एगो नया महतारी के रूप में रउआ शायद एह अनुभव से परिचित बानी। रउरा अपना बच्चा के बढ़िया से दूध पिया देले बानी, ओकरा के नीचे रखले बानी आ सोचत बानी कि "अरे अब तनी खिंचाव कर सकेनी." लेकिन आधा घंटा के भीतर आपके बच्चा फेर से जाग जाला, बकबक करे लागेला, मुँह में हाथ डाल के दूध के भीख मांगे लागेला। त रउरा ओकरा के फेर से खिया दीं, ओकरा के फेर से सुता दीं. आ जल्दिये, फेर से उहे बात हो गइल! जब दिन में कई बेर अयीसन होखेला त आप सोच सकतानी कि "का हमार दूध पर्याप्त नईखे? का बच्चा में कवनो गड़बड़ी बा?" ई बात बहुते नया महतारी के चिंता में डालत बा. लेकिन चिंता मत करीं, अधिकतर समय, एकरा के हमनी के क्लस्टर फीडिंग कहेनी जा।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
सीधा-सीधा कहल जाव त क्लस्टर फीडिंग का होला?
क्लस्टर फीडिंग कवनो बेमारी भा कवनो अइसन चीज ना ह जवना से डर लागे के चाहीं. इ शिशु के सामान्य व्यवहार ह। सटीक कहल जाव त आमतौर प दु से तीन घंटा के दूध पियावे के बजाय हमनी के क्लस्टर फीडिंग तब कहल जाला जब बच्चा लगातार कई घंटा तक छोट-छोट, बार-बार अंतराल प दूध मांगेला। कल्पना करीं कि बच्चा दु से तीन घंटा इंतजार करे के बजाय हर आधा घंटा चाहे हर घंटा में दूध मांग सकता। लेकिन जब अईसन पियेला त एक बेर में ढेर दिन तक ना पीयेला, कुछ मिनट तक पीयेला अवुरी फेर रुक जाला, अवुरी कुछ देर बाद फेर से मांगेला।
स्तनपान करावे वाला बच्चा में इ बहुत आम बात बा। लेकिन कबो-कबो फार्मूला से दूध पियावे वाला बच्चा के भी इ स्थिति हो सकता। आमतौर प शिशु के अयीसन करे के सबसे जादे संभावना शाम चाहे जल्दी शाम होखेला। ई त जइसे रात के लमहर नींद से पहिले ओह लोग के पेट भर दिहल जाला.
बच्चा के क्लस्टर में अयीसन काहें फीड होखेला?
जब अचानक आपके बच्चा हर घंटा दूध मांगे लागेला त आप सोच सकतानी कि, 'अयीसन काहें होखता?' एकर कई गो कारण बा।
- बढ़ती के झटका : एकर मुख्य आ सबसे आम कारण इहे बा। शिशु बहुत जल्दी बढ़ेले। त ओह तेजी से बढ़े खातिर जवन पोषण के जरूरत होला ओकरा खातिर ओह लोग के अउरी दूध के जरूरत होला. आमतौर पर ई बढ़ती के झटका जनम के 2 हप्ता, 1 महीना, 6 हप्ता, 3 महीना, आ 6 महीना बाद देखल जाला। चुकी सभ बच्चा एक जईसन ना होखेला एहसे इ समय में तनिका अंतर हो सकता।
- विकास के मील के पत्थर : जब आपके बच्चा के नाया चीज़ सीखल जाला, जईसे कि लुढ़क जाए, मुस्कुराए के, चाहे नाया आवाज़ के पहचाने के, त ओकर दिमाग बहुत सक्रिय हो जाला। एकरा खातिर भी अतिरिक्त ऊर्जा के जरूरत होखेला। त उहो क्लस्टर फीडिंग के कारण हो सकेला।
- नींद के तरीका में बदलाव : कुछ बच्चा के जब रात में तनिका जादे नींद आवे लागेला त दुपहरिया में लगातार दूध पीये के आदत पड़ जाला ताकि पेट भर सके। इहे एह व्यवहार के एगो कारण भी बा।
- दाँत निकलल भा कवनो छोट बेमारी : जब बच्चा के दांत निकलेला, मसूड़ा में बेचैनी के चलते, चाहे जब ओकरा मामूली सर्दी जईसन बेमारी होखेला त ओकरा महतारी के शरीर के गर्मी के संगे दूध चूसे में बहुत आराम मिलेला। त, उ लोग अक्सर दूध मांग सकेला खाली भूख से ना, बल्कि आराम खातिर भी .
रउरा कइसे पता चली कि ई क्लस्टर फीडिंग ह कि कवनो डर के बात बा?
