का आपके मांसपेशी टाइट बा अवुरी बहुत दर्द होखता? ई कम्पार्टमेंट सिंड्रोम हो सकेला!

का रउवा कबो गोड़ भा बांह में गांठ लागल बा जवन चट्टान निहन लागेला, सूज गईल बा अवुरी दर्द होखता? कई बेर त ई खाली चोट से बेसी होला. आज हमनी के एगो अयीसन स्थिति के बात करे जा रहल बानी जा जवन कि तनिका जादे गंभीर बा, लेकिन जदी आप एकरा से अवगत बानी त एकरा के बढ़िया से प्रबंधित कईल जा सकता। एकरा के कम्पार्टमेंट सिंड्रोम'' कहल जाला।

कम्पार्टमेंट सिंड्रोम'' का होला? एकरा के बहुत साधारण तरीका से समझल जाव, का?

सीधा-सीधा कहल जाव त (कम्पार्टमेंट सिंड्रोम) आपके मांसपेशियन के आसपास के जगह में दबाव में जादा बढ़ोतरी ह . एकरा के एह तरह से सोची, हमनी के शरीर के मांसपेशी के एक संगे छोट-छोट “कक्ष” चाहे “डिब्बा” ((Compartments)) में समूहबद्ध कईल जाला। एह में से हर डिब्बा के एगो पतली, मजबूत झिल्ली से ढंकल होला जेकरा के (Fascia) कहल जाला। इ सॉसेज के आसपास के पातर त्वचा निहन होखेला , लेकिन मजबूत।

त जब एह डिब्बा के भीतर के दबाव कवनो कारण से बढ़ जाला, चाहे उ सूजन के चलते होखे चाहे खून बहला के चलते, त फासिया अवुरी खिंचाव नईखे क सकत। का होला कि ओह डिब्बा के भीतर के सगरी मांसपेशी, खून के नली आ नस निचोड़े लागेले. एह निचोड़ से खून के आपूर्ति बंद हो जाला , आ मांसपेशी आ नस में ऑक्सीजन आ पोषक तत्व कम हो जाला . एकरा के डिब्बा सिंड्रोम कहल जाला। इ बहुत दर्दनाक हालत ह।

हालाँकि, ई स्थिति शरीर के कौनों भी मांसपेशी समूह के प्रभावित क सके ले, ई सभसे ढेर देखल जाला:

• गोड़ प, खास तौर प जघन क्षेत्र में (भीतर उगल बाल अलग चीज़ ह, इ जादे गंभीर होखेला)।
• हाथ में, कलाई ) आ हथेली समेत।
• गोड़ पर बा।
• पेट ) में।
• नितंब के इलाका में।

कम्पार्टमेंट सिंड्रोम के दू गो मुख्य प्रकार होला

हमनी के एकर दू गो मुख्य प्रकार के पहचानेनी जा। हर एक के प्रकृति आ व्यवहार तनिका अलग होला।

1. एक्यूट डिब्बे सिंड्रोम के बेमारी होला

इ सबसे खतरनाक प्रकार के बा . अपना नाम के मुताबिक इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन अचानक होखेला . आमतौर पर ई गंभीर चोट के बाद होला। एकरा के कवनो बड़हन दुर्घटना, ऊँचाई से गिरला भा हड्डी टूटला जइसन सोचीं.

ई त मेडिकल इमरजेंसी ह! अगर रउरा कवनो शक बा कि रउरा कम्पार्टमेंट सिंड्रोम बा त तुरंत अस्पताल के इमरजेंसी रूम में जाए के चाहीं . काहे कि अगर जल्दी से इलाज ना कइल जाव त मांसपेशी के स्थायी नुकसान, लकवा , भा मौत तक हो सकेला. डरावना लागत बा, ना? लेकिन जागरूकता सबसे जरूरी बा।

2. पुरान डिब्बा सिंड्रोम के बेमारी होला

ई ओतना अचानक ना होला जतना कि अचानक शुरू होखे. ई एगो लंबा समय तक चले वाला, धीरे-धीरे विकसित होखे वाला स्थिति हवे।. खास तौर प ओ लोग में इ आम बात बा, जवन कि जादा व्यायाम करेले अवुरी खेल खेलेले। एही से डॉक्टर कबो-कबो एकरा के व्यायाम-प्रेरित (व्यायाम) डिब्बे सिंड्रोम कहेले।'' हालांकि इ कवनो आपातकालीन स्थिति नईखे, लेकिन इ बहुत दर्दनाक हो सकता।

कम्पार्टमेंट सिंड्रोम'' केतना आम बा?

