का रउरा लागत बा कि खाना खइला के कुछ देर बाद पेट में कुछ हो रहल बा, जइसे खाना के आगे धकेलल जा रहल बा? हमनी के सब केहू के एकर अनुभव भईल बा। बाकिर हमनी के शरीर के भीतर एगो गुप्त मास्टरमाइंड बा जवन एह काम में मदद करेला, जवना के बारे में हमनी के ज्यादा बात ना करेनी जा। इ एगो हार्मोन ह जवना के नाम ह मोटिलिन . आजु बात कइल जाव कि ई मोटिलिन के ह, ई हमनी के देह के का करेला, आ अगर ई आपन काम ठीक से ना करे त का होला.
सीधा-सीधा कहल जाव त मोटिलिन का ह?
मोटिलिन एगो हार्मोन ह जवन हमनी के पाचन तंत्र खातिर विशिष्ट होखेला। मेडिकल शब्दन में हमनी के एकरा के जठरांत्र संबंधी हार्मोन कहेनी जा . एकरा के हमनी के आंत में ट्रैफिक सिपाही निहन सोची। एकर मुख्य काम हमनी के खाए वाला खाना के, आ बाकी पचल भोजन के, हमनी के छोट आंत से हमनी के बड़की आंत में धकेलल बा . हमनी के एह प्रक्रिया के माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स (MMC) कहेनी जा| ई त ‘हाउसकीपिंग’ के लहर जइसन बा जवन आंत के साफ करेला.
हमनी के शरीर में दिन भर मोटिलिन के स्राव होखेला, लेकिन इ सबसे जादे तब निकलेला जब हमनी के खाना ना खात होखे। माने कि भोजन के बीच भा जब हमनी के सुतल होखीं जा।
हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ के आधार प मोटिलिन के स्तर में भी बदलाव होखेला। उदाहरण खातिर, जब आप फैटी खाद्य पदार्थ चाहे चीनी (ग्लूकोज) के मात्रा जादा वाला खाद्य पदार्थ खानी त मोटिलिन के स्राव कम हो जाला।
मोटिलिन के मुख्य काम का होला?
मोटिलिन हमनी के शरीर में कई गो महत्वपूर्ण काम करेला।
1. पाचन में सुविधा देवेला अवुरी आंत के साफ करेला
इहे मुख्य काम ह। मोटिलिन ओह प्रक्रिया के नियंत्रित करेला जवना के बारे में हमनी के पहिले बात कईले रहनी जा जवना के नाम ह माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स (MMC) . एकरा के अयीसन सोची जईसे पार्टी के बाद साफ-सफाई करतानी। रउरा खाना खइला के बाद एमएमसी के जिम्मेदारी होला कि ऊ अपचल भोजन के कण आ बैक्टीरिया के झाड़ू लगा देला जवन आंत में रह जाला।
- अपचल भोजन : ई छोट आंत से बड़ आंत में भेजल जालें।
- बैक्टीरिया नियंत्रण : छोट आंत में बैक्टीरिया के अनचाहा बढ़ती के रोक देला, जवना से बैक्टीरिया के बड़ आंत में धकेल दिहल जाला।
- रिफ्लक्स के रोकेला : इ बृहदान्त्र में बैक्टीरिया के वापस छोट आंत में जाए से रोकेला।
- पोषक तत्व के अवशोषण में मदद करेला: चूंकि आंत के मार्ग साफ होखेला एहसे पोषक तत्व के अवशोषण में कवनो बाधा नईखे।
सीधा-सीधा कहल जाए त मोटिलिन ओ स्विच निहन होखेला जवन कि हमनी के आंत में 'ऑटो-क्लीनिंग सिस्टम' के चालू क देवेला।
2. प्रोटीन के पाचन में मदद करेला
मोटिलिन एगो अवुरी काम में भी मदद करेला। माने कि इ हमनी के पेट में पेप्सिन नाम के एंजाइम पैदा करे में मदद करेला। हमनी के खाए वाला खाना में मौजूद प्रोटीन के पचावे खाती पेप्सिन बहुत जरूरी होखेला।
3. शरीर के अन्य गतिविधि
जब मोटिलिन हार्मोन खून में प्रवेश करेला त एकर असर ना सिर्फ पाचन तंत्र प पड़ेला, बालुक अवुरी इलाका प भी पड़ेला।
- पित्ताशय के खाली कइल : पित्ताशय से पित्त छोड़े में मदद करेला। वसायुक्त खाद्य पदार्थ के पचावे खातिर इ बहुत जरूरी बा।
- भूख के उत्तेजित करे वाला : मोटिलिन हार्मोन घरेलिन , जेकरा के 'भूख हार्मोन' भी कहल जाला, के संगे काम करेला, जवन कि भूख के एहसास पैदा करे में मदद करेला।
- इंसुलिन रिलीज : मोटिलिन के हमनी के अग्न्याशय से हार्मोन इंसुलिन के रिलीज प भी कुछ असर पड़ेला। इंसुलिन एगो हार्मोन ह जवन ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करेला।
मोटिलिन के स्तर में बदलाव से कवन समस्या होखेला?