हर महतारी के इहे सबसे बड़ सवाल बा। एह सवाल के अउरी बढ़ा देला कि ‘का हमार दूध के आपूर्ति पर्याप्त नइखे?’. एकरा के साफ-साफ समझे खातिर नीचे दिहल तालिका देखल जाव।
| ई ठेठ क्लस्टर फीडिंग के लच्छन हवें (घबराईं मत)। | अगर रउरा में ई लक्षण लउकत बा त डाक्टर से मिल जाईं. |
|---|---|
| बच्चा के वजन सामान्य अवुरी ठीक से बढ़ रहल बा। | बच्चा के वजन नईखे बढ़ रहल बा चाहे ओकर वजन कम होखता। |
| प्रतिदिन जेतना बेर जरूरत होखे (आमतौर प 6-8 बेर) पेशाब अवुरी शौच करीं। | पेशाब अवुरी शौच के आवृत्ति बहुत कम होखेला। लंगोट सूखल बा। |
| दूध पियला के बाद कुछ देर शांत रहेला आ फेर सुतेला। | अगर रउआ स्तनपान बंद कर देब त रउआ बंद करत ही उ लोग रो दिही अवुरी हर समय बेचैन रही। |
| दूध पियत घरी कुछ देर रुक के फेरु से पीयेलन। दूध उगलला में आराम मिलेला। | घंटन दूध पियला पर भी भूख के भाव ना जाई। |
| बच्चा सक्रिय बा अवुरी उनुकर हालत ठीक बा। | बच्चा पीलिया वाला लउकेला , सुस्त बा , भा हिलत लउकेला। |
सबसे जरूरी बात इ बा कि जदी आपके कवनो शक चाहे डर बा त ओकरा के अपना भीतर मत राखी अवुरी बिना चिंता कईले अपना परिवार के डॉक्टर चाहे बाल रोग विशेषज्ञ से बात करीं।
एह दौरान रउआ एगो महतारी के रूप में का कर सकेनी?
क्लस्टर फीडिंग एगो महतारी खातिर शारीरिक अवुरी मानसिक दुनो रूप से बहुत तनावपूर्ण समय होखेला। लेकिन अगर रउआ एह सब बात के ध्यान में राखब त एकरा के तनी आसान बना सकेनी।
- मत सोचीं कि हमरा लगे दूध पर्याप्त नइखे: ई सबसे जरूरी बात बा। स्तनपान एगो ‘आपूर्ति-मांग’ प्रणाली ह। माने कि आपके बच्चा जेतना जादा दूध मांगेला, ओतने जादा आपके शरीर से दूध पैदा होखेला। त क्लस्टर फीडिंग असल में एगो प्राकृतिक तरीका ह जवना से आपके बच्चा के बढ़त जरूरत के पूरा करे खाती आपके दूध के आपूर्ति बढ़ावल जा सकता।
- भरपूर पानी पिए के चाही : स्तनपान करावत घरी आपके शरीर में बहुत तरल पदार्थ के नुकसान होखेला, एहसे पानी के बोतल नजदीक राखे अवुरी नियमित रूप से पानी पीये के चाही।
- आपन खाना ठीक से खाईं : अपना बच्चा के कामकाज के आपके खाना में बाधा ना आवे दीं। रउरा लगे ऊर्जा होखे के चाहीं . अपना साथी भा घर में केहू से खाना-पीना ले आवे के कह दीं.
- मदद मांगीं : सब कुछ खुदे करे के कोशिश मत करीं। परिवार के सदस्यन से दोसरा काम में मदद करे के कह दीं, जइसे कि डायपर बदलल आ कपड़ा धोवल.
- अपना के ब्रेक दीं: स्तनपान करावे के आपके आराम करे के मौका बनाईं। एगो आरामदायक कुर्सी पर बइठ के, तकिया वाला, आ अपना पसंद के सिनेमा देखीं, कवनो गीत सुनी भा कवनो किताब पढ़ीं.
- अपना बच्चा के भूख के संकेत के पहचानीं: इ समझे के कोशिश करीं कि आपके बच्चा सचमुच भूख से रोवत बा कि कवनो अवुरी बेचैनी के चलते। भूख के लक्षण में मुंह के हिलल, माथा एक ओर से दूसरा ओर हिलल अवुरी मुंह प हाथ राखल शामिल बा। अगर पेट भरल लागत बा तबो बेचैन बा त पेसिफायर के इस्तेमाल करीं भा धीरे से हिला के ओकरा के शांत करे के कोशिश करीं.
घर ले जाए के संदेश
- समूह में दूध पियावल बच्चा के विकास के एगो सामान्य, स्वस्थ हिस्सा ह। खासकर विकास के झटका के दौरान इ आम बा .
- एकर मतलब ई ना होला कि रउरा लगे दूध पर्याप्त नइखे . असल में एकर मतलब बा कि आपके बच्चा के जरूरत के पूरा करे खाती आपके दूध के आपूर्ति बढ़ता।
- अगर बच्चा के वजन बढ़िया से बढ़ रहल बा अवुरी दिन में पर्याप्त पेशाब /पूप होखता त चिंता करे के कवनो कारण नईखे।
- वजन घटल, जादा नींद आवे, अवुरी पीलिया जईसन चेतावनी के संकेत के तलाश में रहीं। अगर रउरा एहमें से कवनो बात पर नजर पड़ल त तुरते अपना डाक्टर से भेंट कर लीं.
- ई समय रउरा खातिर थकाऊ हो सकेला. त आपन ख्याल राखीं . बढ़िया से खाईं, पीईं, आराम करीं आ दोसरा से मदद लीं. ई समय कुछ दिन में खतम हो जाई!
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