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BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
गाली-गलौज ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त दुर्व्यवहार तब होला जब केहू जानबूझ के रउरा के शारीरिक, मानसिक, यौन नुकसान पहुँचावेला भा रउरा के उपेक्षा करेला. ई कई तरह से हो सकेला। आईं मुख्य तरीका के देखल जाव।1. शारीरिक दुर्व्यवहार के बारे में बतावल गइल बा
मतलब कि केहू रउरा के शारीरिक रूप से चोट पहुंचावत बा. कल्पना करीं...- तोहरा के पीटत बाड़े आ खराब सलाह देत बाड़े.
- जोर से धक्का देत, जमीन पर फेंकत।
- कवनो चीज (बेल्ट, लाठी) से मारल।
- हमरा भीतर कुछ जरत बा।
- तोहार अंग-अंग बान्हल जा रहल बा।
2. भावनात्मक भा मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार
ई अइसन चीज ह जवना से मन के बहुते पीड़ा होला, भलही एकरा से शरीर में लउके वाला चोट ना लागे.- रउरा पर लगातार डांटल आ चिल्लाहट हो रहल बा.
- उ लोग आपके अयीसन तरीका से अपमान करेले कि आपके भावना के ठेस पहुंचावेले अवुरी दोसरा के सोझा आपके नीचे से बात करेले।
- ऊ लोग हमेशा अइसन बात कहेला जइसे कि "तू बेकार बाड़ू", "तू कवनो काम में असमर्थ बाड़ू."
- रउरा के डेरा के धमकी दिहल जा रहल बा.
- ऊ लोग रउरा के जवन काम पसंद बा ऊ ना करे देला, रउरा के दोस्तन से बात ना करे देला.
- ऊ लोग रउरा के अनदेखी करत बा आ रउरा के अनदेखी करत बा.
3. यौन शोषण के बारे में बतावल गईल
इहे बात कईल सबसे मुश्किल बा, लेकिन इ एतना जरूरी बा। यौन शोषण तब होला जब केहू रउआँ के बिना रउआँ के सहमति के छूवे, रउआँ के यौन चीज देखावे खातिर मजबूर कर देला, या रउआँ के यौन काम करे खातिर मजबूर कर देला।- उ लोग राउर निजी अंग के छू के देखेला .
- ऊ लोग रउरा के अनुचित तरीका से चुम्मा लेत बा आ गले लगावत बा.
- उ लोग आपके यौन छवि अवुरी वीडियो देखे के कहेले।
- उ लोग हमनी के सेक्स के बारे में बात करे खाती मजबूर करेले।
- रउरा अपना शरीर के इस्तेमाल अइसन तरीका से कर रहल बानी जवना के रउरा ना समुझत बानी आ ना पसंद करीं.
4. उपेक्षा कइल जाला
मतलब कि जेकरा के रउरा देखभाल करे के बा ऊ रउरा के जवन चीज चाहीं ऊ नइखे देत.- उ लोग रउरा के ठीक से खाए-पीये ना दिहे।
- पहिरे खातिर साफ-सुथरा कपड़ा ना देवेले।
- जब बीमार हो जाइब त डाक्टर के लगे ना जाइले।
- स्कूल ना भेजेले, पढ़ाई-लिखाई में मदद ना करेले।
- रक्षा ना देवेले, खतरनाक जगह प अकेले छोड़ देवेले।
याद राखीं कि गाली देबे वाला रउरा जानत केहू हो सकेला. इ परिवार के सदस्य, रिश्तेदार, दोस्त, शिक्षक, चाहे बिल्कुल अजनबी भी हो सकता। जे करे, उ गलत बा।
ई कबो राउर गलती ना होला!
