआ आ रउआ बच्चा दुनो स्वस्थ रह सकेनी!

` के बाएनीमिया, गर्भावस्था, आयरन, हीमोग्लोबिन, विटामिन, फोलिक एसिड, लक्षण