का रउरा ब्लड शुगर के मात्रा अधिका बा? आईं हाइपरग्लाइसीमिया के बारे में सब कुछ जानल जाव!

का रउरा कबो-कबो लागेला कि रउरा ठीक नइखे लागत? बस थक गइल बानी, भा लगातार प्यासल बानी? इ सभ आपके ब्लड शुगर के स्तर तनिका जादा होखे के संकेत हो सकता। आज हमनी के एह स्थिति के बारे में बात करे जा रहल बानी जा जवना के हाई ब्लड शुगर कहल जाला, या जवना के डॉक्टर लोग ``हाइपरग्लाइसीमिया'' कहेला।चिंता मत करीं, इ एगो अयीसन चीज़ ह जवन बहुत लोग के होखेला, अवुरी एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।

हाई ब्लड शुगर के मतलब का होला? (हाइपरग्लाइसीमिया) के बारे में बतावल गइल बा।

सीधा-सीधा कहल जाए त `(हाइपरग्लाइसीमिया)` के मतलब बा कि आपके खून में चीनी, चाहे ग्लूकोज के मात्रा बहुत जादे बा। अइसन तब होला जब हमनी के शरीर में इंसुलिन बहुत कम होखे , या जब हमनी के शरीर इंसुलिन के सही इस्तेमाल ना कर पावेला (एकरा के इंसुलिन प्रतिरोध कहल जाला) .

हाइपरग्लाइसीमिया के मतलब अक्सर रउरा डायबिटीज होला . डायबिटीज से पीड़ित लोग में अक्सर ब्लड शुगर के स्तर जादा होखेला। अगर एह उच्च ब्लड शुगर के स्तर के लंबा समय तक इलाज ना भईल त एकरा से आपके नस, खून के नली, ऊतक अवुरी अंग के नुकसान हो सकता।

कई बेर, अगर ब्लड शुगर के स्तर बहुत जादा हो जाला त अचानक, जानलेवा स्थिति पैदा हो सकता, जवना के डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (DKA) कहल जाला। खास तौर प इंसुलिन लेवे वाला डायबिटीज से पीड़ित लोग अवुरी टाइप 1 डायबिटीज के निदान ना भईल लोग खाती इ खतरनाक बा। एकरा खातिर तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत बा।

खून में केतना चीनी के 'उच्च' मानल जाला?

ई एगो अइसन बात बा जवना के तनी समझावे के जरूरत बा.

• जेकरा डायबिटीज के निदान नइखे भइल ओकरा खातिर अगर कम से कम 8 घंटा तक उपवास कइला के बाद ओकर ब्लड ग्लूकोज के स्तर 125 mg/dL (मिलीग्राम प्रति डेसिलीटर) से अधिका होखे त एकरा के ``हाइपरग्लाइसीमिया'' मानल जाला।
• अगर कवनो व्यक्ति के उपवास में ग्लूकोज के स्तर 100 मिलीग्राम/डीएल से 125 मिलीग्राम/डीएल के बीच होखे त एकरा के प्रीडायबिटीज मानल जाला। मतलब कि डायबिटीज होखे के खतरा बहुत बा।
• अगर उपवास में ग्लूकोज के स्तर लगातार 125 मिलीग्राम/डीएल से ढेर होखे तब आमतौर पर डायबिटीज मेलिटस के निदान होला – ज्यादातर ई टाइप 2 डायबिटीज होला। जब लोग के टाइप 1 डायबिटीज के पता चलेला त आमतौर प ओ लोग के ब्लड शुगर के स्तर बहुत जादे (250 मिलीग्राम/डीएल से जादे) होखेला।

डायबिटीज के रोगी खातिर, खाना खइला के एक-दू घंटा बाद 180 मिलीग्राम/डीएल से अधिका ब्लड ग्लूकोज के स्तर ``हाइपरग्लाइसीमिया'' मानल जाला।हालांकि, इ मान आपके ब्लड शुगर के लक्ष्य के आधार प अलग-अलग हो सकता। रउरा अपना डॉक्टर से बात क के पता लगावे के चाही कि आपके लक्ष्य ठीक से का बा।

खून में ई ‘शर्करा’ (ग्लूकोज) का होला?

