फिजिकल थेरेपी के बारे में सब कुछ सरल बना दिहल गइल: जइसे कि अपना दोस्त से सीखीं!

आज हमनी के कुछ अइसन बात करे जा रहल बानी जा जवन बहुत लोग खातिर महत्वपूर्ण बा, लेकिन शायद उ लोग के एह बारे में ज्यादा जानकारी नईखे। ऊ ह फिजिकल थेरेपी, भा जइसन कि रउरा सुनले होखब, ``फिजिकल थेरेपी'' का होला. रउरा सोचत होखब कि "अरे हमरा खातिर ई का बा?" बाकिर रुकऽ, ई अइसन बात बा जवन कवनो ना कवनो समय हमनी सभे के मदद कर सकेला. सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो खास इलाज ह जवन कि हमनी के शरीर के ठीक से चले अवुरी घूमे-फिरे में मदद करेला।

फिजिकल थेरेपी ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त फिजिकल थेरेपी एगो अयीसन मेडिकल इलाज ह जवन कि केहु के अपना शरीर के आसानी अवुरी सही तरीका से हिलावे में मदद करेला। अब रउरा सोचत होखब कि "केहू के अपना शरीर के हिलावे में मदद के काहे जरूरत पड़ी?" इहे बात सही बा। बाकिर सोचीं, का रउरा कबो हाथ गोड़ टूट गइल बा, भा कवनो गंभीर चोट लागल बा? भा रउरा केहू के जान-पहचान के भी अइसने करत देखले बानी? ओह घरी रउरा शायद याद बा कि चलल, गेंद फेंकल भा बांह उठावल जइसन साधारण काम भी कइल केतना मुश्किल रहे. तबे फिजिकल थेरेपी हमनी के मदद में आवेला।

मतलब कि एह इलाज के तरीका से ओह लोग के मदद मिलेला जेकरा चोट लागल बा, भा जेकरा कुछ खास बेमारी बा जवन जन्म से ही मौजूद रहेला, जईसे सेरेब्रल पाल्सी, जेकरा शरीर के हिलावे में दिक्कत होखेला। इ इलाज के तरीका बहुत जरूरी बा ताकि उ लोग के शरीर के गतिविधि के यथासंभव निमन होखे अवुरी उनुकर जीवन आसान होखे।

ई फिजिकल थेरेपिस्ट के हवें?

ठीक बा, अब देखल जाव कि ई फिजिकल थेरेपिस्ट, भा जइसे कि कुछ लोग एह लोग के संक्षेप में ``पीटी`` कहेला, के ह. सीधा-सीधा कहल जाव त ई स्वास्थ्य पेशेवरन के एगो समूह हवे जे हमनी के शरीर के हरकत के बारे में गहराई से जानत बा , माने कि चलल, झूलल, दौड़ल, कूदल आदि ई लोग हमनी के शरीर के हरकत से जुड़ल इंजीनियर निहन बा।

उ लोग जानत बा कि हमनी के शरीर कईसे काम करेला, मांसपेशी, जोड़ अवुरी हड्डी सभ मिल के हरकत कईसे काम करेले, ओ हरकत में सुधार कईसे कईल जाला अवुरी बिना दर्द के कईसे कईल जा सकता। इ लोग छोट बच्चा से लेके हमनी के दादा-दादी निहन बुजुर्ग तक के मदद क सकतारे।

फिजिकल थेरेपी के कब जरूरत होला?

कई गो कारण बा कि केहू के फिजिकल थेरेपी के जरूरत पड़ सकेला। आईं मुख्य लोग पर एक नजर डालल जाव:

• जब चोट लागेला : जब कवनो दुर्घटना में हाथ भा गोड़ टूट जाला, जब मोच आवेला, भा खेल खेलत घरी चोट लागेला।
• कुछ चिकित्सा स्थिति में: गठिया, कमर दर्द, गर्दन में दर्द, स्ट्रोक के बाद।
• सर्जरी के बाद : कुछ ऑपरेशन के बाद शरीर के कुछ हिस्सा के सामान्य स्थिति में वापस ले आवे के जरूरत होखेला।
• जन्मजात समस्या : जईसे कि पहिले बतावल गईल बा, `(सेरेब्रल पाल्सी)` जईसन स्थिति के संगे पैदा होखेवाला बच्चा।
• विकास में देरी : कुछ बच्चा अपना उमर के मुताबिक दर से चले, दौड़े अवुरी कूदे में असमर्थ होखेले।
• वयस्क लोग में संतुलन के समस्या:जइसे-जइसे लोग के उमिर बढ़ेला, संतुलन बिगड़ जाला आ गिर जाला। एकरा से अयीसन चीज़ के कम करे में भी मदद मिलेला।

