फिजियोथेरेपी का होला? आईं एकरा बारे में सरलता से बात कइल जाव!

का रउरा कबो-कबो पीठ में दर्द होखेला जवना से सबेरे बिस्तर से उठल मुश्किल हो जाला? भा क्रिकेट खेलला से गोड़ में मोच पड़ला का बाद अबहीं ले राउर गोड़ पूरा तरह से ठीक नइखे भइल? शायद ऑपरेशन के बाद आपके शरीर के ताकत वापस पावल मुश्किल हो जाला। आज हमनी के बात कर रहल बानी जा एगो बहुत कीमती इलाज के तरीका के जवन एह तरह के समय में हमनी के मदद में आवेला। ई फिजिकल थेरेपी ह, भा जइसन कि बहुते लोग जानत बा, फिजियोथेरेपी ह.

फिजियोथेरेपी खाली का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त फिजिकल थेरेपी एगो अयीसन इलाज ह जवन कि आपके शरीर के हिलावे में मदद करेला, जईसे कि आपके शरीर के हिलावे अवुरी चलल, बेहतर अवुरी आराम से। ई तहरा के गोली देबे जइसन नइखे. इ खास व्यायाम, तकनीक अवुरी उपकरण के माध्यम से आपके शरीर के कामकाज के बहाल करे के बारे में बा।

इ इलाज एगो विशेष रूप से प्रशिक्षित फिजिकल थेरेपिस्ट द्वारा कईल जाला . उ आपके हालत के समझी अवुरी आपके खाती सही इलाज के योजना बनाई।

एह इलाज के कतना दिन के जरूरत होई इ आपके हालत चाहे चोट प निर्भर करी। कुछ छोट-मोट समस्या कुछ हफ्ता में ठीक हो सकता। हालांकि, जदी आपके कवनो पुरान स्थिति बा, जईसे गठिया, त आपके ए इलाज के जरूरत महीना भर चाहे साल तक हो सकता।

कवना परिस्थिति में फिजियोथेरेपी हमनी के मदद कर सकेले?

अधिकतर, कवनो स्थिति भा चोट के निदान के बाद डॉक्टर आपके फिजिकल थेरेपी खाती रेफर क दिहे। आईं कुछ अयीसन स्थिति के देखल जाए, जवना में इ इलाज बहुत फायदेमंद हो सकता।

फिजियोथेरेपी में असल में का कइल जाला?

ई अलग-अलग ब्यक्ति में अलग-अलग होला, बाकी कुछ आमतौर पर इस्तेमाल होखे वाला इलाज भी बाड़ें।

• खिंचाव : टाइट मांसपेशी अवुरी जोड़ के ढीला क देवे के चाही।
• ताकत के प्रशिक्षण : कमजोर मांसपेशी के मजबूत करे में मदद करेला। कबो-कबो वजन भा खास उपकरण के इस्तेमाल कइल जाला।
• मालिश : मांसपेशियन के आराम देवे में मदद करेला, खून के संचार में सुधार करेला अवुरी दर्द कम करेला।
• गर्मी भा ठंडा के चिकित्सा : दर्द अवुरी सूजन के नियंत्रित करे खाती गरम पानी के बोतल अवुरी बर्फ के पैक जईसन चीज़ के इस्तेमाल करीं।
• हाइड्रोथेरेपी : पानी के दबाव अवुरी गर्मी के इस्तेमाल बिना वजन के व्यायाम देवे खाती कईल जाला।
• TENS थेरेपी (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): त्वचा के सतह से बहुत छोट बिजली के संकेत भेज के दर्द के संवेदन करे वाली नस के नियंत्रित करे के तरीका।

ज्यादातर समय ई इलाज अस्पताल में ना, आउट पेशेंट के आधार पर होला। मतलब कि रउरा कवनो फिजिकल थेरेपी क्लिनिक भा अस्पताल के फिजिकल थेरेपी विभाग में जा के इलाज करा के घरे जा सकेनी. कबो-कबो, अयीसन सेवा भी होखेला जवन कि आपके घर में इलाज खाती आवेले।

का फिजियोथेरेपी में कवनो जोखिम बा?

फिजिकल थेरेपी बहुत सुरक्षित अवुरी कारगर इलाज ह। हालांकि, जईसे कि कवनो शारीरिक गतिविधि के संगे होखेला, एकरा में छोट खतरा होखेला। माने कि अगर व्यायाम गलत तरीका से कइल जाव त मौजूदा चोट के तनी अउरी बढ़ा सकेला.

एहसे जरूरी बा कि आपके फिजिकल थेरेपिस्ट के कहल बात के ध्यान से सुनल जाए अवुरी व्यायाम के ठीक ओसही कईल जरूरी बा, जईसे कहल गईल बा। कवनो बात बा कि रउरा ना बुझाइल त फेर कबो पूछे से मत डेराईं.

अगर रउआ घर में अपना दम पर व्यायाम कर रहल बानी त अपना चिकित्सक से सही तरीका जरूर पूछीं।

का फिजिकल थेरेपी आ ऑक्यूपेशनल थेरेपी एके जइसन बा?

एह दुनो नाम के बीच बहुत लोग उलझन में पड़ जाला। हालांकि दुनो शरीर के गति में सुधार करे में मदद करेला, लेकिन एकर मकसद अलग-अलग होखेला।

• फिजिकल थेरेपी : एकर मुख्य लक्ष्य शरीर के कवनो खास हिस्सा में लक्षण के नियंत्रित कईल बा . जइसे कि घुटना के दर्द कम कइल, गोड़ में मोच आइल भा सर्जरी का बाद कवनो जोड़ के गति बहाल कइल.

• ऑक्यूपेशनल थेरेपी : एकर मुख्य लक्ष्य बा कि कवनो व्यक्ति के रोजमर्रा के काम स्वतंत्र रूप से करे में मदद कईल जाए . इहाँ "व्यावसायिक" के मतलब नौकरी ना होला। ई रोजमर्रा के कवनो काम हो सकेला, जइसे कि दाँत ब्रश कइल, कपड़ा पहिरे, खाना बनावल, भा स्टोर पर जाए के. उदाहरण खातिर, ऑक्यूपेशनल थेरेपी में हाथ में गठिया के रोगी के पेन पकड़े के तरीका अवुरी कम दर्द के संगे लिखे के तरीका सिखा सकता, चाहे शर्ट के बटन लगावे खाती कवनो खास औजार के इस्तेमाल कईसे कईल जा सकता।

सीधा-सीधा कहल जाए त फिजिकल थेरेपी शरीर के कवनो हिस्सा के 'फिक्स' क देवेले, जबकि ऑक्यूपेशनल थेरेपी में ओ 'फिक्स' हिस्सा के इस्तेमाल रोजमर्रा के काम करे में मदद करेले।

कई बेर एह दुनों इलाज के एक संगे जरूरत पड़ सकता। एह बारे में राउर डाक्टर रउरा के सूचित करीहें.