ग्लूकोज भा बस ‘चीनी’ हमनी के शरीर खातिर ऊर्जा के मुख्य स्रोत ह, जवन हमनी के खाए वाला कार्बोहाइड्रेट से मिलेला। इहे हमनी के शरीर के ऊर्जा के मुख्य स्रोत ह। इ ग्लूकोज आपके खून से आपके शरीर के हर कोशिका में पहुंचेला अवुरी ऊर्जा के रूप में इस्तेमाल होखेला।

अगर आपके डायबिटीज नईखे त हमनी के शरीर में कई गो प्राकृतिक प्रक्रिया ब्लड ग्लूकोज के स्तर के स्वस्थ स्तर प राखे में मदद करेला। एकरा में मुख्य योगदान देवे वाला एगो हार्मोन बा जवना के नाम ह इंसुलिन , जवन कि हमनी के अग्न्याशय के ओर से बनेला।

ब्लड शुगर के मात्रा अक्सर इंसुलिन भा इंसुलिन के प्रतिरोधक क्षमता के कमी के चलते होखेला। इहे डायबिटीज के कारण होखेला। डायबिटीज के रोगी लोग के दवाई (या त मौखिक दवाई भा सिंथेटिक इंसुलिन) लेवे के जरूरत बा अवुरी/या अपना ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करे खाती जीवनशैली में बदलाव करे के जरूरत बा।

ई स्थिति केतना आम बा?

हाइपरग्लाइसीमिया अवुरी डायबिटीज बहुत आम स्थिति ह। जइसे कि अमेरिका में हर दस में से एक आदमी के डायबिटीज होला. डायबिटीज से पीड़ित लोग में ब्लड शुगर के मात्रा भी बहुत आम बात बा। इ हालत अब हमनी के देश में बहुत आम हो गईल बा।

हाई ब्लड शुगर के लक्षण का होखेला?

जब ब्लड शुगर के स्तर बढ़ेला त हो सकता कि आपके तुरंत कवनो बड़ लक्षण ना देखाई दिही। हालांकि, धीरे-धीरे आपके इ लक्षण देखाई देवे शुरू हो सकता।

जल्दी लउके वाला लच्छन:

• अत्यधिक प्यास (पॉलिडिप्सिया) आ/या भूख महसूस कइल।
• बार-बार पेशाब करे के जरूरत होखेला।
• सिरदर्द (सिर दर्द) के दर्द होला।
• दृष्टि तनी धुंधला हो गइल बा.

समय के साथ चीनी के स्तर बढ़ला पर होखे वाला लच्छन:

• बस बेहद थकान महसूस हो रहल बा।
• वजन घटावे के (बिना कवनो कारण के)।
• महिला में योनि खमीर के संक्रमण के संभावना जादा होखेला .
• त्वचा के संक्रमण होला .
• घाव के ठीक होखे में समय लागेला।

अगर रउरा भा रउरा बच्चा में एहमें से कवनो लक्षण बा त डाक्टर से सलाह लेबे के बहुते जरूरी बा.

डायबिटीज के रोगी लोग के ग्लूकोज के स्तर जवना में लक्षण के अनुभव होखे लागेला, उ अलग-अलग आदमी में अलग-अलग होखेला। अधिकांश लोग के तब तक बड़ लक्षण तब तक ना देखाई देवेला जब तक कि उनुकर ब्लड शुगर 250 मिलीग्राम/डीएल चाहे ओकरा से जादे ना होखे। हालांकि, जवना लोग के अभी तक डायबिटीज के पता नईखे चलल, ओ लोग में एकर लक्षण निचला स्तर प देखाई दे सकता।

अगर रउआ इंसुलिन भा डायबिटीज के दोसर दवाई लेत बानी त हाई ब्लड शुगर के शुरुआती लक्षण के बारे में जागरूक होखल जरूरी बा अवुरी नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच कईल जरूरी बा। अगर एकर इलाज ना कइल जाव त एह स्थिति (हाइपरग्लाइसीमिया) के डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (DKA) हो सकेला।एकरा से कीटोएसिडोसिस नाम के एगो खतरनाक स्थिति पैदा हो सकता। इ तब होखेला जब इंसुलिन के कमी अवुरी कीटोन नाम के पदार्थ में बढ़ोतरी के चलते खून अम्लीय हो जाला। एकरा से टाइप 1 डायबिटीज के निदान ना भईल लोग प भी असर पड़ सकता। इ आपातकालीन स्थिति हो सकता, जवना के चलते कोमा चाहे मौत तक हो सकता।

