सबेरे उठला पर तकिया के चारो ओर बाल मिलेला? का नहाये के समय बाल बाल से गिर जाला? शायद आपके कंघी में सामान्य से जादा बाल होखता। इ एगो अयीसन चीज़ ह जवन सचमुच बहुत लोग के परेशान करेला अवुरी उनुकर आत्मविश्वास कम करेला। कुछ लोग खातिर बाल के तनी झड़ला से भी बहुत दुखी हो जाला। दोसरा खातिर भले ऊ गंजा हो जाव बाकिर ई ओतना बड़ बात नइखे. हालांकि इ बाल झड़ल केहु के संगे हो सकता। त आईं ठीक आजु एह बात पर बात कइल जाव, हल्का दिल से.
पहिले देखल जाव कि ई बाल का ह?
सीधा-सीधा कहल जाव त हमनी के बाल, भा जईसे हमनी के एकरा के मखमली बाल कहेनी जा, जवन कि हमनी के शरीर प लगभग हर जगह बा, सिवाय कुछ जगह जईसे कि हमनी के हथेली, गोड़ के तलवा अवुरी पलक। हालांकि एहमें से अधिकतर अतना महीन बा कि हमनी का एकरा के नइखीं देख पावत.
बाल केराटिन नाम के प्रोटीन से बनेला . इ हमनी के त्वचा में छोट-छोट कूप में पैदा होखेला, जवना के बाल कूप कहल जाला। जइसे-जइसे एह कूप सभ से नया बाल कोशिका बढ़े लीं, पुरान कोशिका सभ के बाहर धकेल के त्वचा के सतह पर ले आवल जाला। जवन बाल रउआ देखत बानी उ असल में मृत केराटिन कोशिका के एगो श्रृंखला ह जवन एक संगे जुड़ल होखेला। औसतन एगो वयस्क के माथा प करीब एक लाख से डेढ़ लाख बाल होखेला। रोज करीब 50 से 100 बाल गिरल सामान्य बा। त अगर कंघी प कुछ बाल बा त चिंता करे के जरूरत नईखे।
बाल के कूप के जीवन चक्र
सोची, हमनी के हर बाल के आपन अलग जीवन चक्र होखेला। एकरा के तीन गो मुख्य चरण में बाँटल गइल बा।
- एनाजेन : इ बाल सक्रिय बढ़े के अवधि ह। ई दू से आठ साल ले कहीं भी चल सकेला। कवनो भी समय आपके माथा के लगभग 90% बाल ए चरण में होखेला।
- कैटाजन : इ लगभग दु से तीन सप्ताह के छोट अवधि होखेला, जवना के दौरान बाल के कूप के बढ़ल बंद हो जाला।
- आराम के चरण (टेलोजन): इ लगभग दु से तीन महीना तक चलेला। एह चरण के अंत में बाल के कूप बाहर गिर जाला आ एकरे जगह पर एगो नया रोमकूप बढ़े लागे ला। आ एही से चक्र फेर से शुरू हो जाला.
जईसे-जईसे हमनी के उमर बढ़तानी, इ बाल जवना दर से बढ़ेला, उ धीरे-धीरे धीमा होखत जाला।
बाल झड़ला के मुख्य प्रकार का होखेला?
बाल झड़ला के चिकित्सकीय रूप से खालिदान के नाम से जानल जाला . एकर अलग-अलग प्रकार के होला। आईं कुछ मुख्य प्रकार के देखल जाव।
| भागे के प्रकार के बा | सीधा-सीधा कहल जाव त... |
|---|---|
| एंड्रोजेनिक एलोपेसिया के नाम से जानल जाला | ई वंशानुगत गंजापन ह। पुरुष में एकर शुरुआत माथे के साइड अवुरी सिर के मुकुट (Male Pattern Baldness) से होखेला। मेहरारू लोग में ई माथा के मुकुट पर पतला होखे वाला बाल (Female Pattern Baldness) के रूप में लउके ला। |
| एलोपेसिया एरियाटा के नाम से जानल जाला | एकर शुरुआत अचानक हो सकता। इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली के गलती से बाल के कूप प हमला करे के चलते होखेला। माथा पर अलग-अलग जगह पर बाल गोल-गोल उगेला। एकरा से भौंह अवुरी दाढ़ी प भी असर पड़ सकता। |
| टेलोजन एफ्लुवियम के नाम से जानल जाला | जब शरीर भा दिमाग पर बहुत तनाव होखे (जइसे कि कवनो बड़ बेमारी, प्रसव, परीक्षा) त अचानक बहुत बाल आराम के चरण में चल जाला। कुछ महीना बाद अचानक इ बाल गिर जाला। आमतौर पर ई अस्थायी होला। |
| कर्षण खालोपन के बेमारी होला | बाल खींचे वाला स्टाइल (टाइट बन्स, टाइट ब्रैड) के लंबा समय तक इस्तेमाल से बाल के कूप के नुकसान हो सकता अवुरी बाल के स्थायी रूप से झड़ल हो सकता। |
| ट्राइकोटिलोमेनिया के नाम से जानल जाला | इ एगो मानसिक स्थिति ह। खुद के बाल खींच के निकालल। ई अक्सर लइकन आ नवहियन में देखल जाला. |
ई बाल काहे गिर रहल बा? एकर का कारण बा?