दरअसल, अचानक डिब्बा सिंड्रोम ओतना आम बात नईखे। अमेरिका में भी ई हर एक लाख लोग में 10 से कम लोग में होला। हालांकि जवना लोग के कुछ खास चोट लागल बा , जईसे हड्डी के फ्रैक्चर , ओ लोग के एकरा के होखे के संभावना जादा होखेला . उदाहरण खातिर, अध्ययन से पता चलल बा कि, लगभग 10% लोग के टिबिया (घुटना के नीचे के बड़ हड्डी) टूट गईल बा, ओकरा में डिब्बा सिंड्रोम हो सकता।

(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम) के लक्षण का बा?

अब देखल जाव कि एकर लक्षण का बा। अगर रउरा लगे एहमें से कुछ भी बा त रउरा डाक्टर से जरूर मिले के चाहीं.

• मांस के गांठ के आसपास एगो लउके वाला सूजन भा उभार।
• मांसपेशियन में गंभीर दर्द होखेला। आमतौर प व्यायाम से जवन दर्द होखेला ओकरा से इ बहुत जादे गंभीर होखेला। अइसन महसूस हो सकेला जइसे चाकू रउरा के चाकू मारत होखे.
• एगो कड़ा बनावट के। जब रउरा एकरा के छूईं त एकरा के चट्टान निहन कड़ा महसूस हो सकता।
• खिंचाव के समय बहुत दर्द होखेला।
• सुन्नता ((सुन्नता)) के बा।
• त्वचा के नीचे झुनझुनी भा जलन ((Paresthesia))। जइसे चींटियन के दौड़त बा, भा काँटा चुभत जइसन.
• अइसन एहसास जइसे कि मांस सामान्य से भरल, मजबूत आ बड़ होखे.

(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम) के मुख्य कारण का बा?

जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि एकर मुख्य कारण एगो मीटस चैम्बर के भीतर दबाव बढ़ल बा . ई दबाव सूजन भा खून बहला से बढ़ जाला, चाहे ऊ चोट के कारण होखे भा लगातार तनाव के कारण।

फासिया तनी खिंचाव हो सकेला, लेकिन एकर एगो सीमा होखेला। जईसे-जईसे दबाव बढ़त जाता, फासिया अब पकड़ नईखे पावत। तबे ओकरा भीतर के मांसपेशी अवुरी नस निचोड़े लागेला। इहे निचोड़ से दर्द अवुरी बाकी लक्षण होखेला।

कल्पना करीं कि दिन भर अइसन जूता में घूमत रहीं जवन रउरा साइज खातिर बहुते छोट होखे. हो सकेला कि सबेरे पहिरल ठीक होखे. बाकिर जइसे-जइसे दिन बीतत जाला, चलत-चलत गोड़ फूले लागेला। दिन के अंत तक उ जूता जवना के रउआ “बस सही” समझत रहनी, उ लोहा के चिमटा निहन लागेला जवन कि आपके गोड़ के निचोड़त होखे। डिब्बा सिंड्रोम भी अयीसने चीज़ ह, लेकिन इ बहुत खतरनाक बा, काहेंकी इ दबाव शरीर के भीतरी बढ़ जाला।

डिब्बा सिंड्रोम के कारण प्रकार के आधार पर अलग-अलग होला।

अचानक कम्पार्टमेंट सिंड्रोम के कारण

गंभीर चोट एकर मुख्य कारण बा।

• वाहन दुर्घटना के घटना के बारे में बतावल गईल।
• ऊँचाई से गिरेला (जइसे कि छत, सीढ़ी से)।
• हड्डी के फ्रैक्चर हो जाला।
• शरीर पर कुछ गिरला से कुचल चोट।
• मांसपेशियन में गंभीर चोट लागेला।
• खेल के दुर्घटना के बारे में बतावल गईल।
• सर्जरी के बाद जटिलता पैदा होखेला।
• टाइट कास्ट भा पट्टी के चलते होखे वाला जटिलता।
• घंटन तक एकही स्थिति में बिना कवनो हाथ गोड़ के हिलावे के तनाव। (उदाहरण खातिर, शराब पियला के बाद बेहोश भईल केहु के अयीसन अनुभव हो सकता)।