इहे बात रउरा याद राखे के जरूरत बा। गाली गलौज होखल कबो, कबो राउर गलती ना होला। कई बेर जवन आदमी रउरा के गारी देत बा ऊ कह सकेला कि "ई त राउर गलती बा." भा, "अगर रउरा ई ना कइले रहतीं त हम ई ना कइले रहतीं." ई सब झूठ ह।- चाहे जवन पहिन लीं,
- रउरा जवन कहब,
- जहाँ भी जाइब,
- चाहे रउरा कुछुओ करीं,
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Check Availability →एह बारे में रउरा केकरा के बता सकीलें? (एगो भरोसेमंद वयस्क)
अगर रउरा अइसन कवनो हालात से गुजरत बानी त सबसे जरूरी बा कि एह बारे में बात करीं. कवनो वयस्क के बताईं जवना पर रउरा भरोसा करीं. ऊ आदमी रउरा के मदद करी. सोचीं, रउरा केकरा पर भरोसा बा?- मम्मी, पापा, भा परिवार के कवनो दोसर सदस्य : केहू रउरा माई-बाबूजी, बड़ भाई, बहिन, दादी भा दादा जइसन.
- एगो रिश्तेदार : एगो चाची भा चाचा जे रउरा से करीबी होखे.
- दोस्त के माई-बाप : जवना दोस्त के रउआ भरोसा करेनी ओकर महतारी भा बाप।
- एगो शिक्षक भा स्कूल काउंसलर : रउरा स्कूल के कवनो शिक्षक, प्रिंसिपल, सर/मैडम, भा स्कूल के काउंसलर.
- डाक्टर भा नर्स : जब रउरा डाक्टर से मिले जाईं त ओह आदमी के बता सकीलें.
- एगो धार्मिक नेता : केहू मंदिर में पुजारी, चर्च में पिता/बहिन जइसन।
- "हमरा कुछ बतावे के बा."
- "हमरा तनी देर खातिर रउरा से बात करे के जरूरत बा."
- "हमरा मदद के जरूरत बा."
अगर पास में कवनो भरोसेमंद वयस्क ना होखे त का होई? भा रउरा ओह लोग के बतावे से डेरात बानी?
कई बेर त हो सकेला कि रउरा लगे कवनो वयस्क ना होखे जेकरा पर रउरा भरोसा कर सकीलें. भा अगर रउरा परिवार के केहू से दुर्व्यवहार होखत बा त रउरा दोसरा के बतावे से डेरा जाईं. बाकिर रउरा अकेले नइखीं. मदद पावे के अउरी तरीका भी बा।आपातकालीन कॉल आ हेल्पलाइन के बारे में बतावल गइल बा
श्रीलंका में खास संगठन आ फोन नंबर बा जवन एह तरह के समय में रउरा के मदद कर सकेला. रउरा एह लोग के निजी तौर पर फोन क के मदद माँग सकेनी.- राष्ट्रीय बाल संरक्षण प्राधिकरण (एनसीपीए): टेलीफोन नंबर 1929 बा।बाल दुर्व्यवहार से निपटे वाली इहे मुख्य सरकारी एजेंसी ह। एह नंबर पर रउरा दिन के कवनो समय फोन कर सकीलें. उ लोग आपके बात सुनी अवुरी आपके जरूरत के मदद दिहे।
- पुलिस आपातकालीन नंबर : 119. अगर रउरा कवनो दुर्घटना में बानी भा जरूरी मदद के जरूरत बा त एह नंबर पर फोन करीं.
- जरूरतमंद महिला (WIN): फोन नंबर 0112671411. इ संगठन हिंसा के स्थिति में महिला अवुरी बच्चा के मदद करेला।
- दोस्त : फोन नंबर 0112692909, 0112696666. अगर रउरा निराश, उदास, आ बात करे वाला केहू नइखे त रउरा एह लोग के फोन कर सकीलें. उ लोग रउआ के बात सुनी अवुरी रउआ के जवन मार्गदर्शन के जरूरत बा, उहे दिहे।
अगर रउरा तत्काल खतरा होखे त का करीं?