डॉक्टर अभी तक ठीक से नईखन जानत कि कुछ बाल के रोप के विकास के चक्र कुछ रोम के मुक़ाबले कम काहें होखेला, लेकिन बाल के झड़ला में कई गो मुख्य कारक बा।
- जीन : आपके महतारी अवुरी बाप दुनो ओर के जीन आपके गंजापन के प्रवृत्ति पैदा क सकता।
- हार्मोन : हार्मोनल असंतुलन, खास तौर प एंड्रोजन (जवन महिला के शरीर में भी कम मात्रा में पैदा होखेला) नाम के पुरुष हार्मोन के स्तर में बदलाव के असर पड़ सकता।
- तनाव, बेमारी अवुरी बच्चा के जन्म: जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी कि, ए सभ चीज़ से बाल अस्थायी रूप से झड़ल (टेलोजन एफ्लुवियम) हो सकता।
- कुछ दवाई के बारे में बतावल गइल बा:कीमोथेरेपी के दवाई, ब्लड थिनर अवुरी हाई ब्लड प्रेशर के कुछ दवाई से बाल अस्थायी तौर प झड़ सकता।
- पोषण के कमी : आयरन, जस्ता, बायोटिन अवुरी प्रोटीन के पर्याप्त सेवन भी बाल के झड़ला के प्रमुख कारण होखेला। विटामिन डी के कमी भी एकर कारक हो सकता।
- अन्य चिकित्सा स्थिति : थाइरॉइड के बेमारी, मधुमेह, प्रतिरक्षा प्रणाली के बेमारी जईसे ल्यूपस, अवुरी फंगल त्वचा संक्रमण (दाद) से बाल झड़ल भी हो सकता।
- बाल के नुकसानदेह काम: बार-बार शैम्पू, ब्लीचिंग, रंगाई अवुरी पर्मिंग से बाल कमजोर हो सकता अवुरी बाल टूट सकता। जादा गर्मी के इस्तेमाल भी बढ़िया नईखे।
सबसे जरूरी बा कि आपके बाल झड़ला के मूल कारण के पता लगावल जाए। अगर रउरा एकर कारण मिल जाव त एकर इलाज अक्सर हो सकेला.
बाल झड़ला के रउरा कइसे पहचानत बानी? का हमरा डाक्टर से मिले के चाहीं?
हॅंं। अगर आपके लागता कि आपके बाल सामान्य से जादे कम होखता, खास तौर प जदी आपके गंजापन के धब्बा देखाई देवे लागल बा त डॉक्टर के जरूर देखाई दिही। जेतना जल्दी एकर कारण मिल जाई, ओतने आसान होई एकर इलाज।
डॉक्टर से मिले के समय कुछ चीज़ के उम्मीद कईल जा सकता:
1. मेडिकल हिस्ट्री अवुरी जांच : आपके स्वास्थ्य के बारे में पूछल जाई, आपके परिवार में केहु के अयीसन समस्या भईल बा कि ना, अवुरी आप कवन दवाई लेतानी। तब, राउर खोपड़ी के ध्यान से जांच कईल जाई।
2. खून के जांच : आयरन के स्तर (सीरम फेरिटिन), थाइरॉइड हार्मोन (TSH), अवुरी विटामिन डी के स्तर जईसन चीज़ के जांच खाती खून के जांच कईल जा सकता।
3. ट्राइकोस्कोपी : इ एगो अयीसन जांच ह जवना में कैमरा निहन एगो खास उपकरण के इस्तेमाल क के माथा अवुरी बाल के कूप के बढ़ावल जाला।
4. बायोप्सी : इ बहुत दुर्लभ प्रक्रिया ह। माथा से त्वचा के एगो छोट टुकड़ा निकाल के लैब में भेज के कवनो अंतर्निहित मेडिकल स्थिति के जांच कईल जाला।
एकर कवन-कवन इलाज बा?
एकर इलाज बाल झड़ला के कारण प निर्भर करेला। कारण के इलाज से अक्सर समस्या के समाधान हो जाला।
- दवाई के बारे में बतावल गईल बा : १.
