अगर रउरा बच्चा के सालाना मेडिकल चेकअप के दौरान अचानक डॉक्टर कहले कि, "रउरा बच्चा के ब्लड प्रेशर तनी जादा लागता, चलीं फेर से जांच कईल जाए त आपके का लागी?" कई गो अभिभावकन का तरह रउरो तनी डेराइल आ चिंतित महसूस हो सकेला. " अरे माई , एतना कम उमिर में हाई ब्लड प्रेशर? कइसे बा?" रउरा सोच सकीलें कि. बाकिर ई वाकई में कवनो डर के बात नइखे. हालांकि ईहो अनदेखी करे लायक बात नइखे. आज हमनी के हाई ब्लड प्रेशर, चाहे ब्लड प्रेशर बढ़े के बात करब जा, जवना के असर सिर्फ बड़ लोग के ना बालुक छोट बच्चा के भी हो सकता।
सीधा-सीधा कहल जाव त ई कवन दबाव बा?
हमनी के सब के शरीर में खून बहत बा। एकरा के पानी के पाइप से बहत पानी निहन सोची। जइसे-जइसे खून नस में बहत जाला, नस के दीवार प हल्का दबाव पड़ेला। ओह दबाव के हमनी का "ब्लड प्रेशर" कहत बानी जा. अगर ई दबाव लगातार सामान्य से अधिका होखे त हमनी के एकरा के हाइपरटेंशन कहेनी जा। जब इ स्थिति छोट बच्चा अवुरी किशोर में होखेला त हमनी के एकरा के बाल उच्च रक्तचाप कहेनी।
वर्तमान आंकड़ा के मुताबिक 12-19 साल के बीच के 25 में से करीब एक बच्चा के हाई ब्लड प्रेशर होखेला। आ हर दस में से करीब एक बच्चा के ब्लड प्रेशर बढ़ गइल बा.
सबसे खास बात इ बा कि लंबा समय तक हाई ब्लड प्रेशर बच्चा के दिल, किडनी अवुरी आंख जईसन महत्वपूर्ण अंग के नुकसान पहुंचा सकता। एह से एह स्थिति के जल्दी पहचान कइल आ जरूरी इलाज लिहल बहुत जरूरी बा।
कवन लक्षण बा जवन बतावेला कि बच्चा के हाई ब्लड प्रेशर बा?
इहे बात बहुत अभिभावक के हैरान क देवेला। अधिकतर समय हाई ब्लड प्रेशर वाला बच्चा में कवनो लक्षण ना लउकेला। ऊ लोग खेलेला, दौड़ेला आ स्कूल के काम सामान्य रूप से करेला. एही से आमतौर प हाई ब्लड प्रेशर के पता तब होखेला जब उ लोग डॉक्टर के लगे जाके नियमित जांच के दौरान ब्लड प्रेशर नाप लेवेले।
गंभीर मामला में सिरदर्द, छाती में दर्द, अवुरी सांस लेवे में दिक्कत जईसन लक्षण देखाई दे सकता, लेकिन इ बहुत कम होखेला।
एह मौन प्रकृति के चलते, अपना बच्चा के नियमित जांच खाती ले जाए के बहुत जरूरी बा , भले ही कवनो बेमारी ना होखे। खासकर अगर आपके बच्चा के हाई ब्लड प्रेशर के जोखिम वाला कारक बा त इ बहुत जरूरी बा।
छोट लइकन के हाई ब्लड प्रेशर काहे होला? एकर मुख्य कारण का बा?
मुख्य रूप से दु प्रकार के कारण होखेला जवन कि बच्चा में उच्च रक्तचाप के प्रभावित करेला। आईं एह सब के सरल तरीका से समझे के कोशिश कइल जाव.
| उच्च रक्तचाप के प्रकार के बा | साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| प्राथमिक उच्च रक्तचाप के बा | इ सबसे आम प्रकार ह जवन कि बच्चा में देखाई देवेला। ब्लड प्रेशर बढ़े के कवनो एक कारण नइखे जवना के निश्चित रूप से एह बेमारी के जिम्मेदार ठहरावल जा सके. ई कई गो कारणन के संयोजन हो सकेला. |
| सेकेंडरी हाइपरटेंशन के बा | इहाँ एगो अवुरी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के चलते दबाव बढ़ जाला। माने कि कवनो दोसरा बेमारी के दुष्प्रभाव के रूप में दबाव बढ़ जाला। |
प्राइमरी हाइपरटेंशन के बारे में तनी अउरी...