खतरनाक स्थिति: डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (डीकेए) के लक्षण:

• मतली आ उल्टी होखे लागेला।
• निर्जलीकरण - शरीर में पानी के नुकसान।
• पेट में दर्द होखेला।
• फलदार गंध वाला साँस।
• गहिराह, श्रमसाध्य साँस लेवे भा तेजी से साँस लेवे (कुसमौल साँस लेवे)।
• तेजी से दिल के धड़कन।
• भ्रम आ दिग्भ्रमित होखे के स्थिति।
• होश के नुकसान होखे के।

अगर रउआ या रउआ बच्चा में `(DKA)` के इ लक्षण बा त तुरंत चिकित्सकीय मदद लीं!

ब्लड शुगर अयीसन काहें बढ़ेला? एकर का कारण बा?

उच्च ब्लड शुगर के मुख्य कारण इंसुलिन के कमी होखेला। एकर कारण इंसुलिन प्रतिरोध हो सकेला भा हमनी के अग्न्याशय में समस्या हो सकेला जवन इंसुलिन बनावेला.

अन्य हार्मोन भी ब्लड शुगर के अधिकता में योगदान दे सकेला। उदाहरण खातिर, कोर्टिसोल (जेकरा के "तनाव हार्मोन" भी कहल जाला) भा ग्रोथ हार्मोन के बढ़ल स्राव भी ब्लड शुगर के उच्चता में योगदान दे सके ला।

इंसुलिन प्रतिरोध के क्षमता बा

हाइपरग्लाइसीमिया के सबसे आम कारण इंसुलिन प्रतिरोध होला . इ तब होखेला जब आपके मांसपेशी, वसा अवुरी लिवर के कोशिका इंसुलिन के ठीक से प्रतिक्रिया ना देवेले।

जब आपके कोशिका इंसुलिन के ठीक से प्रतिक्रिया ना देवेले त आपके शरीर के आपके ब्लड शुगर के नियंत्रित करे खाती जादा इंसुलिन के जरूरत होखेला। अगर आपके शरीर पर्याप्त इंसुलिन ना बना पावेला (या जदी आप पर्याप्त इंसुलिन ना लेवेनी) त आपके ब्लड शुगर के स्तर बढ़ जाला।

इंसुलिन प्रतिरोध टाइप 2 डायबिटीज के मुख्य कारण बा। हालांकि, इ बिना डायबिटीज के लोग में अवुरी बाकी प्रकार के डायबिटीज से पीड़ित लोग में भी हो सकता। ई अस्थायी भा लंबा समय तक चले वाला हो सकेला.

इंसुलिन प्रतिरोध के कुछ आम कारण:

• मोटापा : वैज्ञानिक लोग के मानना ​​बा कि मोटापा, खास तौर प पेट के इलाका अवुरी अंग के आसपास के जादा वसा (हमनी के एकरा के `विस्सरल फैट` कहेनी), इंसुलिन प्रतिरोध के एगो प्रमुख कारण ह।
• शारीरिक निष्क्रियता के स्थिति बा।
• बहुत प्रोसेस्ड, हाई कार्बोहाइड्रेट वाला खाद्य पदार्थ आ संतृप्त वसा के आहार।
• कुछ दवाई: उदाहरण खातिर , कोर्टिकोस्टेरॉइड, कुछ ब्लड प्रेशर के दवाई, कुछ एचआईवी के इलाज, आ कुछ मनोरोग के दवाई। एह सब से इंसुलिन प्रतिरोधक क्षमता हो सकेला, अस्थायी रूप से भा लंबा समय तक, इ एह बात पर निर्भर करेला कि रउआ एकरा के केतना देर ले लेत बानी।

कुछ हार्मोनल स्थिति सभ के कारण इंसुलिन प्रतिरोध भी हो सके ला:

