धरती पर हमरा एह खाना से एतना नफरत काहे बा? आईं, खाना से घृणा के बारे में जानल जाव!

कबो-कबो हमनी के संगे भी अयीसन होखेला ना? पहिले जब कवनो खाना देखब जवना के मजा लेत रहनी तबहूँ अब घृणा महसूस होला। या फिर मुंह में नया खाना डाले के मन भी ना करे, आ देख के भी उल्टी करे के मन करेला। एकरा के हमनी के बस ‘खाना से घृणा’ भा ‘खाना से घृणा’ कहेनी जा। रउरा खातिर ई जानल बहुते जरूरी बा कि ई ठीक से का ह.

भोजन से घृणा का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त खाना से घृणा एगो मजबूत घृणा के एहसास होखेला जवन कि हमनी के कुछ खास खाद्य पदार्थ के देखे, सूंघला चाहे स्वाद लेवे प होखेला। मतलब कि हमनी के एतना घृणा बा कि हमनी के उ खाना खाए के भी मन नईखे करत। कवनो भी खाना के संगे अयीसन हो सकता। हो सकेला कि ई कवनो अइसन खाना होखे जवना के रउरा बहुते मजा लेत रहीं, भा अइसन खाना हो सकेला जवना से रउरा पहिले नफरत करत रहीं. अचानक से भी हो सकेला।

एह भोजन के लालसा से केकरा के सबसे जादा असर पड़ेला?

ई खाना से घृणा केहू में भी विकसित हो सकेला। लेकिन इ सबसे जादा गर्भवती महिला अवुरी छोट बच्चा में होखेला . असल में ई काफी आम बात बा। बस सोची, जईसे कि सर्वेक्षण से पता चलता कि 100 में से करीब 70 गर्भवती महिला में गर्भावस्था के दौरान कम से कम एक खाना से इ घृणा हो जाला।

भोजन के लालसा हमनी के शरीर प कईसन असर डालेला?

हमनी के कुछ खास खाद्य पदार्थ के नापसंद कईल सामान्य बा। लेकिन जब हमनी के फूड एलर्जी होखेला त आपके दिमाग आपके शरीर से कहेला कि, "ई खाना खाए में निमन नईखे, इ जहर निहन बा।" त राउर देह ओह खाना के नकार देला. एतने ना, जब रउआ ओह खाना के देखब, सूंघब भा स्वाद लेब त मतली भा उल्टी महसूस हो सकेला। जइसे राउर देह रउरा के कहत होखे कि "अब ना."

एनोरेक्सिया के लक्षण का होला?

एह खाना से घृणा के लक्षण अलग-अलग आदमी में अलग-अलग हो सकता। कुछ लोग खातिर इ बहुत हल्का हो सकता, मतलब कि सिर्फ कुछ खास खाद्य पदार्थ से बहुत घृणा हो सकता। कुछ लोग खातिर इ एतना गंभीर हो सकता कि कुछ खास खाद्य पदार्थ के देखला प भी मतली महसूस हो सकता।

आम लच्छन सभ के नाँव बा:

• कुछ खास खाद्य पदार्थन के बहुते नापसंदगी.
• ओह खाना के गंध भा स्वाद सुन के खांसी, गला रुकल, मतली भा उल्टी होखल.

छोट लइकन में लक्षण देखे के मिलेला

जब छोट बच्चा नाया खाना के आजमावेले त ओ लोग के शरीर के प्रतिक्रिया बड़ लोग के मुक़ाबले अलग हो सकता। त छोट बच्चा में खाना असहिष्णुता के लक्षण तनिका अलग हो सकता। देखल जाव कि रउरा बच्चा के एहमें से कवनो अनुभव होला कि ना:

• जब ओह लोग के खाना दिहल जाला जवन ओह लोग के पसंद ना होखे , त ऊ लोग जोर से रोवेला, चिल्लात रहेला, आ जमीन पर लुढ़क जाला (टैंट्रम फेंकत)।
• उ लोग के कहनाम बा कि उ लोग अयीसन अवुरी खाद्य पदार्थ नईखन खा सकत, जवना के देखाई देवे, गंध आवे, चाहे बनावट उ खाना निहन होखे, जवन कि उनुका पसंद नईखे।
• ऊ लोग ओह खाना के ओइसन ना खाला जइसे ऊ लोग दोसरा खाद्य पदार्थन के खाला (उदाहरण खातिर, ऊ लोग ओह खाना के हर जगह लेप देला आ ओकरा के ठीक से चबाले बिना निगलला के कोशिश करेला)।
• जब रउरा के कवनो खाना दिहल जाला जवन रउरा पसंद ना होखे त खाना खतम करे में सामान्य से अधिका समय लागेला.

