का रउवा कबो देखले बानी कि रउवा घर के देवाल पर, बाथरूम के कवनो कोना में, भा बासी रोटी के रोटी पर हरियर भा करिया फफूंदी उगत बा? दरअसल, इ साँचा हमनी के आसपास, घर के भीतर अवुरी बाहर दुनो जगह, जवन कि हमनी के सोचे से जादे बा। आमतौर प हमनी के रोज एकरा के सांस लेवेनी, अवुरी जदी हमनी के अपना खाना के संगे तनी-मनी खाईं त एकरा से कवनो परेशानी ना होखेला। हालांकि कुछ लोग के एह प्रकार के फफूंदी से एलर्जी हो सकता . तबे लक्षण लउके लागेला।
एह एलर्जी के लक्षण का बा?
फफूंदी से एलर्जी के लक्षण बाकी एलर्जी से बहुत मिलत जुलत होखेला। एक बेर देखल जाव कि रउरा अक्सर ई लक्षण देखे के मिलेला कि ना.
सबसे जरूरी बात इ बा कि, आपके तबे पक्का पता चल सकता कि आपके सचमुच फफूंदी से एलर्जी बा कि ना, जब आप डॉक्टर से मिल के जांच करावल जाए।
ई कुछ आमतौर पर देखल जाए वाला लच्छन हवें :
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| घरघराहट (छाती से आवत सीटी के आवाज) | साँस लेत घरी छाती के भीतर से आवे वाला सीटी के आवाज, सीटी के आवाज जइसन। |
| नाक के भीड़ भा नाक बहल | बार-बार होखे वाला सर्दी निहन एगो स्थिति। नाक में रुकावट भा बेकाबू नाक बहला के चलते सांस लेवे में परेशानी हो जाला। |
| खुजली आ पानी से भरल आँख | आँख लाल हो जाला आ लागत बा कि लगातार खुजली होखत बा. साथे-साथे आँख से लोर बस बह सकेला। |
| त्वचा पर दाना भा छत्ता होखे | त्वचा में लाल, खुजली वाला स्थिति जईसे एक्जिमा अवुरी दाना हो सकता। |
जब रउआ अपना डॉक्टर से अपना लक्षण के बारे में बात करीं त उ रउआ के एलर्जी विशेषज्ञ के लगे रेफर करीहे, जवन कि जांच चला के पुष्टि क सकतारे कि आपके सही मायने में फफूंदी से एलर्जी बा कि ना।
फफूंदी से एलर्जी से कइसे बची?
एकरा से बचे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि फफूंदी के संपर्क में आवे के संभावना कम से कम होखे। आईं देखल जाव कि घर के भीतर आ बाहर दुनु जगहा ऊ कइसे कइल जाला.
बाहर फफूंदी से अपना के बचाईं।
बाहर फफूंदी के मात्रा बढ़ सकेला, खासकर बरसात के मौसम में आ ओकरा बाद।
- हमेशा बगइचा से भींजल पत्ता के कूड़ा निकाल लीं, एक जगह जमा होखे से बची।
- छत पर गटर साफ राखीं जेहसे कि पानी ठहर ना जाव.
- अगर बगइचा में कवनो अइसन इलाका बा जहाँ पानी जमा हो रहल बा (जइसे कि पुरान टायर भा नारियल के खोल ), त ओकरा के निकाल लीं।
घर के भीतर फफूंदी के बढ़े से कईसे रोके के बा?
घर के भीतर फफूंदी के बढ़े के मुख्य कारण नमी होखेला। एहसे हमनी के आपन घर के यथासंभव सूखा राखे के जरूरत बा।
| का करे के बा | वर्णन आ महत्व के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|
| नमी के नियंत्रित करीं। | बाथरूम चाहे रसोई जईसन इलाका में पानी के रिसाव होखे त तुरंत ठीक क लीही। अगर इलाका भींज जाला त 48 घंटा के भीतर सुखा लीं। हो सके त डिह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं। |
| हवा के हवा के बढ़िया व्यवस्था बना के रखे के चाहीं। | नहाए, खाना बनावे, भा बर्तन धोवे के समय खिड़की खोलीं। भा कवनो एग्जॉस्ट पंखा चालू कर दीं. |
| नियमित रूप से साफ-सफाई करे के चाहीं। | जहाँ फफूंदी पैदा हो सके, जइसे कि बाथरूम, सिंक, आ कचरा के डिब्बा, के नियमित रूप से साफ करीं। साबुन के मैल से भी फफूंदी पैदा हो सकेला, एहसे एकरा के बढ़िया से धो लीं। |
| हेपा फिल्टर के इस्तेमाल करीं। | अगर हो सके त (HEPA) फिल्टर वाला वैक्यूम क्लीनर के इस्तेमाल करीं, जवन एगो खास फिल्टर ह जवन छोट से छोट मोल्ड बीजाणु के भी पकड़ सकेला। |
| फफूंदी वाला सामान के हटा लीं। | बाथरूम आ गीला फर्श से कालीन आ भंडारण के सामान निकाल लीं। अगर छत के टाइल प मोल्ड बा त ओकरा के पूरा तरीका से बदल दिहल सबसे निमन बा। |
आईं खाए-पीए से फफूंदी के एलर्जी के रोकल जाव
कुछ खाद्य पदार्थ सभ में फफूंदी भा खमीर नियर फंगस भी हो सके ला। अगर रउरा फफूंदी से एलर्जी बा त एह खाद्य पदार्थन से भी सावधान रहला के बहुते जरूरी बा.
