रजोनिवृत्ति से राहत मिलल बा? आईं ब्लैक कोहोश के बात कइल जाव!

का रजोनिवृत्ति के चलते रात में नींद में भी परेशानी होखता? का रउवा पसीना से तर-बतर हो रहल बा आ तनी अजीब लागत बा? 'ब्लैक कोहोश' नाम के ए हर्बल सप्लीमेंट के बारे में आप अपना दोस्त से चाहे इंटरनेट प सुनले होखब। बहुत लोग के कहनाम बा कि उ लोग एकर इस्तेमाल रजोनिवृत्ति के परेशानी के कम करे खाती करेले। त आईं आज एकरा बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कइल जाव? असल में इ का ह, एकर इस्तेमाल कईसे होखे के चाही, एकर दुष्प्रभाव का बा, अवुरी बहुत कुछ।

ब्लैक कोहोश ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त ब्लैक कोहोश उत्तरी अमेरिका के मूल निवासी एगो जड़ी-बूटी ह। एकर जड़ आ प्रकंद, जमीन के नीचे के तना, के इस्तेमाल आमतौर पर पूरक बनावे में होला। एकर इस्तेमाल अक्सर रजोनिवृत्ति के लच्छन, जइसे कि गर्मी, अनिद्रा, आ मूड में बदलाव से राहत देवे खातिर कइल जाला।

लेकिन इहाँ एगो महत्वपूर्ण बात बा जवना प ध्यान देवे के बा। खाद्य आ औषधि प्रशासन (एफडीए) अभी तक कवनो मेडिकल स्थिति के दवाई के रूप में ब्लैक कोहोश के इस्तेमाल के आधिकारिक तौर प मंजूरी नईखे देले। एकर मतलब ई बा कि ऊ लोग गारंटी ना दे सके ला कि एह में वास्तव में का बा, लेबल पर लिखल हर चीज सही बा कि ना, भा कवनो शर्त खातिर ई केतना कारगर बा। एहसे जदी आप इ सप्लीमेंट लेत बानी त अपना डॉक्टर चाहे नर्स से बात क के उनुकर सलाह लेवे के बहुत जरूरी बा। उ लोग आपके सुरक्षा के महत्वपूर्ण जानकारी दे सकतारे।

कुछ लोग एकर इस्तेमाल दोसरा हालत खातिर कर सकेला एहसे अगर रउरा कवनो सवाल बा त अपना डॉक्टर भा फार्मासिस्ट से पूछीं.

एह सप्लीमेंट के लेवे से पहिले हमरा अपना डॉक्टर के का बतावे के चाही?

हँ, ई बहुते जरूरी बा. ब्लैक कोहोश लेवे शुरू करे से पहिले आपके डॉक्टर के ए सभ चीज़ के बारे में जरूर बतावे के चाही:

• अगर रउरा लगे एहमें से कवनो चीज बा त:
• स्तन कैंसर के बारे में बतावल गईल
• गर्भाशय ग्रीवा, अंडाशय भा गर्भाशय के कैंसर
• हाई ब्लड प्रेशर के बा
• बांझपन के स्थिति
• लिवर के बेमारी – इ खास तौर प जरूरी बा, काहेंकी करिया कोहोश के कबो-कबो लिवर के प्रभावित करे के सूचना मिलल बा।
• मासिक धर्म में बदलाव भा अनियमित पीरियड्स
• योनि भा गर्भाशय से असामान्य रूप से खून बहल
• अगर रउआँ के करिया कोहोश, सोयाबीन, टार्ट्राज़ीन डाई (जेकरा के पीला डाई नंबर 5 भी कहल जाला), अन्य पूरक, खाद्य पदार्थ, डाई, या प्रिजरवेटिव से एलर्जी भा असामान्य प्रतिक्रिया भइल बा।
• अगर रउरा गर्भवती बानी भा गर्भवती होखे के कोशिश करत बानी.
• अगर रउआ स्तनपान करावे वाली महतारी बानी।

अगर एहमें से कवनो बात रउरा पर लागू होखे त बिना डाक्टर से बात कइले एकरा के मत लीं.

एह सप्लीमेंट के इस्तेमाल कईसे करे के चाही?

आमतौर प इ गोली चाहे कैप्सूल के रूप में आवेला जवन कि आप मुंह से लेवेनी। एक गिलास पानी के साथे ले लीं। पैकेज पर दिहल निर्देश के पालन करीं भा जइसे कि रउरा डॉक्टर के बतावल जाव.