लंबा समय तक (कम्पार्टमेंट सिंड्रोम) के कारण

आमतौर पर समय के साथ ई धीरे-धीरे बिकसित होला। बार-बार, ज़ोरदार व्यायाम एकर मुख्य कारण बा। जब आप एकही प्रकार के व्यायाम करत रहब त उहे मांसपेशी समूह तनाव में हो सकता अवुरी दबाव बढ़ सकता।

• चल रहल बा ((चल रहल बा))।
• साइकिल चलावे के ((बाइकिंग))।
• तैराकी ((तैराकी)) के बा।
• भारोत्तोलन ((भार उठावे)) के बा।

इनहन के अलावा, हालाँकि दुर्लभ, लंबा समय ले दोहरावल गति , चाहे ऊ काम पर होखे भा शौक के रूप में, डिब्बा सिंड्रोम के कारण भी हो सके ला।

जोखिम के कारक का बा?

अचानक दुर्घटना के बाद केहु में भी डिब्बा सिंड्रोम हो सकता।

हालांकि, एथलीट अवुरी शारीरिक रूप से मेहनत करेवाला लोग के मांसपेशियन प जादे काम करे के संभावना जादे होखेला अवुरी लंबा समय तक कम्पार्टमेंट सिंड्रोम'' होखे के संभावना जादे होखेला।

संगही, हीमोफिलिया जईसन खून के बेमारी से पीड़ित लोग में इ खतरा तनिका बढ़ सकता।

(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम) के संभावित जटिलता का बा?

एकरा से गंभीर जटिलता पैदा हो सकता।

अगर कवनो मीटस चैम्बर में दबाव बहुत ज्यादा हो जाला त ऊतक ((Tissues)) के पर्याप्त ताजा खून, ऑक्सीजन, आ पोषक तत्व ना मिलेला . एकरा से ऊतक के मौत ((Necrosis)) हो सकेला। अगर अइसन होखे त ई स्थायी नुकसान होला .

डिब्बा सिंड्रोम के जल्दी से इलाज ना कईला प जानलेवा हो सकता। एही से अगर तनी सा शक होखे त तुरंत अस्पताल जाए के सलाह दिहल जाला।

डॉक्टर लोग (कम्पार्टमेंट सिंड्रोम)'' के निदान कईसे करेला?

डाक्टर रउरा शारीरिक जांच क के आ कुछ जांच क के एकर निदान करीहें. उ आपके टेंडन अवुरी आसपास के इलाका के ध्यान से जांच करीहे। ई लोग अउरी अइसन स्थिति सभ के भी खारिज करे के कोसिस क सके ला जेह में अइसने लच्छन हो सके ला, जइसे कि टेंडिनाइटिस ( टेंडन के सूजन) भा पिंडली के पट्टी ( पिंडली के हड्डी में दर्द)।

अपना डॉक्टर के साफ-साफ बताईं कि जब रउआ पहिला बेर दर्द अवुरी बाकी लक्षण महसूस कईले रहनी त का करत रहनी, अवुरी कवना प्रकार के चीज़ लक्षण के अवुरी खराब चाहे खराब क देवेले।

(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम) के निदान खातिर परीक्षण कइल जाला

डॉक्टर एह स्थिति के निदान खातिर कई गो जांच के इस्तेमाल कर सकेलें:

• एक्स-रे: एकरा से अवुरी चोट के जांच में मदद मिलेला , जईसे कि हड्डी टूटल।
• डिब्बा के दबाव माप के जांच : ए जांच में आपके डॉक्टर आपके पेट के गुहा में कई जगह सुई डाल देवेले। सुई से जुड़ल मशीन आपके शरीर के भीतरी दबाव के नापेले। इ परीक्षण तनी दर्दनाक हो सकता। अपना डॉक्टर के बताईं कि सुई डालला पर केतना दर्द होला, आ अगर कुछ जगह दोसरा से अधिका दर्द होला त.
• प्रेशर टेस्ट दोहराईं : अगर आपके डॉक्टर के लागता कि आपके परसिस्टेंट कम्पार्टमेंट सिंड्रोम बा त उ लोग आपके व्यायाम के बाद फेर से प्रेशर टेस्ट क सकतारे। उ लोग आपके व्यायाम से पहिले के दबाव के तुलना आपके व्यायाम के बाद के दबाव से करीहे।

(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम) के इलाज का बा?

