बच्चा के नजदीक आवत-जात हर महतारी के दिमाग में सबसे बड़ सवाल अवुरी डर आवेला कि 'हम ए दर्द से कईसे निपटी?' शायद रउरा अपना दोस्तन आ रिश्तेदारन से कहानी सुनले होखब बाकिर तबहियों रउरा बहुते दबाव महसूस हो रहल बा. लेकिन चिंता मत करीं, इ बहुत सामान्य बा। सबसे जरूरी बा कि एह बारे में सही जानकारी दिहल जाव. आज हमनी के बात करब जा कि प्रसव दर्द का होला आ एकरा के कम करे के कवन विकल्प हमनी का लगे बा जवना के सरल तरीका से रउरा समझ सकीलें.
प्रसव दर्द असल में कईसन होखेला?
सबसे पहिले समझे के बा कि सभकर श्रम अलग-अलग होखेला। त रउरा जवन दर्द महसूस होला ऊ हर आदमी में अलग अलग हो सकेला. कई गो कारक बा जवन प्रभावित करेला कि आपके केतना दर्द महसूस होखेला। उदाहरण खातिर, आपके बच्चा के आकार, आपके बच्चा के स्थिति, आपके संकुचन केतना मजबूत बा अवुरी दर्द के सहन करे के आपके सामान्य क्षमता।
सीधा-सीधा कहल जाए त प्रसव दर्द आपके गर्भाशय के कसला अवुरी ओकरा बाद आराम (संकुचन) से होखेला। हमनी के एह संकुचन के कहेनी जा। अइसन होला कि बच्चा के योनि के नीचे धकेले में मदद मिलेला। एह धक्का से राउर गर्भाशय ग्रीवा खुलेला (फइल जाला) आ पतला (मिटा जाला)। बच्चा के सिर आपके मूत्राशय अवुरी आंत प दबावत होखे के चलते आपके दर्द भी हो सकता। अंत में बच्चा के बाहर निकलला के संगे-संगे आपके योनि खिंचाव के चलते आपके दर्द भी महसूस हो सकता।
अक्सरहा प्रसव के सबसे दर्दनाक हिस्सा तब होखेला जब इ संकुचन आवेला। जवना तरह से ओह लोग के लागेला ऊ सभका खातिर एके जइसन ना होला. कई बेर दूसरा बच्चा के संगे जवन दर्द महसूस होखेला, उ दर्द से अलग हो सकता, जवन कि आपके पहिला बच्चा के संगे भईल रहे। कुछ महतारी एकरा के मासिक धर्म के दौरान निहन तेज पेट दर्द बतावेली . दोसरा लोग के कहनाम बा कि इ दर्द के लहर निहन लागेला जवन आवत-जात होखेला, जईसे पेट खाली होखला प जवन दर्द होखेला .
कबो-कबो, दर्द जेतना तेज होखेला, ओतने ओकरा के सहल मुश्किल होखेला, ओतने लगातार होखेला। एही से बहुत लोग दर्द से राहत के तलाश करेला।
दर्द कम करे के कवन विकल्प बा?
सबसे बढ़िया बात ई बा कि एह दर्द से निपटे में रउरा अकेले नइखीं. रउरा के मदद करे के कई गो तरीका बा। एकर दू गो मुख्य तरीका बा:
1. दर्द कम करे खातिर दवाई वाला विकल्प
2. दर्द प्रबंधन खातिर गैर-दवाई वाला विकल्प
बच्चा पैदा करे से पहिले, प्रसव से पहिले के दौरा के दौरान भी, ए विकल्प प अपना डॉक्टर से चर्चा कईल जरूरी बा। जब रउरा हर तरीका के फायदा आ नुकसान के बारे में बढ़िया से जानकारी हो जाई त समय अइला पर फैसला लेबे में आसानी हो जाई.
