नया महतारी, अवुरी कबो-कबो पिता के अपना बच्चा के घरे स्वागत करत समय बहुत बदलाव, थकान अवुरी कबो-कबो उदासी महसूस कईल सामान्य बा। नवजात शिशु के देखभाल करे के सीखला से जीवन में बहुत बदलाव आवेला। बाकिर का ई अइसन बात बा जवना के ‘बस तनी उदासी’ बता के खारिज कइल जा सकेला? हालांकि सभे एकरा बारे में बात ना करेला, लेकिन प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) हमनी के सोच से जादे आम बा। आज हमनी के एह बारे में समाज में मौजूद कुछ गलतफहमी के बात करे जा रहल बानी जा। रउरा आ रउरा परिवार खातिर एह बातन से जागरूक होखल जरूरी बा.
गलतफहमी 1: "ई त बस एगो छोट उदासी ह जवना के 'बेबी ब्लूज' कहल जाला"।
इहे ह जहाँ बहुत लोग उलझन में पड़ जाला। बच्चा के जन्म के बाद पहिला दु से तीन सप्ताह तक महतारी के मूडी, दुखी अवुरी रोवे वाला महसूस होखल सामान्य बा। हमनी के एकरा के 'बेबी ब्लूज' कहेनी जा। इ हार्मोनल बदलाव के चलते होखेला अवुरी कुछ दिन बाद अपने आप दूर हो जाला।
हालाँकि, प्रसवोत्तर अवसाद बहुत ढेर गंभीर आ लंबा समय ले चले वाली स्थिति हवे।
- अगर रउआ हफ्ता, शायद महीना से बेहद दुखी, बेचैन, या निराश महसूस करत बानी...
- अगर रउरा अब ओह कामन में कवनो रुचि नइखे रहि गइल जवना में रउरा मजा लेत रहीं...
- अगर रउरा अतना उदासीन महसूस करत बानी कि रउरा अपना बच्चा के देखभाल तक ना करे के चाहत बानी...
ई खाली ‘बेबी ब्लूज’ से बेसी हो सकेला. एहसे जदी आपके इ लक्षण बा त एकरा के सिर्फ सामान्य बता के खारिज मत करीं। एकरा बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
गलतफहमी 2: "ई त खाली महतारी के होला"।
ना, ई बात एकदम गलत बा। शोध से पता चलल बा कि लगभग 10% नाया पिता, चाहे दस में से करीब एक पिता के इ स्थिति हो सकता। खास तौर प बच्चा के जन्म के 3 से 6 महीना के बीच के पिता खाती इ खतरा जादे होखेला।
बस सोचीं, जब कवनो महतारी एह हालत से पीड़ित होखेले त एकर बहुत असर घर में अपना साथी प भी पड़ेला। अगर पत्नी के पोस्टपार्टम डिप्रेशन बा त पति में भी इ डिप्रेशन होखे के संभावना जादा होखेला। एह से एकरा के एगो अइसन मुद्दा के रूप में समझल जरूरी बा जवन पूरा परिवार के प्रभावित करेला।
गलतफहमी 3: "ई अपने आप ठीक हो जाई, एक बेर मन बना लिहला के बाद ठीक हो जाई"।
केहू रउरा के अइसन बात कहले होखी जइसे कि "अतना दुखी मत रहीं", "मजबूत रहीं", आ "अपना बच्चा से खुश रहीं." लेकिन प्रसवोत्तर अवसाद अयीसन ना ह जवन सिर्फ सकारात्मक होखला से ठीक हो जाला।
इ एगो मेडिकल स्थिति ह जवना के इलाज के जरूरत बा।
सटीक कहल जाव त इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि आपके दिमाग में रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) के असंतुलन के चलते होखेला। एहसे बिना पेशेवर मदद के एकरा से उबरल मुश्किल बा। अगर आपके लक्षण अवुरी खराब होखता, चाहे बच्चा के देखभाल कईल आपके बोझ बनता त बेहतर होई कि बिना देरी कईले अपना डॉक्टर से खुल के अपना भावना के बारे में बात कईल जाए।
राउर डाक्टर निम्नलिखित बातन के सलाह दे सकेलें:
- अवसाद रोके वाला दवाई : अगर आप स्तनपान करावत बानी त अपना डॉक्टर के जरूर बताईं। कई गो दवाई बा जवन शिशु खातिर सुरक्षित बा।
- मनोचिकित्सा : मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से बात कईल अवुरी अपना भावना के प्रबंधन करे के सीखल बहुत मददगार हो सकता।
- व्यायाम अवुरी पोषण कार्यक्रम : संतुलित आहार अवुरी हल्का व्यायाम भी लक्षण के नियंत्रित करे में मदद क सकता।
गलतफहमी 4: "हम अइसन चीज देखत आ सुनत बानी जवन नइखे"।
ई बहुते भ्रमित करे वाला आ खतरनाक गलतफहमी बा. जवन चीज ना होखे (दृश्य मतिभ्रम), अइसन चीज सुनल जवन ना होखे (श्रवण मतिभ्रम), भा दोसरा पर असामान्य रूप से शक होखल (पैरानोइया) प्रसवोत्तर अवसाद के लच्छन ना हवें ।
इ एगो बहुत दुर्लभ लेकिन बहुत गंभीर स्थिति के लक्षण ह जवना के प्रसवोत्तर मनोविकार कहल जाला . एह हालत में तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत पड़ेला। नीचे दिहल तालिका से रउरा एह तीनों शर्तन के बीच के अंतर के समझे में मदद मिली.