गंभीर लक्षण के रूप में देखल जाला

अगर ई भोजन असहिष्णुता गंभीर हो जाला त छोट बच्चा आ बड़ दुनों लोग के निम्नलिखित लच्छन देखे के मिले ला। इ सब बात के ध्यान राखे के चाहीं:

• वजन बढ़ावे में असमर्थता भा लगातार वजन घटावल.
• कुपोषण के चलते।
• निर्जलीकरण (शरीर में पानी के नुकसान)।
• लगातार सिरदर्द होखेला।

गर्भावस्था के दौरान एनोरेक्सिया कब से शुरू होखेला?

गर्भावस्था के दौरान इ भोजन के लालसा आमतौर प पहिला तिमाही में शुरू होखेला। एकर मुख्य कारण इ बा कि ए दौरान गर्भवती महतारी के शरीर में ``ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन - एचसीजी'' नाम के हार्मोन के उत्पादन जादा होखेला। इ हार्मोन अक्सर सबेरे के बेमारी जईसन चीज़ के कारण होखेला।

भूख कम होखे के कारण का हो सकता?

एह खाना से घृणा के सही कारण के बारे में अभी तक पता नईखे चलल, लेकिन कुछ अध्ययन से पता चलता कि इ हार्मोनल बदलाव चाहे चुनौती के चलते होखेला, जवना में हमनी के दिमाग हमनी के इंद्रियन के माध्यम से जवन महसूस महसूस करेनी ओकरा के प्रोसेस करेला (संवेदी प्रोसेसिंग)।

हार्मोनल में बदलाव होला

शोध से पता चलता कि गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल बदलाव, खास तौर प ऊपर बतावल हार्मोन (एचसीजी) में बढ़ोतरी से खाना के लालसा हो सकता। इ उहे हार्मोन ह जवन गर्भावस्था के दौरान कुछ खास खाद्य पदार्थ के लालसा पैदा करेला।

गर्भावस्था के दौरान सबेरे के बेमारी खातिर भी इ हार्मोन (HCG) जिम्मेदार होखेला। अक्सरहा, जवन महतारी ए बेचैनी के अनुभव करेली, उ अप्रिय अनुभव के ओ समय खईले अवुरी उल्टी कईल खाना से जोड़ देली। ऊ लोग सोचेला कि अरे... हम ऊ खाना खइनी आ हमरा साथे अइसन भइल. एहसे ओह खास खाना से ओह लोग के रिश्ता बदल सकेला, मतलब कि ओह लोग के ई नापसंद हो सकेला.

संवेदी प्रसंस्करण के मुद्दा बा

हमनी के दिमाग हमनी के जवन कुछ देखेनी जा, गंध करेनी जा, छूवेनी जा, स्वाद लेवेनी जा अवुरी महसूस करेनी जा, ओकरा के संसाधित करेला। एकरा के संवेदी संसाधन कहल जाला। ई संवेदी प्रोसेसिंग चुनौती छोट लइकन में सभसे ढेर लउके लीं, खासतौर पर जब ऊ लोग अपना सगरी इंद्रियन के इस्तेमाल करे के सीखत बा। ई ओह लोग के भी प्रभावित क सके लें जिनहन के अंतर्निहित स्थिति होखे जे इंद्रियन के प्रभावित करे लीं, जइसे कि ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (ASD)।

आमतौर पर छोट लइकन के नया, अपरिचित खाद्य पदार्थ से घृणा पैदा हो जाला, भा जब ओह लोग के कवनो दर्दनाक अनुभव भइल होखे, जइसे कि पहिले के खाना खइला के बाद पेट में दर्द होखे। जइसे कि बचपन में अगर कवनो मछरी के टुकड़ा ओह लोग के गला में फंस जाव त हो सकेला कि ऊ लोग बाद में मछरी बिल्कुल ना खा पावे.

संवेदी प्रसंस्करण के समस्या के कारण छोट बच्चा के निम्नलिखित कारण से कवनो खाना नापसंद हो सकेला:

• भोजन के मुँह में डालला पर ओकर बनावट नापसंद (जइसे कि कुछ लोग के दलिया के तरल स्थिरता नापसंद होला, जबकि कुछ लोग के कुरकुरा खाना नापसंद होला)।
• भरल-पूरल महसूस हो रहल बा, भूख ना लागल बा।
• खाना बहुत गरम भा बहुत ठंडा लागेला।
• हो सकेला कि खाना ओतना भूख ना लागे जतना ऊ सोचेला (जइसे कि कुछ लइका कहेलें कि ऊ हरियर खाना ना खा सकेलें)।
• दंत संबंधी समस्या (जइसे दाँत में दर्द)।
• खाना चबावे भा निगलला में दिक्कत।
• एगो अज्ञात एलर्जी – मतलब कि जब ओह खाना के खाइल जाला त शरीर के प्रतिकूल प्रतिक्रिया हो सकेला।

खाना के लालसा के रउरा कइसे पहचानत बानी?