एकर इलाज एह बात पर निर्भर करेला कि रउरा कवना तरह के डिब्बा सिंड्रोम बा.

डिब्बा सिंड्रोम एगो मेडिकल इमरजेंसी ह जवना के तुरंत सर्जरी करावे के पड़ेला।

आमतौर प आपके व्यायाम के दिनचर्या अवुरी आराम में कुछ बदलाव के संगे लंबा समय तक चले वाला डिब्बा सिंड्रोम में सुधार होखेला।

कम्पार्टमेंट सिंड्रोम के आपातकालीन इलाज

एगो सर्जन एगो प्रक्रिया करी जवना के फैसिओटॉमी'' कहल जाला।एह में आपके त्वचा अवुरी फासिया के माध्यम से चीरा लगावल शामिल बा, ताकि प्रभावित मांसपेशी के डिब्बा प दबाव से राहत मिल सके।

सूजन आ दबाव कम होखला के बाद चीरा बंद हो जाला। कई बेर त ई तुरते संभव ना हो सकेला. अगर अइसन भइल त सर्जन स्किन ग्राफ्ट कर सकेला . मतलब कि अपना शरीर के दोसरा हिस्सा से त्वचा के टुकड़ा लेके चीरा बंद क दिहल।

दीर्घकालिक कम्पार्टमेंट सिंड्रोम के इलाज

पुराना (व्यायाम से पैदा होखे वाला) डिब्बा सिंड्रोम आमतौर पर प्रभावित मांसपेशी के डिब्बा के आराम देला आ अधिका इस्तेमाल बंद कइला से सुधार होला . रउआँ के डॉक्टर रउआँ के लक्षण के प्रबंधन में मदद खातिर आ अउरी दबाव बढ़े से रोके खातिर निम्नलिखित सुझाव दे सकेलें:

• दवाई : सूजन के कम करे खातिर दवाई के दुकान से एनएसएआईडी ( जइसे कि इबुप्रोफेन ) या एसिटामिनोफेन ( जइसे कि पैनाडोल ) खरीदल जा सकेला .दर्द निवारक दवाई सूजन अवुरी दर्द के कम करे में मदद क सकता। हालांकि, बिना चिकित्सकीय सलाह के एक बेर में 10 दिन से जादे समय तक ए दवाई के ना लेवे के चाही।
• अपना वर्कआउट के दिनचर्या में बदलाव : आपके अलग-अलग, कम प्रभाव वाला व्यायाम करे के जरूरत पड़ सकता। कुछ लोग क्रॉस-ट्रेनिंग'' में बदल जाला।यानी कि रोज एकही व्यायाम करे के बजाय अलग-अलग प्रकार के व्यायाम कईल। इहाँ व्यायाम करे के जगह भी बदले के जरूरत पड़ सकता। जइसे कि कंक्रीट के सड़क पर दौड़े के बजाय तनी धीमा पटरी पर दौड़ल जाव.
• फिजिकल थेरेपी : फिजिकल थेरेपिस्ट आपके प्रभावित मांसपेशियन के ताकत अवुरी लचीलापन बढ़ावे में मदद क सकतारे। इ लोग आपके व्यायाम के तरीका भी देखा सकतारे, जवना से तनाव अवुरी तनाव ना बढ़े।
• आर्थोटिक्स : इ इन्सर्ट ह जवन जूता के भीतर राखल जाला। इ सभ डिब्बा सिंड्रोम से पीड़ित लोग के मदद क सकता। राउर डॉक्टर बता दिहे कि कवन प्रकार के ऑर्थोटिक्स आपके खाती सही बा।

अगर दोसर इलाज काम ना करे, भा डिब्बा सिंड्रोम दोबारा होखे त रउरा के फैसिओटॉमी करावे के जरूरत पड़ सकेला. राउर डॉक्टर बता दिहे कि कब सर्जरी प विचार करे के बा अवुरी का उम्मीद कईल जा सकता।

इलाज के बाद हमरा केतना जल्दी ठीक हो जाई?

