बच्चा पैदा करे के योजना बा? आईं शुरू से ही गर्भाधान के बारे में जानल जाव!

का रउवा आ रउवा साथी बच्चा पैदा करे के बारे में सोचत बानी ? अगर अयीसन बा त शायद आपके दिमाग में बहुत सवाल बा। "एह में कतना समय लागी?", "सेक्स करे खातिर कवन-कवन दिन सबसे निमन होखेला?", "का रोज सेक्स करे के पड़ेला?" अइसन बात शायद रउरा दिमाग में चलत बा. ई सब असल में अइसन सवाल बा जवन बहुते लोग के बा. त आईं आजु एह सब पर सरल आ साफ बात कइल जाव.

गर्भवती होखे के कवन संभावना बा?

एगो सवाल जवन बहुत लोग पूछेला कि, "ए महीना में हमार गर्भवती होखे के कवन संभावना बा?" औसतन, जवन स्वस्थ जोड़ा गर्भधारण के कोशिश करता, ओकरा में कवनो महीना में गर्भवती होखे के संभावना 15% से 25% होखेला। हालांकि, कई गो कारक बा जवन कि ए मौका के प्रभावित क सकता।

• उमर : 30 साल के उमर के बाद आपके गर्भवती होखे के क्षमता धीरे-धीरे कम हो जाला। खासकर के रउरा 40 के दशक में ई गिरावट तेजी से होखत बा .
• अनियमित मासिक धर्म : जदी आपके मासिक धर्म चक्र अनियमित बा त इ ठीक से जानल मुश्किल हो सकता कि आप कब ओवुलेट करतानी। एकरा से सेक्स करे के सबसे निमन समय खोजल चुनौतीपूर्ण हो सकता।
• यौन संबंध के बार-बार : जेतना कम सेक्स करीं, ओतने कम गर्भवती होखे के संभावना कम होई।
• कोशिश करे के समय : जदी आप एक साल से कोशिश करतानी अवुरी अभी तक कवनो सफलता नईखे मिलल त प्रजनन क्षमता के समस्या हो सकता। एहसे आपके अवुरी आपके साथी दुनो खाती जरूरी बा कि आप डॉक्टर से मिलस अवुरी जरूरी जांच करावस।
• अन्य चिकित्सा स्थिति : कुछ चिकित्सा स्थिति सीधा गर्भावस्था के प्रभावित क सकता।

गर्भावस्था के प्रक्रिया कईसे होखेला?

अपना मासिक धर्म चक्र के समझला से इ सफर बहुत आसान हो सकता। सीधा-सीधा कहल जाए त आपके मासिक धर्म चक्र उ प्रक्रिया ह, जवना के मदद से आपके शरीर हर महीना संभावित गर्भावस्था खाती खुद के तैयार करेला। जब आपके अंडाशय अंडा छोड़े खाती तैयार हो जाला त आपके गर्भाशय के आस्तर गाढ़ होखे लागेला, जवना से निषेचित अंडा के प्रत्यारोपण कईल आसान हो जाला। एकरा के बच्चा खातिर बिस्तर बनावे निहन सोची। अगर निषेचन ना होखे त अंडा अवुरी आपके गर्भाशय के गाढ़ आस्तर आपके योनि के माध्यम से खून के संगे-संगे बह जाला। एकरा के हमनी का राउर "काल" कहत बानी जा. आपके मासिक धर्म चक्र के शुरुआत सिर्फ एक बूंद खून से ना होखेला, बालुक चमकदार लाल खून से होखेला।पीरियड के पहिला दिन से ही। इ आपके अगिला पीरियड शुरू होखे से एक दिन पहिले खतम हो जाला। आमतौर पर एगो चक्र 21-35 दिन के बीच चल सके ला। महीना दर महीना एकरा में कुछ दिन के अंतर हो सकता, लेकिन इ सामान्य बा अवुरी चिंता के कवनो बात नईखे।

ओवुलेशन के सही दिन कईसे पता चलेला?

अंडा के निषेचन करे में 24 घंटा से भी कम समय होखेला , एहसे इ जानल बहुत जरूरी बा कि अंडा कवना दिन निकलेला। एकरा खातिर कई गो तरीका बा जवना के इस्तेमाल कइल जा सकेला.

हमनी के सेक्स कईसे करे के चाही?