ज्यादातर मामिला में अगर ई भोजन से घृणा गंभीर ना होखे, मने कि रउआँ के खाली कुछ अइसन खाद्य पदार्थ सभ से घृणा होखे जे संतुलित आहार खाए के क्षमता में बाधा ना डाले, त कौनों बिसेस मेडिकल निदान के जरूरत ना पड़े ला।

अगर रउआ गर्भवती बानी त रउआ डॉक्टर पेशाब भा खून के जांच क के रउआ हार्मोन ``(HCG)`` के स्तर के जांच करीहे ताकि पता चल सके कि इ खाद्य असहिष्णुता ह कि ना।

हालाँकि, छोट बच्चा आ गैर-गर्भवती मेहरारू सभ में एकर निदान कइल मुश्किल हो सके ला, काहें से कि एकर सही कारण के जानकारी नइखे। अयीसना में आपके डॉक्टर आपके पूरा मेडिकल हिस्ट्री के बारे में पूछिहे, शारीरिक जांच करीहे अवुरी खून चाहे पेशाब के जांच क के अवुरी अंतर्निहित स्थिति के जांच करीहे, जवना के चलते आपके भूख कम हो सकता। डॉक्टर के लक्ष्य बा कि अयीसन अवुरी स्थिति के खारिज क दिहल जाए, जवना में आपके जईसन लक्षण हो सकता अवुरी सही निदान प पहुंचल जाए।

एनोरेक्सिया के इलाज कईसे कईल जाला?

कुछ मामला में खास तौर प गर्भवती महिला खाती कुछ खास खाद्य पदार्थ से परहेज कईल ठीक बा, जवन कि घृणा पैदा करेला, लेकिन ओ खाद्य पदार्थ से पोषक तत्व आपके दोसरा खाद्य पदार्थ से मिले के चाही, जवन कि खाए में सुरक्षित होखे। जइसे कि अगर रउरा मांस बिल्कुल ना खा सकेनी त एकरा बदले मछरी, अंडा भा मसूर खा सकेनी.

लेकिन अगर जवन खाना आपके नापसंद बा उ आपके स्वास्थ्य खाती जरूरी बा (जईसे कि सब्जी, फल), त आप ए खाना से घृणा के इलाज खाती इ सभ चीज़ आजमा सकतानी:

• जवन खाना आपके पसंद ना होखे, ओकरा के अपना पसंद के खाद्य पदार्थ के भीतर छिपावल (उदाहरण खातिर, फल के रस के स्मूदी में कुछ पालक के पत्ता डालल। तब आपके एकर स्वाद ना आवे)।
• भोजन के बनावट में बदलाव (उदाहरण खातिर, तलल, ग्रिल कइल, भा उबाल के बजाय सलाद के रूप में खाइल)।
• कवनो काउंसलर भा थेरेपिस्ट के साथे मिल के ई समझीं कि रउरा ई खाना काहे नइखे पसंद, भा अपना खाना के लालसा के प्रति अपना के संवेदनहीन बनाईं.
• धीरे-धीरे रउरा पसंद ना आवे वाला खाद्य पदार्थन के संपर्क में आवे के. पहिले खाना के देखल जाव, फेर ओकरा के सूंघल जाव, फेर एगो छोट टुकड़ा मुँह में डाल दीं.

का समय के संगे भूख खतम हो जाला?

कई बेर अगर खाना के लालसा जादा ना होखे त समय के संगे ओ खाना से घृणा कम हो सकता। माने कि रउरा एकर आदत पड़ सकेला (संवेदनहीनता)। खास तौर प गर्भावस्था के दौरान पैदा होखेवाला लालसा अक्सर बच्चा के जन्म के बाद खतम हो जाला।

लेकिन अगर आपके भूख बहुत बा, खास तौर प अगर आपके मतली होखता, चाहे आपके चाहे आपके बच्चा के बहुत अयीसन खाना पसंद नईखे जवन कि आपके स्वास्थ्य खाती जरूरी बा , त समय के संगे इ ठीक होखे के उम्मीद मत करीं। गंभीर मामला में इलाज के विकल्प के बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल सबसे निमन होई।

का रउवा खाना के लालसा के रोक सकत बानी?