बहुत जरूरी: बिना डॉक्टर से सलाह लेले 6 महीना से जादा समय तक एकर इस्तेमाल मत करीं।

अगर रउरा गर्भवती बानी भा स्तनपान करावत बानी त एकर इस्तेमाल मत करीं. एह बारे में अपना डाक्टर से बात करीं.

18 साल से कम उमर के बच्चा खाती इ सप्लीमेंट के सलाह ना दिहल जाला।

अगर रउरा बेसी लेत बानी त का होई? (ओवरडोज): अगर रउरा लागत बा कि रउरा एहमें से बहुते अधिका खइले बानी त तुरते जहर नियंत्रण केंद्र भा अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में फोन करीं.

जरुरी : इ दवाई सिर्फ आपके खाती बा। केहू दोसरा के मत दीं, भलही ओकरा में रउरा जइसन लक्षण होखे.

अगर कवनो खाना छूट गइल त का करीं?

अगर कवनो खुराक छूट गइल त याद जइसहीं ले लीं. लेकिन अगर आपके अगिला खुराक के समय लगभग आ गईल बा त छूटल खुराक के छोड़ के अगिला खुराक लीं। कबो एके बेर में दू गो खुराक ना लेबे के चाहीं.

का एकर प्रतिक्रिया दोसरा चीजन का साथे हो सकेला? (परस्पर क्रिया) के बारे में बतावल गइल बा।

हँ, कुछ दवाई आ जड़ी-बूटी से परस्पर क्रिया कर सकेला. उदाहरण खातिर:

• एटोर्वास्टैटिन – इ एगो अयीसन दवाई ह जवन कि कोलेस्ट्रॉल के कम करेले।
• सिसप्लेटिन – इ कैंसर के इस्तेमाल होखेवाला दवाई ह।
• प्रजनन क्षमता के इलाज - संतान पैदा करे में दिक्कत के इलाज।

ई सूची पूरा नइखे भइल. एहसे अपना डॉक्टर के जवन दवाई, जड़ी-बूटी, विटामिन अवुरी सप्लीमेंट लेवेनी, ओकरा बारे में बताई। संगही, जदी आप धूम्रपान करतानी, शराब पीयत बानी, चाहे अवैध ड्रग्स के इस्तेमाल करतानी त अपना डॉक्टर के बताईं। कुछ चीज़ ए पूरक के संगे बातचीत क सकता।

एकर इस्तेमाल करत घरी हमरा कवन-कवन चीज़ से खास तौर प सावधान रहे के चाही?

चुकी इ जड़ी-बूटी के पूरक ह एहसे एलर्जी के प्रतिक्रिया हो सकता। अगर आपके त्वचा में दाना आवेला त एकर इस्तेमाल बंद क के डॉक्टर से देख लीं। एह बारे में अपना डाक्टर के बताईं. अगर रउरा कवनो असामान्य दुष्प्रभाव होखे त तुरते अपना डॉक्टर के बताईं.

अगर रउआ मासिक धर्म के समस्या भा रजोनिवृत्ति के लक्षण खातिर इ सप्लीमेंट ले रहल बानी त नियमित रूप से अपना डॉक्टर से मिल के देखल जाव कि आपके हालत कईसन बा। हर 6 महीना में पूरा जांच करावल बढ़िया विचार बा। इ इलाज करत घरी आपके नियमित रूप से स्तन अवुरी श्रोणि के जांच भी करावे के होई। अपना डॉक्टर के निर्देश के ठीक से पालन करीं।

अगर महिला के गर्भवती होखे के उम्मीद बा, चाहे उनुका लागता कि उ गर्भवती बाड़ी त अपना डॉक्टर से बतावे के चाही।अगर कवनो कारण से आपके शक बा कि आपके गर्भवती बानी त तुरंत ए सप्लीमेंट के सेवन बंद क के डॉक्टर से देख लीं।

जड़ी-बूटी अवुरी आहार पूरक के बारे में तनी याद दिलावत बानी

इ जानल जरूरी बा कि जड़ी-बूटी चाहे आहार के पूरक के नियमित दवाई निहन कड़ाई से नियमन नईखे कईल जात। एह लोग के गुणवत्ता पर नियंत्रण राखे खातिर कवनो सख्त मानक नइखे. मतलब कि एह उत्पाद सभ के शुद्धता आ ताकत अलग-अलग हो सके ला। कवनो खास स्थिति खातिर कवनो पूरक केतना सुरक्षित भा कारगर बा, एकर पक्का जानकारी नईखे। एह उत्पाद सभ के मकसद कवनो बेमारी के निदान, इलाज, इलाज भा रोकथाम ना होला।