हो सकेला कि एक आदमी के फिजिकल थेरेपी के एके सत्र के जरूरत पड़े. हो सकेला कि दोसरा आदमी के महीना भर, सालन ले एह इलाज के जारी राखे के पड़े. इ समस्या अवुरी ओकरा गंभीरता प निर्भर करेला।

लइकन खातिर फिजिकल थेरेपी

लइकन के फिजिकल थेरेपी के जरूरत काहें होला एकर एगो बढ़िया उदाहरण बा गोड़ टूटल। कल्पना करीं कि कवनो छोट बच्चा खेलत घरी गिर जाला आ ओकर गोड़ टूट जाला. अस्पताल से छुट्टी मिलते एगो फिजिकल थेरेपिस्ट आके बच्चा के बैसाखी लेके चले के तरीका अवुरी सीढ़ी से ऊपर-नीचे के तरीका सिखावेले। संगही, बैसाखी के सही तरीका से पकड़े के तरीका अवुरी टूटल गोड़ प केतना वजन लगावे के चाही। इ सब बहुत जरूरी काम ह, काहे कि गलत तरीका से कईला प फेर से समस्या पैदा हो सकता।

जब बच्चा पहिला बेर बैसाखी के इस्तेमाल सीखत होखे त फिजिकल थेरेपिस्ट सेफ्टी बेल्ट तक के इस्तेमाल क सकता, ताकि बच्चा के सीखत समय गिरला के संभावना कम हो सके। संगही, इ लोग अभिभावक के समतल जमीन प बैसाखी लेके चले के तरीका अवुरी सावधानी से सीढ़ी से ऊपर चले के तरीका भी सिखावेले।

जरूरी: बैसाखी के इस्तेमाल करत घरी इ मत भूलीं कि स्नीकर निहन निमन, सहायक जूता पहिरल भी बहुत जरूरी बा।

गोड़ ठीक होखला अवुरी कास्ट निकालला के बाद भी आपके फेर से फिजिकल थेरेपी में जाए के जरूरत पड़ सकता। का रउरा मालूम बा कि ऊ का ह? गोड़ के ताकत के फेर से बनावे खातिर, गोड़ के बढ़िया से मोड़ के बढ़ावे खातिर, मने कि गति के रेंज के बहाल करे खातिर।

लइकन के फिजिकल थेरेपी के सत्र कईसन चल रहल बा? आईं खेल के माध्यम से सीखल जाव!

लइका-लइकी खेल के माध्यम से सीखत बाड़े, जईसे कि हमनी के सभे जानतानी। त फिजिकल थेरेपिस्ट के लगे अक्सर बच्चा के इस्तेमाल करे खाती खिलौना होखेला। हो सकेला कि रउरा एह बाल चिकित्सा जिम में गेंद, बेंच, झूला, स्लाइड बोट, आ कबो-कबो इंटरैक्टिव वीडियो गेम तक देख सकीलें जवना के लइकन के बहुते पसंद आवेला. एह थेरेपी सत्रन के दौरान लइका-लइकी भी मस्ती कर सकेलें। हालांकि मांसपेशी के मजबूत कईल अवुरी नाया चीज़ सीखल कबो-कबो तनी चुनौतीपूर्ण हो सकता। बाकिर मेहनत के फल मिलेला.

कुछ बच्चा के सिर्फ एक-दु बेर फिजिकल थेरेपिस्ट से मिले के जरूरत हो सकता। बाकिर दोसरा लोग के महीना भर ले थेरेपी के जरूरत पड़ सकेला. आमतौर प इ सत्र 30 मिनट से एक घंटा तक चलेला। इ बच्चा के उमर अवुरी ओकरा कवन-कवन समस्या होखता, एकरा प निर्भर करता।

फिजिकल थेरेपी में असल में का होला?

ठीक बा, अब रउरा लगे एगो सवाल बा कि "ई फिजिकल थेरेपी ठीक से का करेला? एकरा से कईसे मदद मिलेला?" सीधा-सीधा कहल जाए त एकरा से आपके जीवन के गुणवत्ता में बहुत सुधार हो सकता।कल्पना करीं कि अगर रउरा ठीक से चले में असमर्थ रहतीं त एह इलाज के बाद रउरा बिना केहू के मदद के चल पावत रहीं. ई त काफी करतब बा ना?

अनिवार्य रूप से, शारीरिक चिकित्सा: 1.1.

