का तोहार घुटना भी दर्द करेला? आईं गठिया के बारे में सब कुछ साधारण तरीका से जानल जाव!

का रउरा इहो लागेला कि सबेरे उठला पर घुटना कड़ा हो जाला, आ ओकरा के मोड़ल भा सीधा कइल मुश्किल हो जाला? जब रउरा सीढ़ी के उड़ान पर चढ़त बानी भा कुछ देर चलत बानी त का घुटना से ‘क्रैकलिंग’ आवाज से दर्द महसूस होला? अगर ई सब बात रउरा परिचित बा त शायद रउरा भी बहुते लोग के बीच एगो आम, बाकिर कुछ परेशान करे वाला हालत बा. आज हम बात कर रहल बानी घुटना के गठिया के। चिंता मत करीं, हमनी के एह बारे में सबकुछ सरलता से, अयीसन तरीका से बात करब जा, जवना के आप समझ सकी।

सीधा-सीधा कहल जाव त ई गठिया का ह?

हमनी के शरीर के जोड़ के दरवाजा के टिका निहन सोची। एह टिका सभ के सुचारू रूप से, चुपचाप आ आसानी से काम करे खातिर इनहन के बीच में तेल नियर कुछ होखे के जरूरत बा। हमनी के जोड़ में, खास तौर प घुटना जईसन वजन उठावे वाला जोड़ में, जहवां दुगो हड्डी मिलेला, उहाँ चिकना, रबर निहन परत होखेला। हमनी के एकरा के उपास्थि कहेनी जा . इहे ओह टिका में तेल के काम करेला। माने कि जब हमनी के चलत बानी जा, दौड़त बानी जा भा नाचत बानी जा त हड्डी के एक दूसरा से रगड़ से रोकेला अवुरी जोड़ के सुचारू रूप से चले में मदद करेला।

गठिया नाम के स्थिति में कवनो कारण से उपास्थि नाम के इ सुरक्षात्मक आवरण धीरे धीरे घिस जाला . तब, ऊ चिकनाहट खतम हो जाला, आ हड्डी के छोर एक दोसरा से रगड़ल शुरू हो जाला. तबे दर्द, सूजन, अवुरी जोड़ के अकड़न जईसन लक्षण देखाई देवेला। एकर असर सबसे जादा हमनी के शरीर के वजन उठावे वाला बड़ जोड़, जईसे घुटना प होखेला।

कवना प्रकार के गठिया घुटना के प्रभावित करेला?

गठिया के 100 से अधिका प्रकार बा, लेकिन कुछ मुख्य प्रकार बा जवन कि सबसे जादा घुटना के प्रभावित करेला। आईं ओह लोग पर एक नजर डालल जाव.

एकरा अलावे अवुरी प्रकार के गठिया, जईसे गाउट , भी घुटना के प्रभावित क सकता। ठीक से पता लगावे खातिर कि रउरा कवन टाइप के बा, रउरा जरूर डॉक्टर से मिले के चाहीं .

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घुटना में गठिया के संकेत देवे वाला कवन लक्षण बा?

गठिया के लक्षण अलग-अलग आदमी में अलग-अलग हो सकता, लेकिन कुछ आम लक्षण भी होखेला।

• दर्द : दर्द सबसे पहिले आवेला। खासकर चलत घरी, सीढ़ी चढ़त घरी भा घुटना मोड़त घरी दर्द बढ़ सकेला. थोड़ देर आराम के बाद दर्द कम हो सकता, लेकिन जब आप काम फेर से शुरू क देब त वापस आ सकता।
• अकड़न : एकर एगो मुख्य लक्षण होखेला कि सबेरे उठला प घुटना में अकड़न के एहसास होखेला, जवन कि करीब 30 मिनट तक चल सकता।
• सूजन : घुटना के आसपास सूजन देखाई दे सकता। कई बेर, घुटना के छूवे प गर्मी महसूस हो सकता।
• क्रेपिटस : घुटना के मोड़ला भा सीधा कइला पर दूध के "क्रैकलिंग" नियर आवाज भा सनसनी होला । एकर कारण उपास्थि घिसल आ हड्डी के एक दूसरा से रगड़ल होला।
• घुटना के कमजोरी : घुटना के अचानक अयीसन लाग सकता कि उ "कमजोर होखता" अवुरी वजन सहन करे में असमर्थ बा।
• सीमित गति : समय के संगे आप अपना घुटना के पूरा तरीका से मोड़े चाहे सीधा करे में असमर्थ हो सकतानी।

सबसे जरूरी बा कि जदी आपके ए प्रकार में से एक-दुगो लक्षण बा त घबरा मत जाईं। हालांकि, जदी इ लक्षण बनल रहेला अवुरी आपके रोजमर्रा के कामकाज में बाधा पहुंचावेला त आपके सलाह खाती अपना परिवार के डॉक्टर से जरूर मिले के चाही।

गठिया के बेमारी होखे के कवन-कवन जोखिम वाला कारक बा?