सबसे जरूरी टिप: खाना के गंध कबहूँ मत लीं कि उ खराब हो गईल बा कि ना, काहेंकी एकरा से फफूंदी के बीजाणु के साँस लेवे प अचानक एलर्जी बढ़ सकता।
नीचे कुछ खाद्य पदार्थ दिहल गईल बा जवन कि फफूंदी से एलर्जी वाला लोग के समस्या पैदा क सकता।
| खाद्य श्रेणी के बा | उदाहरण खातिर दिहल गइल बा |
|---|---|
| पनीर आ मशरूम के इस्तेमाल होला | कई प्रकार के पनीर, मशरूम |
| किण्वित खाद्य पदार्थ के बारे में बतावल गइल बा | सिरका आ सिरका वाला सलाद ड्रेसिंग, केचप, अचार, सोया सॉस, सावरक्राट |
| खमीर वाला खाद्य पदार्थ | खमीर से बनल रोटी आ बेकरी के अउरी उत्पाद |
| तैयार आ संरक्षित खाद्य पदार्थ | सॉसेज, हॉट डॉग, स्मोक्ड मीट आ मछरी, डिब्बाबंद फल के रस, मुरब्बा |
| सूखल फल के बारे में बतावल गइल बा | किशमिश, खजूर, आ अंजीर जइसन फल |
| बचे वाला खाना | कवनो बचे वाला खाना जवन 3-4 दिन से अधिका पुरान होखे आ फ्रिज में राखल होखे. |
अगर लक्षण लउकत बा त का कइल जाव?
अगर रउरा एलर्जी के लक्षण लउकत बा त कुछ काम बा जवना से रउरा कर सकीलें. लेकिन सबसे जरूरी बा कि हमेशा मेडिकल सलाह लेवे के चाही .
- अपना डॉक्टर से बात करीं: अपना डॉक्टर से बात करीं कि आपके लक्षण खाती कवन इलाज सबसे निमन बा। ऊ एंटीहिस्टामाइन, नाक के स्प्रे , भा आँख के बूंद के सलाह दे सकेला.
- पर्चे के दवाई : रउरा पर्चे के दवाई के जरूरत पड़ सकेला जवना के फार्मेसी से काउंटर पर ना खरीदल जा सके.
- एलर्जी के शॉट : कुछ गंभीर मामला में एलर्जी विशेषज्ञ एलर्जी के शॉट के लंबा समय तक इलाज के रूप में सलाह दे सकतारे। एकरा बारे में रउआ अपना डॉक्टर से भी पूछ सकेनी।
घर ले जाए के संदेश
- फफूंदी अइसन चीज हवे जे आमतौर पर हमनी के पर्यावरण में पावल जाला, खासतौर पर नम जगह पर।
- बार-बार सर्दी, आंख में खुजली अवुरी छींक जईसन लक्षण फफूंदी से एलर्जी के नतीजा हो सकता।
- अपना घर के सूखा, साफ अवुरी हवादार राख के फफूंदी के बढ़े से बहुत हद तक रोकल जा सकता।
- कुछ खास खाद्य पदार्थ (जइसे कि पनीर, मशरूम, रोटी, अचार) से सावधान रहीं काहें से कि एकरा से एलर्जी भी बढ़ सकेला।
- अगर आपके शक बा कि आपके फफूंदी से एलर्जी बा त उचित सलाह अवुरी इलाज खाती अपना डॉक्टर से जरूर जाईं ।
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