चूँकि भोजन के लालसा के सही कारण के बारे में पता नईखे, एहसे एकरा के रोके के कवनो खास तरीका नईखे। खास तौर प गर्भवती महतारी खाती हार्मोनल में बदलाव के चलते खाना के लालसा के रोके में परेशानी होखेला।

लेकिन छोट बच्चा में खाना के लालसा से बचाव खातिर आप इ कदम उठा सकतानी:

• अपना बच्चा के धीरे-धीरे अवुरी धीरे-धीरे नाया खाद्य पदार्थ के परिचय दीं। एके बेर में ढेर नया चीज ना दीं।
• नया खाद्य पदार्थन के रचनात्मक तरीका से पेश कइल (उदाहरण खातिर, प्लेट में खाना के स्माइली फेस के आकार में व्यवस्थित कइल, भा गाजर के प्यारा आकार में काट के)।
• कवनो खास खाना ना खईला प अपना बच्चा के सजा देवे चाहे डांटला से बची। अयीसन कईला से बच्चा के खाना से अवुरी डर लाग सकता।
• अपना बच्चा के संगे मिल के नया खाना खाइल; अपना बच्चा खातिर एगो बढ़िया रोल मॉडल होखे के चाहीं. जब आपके बच्चा आपके खुशी से खाना खात देखता त उहो एकरा के आजमावे के संभावना जादा होखेला।
• ओही थाली में नया खाना चढ़ावल जवना के परिचित खाना जवन बच्चा के पसंद होखे।
• नया खाना पेश करत घरी पोर्शन साइज के बारे में सावधान रहीं (पहिले त तनी दे दीं) अवुरी जदी बच्चा कहतारे कि उ भरल बा त ओकरा के जादा खाए खाती मजबूर मत करीं।

भूख लागे त का होई?

अगर आपके खाना से घृणा बा त आपके कुछ खास खाद्य पदार्थ खाए में परेशानी हो सकता, काहेंकी आपके शरीर ओ खाद्य पदार्थ के रूप, गंध अवुरी स्वाद प नकारात्मक प्रतिक्रिया देवेला। जवन खाद्य पदार्थ आपके पसंद नईखे, ओकरा से परहेज कईल ठीक बा, लेकिन तबे जब आपके उ पोषक तत्व अवुरी खाद्य पदार्थ चाहे सप्लीमेंट से मिल सके। कुछ खाना से घृणा समय के संगे दूर हो जाला अवुरी गंभीर मामला में ए घृणा के दूर करे खाती इलाज के जरूरत पड़ सकता।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर आपके भूख के चलते आपके खाना खाए में परेशानी होखता, चाहे ए भूख के चलते आपके महत्वपूर्ण पोषक तत्व नईखे मिलत त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही। संगही, जदी कवनो बच्चा के वजन नईखे बढ़त चाहे लगातार खाना खाए से इनकार करता त डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा।

डाक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?

जब रउआ डॉक्टर से मिले जाइब त रउआ एह तरह के सवाल पूछ सकेनी:

• का हमरा अपना एनोरेक्सिया के इलाज खातिर कवनो विशेषज्ञ से मिले के जरूरत बा?
• हम अपना बच्चा के नया खाद्य पदार्थ के परिचय कईसे देब? जब ऊ खाना से मना कर देला त हम का करीं?
• अगर हम ई खाद्य पदार्थ ना खइब जवन हमरा पसंद नइखे त का हमरा पर्याप्त पोषण मिली? का हमरा सप्लीमेंट के जरूरत बा?
• (अगर रउआ गर्भवती बानी) का हमार बच्चा के जन्म के बाद इ खाना के लालसा खतम हो जाई?

एह से हमनी के का याद राखे के जरूरत बा (टेक-होम मैसेज)

खाना के लालसा बहुत आम बा अवुरी केहु के संगे हो सकता, भले उ सिर्फ एक पल खाती होखे। ई अइसन खाना हो सकेला जवना के रउरा पहिले मजा लेत रहीं, भा अइसन खाना हो सकेला जवना के रउरा खाली एक बेर आजमा के देखले होखीं आ ओकरा बाद नापसंद कइले होखीं. अगर रउरा जरूरत के पोषक तत्व दोसरा तरीका से मिल सकेला त रउरा पसंद ना आवे वाला खाद्य पदार्थ से परहेज करे में कवनो बुराई नइखे.

> के बा

हालांकि, जदी इ खानपान के लालसा आपके खानपान के आदत में बाधा डालता, आपके रोजमर्रा के जीवन प असर डालता, चाहे एकरा के एतना खराब बना रहल बा कि आप संतुलित आहार नईखी खा सकत त इलाज के विकल्प के बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं। चिंता मत करीं, एकर समाधान बा! तू अकेले नइखऽ।

` भोजन से घृणा, भोजन से घृणा, गर्भावस्था, बाल स्वास्थ्य, पोषण, मतली, भोजन