इ सबसे आम प्रकार ह जवन कि बच्चा में देखाई देवेला। एह स्थिति से पीड़ित बच्चा सभ में कई गो आम बिसेसता होलीं:
- 6 साल से अधिक उम्र के होखे के चाहीं।
- परिवार में हाई ब्लड प्रेशर होखल (माई, बाबूजी, दादी, चाची)। ई एगो आनुवंशिक प्रभाव ह।
- अधिका वजन भा मोटापा होखल. अगर कवनो बच्चा के कद के हिसाब से वजन जादा होखे त ओकरा ब्लड प्रेशर बढ़ सकता। डॉक्टर एकरा के बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) नाम के मान के इस्तेमाल से नापेले।
सेकेंडरी हाइपरटेंशन के बारे में तनी अउरी...
इहाँ हम कहत बानी कि दोसर बेमारी के चलते दबाव बढ़ जाला। लइकन में सेकेंडरी हाइपरटेंशन के मुख्य कारण किडनी के बेमारी होला। किडनी में खून के आपूर्ति करे वाली नस के संकुचित होखल, किडनी के संक्रमण (ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, पाइलोनेफ्राइटिस) जईसन चीज़ एकरा के प्रभावित क सकता।
किडनी के बेमारी के अलावा अउरी कई गो कारण बाड़ें:
- जन्मजात हृदय रोग : उदाहरण खातिर, `(Aortic Coarctation)` नाम के एगो स्थिति।
- हार्मोनल असंतुलन : हाइपरथायरायडिज्म जइसन स्थिति।
- नींद के दौरान खर्राटा से जुड़ल सांस लेवे में दिक्कत: हमनी के एकरा के `(Obstructive Sleep Apnea)` कहेनी।
- कुछ खास दवाई : कुछ गर्भनिरोधक गोली, स्टेरॉयड (कोर्टिकोस्टेरॉइड)।
- आनुवंशिक रोग : दुर्लभ आनुवंशिक स्थिति जइसे कि `(न्यूरोफाइब्रोमेटोसिस टाइप 1)`।
- पर्यावरण के कारक: 1.1.सीसा जइसन भारी धातु के संपर्क में आवे के।
हाई ब्लड प्रेशर के कवन-कवन जोखिम वाला कारक बा?
अगर आपके बच्चा में इ सभ चीज़ बा त हाई ब्लड प्रेशर के खतरा तनिका जादा होखेला।
- अधिक वजन भा मोटापा : जब शरीर में चर्बी बढ़ेला त एकरा से किडनी प दबाव बढ़ सकता अवुरी ब्लड प्रेशर बढ़ सकता।
- पारिवारिक इतिहास : जदी आपके महतारी, पिता, दादी चाहे दादा में 60 साल के उमर से पहिले हाई ब्लड प्रेशर हो गईल रहे त आपके बच्चा के हाई ब्लड प्रेशर होखे के संभावना दुगुना हो जाला।
- नमक के मात्रा जादा होखे वाला खाद्य पदार्थ : नमक (सोडियम) एगो अयीसन पदार्थ ह जवना के चलते शरीर में पानी के बरकरार राखल जाला। अगर हमनी के खाए वाला खाना बहुत नमकीन होखे त खून में पानी के मात्रा बढ़ जाला अवुरी खून के नली प दबाव बढ़ जाला। बिस्कुट, सॉसेज, पनीर, संरक्षित खाद्य पदार्थ, आ अचार जइसन चीजन में नमक के मात्रा ढेर होला।
- व्यायाम के कमी : अगर बच्चा दिन भर एक जगह (फोन, टैबलेट, टीवी के सामने) बईठल रहेला त दिल कमजोर हो जाला। जब दिल व्यायाम करेला त उ मजबूत हो जाला अवुरी कम मेहनत से खून पंप करे के आदत पड़ जाला।
- मधुमेह : समय के संगे ब्लड शुगर के मात्रा जादा होखला से खून के नली अवुरी किडनी के नुकसान हो सकता अवुरी ब्लड प्रेशर बढ़ सकता।
- समय से पहिले जन्म अवुरी जन्म के समय कम वजन : नाया शोध में पाता चलल बा कि जदी बच्चा के जन्म समय से पहिले होखे चाहे जन्म के समय कम वजन होखे त भविष्य में ब्लड प्रेशर बढ़े के खतरा होखेला।
डाक्टर कइसे पता लगावेला कि कवनो बच्चा के ब्लड प्रेशर उच्च बा कि ना?