- मिनोक्सिडिल : इ तरल भा झाग के रूप में आवेला। एकरा के सीधा माथा प लगावल जाला। एकर इस्तेमाल मरद मेहरारू दुनु कर सकेलें.
- फिनास्टेराइड : इ पुरुष खाती गोली ह। एकरा के डॉक्टर के सिफारिश प ही लेवे के चाही।
- अन्य दवाई: एलोपेसिया एरियाटा नियर स्थिति सभ खातिर कोर्टिकोस्टेरॉइड वाला क्रीम भा इंजेक्शन दिहल जा सके ला। हार्मोनल समस्या वाला महिला खाती भी कुछ गर्भनिरोधक गोली दिहल जा सकता।
- खास इलाज के बारे में बतावल गइल बा:
- पीआरपी (प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा) के इलाज : एकरा में प्लाज्मा आपके खुद के खून से अलग हो जाला अवुरी ओकरा में मौजूद ग्रोथ फैक्टर के माथा में इंजेक्शन लगावल जाला। एकरा से बाल के कूप के उत्तेजना मिलेला अवुरी बाल के बढ़े में मदद मिलेला।
- बाल प्रत्यारोपण : एगो सर्जिकल प्रक्रिया हवे जेह में शरीर के अइसन इलाका से बाल के कूप निकालल जाला जहाँ बाल के बढ़ती बढ़िया होखे (आमतौर पर माथा के पीछे के हिस्सा) आ अइसन इलाका में प्रत्यारोपित कइल जाला जहाँ बाल ना होखे।
- लाइट थेरेपी : बाल के कूप के उत्तेजित करे खातिर निम्न स्तर के लेजर थेरेपी के इस्तेमाल कईल जाला।
याद राखीं कि बाजार में मौजूद हर "बाल बढ़े वाला तेल" भा शैम्पू से चमत्कार के उमेद मत करीं. कई गो अइसन उत्पाद बा जवना में वैज्ञानिक आधार के कमी बा। सबसे बढ़िया काम बा कि कवनो योग्य डाक्टर से मिल के सही सलाह आ इलाज करावल जाव.
का बाल झड़ला से बचावल जा सकता?
कुछ कारण, जइसे कि आनुवंशिक प्रभाव, के हमनी के रोक ना सकेनी जा। हालांकि बहुत कुछ बा जवना प हमनी के काबू पा सकेनी जा।
- संतुलित आहार खाईं: प्रोटीन, आयरन, जस्ता, अवुरी बायोटिन (अंडा, मछली, साग, नट्स) से भरपूर खाद्य पदार्थ के अपना आहार में शामिल करीं।
- बाल के संगे कोमल रहीं: अयीसन स्टाइल से बची जवन कि आपके बाल के कस के खींच लेवे। बाल कंघी करे अवुरी धोवे के समय कोमल रहीं। भींजल बाल के कंघी ना करे के चाहीं।
- जादा रसायन अवुरी गर्मी से बचे के चाही: बार-बार रंगाई अवुरी ब्लीचिंग के कम करीं। बाल सुखावे खातिर अपना ब्लो ड्रायर प मस्त सेटिंग के इस्तेमाल करीं।
- तनाव के प्रबंधन करीं : योग अवुरी ध्यान जईसन चीज़ के आजमाईं। पर्याप्त नींद मिल जाला।
अगर बाल झड़ला से परेशानी होखता त एकरा से शर्म मत करीं। बहुत लोग के साथे अइसन होला। सबसे बढ़िया काम बा कि डॉक्टर से बात क के एकर कारण के पता लगावल जाए अवुरी सही इलाज करावे के चाही।
घर ले जाए के संदेश
- रोज करीब 50-100 बाल गिरल सामान्य बा। अगर आपके एकरा से जादे बाल कम होखता त चिंतित रहीं, खास तौर प अगर आपके बाल के बहुत नुकसान होखता, खास तौर प अगर आपके माथा के धब्बा देखाई देता।
- बाल के झड़ल जीन, हार्मोन, पोषण के कमी, तनाव अवुरी अलग-अलग मेडिकल स्थिति के चलते हो सकता।
- बाजार में मौजूद चमत्कारी उत्पाद से बेवकूफ मत बनी, अवुरी जदी आपके बाल झड़ला के समस्या बा , त डॉक्टर से जरूर देखाई दिही।
- कारण के जल्दी पहिचान क के अक्सर सफल इलाज हो सके ला।
- संतुलित आहार, तनाव प्रबंधन अवुरी बाल के कोमल देखभाल बाल के स्वास्थ्य के बनावे राखे में मदद क सकता।
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