• कुशिंग के सिंड्रोम (कोर्टिसोल बढ़ल)।
• एक्रोमेगाली (ग्रोथ हार्मोन में बढ़ोतरी)।
• गर्भावस्था : गर्भावस्था के दौरान नाल से निकले वाला हार्मोन इंसुलिन के प्रतिरोध पैदा क सकता। एकरा चलते कुछ लोग में गर्भावस्था के डायबिटीज हो सकता।

कुछ विरासत में मिलल आनुवांशिक स्थिति भी इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ल होखे लीं:

• `रैबसन-मेंडेनहॉल सिंड्रोम` के बा
• `डोनोहुए सिंड्रोम` के बा
• `मायोटोनिक डिस्ट्रोफी` के बारे में बतावल गइल बा
• `अल्स्ट्रॉम सिंड्रोम` के बा
• `वर्नर सिंड्रोम` के बा

अग्न्याशय के समस्या होखेला

आपके अग्न्याशय के नुकसान से इंसुलिन के उत्पादन में कमी आ सकता, जवना के चलते हाइपरग्लाइसीमिया हो सकता। अग्नाशय के कुछ बेमारी सभ जे हाइपरग्लाइसीमिया आ डायबिटीज के कारण हो सके लीं, इनहन में शामिल बाड़ें:

• ऑटोइम्यून बेमारी : टाइप 1 डायबिटीज में आपके प्रतिरक्षा प्रणाली आपके अग्न्याशय में इंसुलिन पैदा करे वाली कोशिका प कवनो अज्ञात कारण से हमला करेला। मतलब कि आपके अग्न्याशय अब इंसुलिन ना बना पावेला, जवना के नतीजा में हाइपरग्लाइसीमिया हो जाला। एडल्ट में लैटेंट ऑटोइम्यून डायबिटीज (LADA) नाम के एगो स्थिति भी ऑटोइम्यून रिएक्शन के चलते होखेला, लेकिन इ टाइप 1 डायबिटीज के मुक़ाबले जादे धीरे-धीरे होखेला।
• पुरान अग्नाशयशोथ : ए स्थिति में अग्न्याशय में लंबा समय तक सूजन होखेला, जवन कि इंसुलिन बनावे वाली कोशिका के नुकसान पहुंचा सकता। एकरा चलते इंसुलिन के कमी (हाइपरग्लाइसीमिया) हो सकता। अग्नाशयशोथ टाइप 3सी डायबिटीज के एगो ज्ञात कारण ह .
• अग्नाशय के कैंसर : अग्नाशय के कैंसर से इंसुलिन बनावे वाली कोशिका के नुकसान हो सकता, जवना के चलते इंसुलिन के कमी (हाइपरग्लाइसीमिया) हो सकता। अग्नाशय के कैंसर से पीड़ित लगभग 25% लोग के कैंसर के निदान से 6 से 36 महीना पहिले डायबिटीज के पता चलेला।
• सिस्टिक फाइब्रोसिस : सिस्टिक फाइब्रोसिस से पीड़ित लोग के अग्न्याशय में बलगम के जादा उत्पादन के चलते निशान हो सकता। एहसे ओह लोग के अग्न्याशय में इंसुलिन के मात्रा कम हो जाला जवना से हाइपरग्लाइसीमिया आ सिस्टिक फाइब्रोसिस से जुड़ल डायबिटीज (CFRD) हो जाला.

अस्थायी चीनी बढ़े के कारण

कुछ मामला में डायबिटीज के रोगी अवुरी बिना डायबिटीज के लोग के ब्लड शुगर के स्तर में अस्थायी बढ़ोतरी (हाइपरग्लाइसीमिया) हो सकता।

• शारीरिक तनाव, जइसे कि बेमारी, सर्जरी भा चोटएकरा से अस्थायी तौर प ब्लड शुगर बढ़ सकता।
• तीव्र भावनात्मक तनाव , जइसे कि कवनो दर्दनाक घटना भा काम से जुड़ल तनाव, के कारण भी ब्लड शुगर के स्तर बढ़ सकेला। एकर कारण कोर्टिसोल आ/या एपिनेफ्रीन (एड्रेनालाईन) नाम के हार्मोन के रिलीज होला।