कई बेर कई तरह के कारण से हमनी के शरीर में मोटिलिन के स्तर कम हो सकता चाहे बढ़ सकता। एकरा से पाचन में समस्या हो सकता।
नीचे दिहल तालिका से एकरा के अउरी साफ-साफ समझल जाव।
| मोटिलिन के स्तर के बा | का होला आ ओकरा से जुड़ल मेडिकल स्थिति |
|---|---|
| मोटिलिन के स्तर कम होखेला | आंत के सक्रियता (संकुचन) बहुत धीरे-धीरे होखेला। हमनी के एकरा के हाइपोमोटिलिटी कहेनी जा . उदाहरण : गर्भावस्था के दौरान महिला में मोटिलिन के स्तर स्वाभाविक रूप से कम हो जाला। एही चलते ए दौरान कब्ज अवुरी पेट में जलन आम बात बा। संभावित संबद्ध चिकित्सा स्थिति: 1।
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| मोटिलिन के स्तर के उच्च स्तर बा | आंत सामान्य से जादे तेजी से काम करेले। भोजन तेजी से चले ला आ आंत के सिकुड़न के संख्या अधिका होला। संभावित संबद्ध चिकित्सा स्थिति: 1।
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त हमनी के ए मोटिलिन के स्तर अवुरी आंत के स्वास्थ्य के कईसे बना के राखे के चाही?
पाचन तंत्र अवुरी हार्मोनल संतुलन के स्वस्थ राखे खाती स्वस्थ जीवनशैली के पालन कईल जरूरी बा। एह आदतन से बहुते फर्क पड़ सकेला.
- नींद निमन: कोशिश करीं कि दिन में कम से कम 7 घंटा निमन, बिना रुकावट के नींद लेवे के चाही।
- भरपूर पानी पिए के चाही: शरीर के आकार, काम अवुरी गतिविधि के स्तर प निर्भर करता कि, रोज करीब 3-4 लीटर पानी पिए के निमन विचार बा।
- संतुलित आहार : अपना आहार में कई तरह के फल, सब्जी अवुरी साबुत अनाज के शामिल करीं।
- व्यायाम : हर दिन ताकत बढ़ावे वाला व्यायाम, स्ट्रेचिंग अवुरी एरोबिक एक्सरसाइज जईसे चलल अवुरी दौड़ल करीं।
- खराब आदत से दूर रहीं: धूम्रपान अवुरी तंबाकू के अवुरी इस्तेमाल छोड़ दीं। संगही, कैफीन, शराब अवुरी प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ प जतना हो सके सीमित राखी।
- एंटीबायोटिक दवाई के इस्तेमाल : एंटीबायोटिक दवाई के इस्तेमाल तबे करे के चाही जब एकदम जरूरी होखे अवुरी सिर्फ मेडिकल सलाह के तहत होखे के चाही। एकर बेवजह इस्तेमाल से आंत में मौजूद निमन बैक्टीरिया के मौत हो सकता।
लेकिन याद राखीं कि, जदी आपके पाचन संबंधी समस्या जारी बा त ए काम के करत समय आपके डॉक्टर से सलाह लेवे के जरूर चाही।
घर ले जाए के संदेश
- मोटिलिन एगो महत्वपूर्ण हार्मोन ह जवन हमनी के पाचन तंत्र के 'ट्रैफिक पुलिस' निहन काम करेला।
- मोटिलिन 'माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स' (MMC) नाम के प्रक्रिया के नियंत्रित करेला, जवन कि भोजन के दौरान आंत के साफ करेला।
- अगर मोटिलिन के स्तर कम होखे त कब्ज जईसन स्थिति हो सकता, जवना में आंत धीमा हो जाला।
- मोटिलिन के स्तर बढ़ला से आंत के गतिविधि में तेजी आ सकेला।
- निमन नींद, संतुलित आहार, व्यायाम अवुरी पर्याप्त पानी पियला जईसन स्वस्थ आदत हमनी के पाचन तंत्र के स्वस्थ राख सकता।
- अगर आपके पेट में लंबा समय तक बेचैनी चाहे पाचन संबंधी समस्या बा त डॉक्टर से सलाह जरूर लीं।
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