वयस्क के ब्लड प्रेशर के जांच के विपरीत बच्चा के ब्लड प्रेशर के जांच कईल तनिका जादे जटिल होखेला काहेकी सामान्य ब्लड प्रेशर के मान बच्चा के उम्र, लिंग अवुरी कद के आधार प अलग-अलग होखेला।
डाक्टर एक बेर दबाव के जांच क के कवनो बेमारी के निदान ना करेले। ऊ कई दिन, कई मौका पर दबाव नापेला। एकर एगो कारण बा। कुछ लइका (आ बड़ लोग) डाक्टर से मिले भा अस्पताल आवे पर तनी डेरा जाला आ घबरा जाला। ओह घरी अस्थायी तौर पर दबाव बढ़ सकेला. हमनी के एकरा के व्हाइट कोट सिंड्रोम कहेनी जा . एही से उ लोग एकरा के कई बेर नाप लेवेले।
अगर पुष्टि हो गइल कि दबाव अधिका बा त डाक्टर अगिला बेर एकर कारण खोजे के कोशिश करीहें. एकरा खातिर:
- बच्चा आ माता-पिता से उनकर खानपान, व्यायाम, आ पारिवारिक बेमारी के बारे में पूछीं .
- खून के जांच किडनी के कामकाज अवुरी हार्मोन के स्तर जईसन चीज़ के जांच खाती कईल जाला।
- दिल के कामकाज के जांच खाती ईकेजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) टेस्ट कईल जाला।
- जरूरत पड़ला पर रउरा के दिल भा किडनी के इमेजिंग टेस्ट खातिर रेफर कइल जाई.
लइकन में ब्लड प्रेशर के सामान्य आ असामान्य स्तर का होला?
13 साल अवुरी ओकरा से जादे उमर के बच्चा खाती मान के निर्धारण ओसही कईल जाला, जईसे कि वयस्क खाती कईल जाला।
| दबाव के स्तर के बा | मान (13+ साल के उमिर खातिर) |
|---|---|
| सामान्य | सिस्टोलिक 120 से कम आ डायस्टोलिक 80 से कम होला।(120/80 मिमी एचजी से कम) |
| तनी ऊँच (Elevated) के बा। | ऊपरी सीमा 120-129 आ निचला सीमा 80 से कम बा. |
| उच्च रक्तचाप - स्टेज 1 उच्च रक्तचाप के बा | ऊपरी मान 130-139 या निचला मान 80-89 के बा। |
| स्टेज 2 के उच्च रक्तचाप के बा | 140 भा ओकरा से अधिका के अधिका मान भा 90 भा ओकरा से अधिका के कम मान. |
12 साल आ ओकरा से कम उमिर के लइकन खातिर सामान्य सीमा परसेंटाइल चार्ट से तय कइल जाला जवना में ओह लोग के उमिर आ कद के तुलना कइल जाला. राउर डाक्टर रउरा के ई बात समझा दीहें.
बच्चा के ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करे खातिर का कईल जा सकता?