• कमजोर मांसपेशी के मजबूत कईल : इ व्यायाम निहन बा, लेकिन इ अयीसन तरीका से कईल जाला जवन कि आपके हालत के मुताबिक होखे, विशेषज्ञ के देखरेख में। रउरा के खास व्यायाम आ खिंचाव सिखावल जाई.
• लचीलापन अवुरी गति के रेंज बढ़ल: कुछ चोट चाहे स्थिति के चलते हमनी के जोड़ कड़ा हो सकता। इ इलाज ओ अकड़न से राहत देवे में मदद क सकता अवुरी शरीर के बेहतर तरीका से हिलावे में मदद क सकता।
• दर्द से राहत : अक्सर, दर्द खराब हलचल के चलते होखेला। फिजिकल थेरेपिस्ट आपके सिखा दिहे कि दर्द कम करे खाती आपके शरीर के इस्तेमाल कईसे कईल जा सकता। कई बेर उ लोग दर्द कम करे में मदद खाती हीट थेरेपी, कोल्ड थेरेपी चाहे अल्ट्रासाउंड तक के इस्तेमाल करीहे।
• शरीर के संतुलन अवुरी मुद्रा के सही कईल : एकरा से गिरला के खतरा कम होखेला अवुरी रीढ़ के हड्डी सीधा रहेला। बढ़िया मुद्रा ना सिर्फ सुंदरता खाती जरूरी बा, बालुक आपके स्वास्थ्य खाती भी जरूरी बा।
• नया तरीका से काम करे के तरीका सिखावल: कई बेर, हो सकेला कि रउरा कवनो काम के पहिले जइसन ना कर पाईं. एकरा बाद, कवनो फिजिकल थेरेपिस्ट रउआ के सिखा सकता कि एकरा के अलग, सुरक्षित तरीका से कईसे कईल जा सकता। जइसे कि गठिया के बेमारी से पीड़ित केहू के वजन उठावे के नया तरीका सिखावल जा सकेला.

सबसे खास बात इ बा कि फिजिकल थेरेपी एगो अयीसन चीज़ ह जवन कि आपके फेर से अपना दम प काम करे में मदद क सकता, खुश होखे में अवुरी आपके स्वतंत्रता बढ़ावे में मदद क सकता।

फिजिकल थेरेपी के पहिला दिन चिकित्सक रउरा से ध्यान से बात करीहें, रउरा समस्या के बारे में सवाल पूछिहें आ रउरा का करे में दिक्कत होखत बा. तब उ लोग आपके गति के रेंज अवुरी ताकत के परीक्षण करीहे। चिंता मत करीं, ई अइसन बा जइसे कवनो डाक्टर रउरा के ``जाँच`` करत होखे. तब ऊ लोग एगो ``इलाज योजना`` बनाई जवन रउरा खातिर सही होखे.

एगो अवुरी बात इ बा कि, ए इलाज से जादे फायदा उठावे खाती आपके उ व्यायाम अवुरी स्ट्रेच ठीक से करे के होई, जवन कि आपके चिकित्सक आपके घर में सिखावेले। सिर्फ डाक्टर के पास जाके दवाई खईला से काफी नईखे, एकरा में आपके रुचि अवुरी समर्पण भी बहुत जरूरी बा। हो सकेला कि रउरा तनी दर्द महसूस होखे बाकिर ई सामान्य बा. एकरा बारे में अपना चिकित्सक से बात करीं।

सबसे जरूरी बात ध्यान में राखे के चाहीं (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त हमनी के फिजिकल थेरेपी के बारे में बहुत बात कईले बानी जा। अंत में कुछ महत्वपूर्ण बात बतावल गइल बा जवना के रउरा याद राखे के पड़ी:

• फिजिकल थेरेपी एगो मूल्यवान इलाज ह जवन आपके शरीर के गतिविधि में सुधार करे में मदद कर सकेला, दर्द कम कर सकेला, आ जीवन के आसान बना सकेला .
• चोट, बेमारी, सर्जरी के बाद, अवुरी बच्चा के विकास के दौरान इ बहुत उपयोगी होखेला।
• फिजिकल थेरेपिस्ट अइसन प्रोफेशनल होलें जिनहन के एह क्षेत्र में बिसेस प्रशिक्षण आ ज्ञान मिलल बा। उ लोग एगो अयीसन इलाज के योजना बनाई जवन कि आपके खाती सही होई।
• लइकन खातिर फिजिकल थेरेपी मजेदार तरीका से कइल जाला, एकरा के खेल के साथे जोड़ के .
• इलाज से बेहतरीन नतीजा पावे खातिर चिकित्सक के निर्देश के ध्यान से पालन करे के होई अवुरी घर में व्यायाम करे के होई।
• अगर रउरा भा रउरा बच्चा के हरकत से जुड़ल कवनो बेचैनी भा दर्द होखत बा त डाक्टर से बात करीं आ पूछीं कि फिजिकल थेरेपी जरूरी बा कि ना. डरे भा शर्मिंदा होखे के कवनो कारण नइखे.

त फिजिकल थेरेपी एगो अइसन चीज ह जवन हमनी के जीवन में बहुत मूल्य जोड़ सकेला। का एकरा बारे में सबके जागरूक होखल नीमन नइखे?

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