खास कारण जवना से डायबिटीज से पीड़ित लोग में ब्लड शुगर के मात्रा जादा होखेला

डायबिटीज से पीड़ित लोग के ब्लड शुगर के स्तर जादा होखे के कई गो कारण बा। अगर आहार अवुरी डायबिटीज के दवाई जईसन चीज़ संतुलन से बाहर होखे त अयीसन हो सकता।

आम स्थिति जवन डायबिटीज के रोगी लोग में ``हाइपरग्लाइसीमिया`` पैदा कर सकेला:

• पर्याप्त इंसुलिन ना लिहल, गलत किसिम के इंसुलिन लिहल, एक्सपायरी इंसुलिन लिहल, भा इंसुलिन इंजेक्शन साइट के समस्या (जइसे कि इंसुलिन पंप के इस्तेमाल करे वाला केहू खातिर इंजेक्शन साइट के समस्या)।
• इंसुलिन अवुरी कार्बोहाइड्रेट के सेवन के गलत समय।
• हो सकेला कि रउरा जवन कार्बोहाइड्रेट खात बानी ऊ रउरा शरीर से पैदा होखे वाला इंसुलिन के मात्रा भा इंजेक्शन लगावे वाला इंसुलिन के मात्रा से मेल ना खात होखे.
• रउआ आपन मौखिक डायबिटीज के दवाई के पर्याप्त मात्रा में नईखी लेत।
• सामान्य से कम सक्रिय होखे के चलते।
• भोर के घटना : सबेरे-सबेरे ब्लड शुगर में बढ़ोतरी।

अगर ब्लड शुगर बढ़त रहे त कवन जटिलता होखेला?

अगर आपके ब्लड शुगर के स्तर बहुत साल से जादा बा (क्रोनिक हाइपरग्लाइसीमिया) त एकरा से आपके खून के नली अवुरी ऊतक के नुकसान हो सकता। एकरा से कई तरह के जटिलता पैदा हो सकता। ओहमें से कुछ बा:

• रेटिनोपैथी, जवन आँख के प्रभावित करेला .
• नेफ्रोपैथी, जवन किडनी के प्रभावित करेला .
• न्यूरोपैथी, जवन नस के प्रभावित करेला .
• गैस्ट्रोपैरेसिस, जवन पेट खाली होखे में देरी करेला .
• दिल के बेमारी बा .
• झटका ।

याद राखे के जरूरी बात इ बा कि अवुरी कारक, जईसे कि आनुवंशिक प्रभाव अवुरी आपके केतना दिन से डायबिटीज बा, डायबिटीज के जटिलता के विकास के भी प्रभावित क सकता।

ब्लड शुगर में अचानक अवुरी गंभीर बढ़ोतरी (एक्यूट हाइपरग्लाइसीमिया) से एगो जानलेवा स्थिति पैदा हो सकता, जवना के डायबिटिक कीटोएसिडोसिस (DKA) कहल जाला।

एकर निदान रउरा कइसे करीं?

डॉक्टर हाइपरग्लाइसीमिया के जांच अवुरी डायबिटीज के निदान खाती खून के जांच के आदेश देवेले। एह परीक्षण सभ में शामिल हो सके ला:

• उपवास में ग्लूकोज के परीक्षण कइल जाला।
• ग्लूकोज सहनशीलता के परीक्षण कइल जाला।
• ए1सी टेस्ट के बा।

डायबिटीज के रोगी लोग के ब्लड शुगर के जांच घर में (ग्लूकोज मीटर के इस्तेमाल से) होखेला। एहसे उ लोग अपना ब्लड शुगर के स्तर के निगरानी क सकतारे अवुरी हाइपरग्लाइसीमिया के जांच क सकतारे। अगर रउआ लगातार ग्लूकोज मॉनिटरिंग (CGM) सिस्टम के इस्तेमाल करीं , त इ रउआ के सचेत क सकेला जब रउआ ब्लड शुगर ज्यादा होखे। हालांकि, इ तकनीक कबो-कबो गलत हो सकता, एहसे जदी सीजीएम के रीडिंग आपके जवन महसूस करतानी ओकरा से मेल ना खात होखे त ग्लूकोज मीटर से आपके ब्लड शुगर के जांच कईल जरूरी बा।