अमेरिकी खाद्य आ औषधि प्रशासन (FDA) उपभोक्ता लोग के खुद के बचावे में मदद करे खातिर निम्नलिखित सुझाव देला:

• हमेशा उत्पाद के लेबल पढ़ीं आ निर्देश के पालन करीं.
• सिर्फ एहसे कि इ "प्राकृतिक" बा, एकर मतलब इ नईखे कि इ लोग खाती सुरक्षित बा।
• अइसन उत्पाद के तलाश करीं जवना में सामग्री के नाम के बाद यूएसपी होखे। मतलब कि निर्माता अमेरिकी फार्माकोपीया के मानक के पालन कईले बा।
• देश के कवनो जानल मानल खाद्य भा दवाई कंपनी के बनावल भा बेचे वाला सप्लीमेंट के कड़ा नियंत्रण में बनावे के संभावना बा। रउरा ओह कंपनी के लिख के एह बारे में अधिका जानकारी ले सकीलें कि ऊ उत्पाद कइसे बनल.

एकरा से हमरा कवन दुष्प्रभाव हो सकता?

कुछ लोग के दुष्प्रभाव हो सकता। एहमें से कुछ गंभीर होला आ एकरा के तुरते अपना डाक्टर के बतावे के चाहीं. बाकी लोग आमतौर प कवनो बड़ बात ना होखेला, लेकिन जदी उ लोग जिद्द करतारे त इ निमन विचार बा कि आप अपना डॉक्टर के बताईं .

दुष्प्रभाव जवना के रउरा तुरंत अपना डॉक्टर के बतावे के चाहीं:

• एलर्जी के प्रतिक्रिया : त्वचा में दाना, खुजली, छत्ता, चेहरा, होंठ, जीभ चाहे गला में सूजन।
• लिवर में चोट : पेट के ऊपरी दाहिना ओर दर्द, भूख ना लागे, मतली, हल्का रंग के मल, गहरे पीला चाहे भूरा रंग के पेशाब, आंख चाहे त्वचा पीला होखल अवुरी असामान्य थकान। अगर रउरा ई लक्षण लउकत बा त तुरते डाक्टर से जरूर भेंट करीं.

दुष्प्रभाव जवना के आमतौर पर चिकित्सा के जरूरत ना पड़े (लेकिन अगर ई बनल रहे भा परेशान करे वाला होखे त रउरा डॉक्टर के बतावे के चाहीं):

• स्तन में दर्द भा कोमलता होखे
• मासिक धर्म के चक्र अनियमित होखे भा धब्बा लागे
• उबकाई
• पेट परेशान हो गईल

हो सकेला कि एह सूची में सगरी संभावित दुष्प्रभाव शामिल ना होखे. अगर रउरा कवनो अउरी चीज देखत बानी जवन सामान्य ना होखे त कृपया अपना डॉक्टर के बताईं।

ई सप्लीमेंट कहाँ राखे के चाहीं?

लइकन आ पालतू जानवरन के पहुँच से दूर राखीं.

कमरा के तापमान (15 से 30 डिग्री सेल्सियस के बीच, 59 से 86 डिग्री फारेनहाइट के बीच) प स्टोर करीं। कवनो एक्सपायरी सप्लीमेंट के फेंक दीं.

अंतिम टेक-होम संदेश बा

ब्लैक कोहोश एगो हर्बल सप्लीमेंट ह जवना के कुछ लोग के मानना ​​बा कि रजोनिवृत्ति के कुछ बेचैनी से राहत देवे में मदद क सकता। हालांकि इ एफडीए के मंजूर दवाई नईखे।

सबसे जरूरी बात इ बा कि एकर इस्तेमाल करे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से बात करीं, खास तौर प जदी आपके कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति बा, अवुरी दवाई लेतानी, गर्भवती बानी, स्तनपान करावत बानी, चाहे गर्भवती होखे के कोशिश करतानी।

याद राखीं कि "प्राकृतिक" कहल हर चीज सुरक्षित ना होला. हमेशा लेबल पढ़ीं आ अपना डाक्टर के सलाह के पालन करीं. अपना स्वास्थ्य के बारे में फैसला लेवे के समय एकरा के जानकारी दिहल सबसे निमन होई।