एगो नीमन खबर इ बा कि बच्चा में हाई ब्लड प्रेशर के बढ़िया से नियंत्रित कईल जा सकता। इलाज के विकल्प बच्चा के हिसाब से अलग-अलग हो सकता।
1. जीवनशैली में बदलाव होखे के चाहीं
अक्सर इहे सबसे पहिले डॉक्टर के सिफारिश होखेला। अगर पूरा परिवार एह सब में शामिल हो जाला त एकर नतीजा बहुत सफल हो जाला।
- एगो स्वस्थ आहार : एगो विशेष आहार बा जवना के नाम ह DASH Diet . सीधा-सीधा कहल जाए त एकरा में सब्जी, फल, फलियां, नट्स अवुरी साबुत अनाज के जादा खईल शामिल बा। आ नमक, चीनी, आ वसा (खासकर संतृप्त वसा) वाला खाद्य पदार्थन के कम कइल।
- शारीरिक गतिविधि बढ़ावे के काम:लइकन खातिर जब तक पसीना ना आवे आ नींद ना आवे तब तक दौड़ल आ खेलल बहुत जरूरी बा। अगर उ लोग रोज कम से कम 40-60 मिनट, सप्ताह में 3-5 दिन तक ए प्रकार के व्यायाम करेले त इ दबाव कम करे में बहुत मदद करी।
- तनाव के प्रबंधन : हँ, छोट लइकन के भी परीक्षा आ स्कूल के काम जइसन चीजन के चलते तनाव के अनुभव होला। इ तनाव ब्लड प्रेशर भी बढ़ा सकता। एह स्थिति के साँस लेवे के व्यायाम अवुरी ध्यान जईसन चीज़ से नियंत्रित कईल जा सकता।
2. दवाई के बारे में बतावल गइल बा
अगर अकेले जीवनशैली में बदलाव से आपके ब्लड प्रेशर प काबू नईखे आ सकत, चाहे आपके ब्लड प्रेशर बहुत जादा बा त आपके डॉक्टर दवाई लिख दिहे।
आमतौर पर एकर इलाज सभसे कम खुराक से शुरू होला।
- एसीई अवरोधक के रूप में इस्तेमाल होखेला
- एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर (एआरबी) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।
- कैल्शियम चैनल ब्लॉक करे वाला बा
- बीटा-ब्लॉकर के बा
- मूत्रवर्धक (पानी के गोली) के बारे में बतावल गइल बा।
दवाई जइसे कि: एह सभ दवाई के दुष्प्रभाव हो सकेला। एहसे कवनो दवाई शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से ए लोग के बारे में बात करीं।
का हमनी के अपना बच्चा के हाई ब्लड प्रेशर होखे से रोक सकेनी जा?
हँ, एह जोखिम के कम करे खातिर हमनी का बहुते काम कर सकीले.
- अपना बच्चा के लंबाई खातिर स्वस्थ वजन बना के राखीं।
- परिवार के रूप में नमक, चीनी अवुरी वसा के मात्रा जादा होखेवाला खाद्य पदार्थ के कम करीं। स्टोर से खरीदल खाना, मीठा पेय, अवुरी स्नैक्स जईसन चीज़ के सीमित राखी।
- अपना बच्चा के रोज कम से कम एक घंटा सक्रिय रहे खातिर प्रोत्साहित करीं।
- नींद से बढ़िया नींद आ जाव। तय समय प सुते के आदत बनाईं अवुरी निर्धारित समय प जागल।
- अपना बच्चा के धूम्रपान से पूरा तरीका से दूर राखी। घर में केहू धूम्रपान करेला त एकर असर बच्चा प भी पड़ी (द्वितीय धुआं)।
याद राखीं कि हमनी का पारिवारिक इतिहास जइसन आनुवंशिक कारक में बदलाव ना कर सकीं जा बाकिर स्वस्थ जीवनशैली के पालन क के ओह जोखिम के भी नियंत्रित कर सकेनी जा.
जब आपके पता चलेला कि आपके बच्चा के हाई ब्लड प्रेशर बा त दुखी अवुरी डर महसूस कईल सामान्य बा। लेकिन जरुरी बात इ बा कि इ एगो प्रबंधनीय शर्त बा। राउर डॉक्टर आ हेल्थकेयर टीम रउरा, राउर बच्चा, आ राउर परिवार के एह सफर में मदद आ मार्गदर्शन करे खातिर एहिजा मौजूद बा.
घर ले जाए के संदेश
- लइकन में हाई ब्लड प्रेशर एगो आम स्थिति ह जवना में अक्सर लक्षण ना होखेला।
- एहसे बच्चा के उचित मेडिकल टेस्ट खाती रेफर कईल बहुत जरूरी बा, भले ही कवनो लक्षण ना होखे।
- अधिक वजन, पारिवारिक इतिहास, नमक के मात्रा जादा होखे के आहार अवुरी व्यायाम के कमी एकर मुख्य जोखिम के कारक बा।
- शुरू में एकर अनुशंसित इलाज स्वस्थ जीवनशैली अवुरी आहार में बदलाव होखेला। जब पूरा परिवार एकरा में शामिल हो जाला त इ सबसे जादे कारगर होखेला।
- अगर सही तरीका से नियंत्रित ना कईल गईल त हाई ब्लड प्रेशर भविष्य में दिल अवुरी किडनी जईसन अंग के नुकसान पहुंचा सकता।
- अगर रउरा एह बारे में कवनो चिंता भा संदेह बा त तुरते अपना डाक्टर से बात करीं.
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