अगर रउरा अचानक (कम्पार्टमेंट सिंड्रोम) बा त (फैसिओटॉमी) सर्जरी से ठीक होखत-होखत रउरा ठीक महसूस करे के चाहीं. अधिकांश लोग के मांसपेशी के दोबारा इस्तेमाल शुरू करे से पहिले करीब एक महीना तक आराम करे के जरूरत होखेला। राउर सर्जन रउरा के बता दीहें कि फेर से हिलल शुरू करे आ शारीरिक गतिविधि फेर से शुरू करे में कतना समय लागी.

क्रोनिक कम्पार्टमेंट सिंड्रोम के प्रबंधन में कुछ समय लाग सकता, खास तौर प शुरुआती दौर में। इलाज अवुरी व्यायाम में बदलाव के संयोजन खोजे में कई महीना लाग सकता, जवन कि आपके लक्षण के नियंत्रित करे। जईसे-जईसे आप प्रभावित मांसपेशियन प जादा दबाव ना डाले के तरीका खोजतानी, आपके लक्षण धीरे-धीरे कम होखे के चाही।

(कम्पार्टमेंट सिंड्रोम) के कइसे रोकल जाला?

डिब्बा सिंड्रोम एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि चोट के बाद अचानक हो सकता चाहे कवनो जटिलता के चलते हो सकता, जवना प आप नियंत्रण नईखी क सकत, एहसे एकरा के रोकल नईखे जा सकत। जइसहीं रउरा डिब्बा सिंड्रोम के शक होखे त इमरजेंसी में जाए के एकमात्र तरीका गंभीर जटिलता से बचाव के एकमात्र तरीका बा।

अगर रउरा लागत बा कि प्लास्टर भा पट्टी बहुते टाइट बा, खास तौर प अगर दर्द निवारक दवाई खईला के बावजूद आपके ओ इलाका में अभी भी दर्द अवुरी सूजन बा त एकरा बारे में अपना डॉक्टर के बताई। राउर डॉक्टर राउर सपोर्ट एडजस्ट कर सकेला आ कम्पार्टमेंट सिंड्रोम से बचाव कर सकेला.

लंबा समय तक कम्पार्टमेंट सिंड्रोम से बचाव के सबसे बढ़िया तरीका इ बा कि अपना मांसपेशियन प जादा तनाव ना डालल जाए . अपना जोखिम के कम करे खातिर एह टिप्स के पालन करीं:

• ओवरट्रेनिंग से बची – जदी आपके मांसपेशियन में दर्द होखे, चाहे शारीरिक गतिविधि के दौरान होखे चाहे ओकरा बाद, त एकरा के "दर्द के माध्यम से खेलल" मत समझी।
• व्यायाम करे से पहिले गर्मी अवुरी खिंचाव।
• ज़ोरदार गतिविधि के बाद ठंडा होके खिंचाव करीं।
• धीरे-धीरे आपन सहनशक्ति बढ़ाईं – अचानक अपना वर्कआउट के तीव्रता मत बढ़ाईं।
• आपन वर्कआउट में बदलाव करीं। कोशिश करीं कि हर दिन एके तरह के व्यायाम, एके तरह से, करे से बचे के चाहीं.
• कोशिश करीं कि कंक्रीट आ टाइल जइसन कड़ा, कड़ा सतह पर व्यायाम से बचे के चाहीं.

कम्पार्टमेंट सिंड्रोम'' वाला केहू का उम्मीद कर सकेला?

डिब्बा सिंड्रोम बहुत दर्दनाक स्थिति हो सकता, लेकिन एक बेर जब आप एकरा के प्रबंधित करे लगनी त लक्षण में सुधार होखे के चाही।

आमतौर पर फैसिओटॉमी के बाद डिब्बा सिंड्रोम दोबारा ना होला। हालांकि एकरा के जल्दी से जल्दी पहचानल अवुरी इलाज कईल जरूरी बा। जेतना देर तक एकर इलाज ना कईल जाई, ओतने स्थायी नुकसान के खतरा बढ़ी।

लंबा समय तक चले वाला डिब्बा सिंड्रोम दोबारा हो सकता, खास तौर प जदी आप अचानक आपन गतिविधि के स्तर बढ़ा देनी। अपना डॉक्टर से सुरक्षित गतिविधि के बारे में पूछीं जवन रउआ ठीक होखे के दौरान कर सकेनी।

ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि में सुरक्षित रूप से वापसी में करीब एक साल लाग सकता।

रउरा कइसे पता चली कि केहू के कम्पार्टमेंट सिंड्रोम'' बा कि ना?