याद राखीं कि दर्द से राहत के विकल्प जवन रउरा चुन सकेनी ऊ रउरा प्रसव के परिस्थिति के आधार पर अलग अलग हो सकेला. एहसे मेडिकल स्टाफ हमेशा आपके स्थिति के आकलन करी अवुरी आपके खाती सबसे उपयुक्त स्थिति के चुने में मदद करी।
कबो-कबो कवनो एनेस्थेसिया विशेषज्ञ आके रउरा के एपिड्यूरल भा स्पाइनल एनेस्थेसिया के बारे में समझा दिहे। ओह घरी रउरा कवनो सवाल पूछीं.
दवाई से दर्द कम करे के मुख्य तरीका
अब देखल जाव कि दवाई के इस्तेमाल करे खातिर कवन-कवन तरीका के इस्तेमाल कईल जाला।
1. दर्द निवारक दवाई (एनाल्जेसिक) के बारे में बतावल गईल बा।
ई दर्द निवारक दवाई हवें जे नस में (`IV` के माध्यम से) भा मांसपेशी में दिहल जालें। इ दवाई दर्द के पूरा तरीका से खतम ना करेले, लेकिन दर्द के सनसनी के बहुत कम करेले। चुकी इ दवाई आपके पूरा शरीर प असर करेला, एहसे आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो के तनिका नींद आ सकता। एही से अक्सर प्रसव के शुरुआत में एकर इस्तेमाल होखेला। इ आपके आराम करे अवुरी ऊर्जा के संरक्षण में मदद करेले। इ ``ओपिओइड`` प्रकार के दर्द निवारक दवाई ह। साइड इफेक्ट के तौर प इ बच्चा के जन्म के बाद सांस लेवे के तरीका प तनिका असर डाल सकता, एहसे एकर इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से बात क के एकर फायदा अवुरी नुकसान के समझी।
2. लोकल एनेस्थेसिया के बारे में बतावल जाला
एकरा में आपके शरीर के एगो छोट हिस्सा, जईसे योनि अवुरी ओकरा आसपास के इलाका (`वल्वा` अवुरी `पेरिनियम`) के सुन्न कईल शामिल बा। अक्सर ई तब कइल जाला जब बच्चा के जनम होखे वाला होखे, या अगर बच्चा के जनम के बाद घाव के सिलाई करे के जरूरत होखे (जइसे कि `एपिसिओटॉमी` भा योनि में फाटल)।
एकर एगो खास प्रकार के पुडेंडल ब्लॉक कहल जाला . एह में पुडेंडल नर्व के इंजेक्शन दिहल जाला। एहसे बच्चा के योनि से बाहर निकलला प योनि अवुरी ओकरा आसपास महसूस होखेवाला दर्द खतम हो जाला।
3. क्षेत्रीय संज्ञाहरण के बारे में बतावल गइल बा
प्रसव के दौरान दर्द से राहत देवे के इ सबसे लोकप्रिय अवुरी कारगर तरीका ह। एकरा से आपके पीठ के निचला हिस्सा के दर्द कम हो जाई चाहे पूरा तरीका से खतम हो जाई। अगर आपातकालीन सी-सेक्शन करावे के बा त भी रउआ एह तरीका के इस्तेमाल कर सकेनी। एह घरी रउरा पूरा तरह से जागल बानी, आ खाली दर्द से राहत मिली.
एकर मुख्य रूप से 3 गो प्रकार बा। देखल जाव कि ऊ लोग का ह.