हाई ब्लड शुगर के कईसे नियंत्रित कईल जाला? (इलाज)

अगर आप अपना डायबिटीज के नियंत्रित करे खातिर इंसुलिन लेवेनी त हाई ब्लड शुगर के इलाज के मुख्य तरीका बा इंसुलिन के इंजेक्शन लगावल। हर आदमी के अलग-अलग मात्रा में इंसुलिन के जरूरत होखेला। रउआ आ रउआ डॉक्टर मिल के तय करब कि रउआ खातिर हाई ब्लड शुगर के इलाज आ रोकथाम खातिर कवन खुराक सबसे बढ़िया बा। आहार में बदलाव अवुरी व्यायाम के योजना भी आपके ब्लड शुगर के नियंत्रित करे अवुरी हाइपरग्लाइसीमिया से बचाव में मदद क सकता।

टाइप 2 डायबिटीज के रोगी लोग जेकरा इंसुलिन लेवे के जरूरत नईखे, उ लोग जीवनशैली में बदलाव (जईसे खानपान अवुरी व्यायाम) अवुरी मौखिक डायबिटीज के दवाई से अपना हाइपरग्लाइसीमिया के नियंत्रित क सकतारे। रउरा आ रउरा डाक्टर तय करब कि रउरा खातिर कवन योजना बेहतर बा.

एह स्थिति के साथे जीयत घरी रउरा कवना तरह के उम्मीद हो सकेला?

हाइपरग्लाइसीमिया से पीड़ित लोग के पूर्वानुमान एह बात प निर्भर करेला कि उ लोग कुल मिलाके अपना डायबिटीज के केतना बढ़िया से नियंत्रित करेले।

कई गो कारक प्रभावित करे लें कि ब्यक्ति डायबिटीज के केतना बढ़िया से नियंत्रित क सके ला:

• स्वास्थ्य सेवा के पहुँच के बारे में बतावल गइल बा।
• डायबिटीज के शिक्षा के पहुँच।
• डायबिटीज प्रबंधन तकनीक आ दवाई के पहुँच।
• स्वस्थ भोजन आ व्यायाम के संसाधन तक पहुँचे के क्षमता।
• प्रियजन के समर्थन मिलल बा।
• मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति (जइसे कि अवसाद, चिंता)।
• शारीरिक स्वास्थ्य के अन्य स्थिति के बारे में बतावल गईल बा।

लंबा समय तक हाइपरग्लाइसीमिया से गंभीर जटिलता पैदा हो सके ला आ ई जटिलता अक्सर अपरिवर्तनीय होलीं। कई गो अध्ययन से पता चलल बा कि बिना इलाज के लंबा समय तक हाइपरग्लाइसीमिया से जीवन प्रत्याशा कम हो जाला अवुरी जीवन के गुणवत्ता खराब हो जाला।

सबसे जरूरी इ जानल बा कि आप डायबिटीज के संगे स्वस्थ जीवन जी सकतानी। एगो बढ़िया दृष्टिकोण खातिर ई चीज बहुत जरूरी बा:

• जीवनशैली में बदलाव होला।
• नियमित रूप से व्यायाम कइल।
• खानपान में बदलाव होला।
• नियमित रूप से ब्लड शुगर के जांच (खासकर इंसुलिन लेवे वाला लोग खातिर)।

अध्ययन से पता चलल बा कि डायबिटीज से पीड़ित लोग...A1C के स्तर 7% से नीचे रखला से जटिलता के खतरा कम हो सकेला।

बार-बार हाई ब्लड शुगर से कइसे बचावल जा सकेला?

दुर्भाग्य से जब डायबिटीज होखे त हाई ब्लड शुगर के पूरा तरीका से रोकल मुश्किल हो जाला। हालांकि, आप अपना डायबिटीज मैनेजमेंट प्लान में बदलाव क के हाई ब्लड शुगर के आवृत्ति के कम करे के कोशिश क सकतानी।

एक बेर जब रउरा आ रउरा डाक्टर के ई बुझा गइल कि रउरा हाई ब्लड शुगर के कारण का बा त ई काम कइल आसान हो जाई. हर बेर जब रउरा ब्लड शुगर अधिका होखे त अपना डॉक्टर के अधिका से अधिका विस्तार से बताईं. कई बेर समस्या के समाधान ओतने सरल हो सकेला जतना कि दवाई लेबे, खाए भा व्यायाम करे के समय बदलल.