| विशेषता के बा | 'बेबी ब्लूज' के नाम से जानल जाला। | प्रसवोत्तर अवसाद (पीपीडी) के बारे में बतावल गइल बा। | प्रसवोत्तर मनोविकार के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|---|---|
| आम बात बा | बहुत आम बात बा | साधारण | बहुत दुर्लभ आ गंभीर बा |
| मुख्य विशेषता बा | गुस्सा, उदास, भा रोवे वाला महसूस कइल (2 हफ्ता से कम) | बेहद उदासी, निराशा, कवनो बात में खुशी के नुकसान, ई सोच के कि रउरा खराब माता-पिता हईं (2 हफ्ता से अधिका समय तक चले वाला) | जवन चीज ना होखे ओकरा के देखल/सुनल (मतिभ्रम), भ्रम, बेहद भ्रम, अपना के भा बच्चा के नुकसान पहुंचावे के विचार |
| का करे के बा | आराम आ परिवार के सहायता। ई अपने आप ठीक हो जाई। | डाक्टर से जरूर मिल जाईं। रउरा इलाज के जरूरत बा. | ई त मेडिकल इमरजेंसी ह! तुरंत कवनो अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं। |
अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू के अपना भा अपना बच्चा के नुकसान चहुँपावे के विचार आवत बा त एकरा के मत छिपाईं. इ एगो मेडिकल इमरजेंसी ह . कृपया तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं।
गलतफहमी 5: "एह से रउआ एगो खराब माता-पिता बन जानी"।
इहे गलतफहमी ह जवन आपके सबसे बड़ दर्द दिही, लेकिन अयीसन जवना के आपके जरूर भूलाए के होई।
प्रसवोत्तर अवसाद आपके ओर से कवनो कमजोरी ना ह, ना ही इ संकेत ह कि आप खराब महतारी/बाप हई। ई एगो बेमारी ह। ठीक डायबिटीज भा हाई ब्लड प्रेशर निहन इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना के इलाज के जरूरत बा। तू अपना संगे अयीसन ना कईनी।
दरअसल, "हम असफल हईं", "हम बढ़िया माता-पिता ना हईं" के सोचल एह बेमारी के लक्षण ह. त ओह विचारन के अपना पर काबू ना करे दीं. एगो बढ़िया माता-पिता बने के सबसे बढ़िया तरीका इ बा कि आप एह बात के एहसास करीं कि आपके मदद के जरूरत बा अवुरी ओकरा के मांगल जाए। अपना डॉक्टर, अपना साथी भा भरोसा करे वाला आदमी से बात करीं कि रउरा दिमाग में का बा. तू अकेले नइखऽ।
घर ले जाए के संदेश
- एकरा में दुगो स्थिति होखेला, जवना के 'बेबी ब्लूज' कहल जाला, जवन कि एगो अस्थायी उदासी अवुरी पोस्टपार्टम डिप्रेशन (पीपीडी) ह। पीपीडी खातिर निश्चित रूप से मेडिकल सलाह के जरूरत होखेला।
- इ स्थिति महतारी अवुरी बाप दुनो में हो सकता।
- पीपीडी अइसन चीज ना ह जवना के खाली आपन मन बदल के ठीक कइल जा सके. ई एगो इलाज योग्य चिकित्सा स्थिति ह।
- ई राउर कवनो गलती नइखे भा रउरा खराब माई-बाप होखे के संकेत नइखे. इ बेमारी के हिस्सा ह। मदद मांगे से मत डेराए।
- अगर आपके अपना चाहे अपना बच्चा के नुकसान पहुंचावे के विचार बा त इ पोस्टपार्टम साइकोसिस नाम के गंभीर स्थिति के संकेत हो सकता। ई मेडिकल इमरजेंसी ह आ रउरा तुरते कवनो अस्पताल के इमरजेंसी विभाग (ईटीयू) में जाए के चाहीं.
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