गर्भावस्था बहुत खास समय होखेला। बहुत लोग के ए दौरान छोट-मोट असुविधा से राहत देवे खाती प्राकृतिक आवश्यक तेल के इस्तेमाल करे के लालच मिलेला, जईसे कि सबेरे के बेमारी , शरीर में दर्द, अवुरी तनाव। उ लोग के लागेला कि सुगंध से मन में शांति आई। लेकिन गर्भावस्था के दौरान एकर इस्तेमाल कतना सुरक्षित बा? आजु एह पर बात कइल जाव.
ई कवन-कवन आवश्यक तेल हवें?
सीधा-सीधा कहल जाय त ई पौधा सभ से बहुत गाढ़ अर्क हवें। ई सुगंधित यौगिक पौधा के बिबिध हिस्सा सभ, जइसे कि फूल, पतई आ छाल के भाप से भा दबा के निकालल जालें। ई एतना गाढ़ होलें कि कबो-कबो तेल के छोट बोतल बनावे में पौधा के कई पाउंड के जरूरत पड़े ला।
एह तेलन के प्रभावशीलता पर शोध के नतीजा वाकई में मिश्रित बा। कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि इ लोग खाती फायदेमंद बा, त कुछ में कवनो सुधार नईखे देखाई देत। एहसे एकर इस्तेमाल करत घरी हमनी के बहुत सावधानी बरते के जरूरत बा। अक्सर गर्भावस्था के दौरान एकर इस्तेमाल मानसिक शांति, दर्द से राहत अवुरी एकाग्रता जईसन चीज़ खाती कईल जाला। लेकिन बिना डॉक्टर से पूछले कवनो कारण से एकर इस्तेमाल मत करीं।
का सचमुच गर्भावस्था के दौरान एकर इस्तेमाल सुरक्षित बा?
इहे सबसे जरूरी सवाल बा। आवश्यक तेल के कई तरह के होला . जबकि कुछ के इस्तेमाल गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित बा, लेकिन कुछ के इस्तेमाल निश्चित रूप से बचे के चाही।
अब देखल जाव कि गर्भावस्था के दौरान कवन तेल के इस्तेमाल अपेक्षाकृत सुरक्षित मानल जाला। लेकिन याद राखीं कि एह सब के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा।
| सुगंधित तेल जवना के इस्तेमाल गर्भावस्था के दौरान कईल जा सकता | |
|---|---|
| तेल के प्रकार के बा | आमतौर पर इस्तेमाल होखे वाला स्थिति |
| इलायची / अदरक के बा | सबेरे के बेमारी से राहत खातिर। |
| लोबान / कैमोमाइल / लैवेंडर / नेरोली / गुलाब / शीशम के लकड़ी | मानसिक शांति, आराम, आ सही नींद हासिल करे खातिर. |
| जेरेनियम / नींबू / पचौली / चंदन / जंगली संतरा | मनोदशा सुधारे खातिर आ दिल में सुख ले आवे खातिर। |
ठीक बा, अब देखल जाव कि गर्भावस्था के दौरान कवन तेल के इस्तेमाल कबो ना करे के चाही . एह में से कुछ के चलते गर्भपात हो सकता चाहे बच्चा के नुकसान तक हो सकता।
| गर्भावस्था के दौरान से बचे के खुशबू वाला तेल | |
|---|---|
| तेल के प्रकार के बा | तेल के प्रकार के बा |
| सौंफ के बीज के बा | अजमोद के बीज भा पत्ता के |
| तुलसी | पेनीरॉयल के बा |
| सन्टी के बा | पुदीना के नाम से जानल जाला |
| कपूर के बा | दौनी के नाम से जानल जाला |
| क्लेरी सेज के नाम से जानल जाला | रुए के बा |
| हिसोप के नाम से जानल जाला | साधू |
| मगवर्ट के बा | तारगोन / थाइम के नाम से जानल जाला |
| ओक मॉस के बा | जाड़ा के हरियर रंग के होला |
एह आवश्यक तेल के सुरक्षित रूप से कइसे इस्तेमाल कइल जाला?
कल्पना करीं कि रउरा अपना डॉक्टर से बात क के उनुकर मंजूरी मिलला के बाद ए प्रकार के तेल के इस्तेमाल करे के फैसला कईले बानी। त, एह सब बात के ध्यान में जरूर राखीं।
- छोट से शुरू करीं: पहिले त तेल के सिर्फ एक बूंद के इस्तेमाल करे के कोशिश करीं। गर्भावस्था के दौरान हमनी के गंध के ज्ञान बहुत संवेदनशील होखेला , एहसे कुछ खुशबू भारी हो सकता। कपास के गोला भा टिश्यू पर तेल के एक बूंद डाल के धीरे-धीरे साँस लीं।
- सीधे त्वचा प ना लगावे के चाही: चूंकि इ बहुत जादे गाढ़ होखेला, एहसे एकरा के सीधा त्वचा प लगावे से त्वचा प एलर्जी, लाली, चाहे जरल हो सकता। हमेशा नारियल तेल भा जैतून के तेल जइसन वाहक तेल से पतला करीं.
