हमनी के रोज चलत रहेनी जा, दौड़त रहेनी जा, बांह झूलत रहेनी जा, आ चीज उठावेनी जा। रउरा त जानते बानी कि ई सब एहसे होला काहे कि हमनी के मांसपेशी आ हड्डी मिलजुल के काम करेले. लेकिन का रउवा कबो सोचले बानी कि इ मांसपेशी अवुरी हड्डी एक दूसरा से कईसे जुड़ल बा? एह बारे में बात करत घरी अधिकतर लोग के खाली टेंडन के बारे में सोचे के पड़ेला। लेकिन असल में एगो खास संयोजी ऊतक होखेला जवन कि टेंडन निहन होखेला, लेकिन तनिका अलग होखेला, जवन कि हमनी के शरीर में गति अवुरी स्थिरता में मदद करेला। इहे बात आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा। उहे ह एपोन्यूरोसिस के .
सीधा-सीधा कहल जाव त एपोन्यूरोसिस का होला?
एपोन्यूरोसिस एगो प्रकार के सपाट, मजबूत, झिल्ली निहन संयोजी ऊतक ह जवन हमनी के शरीर में पावल जाला। खास तौर प इ हमनी के मांसपेशी के ढंकेला अवुरी ओ मांसपेशी के रेशा के हमनी के हड्डी अवुरी उपास्थि से जोड़े में मदद करेला। ई टेंडन नियर काम करे ला। दुनो मांसपेशी के हड्डी से जोड़ेला।
कल्पना करीं कि रउरा आपन बाँहि मोड़त बानी. तब राउर एगो मांसपेशी सिकुड़ जाला। एह बिंदु पर, एपोन्यूरोसिस एगो स्प्रिंग नियर काम करे ला, जवन तनाव आ अतिरिक्त दबाव के सोख लेला जे होला। मतलब कि मांसपेशी के हिलला पर निकले वाला ऊर्जा के सोख लेला। एह से हमनी के शरीर में ताकत आ स्थिरता मिलेला .
लेकिन ए समय टेंडन खिंचाव अवुरी सिकुड़ जाला। जब कवनो मांसपेशी सिकुड़ जाले त ओकरा से जुड़ल टेंडन खिंचाव हो जाला आ कवनो हड्डी के हिला देला. एह से टेंडन हमनी के शरीर के गति आ लचीलापन देला .
बस याद राखीं : एपोन्यूरोसिस हमनी के शरीर के ताकत आ स्थिरता देला , जबकि टेंडन हमनी के शरीर के गति आ लचीलापन देला .
एकरे अलावा, एपोन्यूरोसिस एगो अउरी किसिम के संयोजी ऊतक, फासिया नियर काम क सके ला। फासिया एगो रेशेदार ऊतक ह जवन हमनी के मांसपेशी, अंग अवुरी हड्डी के चारों ओर लपेट के सहारा देवेला।
एह दुनु में रूप आ संरचना में कइसे अंतर बा?
एपोन्यूरोसिस आ टेंडन दुनों मोट, रेशेदार संयोजी ऊतक से बनल होलें, बाकी ई बहुत अलग लउके लें। आईं एह तालिका के देखल जाव जवना से रउरा अंतर के समझे में मदद मिल सके.
| गुण | एपोन्यूरोसिस के बेमारी होला | टेंडन के नाम से जानल जाला |
|---|---|---|
| भेख | जइसे कवनो सपाट, पातर चादर होखे। | खुरदुरा, डोरी/रस्सी निहन मोट। |
| ढांचा | कोलेजन पैदा करे वाली कोशिका (फाइब्रोब्लास्ट) आ समानांतर कोलेजन फाइबर सभ के बंडल होला। | कोलेजन फाइबर से बनल बहुत मजबूत संरचना। |
| स्थान आ सुरक्षा के बारे में बतावल गइल बा | चूँकि ई अक्सर हड्डी आ मांसपेशी के कई परत सभ के नीचे गहिराई में होखे लीं, एह से ई बहुत कम चोटिल होखे लीं। | चूँकि ई शरीर के सतह के नजदीक स्थित होलें, एह से इनहन के चोट के खतरा ढेर होला (जइसे कि एचिल्स टेंडन)। |
ई एपोन्यूरोज हमनी के शरीर में कहाँ स्थित बा?
असल में हमनी के शरीर में बहुत जगह होखेला जहवां इ एपोन्यूरोज पावल जाला। आईं कुछ मुख्य के देखल जाव.
बांह में वाला (बाइसिपिटल एपोन्यूरोसिस) 1.1.
इ आपके बाइसेप्स मांसपेशी में होखेला, जवन कि आपके ऊपरी बांह के आगे के मांसपेशी में होखेला। सटीक कहल जाव त कोहनी के तनी नजदीक। एहसे ओह इलाका के मजबूती मिल जाला. इ आपके ऊपरी बांह के दुगो महत्वपूर्ण हिस्सा ब्रेकियल धमनी अउरी मीडियन नर्व के सुरक्षा में भी मदद करेला .