एगो अवुरी सवाल जवन कि बहुत जोड़ा पूछेले कि, "रउआ केतना बेर सेक्स करे के चाही?" एकर छोट जवाब बा कि, एकरा से जादा सेक्स कईल बेहतर बा . सोची, शुक्राणु के अंडा के निषेचन करे में बहुत कम समय होखेला। शुक्राणु गर्भाशय में घुसला के बाद लगभग 5 दिन तक जिंदा रह सकता। लेकिन एगो अंडा 24 घंटा से भी कम समय तक जिंदा रहेला। एहसे जदी अंडा फैलोपियन ट्यूब में पहुंच जाला अवुरी शुक्राणु उहाँ रह जाला त गर्भधारण के संभावना बहुत जादे होखेला। डॉक्टर के सलाह दिहल सबसे बढ़िया तरीका बा कि जवना दिन से आपके पीरियड बंद हो जाला, ओकरा से हर दूसरा दिन सेक्स करीं। या हफ्ता में कम से कम दु-तीन बेर बहुत जरूरी बा। कुछ लोग के लागता कि रोज सेक्स कईला से शुक्राणु के गिनती कम हो जाई अवुरी गर्भवती होखे के संभावना कम हो जाई। लेकिन शोध से पता चलल बा कि हर दिन सेक्स कईला से गर्भवती होखे के संभावना हर दूसरा दिन के मुक़ाबले तनिका जादे होखेला। बाकिर अगर ई रउरा खातिर मानसिक दबाव भा दायित्व बन जाव त ई खराब हो जाई. एह से सबसे जरूरी बा कि एक संगे खुशी-खुशी, बिना दबाव के।

कब से गर्भवती महसूस होखे लागेला?

अगर सबकुछ ठीक से चलल त निषेचित अंडा आपके चक्र के 21वां दिन के आसपास आपके गर्भाशय में प्रत्यारोपित हो जाई, अवुरी आप आधिकारिक तौर प गर्भवती होखब। बाकिर रउरा पता चले में कुछ दिन लागी. गर्भावस्था के पहिला लक्षण अंडा के प्रत्यारोपण के समय हल्का ऐंठन भा खून के कुछ बूंद हो सकता। लेकिन बहुत लोग खातिर इ लक्षण कुछ हफ्ता बाद तक ना लउकेला।

• मासिक धर्म में देरी हो जाला
• सामान्य से ज्यादा थकान महसूस हो रहल बा
• स्तन में दर्द भा सूजन होखे
• बार-बार पेशाब करे के जरूरत होखेला
• सुबह के बेमारी हो गइल
• पेट के निचला हिस्सा में ऐंठन भा हल्का खून बहल
• मूडीनेस (बेवजह गुस्सा भा उदास होखल)

गर्भावस्था के जांच के रिजल्ट पॉजिटिव तब मिलेला जब आपके शरीर में HCG (Human Chorionic Gonadotropin) नाम के हार्मोन के पर्याप्त मात्रा में जमा हो जाला, जवन कि नाल से बनेला। घर के पेशाब के जांच से एकर पता लगावे में गर्भधारण से लगभग 11-14 दिन लागेला। डाक्टर के खून के जांच से एकर पता तनिका जल्दी हो सकता।

गर्भवती होखे के संभावना बढ़ावे खातिर अवुरी टिप्स

अपना समय के सही तरीका से प्रबंधित करे के अलावे अवुरी कई गो काम बा जवना से आप अपना मौका के बढ़ा सकतानी।

• मेडिकल जांच करा लीं: कोशिश शुरू करे से पहिले डॉक्टर से देख के सुनिश्चित करीं कि आपके स्वास्थ्य में कवनो अयीसन समस्या नईखे जवन कि आपके गर्भवती होखे से रोक सके।
• जवन दवाई लेत बानी ओकरा से सावधान रहीं: कुछ दवाई प्रजनन क्षमता प असर डाल सकता, एहसे जवन दवाई लेत बानी ओकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।
• स्वस्थ वजन बनवले राखीं: अधिका वजन भा कम वजन होखे से गर्भधारण में बाधा आ सकेला.
• व्यायाम करीं, लेकिन सावधान रहीं: जादा व्यायाम से ओवुलेशन में बाधा आ सकता।
• धूम्रपान से पूरा तरीका से बची।
• शराब पीयल बंद कर दीं।
• कैफीन के सीमित करीं: रोज 2 कप से कम कॉफी पीईं।
• फोलिक एसिड लेवे के चाही : जवना दिन से बच्चा पैदा करे के बारे में सोचे लागेनी, ओ दिन से रोज फोलिक एसिड के गोली खईल बहुत जरूरी बा। इ जन्मजात गंभीर विकृति के रोके में मदद करेला, जवन कि बच्चा के तंत्रिका तंत्र के प्रभावित क सकता।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

आमतौर प नियमित सेक्स करेवाला स्वस्थ जोड़ा 6 महीना के भीतर गर्भवती हो जाई। संगही, जदी आपके कवनो मेडिकल स्थिति बा, जवना से गर्भावस्था प असर पड़ सकता, जईसे कि डायबिटीज, चाहे आपके चाहे आपके साथी के परिवार में आनुवंशिक बेमारी बा जवन कि बच्चा में भी हो सकता, त कोशिश शुरू करे से पहिले डॉक्टर से बात कईल सबसे निमन होई। गर्भावस्था, गर्भावस्था, गर्भावस्था, ओवुलेशन, उपजाऊ खिड़की, महिला के स्वास्थ्य, प्रजनन क्षमता, प्रजनन क्षमता, गर्भवती होखे के सिंहली, महिला के स्वास्थ्य सिंहली