| एनेस्थेसिया के तरीका से दिहल गईल | बिबरन |
|---|---|
| एपिड्यूरल ब्लॉक के नाम से जानल जाला | इहे सबसे लोकप्रिय बा। आपके पीठ के निचला हिस्सा में एगो पातर प्लास्टिक के ट्यूब (कैथेटर) लगावल जाला। प्रसव के अंत तक ट्यूब अपना जगह पर रहेला। एकरा माध्यम से आप दवाई पंप के इस्तेमाल से जरूरत के मुताबिक दर्द के दवाई अपना के दे सकतानी।करीब 15 मिनट के बाद इ काम करे लागेला। कमर से लेके गोड़ तक झुनझुना लागत बा। |
| स्पाइनल ब्लॉक के बा | एकर इस्तेमाल अक्सर योजनाबद्ध सी-सेक्शन खातिर कइल जाला। ई पातर सुई से रीढ़ के हड्डी में दवाई के एक बेर इंजेक्शन लगावल जाला। इ तुरंत काम करेला , लेकिन एकर असर करीब दु घंटा तक रहेला। एकरा के एपिड्यूरल निहन लगातार ना दिहल जा सकता। |
| संयुक्त स्पाइनल-एपिड्यूरल (सीएसई) के बा। | ई ऊपर के दुनो तरीका के संयोजन ह। रीढ़ के हड्डी से दर्द से जल्दी राहत मिलेला, अवुरी ओकरा बाद एपिड्यूरल ट्यूब लगावल जाला, जवना से दर्द से लगातार राहत मिलेला। |
एपिड्यूरल के बारे में राउर सवाल के जवाब!
एपिड्यूरल के लेके बहुत लोग के सवाल बा। आईं ओह लोग के जवाब दिहल जाव.
- का एकर असर हमरा बच्चा प होई?
ना, कई गो अध्ययन से पुष्टि भईल बा कि इ तरीका आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो खाती सुरक्षित बा।
- एकर असर कब से पड़ल बा?
एपिड्यूरल से दर्द से राहत आपके प्रसव के अंत तक रहेला, काहेंकी कैथेटर के माध्यम से कबो भी जादा दवाई दिहल जा सकता।
- हम केतना सुन्न होखब?
भले ही आपके कवनो दर्द ना होखे, लेकिन संकुचन आवे प आपके "धक्का" महसूस हो सकता। जब डाक्टर रउरा के जांच करी त रउरा दबाव महसूस हो सकेला. हो सकेला कि रउरा ढेर ना चल पाईं. बाकिर रउरा पूरा तरह से जागल आ होश में बानी. जब धक्का देबे के समय आई त रउरा महसूस करब.
- का एपिड्यूरल होखला से हमार प्रसव में देरी होई?
कुछ लोग के एपिड्यूरल के बाद संकुचन में अस्थायी रूप से मंदी के अनुभव हो सकता। लेकिन अधिकांश लोग खातिर एक बेर दर्द खतम हो गईला के बाद उ शांत हो जाले, एहसे संकुचन के पैटर्न में सुधार हो जाला। आराम करे के मौका भी मिलेला।
- का हम बच्चा के धक्का दे पाईब?
ई तय बा कि संभव बा. एपिड्यूरल के मतलब होला कि जबले रउरा गर्भाशय ग्रीवा ना खुल जाव तबले रउरा के दर्द मुक्त आराम दिहल जाव. जब धक्का देबे के समय आई त रउरा लगे जवन ताकत चाहीं ऊ मिल जाई. एकरा से आपके धक्का देवे के क्षमता प कवनो असर ना पड़ी।
- का एकर कवनो दुष्प्रभाव बा?