इ कदम हाई ब्लड शुगर के रोके में मदद क सकता:

• आपन सभ दवाई के लिखल तरीका से लेवे के चाही।
• आहार अवुरी व्यायाम के बारे में अपना डॉक्टर के सलाह के पालन करीं।
• नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के जांच करीं।

हाई ब्लड शुगर के बारे में कब डॉक्टर से मिले के चाही?

अगर रउरा डायबिटीज बा आ बार-बार हाई ब्लड शुगर के एपिसोड होखत बा त अपना डाक्टर से मिल जाईं जे रउरा डायबिटीज के प्रबंधन में मदद करेलें. ऊ रउरा के रउरा प्रबंधन योजना के समायोजित करे में मदद कर सकेला. एहमें रउरा दवाई के रेजीमेन्ट, मील प्लान भा व्यायाम के दिनचर्या में बदलाव शामिल हो सकेला.

आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में कब जाए के चाहीं ?

अगर रउरा `(डीकेए)` के लक्षण बा (जइसे कि उल्टी आ ब्लड शुगर के अधिकता के साथ बेसी प्यास) त तुरंत इमरजेंसी रूम में जाईं। `(डीकेए)` के तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत बा।

हाई ब्लड शुगर (हाइपरग्लाइसीमिया) आ कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) में का अंतर बा?

• हाइपरग्लाइसीमिया ब्लड शुगर में बढ़ोतरी के कहल जाला। "हाइपर-" के मतलब होला "उच्च" भा "अधिक"।
• हाइपोग्लाइसीमिया ब्लड शुगर के कम होखेला। "हाइपो-" के मतलब होला "कम"।

डायबिटीज के रोगी लोग में हाइपरग्लाइसीमिया बहुत आम बा। नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के जांच अवुरी डायबिटीज के डॉक्टर से मिलला से आपके डायबिटीज अवुरी हाइपरग्लाइसीमिया के प्रबंधन में मदद मिल सकता। याद राखीं कि हाई ब्लड शुगर अइसन काम ना ह जवन रउरा हर समय करत रहे के चाहीं. जान लीं कि एकरा के रोके खातिर रउरा कुछ काम कर सकेनी. अगर रउरा अपना डायबिटीज के प्रबंधन से अपना के भारी महसूस करत बानी त अपना डॉक्टर से बात करीं. रउरा सभे मिल के अपना प्रबंधन के लक्ष्य तक पहुंचे खातिर एगो योजना बना सकेनी।

घर ले जाए के संदेश

त, हमनी के जवन चर्चा कईले बानी जा, ओकरा से आपके इ समझे के चाही कि हाई ब्लड शुगर, चाहे ``हाइपरग्लाइसीमिया'' का होखेला, एकर कारण, लक्षण, अवुरी एकरा के कईसे नियंत्रित कईल जा सकता।

सबसे जरूरी बा कि अगर आपके इ लक्षण बा त डॉक्टर से मिले के चाही। अगर जल्दी पता चल जाव आ सही तरीका से प्रबंधित कइल जाव त रउरा स्वस्थ, खुशहाल जीवन जी सकेनी.

• अपना ब्लड शुगर के स्तर के बारे में जागरूक रहीं।
• निर्धारित दवाई के सही इस्तेमाल करीं।
• स्वस्थ आहार के खाईं .
• नियमित रूप से व्यायाम करीं।
• तनाव कम करे के कोशिश करीं .

अगर रउआ इ सब काम सही तरीका से करब त रउआ के ``हाइपरग्लाइसीमिया`` आ डायबिटीज से पैदा हो सकेला जटिलता से बचावे में बहुत मदद मिली। रउरा अकेले नइखीं, आ बहुते लोग बा जे एह सफर में रउरा के मदद कर सकेला.

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