डिब्बा सिंड्रोम के निदान खाली डाक्टर कर सकेला. हालांकि, मांसपेशियन में दर्द अवुरी सूजन जईसन लक्षण के अनदेखी मत करीं। अगर तनको संभावना बा कि आपके डिब्बा सिंड्रोम हो सकता त तुरंत इमरजेंसी में जाईं।

अगर व्यायाम के बाद दर्द भा सूजन होखे त डॉक्टर से देख लीं, खास तौर प जदी इ बार-बार होखे। हालांकि लंबा समय तक चलल कम्पार्टमेंट सिंड्रोम कवनो जानलेवा आपातकालीन स्थिति नईखे, लेकिन इ अभी तक गंभीर बा।

कुछ लोग "ना दर्द, ना फायदा" कहावत के बारे में सोचेला, लेकिन इ बात ए स्थिति प बिल्कुल लागू नईखे। व्यायाम भा सक्रिय रहला के बाद दर्द ना होखे के चाहत बानी। कठिन कसरत के एक-दु दिन बाद जवन सुखद दर्द अवुरी दर्द महसूस होखेला अवुरी दर्द में बहुत अंतर बा, जवना के चलते आप बिना कवनो कष्टदायक दर्द के हिल ना पावेनी।

अगर कबो आपके शरीर में दर्द होखे जवना से आपके लागता कि कुछ गलत बा त डॉक्टर से मिल जाईं। भले ही आपके लंबा समय तक कम्पार्टमेंट सिंड्रोम'' ना होखे, लेकिन आपके कवनो अवुरी चोट चाहे समस्या हो सकता, जवना के चलते लक्षण हो रहल बा।

हमरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाही?

जब रउआ अपना डॉक्टर से मिलेनी त इ निमन विचार बा कि आप अयीसन सवाल पूछीं:

• हमरा कवना प्रकार के (कम्पार्टमेंट सिंड्रोम)'' बा?
• हमरा कवना तरह के इलाज के जरूरत बा?
• का हमरा सर्जरी करावे के पड़ी?
• अपना व्यायाम के दिनचर्या में कइसे बदलाव करे के चाहीं?
• कब फेर से शारीरिक गतिविधि शुरू कर सकेनी?

घर ले जाए के संदेश

डिब्बा सिंड्रोम एगो अइसन स्थिति हवे जे दिल के डिब्बा ) के आसपास के दबाव बढ़ला के कारण होला। एक्यूट डिब्बा सिंड्रोम एगो जानलेवा आपातकाल ह। आमतौर पर पुरान डिब्बा सिंड्रोम के बिना सर्जरी के प्रबंधित कइल जा सके ला।

हालांकि अपना देह के बात सुनीं। जब दर्द होखे त अपना के ट्रेनिंग भा व्यायाम खातिर धक्का मत दीं. सुरक्षित रूप से आपन सीमा के धक्का देवे अवुरी चोट के जोखिम उठावे में बहुत अंतर बा।

अगर हर वर्कआउट के बाद एकही इलाका में असामान्य दर्द महसूस होखे त अपना डॉक्टर से मिल जाईं। उ आपके मांसपेशी के कोशिका के भीतर के दबाव के कम करे अवुरी भविष्य में दर्द से बचाव के तरीका खोजे में मदद क सकतारे।

अगर रउरा कवनो गंभीर चोट लागल बा, सर्जरी के बाद, भा कास्ट भा पट्टी लगावे के दौरान रउरा बहुते दर्द, सूजन भा सुन्न होखे के अनुभव होखे त तुरते इमरजेंसी में जाईं. याद राखीं कि जल्दी इलाज से गंभीर नुकसान से बचावल जा सकेला.