गंभीर जटिलता बहुत कम होखेला। एनेस्थेसिया विशेषज्ञ एकरा के रोके के खास ध्यान राखेले। हालाँकि, कुछ छोट-मोट दुष्प्रभाव हो सके ला:
- ब्लड प्रेशर में कमी आवेला : १.एकरा के रोके खाती आपके खारा (IV) दिहल जाई अवुरी आपके ब्लड प्रेशर के लगातार निगरानी कईल जाई।
- छोट-मोट खुजली : अगर परेशान करे वाला होखे त एकरा के दवाई दे सकेनी।
- सिरदर्द : अगर एपिड्यूरल के बाद सिरदर्द होखे त तरल पदार्थ पीये अवुरी दर्द निवारक दवाई खईला से मदद मिली। अगर बनल रहे त अपना डॉक्टर के बताईं।
हालांकि, जदी आपके पीठ के निचला हिस्सा के बड़ सर्जरी भईल बा चाहे स्वास्थ्य के कुछ खास स्थिति बा त हो सकता कि आपके एपिड्यूरल ना हो पाई। एहसे अपना मेडिकल हिस्ट्री के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।
4. जनरल एनेस्थेसिया के बारे में बतावल जाला
एकरा में रउरा के पूरा तरह से सुता दिहल शामिल बा. आमतौर पर एकर इस्तेमाल खाली आपातकालीन स्थिति में होला, जइसे कि आपातकालीन सी-सेक्शन। हालांकि इ जल्दी काम करेला, लेकिन एकर मुख्य नुकसान इ बा कि बच्चा के जन्म के ठीक बाद ओकरा के ना देख पईब।
5. नाइट्रस ऑक्साइड - हँसे वाली गैस
ई एगो बेस्वाद, गंधहीन गैस ह। जब रउरा संकुचन होखे वाला होखे त मास्क के माध्यम से एकरा के साँस लेवेनी। एकरा से दर्द ना रुकेला, लेकिन दर्द के डर अवुरी बेचैनी जरूर कम हो जाला। श्रीलंका में एकर आम प्रयोग ना होला।
बिना दवाई के दर्द से निपटे के प्राकृतिक तरीका
कुछ महतारी ए चुनौती के सामना स्वाभाविक रूप से कईल पसंद करेली, बिना दवाई के। ओहमें भी मदद करे के कई गो तरीका बा। कई बेर, दवाई के इस्तेमाल करत घरी भी आप ए तरीका के आजमा सकतानी।
- मालिश : अपना साथी भा अपना करीबी के पीठ अवुरी कंधा के मालिश करे के कहब।
- गरम पानी में नहाए: गरम नहाए भा पीठ के नीचे गरम पानी बह जाए देवे से मांसपेशियन के आराम मिले अवुरी दर्द से राहत मिलेला।
- शांत करे वाला संगीत सुनल : अइसन संगीत सुनीं जवन रउरा पसंद होखे आ जवन रउरा दिमाग के शांत करे.
- बर्थिंग बॉल के इस्तेमाल : व्यायाम के बड़ गेंद प बईठ के आगे पीछे हिलला से पीठ के निचला हिस्सा में राहत मिल सकता।
- साँस लेवे के व्यायाम : गहिरा साँस लेवे आ साँस छोड़े के पैटर्न के अभ्यास करीं। जब संकुचन होखेला त ओकरा प ध्यान दिहला से दर्द से ध्यान भटकावे में मदद मिल सकता।
- ध्यान भा सम्मोहन: दर्द के प्रबंधन में माइंडफुलनेस तकनीक आ आत्म-सम्मोहन (`हिप्नोबर्थिंग`) बहुत मददगार हो सके ला।
- केहू के नजदीक होखल : अपना बगल में अपना पति, साथी, महतारी, बहिन, चाहे कवनो भरोसेमंद दोस्त के होखल अवुरी आपके प्रोत्साहित कईल एगो बहुत मानसिक बढ़ावा देवेला।
घर ले जाए के संदेश
- सभकर प्रसव पीड़ा अलग-अलग होला। हो सकेला कि राउर अनुभव दोसरा से बिल्कुल अलग होखे.
- दर्द के प्रबंधन के बहुत तरीका बा, दवाई के संगे अवुरी बिना दवाई के। अकेले कष्ट ना उठावे के पड़ी।
- सबसे जरूरी बा कि बच्चा पैदा करे से पहिले ए सभ विकल्प प अपना डॉक्टर से खुल के चर्चा करीं अवुरी अयीसन योजना बनाई जवन कि आपके काम करे।
- प्रसव के दौरान आपन मन बदलला में कवनो बुराई नईखे। अगर रउआ शुरू में प्राकृतिक जन्म करावे के योजना बनवले रहनी, लेकिन बाद में दर्द के सहन करे में असमर्थ हो गईनी त एपिड्यूरल मांगे के पूरा अधिकार बा।
- अंतिम लक्ष्य बा कि आपके अवुरी आपके बच्चा दुनो खाती सुरक्षित, स्वस्थ जन्म होखे। ओकरा खातिर राउर डाक्टर रउरा के बेहतरीन फैसला लेबे में मदद करीहें.
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