अगर रउरा लागत बा कि जहाँ रउरा बानी ओहिजा रउरा गंभीर खतरा में बानी त तुरते कार्रवाई करे के जरूरत बा. 1. हो सके त सुरक्षित जगह पर चल जाईं। माने कि जवन आदमी रउरा के गारी देत बा ओकरा से दूर हो जाईं. 2. कवनो आपातकालीन नंबर पर फोन करीं। श्रीलंका में इ 119 (पुलिस) बा। 3. जब रउआ फोन करीं , त आपन नाम (रउरा पहिला नाम काफी बा) आ आपन सही लोकेशन बताईं। एहसे उ लोग जल्दी से आपके लगे आ सकतारे अवुरी आपके मदद क सकतारे।- उदाहरण खातिर: "नमस्कार, हम [रउरा नाम] हईं. हम [रउरा पता भा साइन] पर बानी. हम दुर्घटना में बानी. कृपया मदद करीं!"
जरुरी : अगर हो सके त ई काम अइसन करीं कि जवन आदमी रउरा के परेशान करत बा ओकरा ना लउके. राउर सुरक्षा सबसे पहिले आवेला।
ऑनलाइन भी सावधान रहीं (ऑनलाइन सुरक्षा)
आजकल हमनी के इंटरनेट अवुरी सोशल मीडिया प बहुत समय बितावेनी ना? ठीक ओसही जइसे रोजमर्रा के जिनिगी में हमनी के ऑनलाइन भी धमकावल जा सकता। हमनी के एकरा के साइबर गुंडागर्दी'' भी कहेनी जा।- अगर केहू रउरा के खराब मैसेज भेजत बा त
- अगर राउर तस्वीर रउरा सहमति के बिना पोस्ट कइल गइल बा त
- अगर रउरा ऑनलाइन अइसन काम करत बानी जवन रउरा के डेरावेला त
- अगर रउरा से अनुचित तस्वीर पूछल जाव त
याद राखीं, मदद हमेशा उपलब्ध रहेला!
हम जानत बानी कि एह तरह के कवनो बात पर बात कइल आसान नइखे. हो सकेला कि रउरा डर, शर्म भा दुखी महसूस हो सकेला. बाकिर एह सब से अकेले ना गुजरे के पड़ी.- अइसन लोग बा जे रउरा के सुनल चाहत बा, रउरा पर विश्वास कइल चाहत बा आ रउरा के मदद कइल चाहत बा.
- रउरा के सुरक्षित आ हिंसा से मुक्त होके जिए के पूरा अधिकार बा.
- बोलल पहिला कदम ह। इ एगो बड़ कदम बा।
अंत में ई (टेक-होम मैसेज) याद राखीं
ठीक बा, त आज हमनी के जवन बात कईले रहनी जा ओकरा से कुछ बात के समीक्षा कईल जाए जवना के याद राखे के चाही:- गारी-गलौज गलत बा। ई गलत बा चाहे केहू कर लेव भा कइसे कइल जाव.
- एकरा में कबो राउर गलती नइखे. जरुरी नइखे कि रउरा कवनो बात के जिम्मेदार होखे के चाहीं.
- तू अकेले नइखऽ। अइसन लोग बा जे राउर मदद कर सकेला, आ जे राउर मदद कइल चाहत बा.
- कवनो भरोसेमंद वयस्क से बात करीं। ई राउर माई-बाबूजी, कवनो रिश्तेदार, कवनो शिक्षक भा डाक्टर हो सकेला.
- अगर अइसन कवनो आदमी नइखे, भा रउरा बोले से डेरात बानी त 1929 (राष्ट्रीय बाल संरक्षण प्राधिकरण) जइसन हेल्पलाइन पर फोन करीं.
- अगर रउरा तत्काल खतरा बा त 119 पर फोन करीं.
- आपन बात बोलल पहिला अवुरी सबसे जरूरी कदम ह जवन कि आप मुक्त होखे खाती उठा सकतानी। हम प्रार्थना करत बानी कि रउरा सभे के अइसन करे के ताकत मिल जाव.
बाल दुर्व्यवहार, हिंसा, मदद मांगल, सुरक्षा, श्रीलंका आपातकालीन हॉटलाइन, एनसीपीए 1929, मानसिक स्वास्थ्य
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