सिर के ऊपर पतला हेलमेट (एपिक्रेनियल एपोन्यूरोसिस)
ई हमनी के खोपड़ी के ऊपरी हिस्सा में फइलल बा। ई हमनी के माथा पर पातर हेलमेट जइसन बा। हमनी के माथा के तीन परत होखेला। पहिला परत त्वचा के होला। दूसरा एगो घना संयोजी ऊतक ह। तीसरी परत ई एपिक्रेनियल एपोन्यूरोसिस हवे। तीनों परत एक संगे चलेले अवुरी हमनी के चेहरा के भाव के नियंत्रित करेवाली मांसपेशियन के सहारा देवेले।
हथेली पर वाला (पामर एपोन्यूरोसिस) 1.1.
ई रउरा हथेली में स्थित बा। इ कलाई से लेके आपके अँगुरी के नोक तक फैलल बा। चुकी इ हथेली के त्वचा से जुड़ल होखेला एहसे इ हमनी के हाथ से चीज़ के पकड़े अवुरी पकड़े में मदद करेला। एकरा अलावे इ हथेली के टेंडन अवुरी मांसपेशी के सुरक्षा भी करेला। कई बेर समय के संगे इ झिल्ली सिकुड़ के गाढ़ हो सकता, जवना के चलते डुपुयट्रेन रोग नाम के स्थिति पैदा हो सकता।
पैर के नीचे वाला (Plantar Aponeurosis)
ई बात रउरा सभे सुनले होखब.एकरा के तल के फास्सिया भी कहल जाला, ई पैर के नीचे स्थित होला, एड़ी के हड्डी से ले के पैर के आगे तक ले फइलल होला। इ पैर के तलवा में मौजूद नस अवुरी खून के नली के रक्षा करेला। एकरा अलावे इ पैर के मेहराब के सहारा देवेला, टखने के आसपास के गति के नियंत्रित करेला अवुरी चलत समय पैर के पार वजन के समान रूप से बांटेला। जब इ झिल्ली जादा खिंचाव होखेला त एकरा से प्लांटर फैसियटिस नाम के दर्दनाक स्थिति पैदा हो जाला, जवन कि बहुत लोग के होखेला।
पीठ के निचला हिस्सा में वाला (इरेक्टर स्पाइन एपोन्यूरोसिस)
ई हमनी के रीढ़ के निचला हिस्सा में स्थित बा। ई एगो अउरी मोट संयोजी ऊतक, थोराकोलम्बर फास्सिया से जुड़ल होला। इ दुनो मिल के हमनी के रीढ़ के हड्डी के मांसपेशी के पेट के दीवार के मांसपेशी से अलग करेला। इ सांस लेवे, मुद्रा के बनावे राखे अवुरी वजन उठावे के दौरान शरीर के संतुलन बनावे खाती बहुत जरूरी होखेला।
पेट के साइड में वाला (एपोन्यूरोसिस ऑफ द एक्सटर्नल ओब्लिक)
इ हमनी के पेट के साइड के बाहरी तिरछा मांसपेशी से जुड़ल होखेला। इ मांसपेशी हमनी के पसलियन के निचला आधा हिस्सा से लेके श्रोणि तक फैलल रहेले। इ एपोन्यूरोसिस हमनी के धड़ के एक ओर से दूसरा ओर घुमावे अवुरी रीढ़ के हड्डी के हिलावे में मदद करेला।
त अब रउरा समझ में आ गइल बा कि एपोन्यूरोसिस हमनी के शरीर के एगो जरूरी हिस्सा ह जवन हमनी के सेवा करेला, ठीक टेंडन निहन, लेकिन अलग तरीका से। इ हमनी के मांसपेशी के ढंक के हमनी के हड्डी से जोड़ देवेले। इ हमनी के पूरा शरीर में पावल जाले, जवन कि हमनी के मांसपेशी के सहारा देवेले अवुरी हमनी के शरीर के ताकत अवुरी स्थिरता देवेले। हमनी के ठीक से चले खातिर ई एपोन्यूरोसिस बहुत जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- एपोन्यूरोसिस एगो सपाट, मजबूत झिल्ली हवे जे मांसपेशियन के हड्डी से जोड़े ले।
- हालांकि इ टेंडन निहन होखेला, लेकिन इ मुख्य रूप से शरीर के ताकत अवुरी स्थिरता देवेला। टेंडन से गति आ लचीलापन मिलेला।
- ई शरीर के बिबिध अंग सभ में होलें, जइसे कि हथेली, तलवा, माथा, पेट, आ रीढ़ के हड्डी।
- प्लांटर फैसियटिस, एगो दर्दनाक स्थिति ह जवन बहुत लोग के प्रभावित करेला, पैर के निचला हिस्सा में प्लांटर एपोन्यूरोसिस के सूजन के चलते होखेला।
- हमनी के शरीर में सही मुद्रा अवुरी सुचारू गति के बनावे राखे खाती इ सभ बहुत जरूरी बा।
- अगर रउरा शरीर के एह हिस्सा में लंबा समय तक दर्द हो रहल बा त सलाह खातिर डॉक्टर से मिलल बहुत जरूरी बा .
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