हालांकि गठिया केहु केहु के हो सकता, लेकिन कुछ लोग के एकर खतरा जादे होखेला।

• उमिर : खासकर 50 साल के उमिर के बाद ऑस्टियोआर्थराइटिस के खतरा बढ़ जाला।
• मोटापा : जब हमनी के वजन बढ़ेला त हमनी के घुटना वजन के बोझ उठावेला, जवना के चलते उपास्थि जल्दी घिस सकता।
• पुरान चोट : जदी आपके पहिले घुटना के दुर्घटना, खेल में चोट, चाहे सर्जरी भईल बा त बाद में गठिया के बेमारी होखे के संभावना जादे बा।
• पेशा : जवन लोग अइसन काम करे ला जेह में घुटना पर बहुत दबाव पड़े (जइसे कि बेकार काम, खेती, भारी उठावल) के खतरा ढेर होला।
• आनुवंशिकता : अगर आपके परिवार में केहु के इ बेमारी बा (खासकर रुमेटीइड आर्थराइटिस) त आपके भी एकरा के होखे के खतरा जादा हो सकता।
• लिंग : कुछ प्रकार के गठिया, उदाहरण खातिर रुमेटीइड आर्थराइटिस, महिला में जादा होखेला।

ई कइसे मिलत बा डाक्टर साहब?

जब रउरा डाक्टर के लगे जाईब त ऊ पहिले रउरा से रउरा लक्षण के बारे में पूछिहें. तब उ राउर घुटना के जांच करीहे। ओकरा के हिलावत घरी ऊ सूजन, गर्मी, आ दर्द के जांच करीहें.

एकरा बाद, बेमारी के पुष्टि करे खातिर कई गो जांच कईल जा सकता:

1. एक्स-रे : एकरा से देखल जा सकता कि घुटना के हड्डी के बीच के अंतर कम हो गईल बा कि उपास्थि घिस गईल बा कि ना।

2. एमआरआई चाहे सीटी स्कैन : इ सभ उपास्थि अवुरी स्नायुबंधन जईसन मुलायम ऊतक के नुकसान के साफ तस्वीर लेवे में मदद करेला।

3. खून के जांच : खून में कुछ चीज़ (जईसे कि भड़काऊ मार्कर) के नापे खाती खून के जांच के आदेश दिहल जा सकता, खास तौर प जदी रुमेटीइड आर्थराइटिस जईसन स्थिति के संदेह होखे।

खैर, अब कवन इलाज कईल जा सकता?

जरुरी बात इ बा कि गठिया एगो अयीसन स्थिति ह जवना के पूरा तरीका से ठीक नईखे कईल जा सकत , लेकिन एकरा के बहुत बढ़िया से प्रबंधित कईल जा सकता . ठीक डायबिटीज अवुरी हाई ब्लड प्रेशर निहन इलाज के मुख्य लक्ष्य दर्द के काबू में राखल, जोड़ के कामकाज बढ़ावल अवुरी बेमारी के अवुरी खराब होखे से बचावल बा।

कई गो इलाज के विकल्प बा। राउर डॉक्टर राउर हालत के आकलन करीहें आ एगो अइसन इलाज के योजना बनाई जवन राउर अनुकूल होखे.

1. जीवनशैली में बदलाव आ व्यायाम कइल

इहे इलाज के आधार ह। इ सब चीज़ दवाई से जादे जरूरी हो सकता।

• वजन कम कईल : जदी आपके वजन तनी जादा बा त एक किलो तक कम कईला से आपके घुटना प दबाव बहुत कम हो सकता।
• सही व्यायाम कइल जाव: 1.1.ई सोचल गलत बा कि "रउरा व्यायाम ना करे के चाहीं काहे कि घुटना में दर्द होला." घुटना के आसपास के मांसपेशी के मजबूत करे वाला व्यायाम से जोड़ के दिहल जाए वाला सहारा बढ़ जाई अवुरी दर्द कम होई। कम प्रभाव वाला व्यायाम जवन कि आपके घुटना प जादा दबाव ना डाले, जईसे कि तैराकी, साइकिल चलावल अवुरी पैदल चलल, सबसे निमन होखेला। एह बारे में कवनो फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लिहल लायक बा.
• गरम अवुरी ठंडा प्रयोग: गरम पानी के बोतल लगावे से दर्द अवुरी अकड़न होखे प राहत मिल सकता। अगर सूजन होखे त बर्फ के पैक लगावल सबसे निमन बा।

2. दवाई के बारे में बतावल गइल बा

दर्द अवुरी सूजन के काबू में राखे खाती डॉक्टर कई प्रकार के दवाई लिख सकतारे।

चेतावनी : बिना डॉक्टर से सलाह लिहले दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल कबो ना जारी राखी, जईसे कि आपके मन करे। एकरा से दुष्प्रभाव हो सकता।

3. सर्जरी के काम कइल जाला

जवना मामला में बाकी सभ इलाज के बावजूद दर्द प काबू ना राखल जा सके अवुरी घुटना के एतना नुकसान होखे कि रोजमर्रा के काम कईल असंभव होखे, ओ मामला में सर्जरी के अंतिम उपाय मानल जरूरी बा।

• घुटना के आर्थ्रोस्कोपी : जोड़ के भीतर साफ करे भा छोट-मोट मरम्मत करे खातिर छोट-छोट चीरा के माध्यम से कैमरा डालल जाला।
• घुटना बदलल : पार्ट भा पूरा घिसल-पिटल जोड़ के बदल के धातु अवुरी प्लास्टिक से बनल कृत्रिम जोड़ लगावल जाला। इ बहुत सफल सर्जरी ह, जवना से दर्द खतम हो जाला अवुरी फेर से बढ़िया से चले के मौका मिलेला।