- कवनो कारण से इ सब के सेवन मत करीं: कवनो वैज्ञानिक सबूत नईखे जवना से इ साबित हो सके कि इ सब के सेवन सुरक्षित बा। एहसे कवनो कारण से आवश्यक तेल के सेवन के बारे में भी मत सोची।
- एक बेर फेरु से चिकित्सक से सलाह लीं: अगर रउरा कवनो चिंता भा संदेह बा त अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं .
एकर इस्तेमाल से कवन-कवन संभावित जोखिम बा?
कुछ लोग के ए आवश्यक तेल के इस्तेमाल करत समय एलर्जी चाहे त्वचा में जलन चाहे खुजली हो सकता। अगर आपके त्वचा के पहिले से एक्जिमा (एटोपिक जिल्द के सूजन) जईसन स्थिति बा चाहे पहिले से कॉस्मेटिक से एलर्जी भईल बा त आपके जादा खतरा बा।
कई गो अइसन तेल बा जवना से त्वचा से एलर्जी होखे के खास खतरा बा। एह सब के इस्तेमाल सावधानी से करे के चाहीं, भले रउरा गर्भवती ना होखीं.
उदाहरण खातिर:
- अजवायन के तेल के
- दालचीनी के छाल के तेल ( CIN namon bark oil)
- चमेली के तेल के
- नींबू के घास के तेल
- यलंग-यलंग तेल के बा
- कैमोमाइल के तेल के इस्तेमाल होखेला
- बरगमोट के तेल के बा
अगर ए प्रकार के तेल के इस्तेमाल कईला के बाद आपके त्वचा प लाल, खुजली वाला धब्बा चाहे छत्ता होखे त इ एलर्जी के संकेत हो सकता। तुरंत तेल के इस्तेमाल बंद क के अपना डॉक्टर से मिले के चाही।
बढ़िया क्वालिटी के सुगंध तेल कईसे चुनल जाला?
जब रउआ आवश्यक तेल खरीदत बानी त सबसे जरूरी बा क्वालिटी। सभ तेल बराबर ना बनावल जाला। कई बेर, बोतल के भीतर अयीसन सामग्री हो सकता जवन कि लेबल प ना होखे।
इ टिप्स आपके एगो बढ़िया क्वालिटी के तेल चुने में मदद करी:
1. लेबल के ध्यान से जांच करीं: एगो बढ़िया क्वालिटी के तेल के बोतल में पौधा के वनस्पति नाम (लैटिन नाम), ओकर सामग्री, शुद्धता, अवुरी जवना देश के पौधा के खेती भईल रहे, जईसन जानकारी दिहल जाई।
2. मैन्युफैक्चरिंग कंपनी प शोध करीं: कवनो प्रतिष्ठित कंपनी के उत्पाद खरीदीं, जवना के प्रतिष्ठा बढ़िया होखे अवुरी बहुत दिन से इंडस्ट्री में होखे।
3. गहरे रंग के कांच के बोतल चुनीं: बहुत गाढ़ तेल समय के संगे प्लास्टिक के घुल सकता। एकरा चलते तेल में रसायन जमा हो सकता। एहसे हमेशा गहरे रंग के कांच के बोतल में पैक कईल तेल चुनी।
4. सुगंध वाला तेल से बचे के चाही: इ अयीसन तेल ह, जवना के रासायनिक तरीका से सुगंध देवे खाती ट्रीटमेंट कईल गईल बा। इ अरोमाथेरेपी खातिर उपयुक्त नईखे। हमेशा अइसन आवश्यक तेल चुनीं जवन 100% शुद्ध होखे, जवना में कवनो एडिटिव भा फिलर ना होखे।
5. दाम के तुलना करीं : कई बेर एह तेल के दाम से गुणवत्ता के अंदाजा हो सकेला। अगर कवनो खास तेल के अविश्वसनीय रूप से कम दाम में बेचल जा रहल बा त ओकरा शुद्धता प आपके शक हो सकता।
घर ले जाए के संदेश
- गर्भावस्था के दौरान कवनो आवश्यक तेल के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
- गर्भावस्था के दौरान सभ आवश्यक तेल सुरक्षित ना होखेला। कवन तेल के इस्तेमाल करे के बा अवुरी कवना से बचे के बा, इ जरूर जान लीं।
- कवनो कारण से आवश्यक तेल के सेवन ना करीं। एकरा के वाहक तेल में मिला के त्वचा प लगावे के समय बेहद सावधानी से इस्तेमाल करीं।
- अगर त्वचा पर दाना, लाली भा अउरी एलर्जी के लक्षण होखे त तुरंत एकर इस्तेमाल बंद क दीं अवुरी अपना डॉक्टर से सलाह लीं।
- खरीददारी करत घरी कवनो बढ़िया क्वालिटी के उत्पाद चुनल सुनिश्चित करीं जवन 100% शुद्ध होखे, कवनो भरोसेमंद कंपनी से।
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