का डॉक्टर कहले रहले कि आपके खून में कोलेस्ट्रॉल के स्तर जादा बा? अयीसन समय में दिहल जाए वाला दवाई में 'नियासिन' नाम आपके सुनले होखब। इ असल में विटामिन बी 3 के एगो प्रकार ह। हालांकि, शरीर में नियासिन के कमी के इलाज अवुरी उच्च कोलेस्ट्रॉल अवुरी वसा के नियंत्रित करे खाती डॉक्टर ए दवाई के जादा खुराक में भी सलाह देवेले। त आईं आज एह नियासिन के बारे में सरल आ मिलनसार तरीका से बात कइल जाव.
नियासिन ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त नियासिन एगो बी विटामिन (विटामिन बी 3) ह। इ हमनी के दिल, खून के नली, अवुरी मेटाबॉलिज्म के स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी बा।
लेकिन डॉक्टर दुगो मुख्य कारण से नियासिन के सलाह देवेले।
1. नियासिन के कमी के इलाज : शरीर में विटामिन बी 3 के मात्रा कम होखे वाला लोग खातिर।
2. उच्च कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रित करे खातिर : इ सबसे आम बा। इहाँ जवन होला ऊ ई कि खून में "खराब कोलेस्ट्रॉल" के स्तर, यानी कि एलडीएल (लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) आ ट्राइग्लिसराइड , कम हो जाला, आ "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" एचडीएल (हाई-डेंसिटी लिपोप्रोटीन) के स्तर बढ़ जाला।
अध्ययन के मुताबिक, जब एकर इस्तेमाल सही खुराक में कईल जाला त नियासिन एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल के लगभग 30% बढ़ा सकता, एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल के लगभग 25% कम क सकता अवुरी ट्राइग्लिसराइड के स्तर में लगभग 50% कम क सकता।
जवन बात एह दवाई के शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के होई
नियासिन लेवे शुरू करे से पहिले, जदी आपके निम्नलिखित में से कवनो स्थिति बा त अपना डॉक्टर के बतावल जरूरी बा। ई रउरा सुरक्षा खातिर बहुते जरूरी बा.
| राउर हालत | रउरा काहे बतावे के चाहीं? |
|---|---|
| खून बहला के समस्या भा अइसन स्थिति जवना में खून आसानी से थक्का ना होखे | नियासिन कबो-कबो ए स्थिति के प्रभावित क सकता। |
| बार-बार शराब पीये के आदत होखेला | शराब अवुरी नियासिन दुनो लिवर प असर डाल सकता, जवना से एकर खतरा बढ़ सकता। |
| लिवर के बेमारी बा | नियासिन के चयापचय लिवर में होखेला, जवन कि खतरनाक हो सकता, जदी आपके पहिले से लिवर के बेमारी बा। |
| पेट भा आंत में अल्सर होखे | नियासिन एह घाव के अउरी बढ़ा सकेला। |
| नियासिन, अन्य दवाई, खाद्य पदार्थ, या प्रिजरवेटिव से एलर्जी | गंभीर एलर्जी के प्रतिक्रिया से बचाव खातिर इ बहुत जरूरी बा। |
| गर्भवती होखल, गर्भवती होखे के कोशिश, भा स्तनपान करावल | अयीसना में डॉक्टर के फायदा अवुरी जोखिम प विचार कईला के बाद फैसला लेवे खाती ए जानकारी के जरूरत होखेला। |
नियासिन के गोली के सही इस्तेमाल कईसे कईल जाला?
एह दवाई के इस्तेमाल के तरीका बहुत सरल बा।
- गोली के गिलास पानी के संगे निगल लीं।
- कोशिश करीं कि रोज एकही समय में आपन दवाई खाईं।
- पेट के बेचैनी अवुरी कुछ दुष्प्रभाव के कम करे खाती सबसे निमन बा कि दवाई के कम वसा वाला खाना चाहे स्नैक के संगे लिहल जाए।
- सबसे खास बात इ बा कि जब तक आपके डॉक्टर ना कहस, तब तक ए दवाई के सेवन मत छोड़ी, भले ही आपके ठीक महसूस होखे।
अगर दवाई के खुराक छूट गईल त का करे के चाही?
अगर रउरा कवनो खुराक लेबे के भूल गइल बानी त याद जइसहीं ले लीं. हालाँकि, अगर लगभग आपके अगिला खुराक के समय आ गइल होखे (जइसे कि कुछ घंटा के भीतर), छूटल खुराक के छोड़ दीं आ आपन अगिला खुराक निर्धारित समय पर ले लीं। कबो एक संगे दु खुराक ना लेवे के चाही।
अगर रउरा बहुते दवाई लेत बानी त का होई? (ओवरडोज) के बा।
अगर रउरा लागत बा कि रउरा निर्धारित खुराक से अधिका खइले बानी त घबराहट मत करीं आ तुरते कोलंबो नेशनल अस्पताल के राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र में फोन करीं. एकरा अलावे नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाईं।
नियासिन लेवे के समय विशेष विचार
हायरिंग प्रक्रिया के दौरान कुछ चीज़ प ध्यान देवे के होई।
फेशियल फ्लशिंग के बारे में जानें
इ कुछ असहज, लेकिन आमतौर प खतरनाक ना, साइड इफेक्ट ह, जवन कि नियासिन के इस्तेमाल करेवाला बहुत लोग के अनुभव होखेला। इ तब होखेला जब चेहरा, गर्दन अवुरी छाती लाल हो जाला, गरम हो जाला अवुरी दवाई खईला के बाद कुछ समय खाती अयीसन लागेला कि उ जरे लागल बा।
- खुशखबरी : एकरा के कम करे के एगो छोट तरीका बा। अपना नियासिन गोली के सेवन से करीब 30 मिनट पहिले एस्पिरिन चाहे इबुप्रोफेन जईसन एनएसएआईडी के सेवन से ए लाली के बहुत कम हो सकता। लेकिन एकरा के करे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
- एगो अवुरी बात: नियासिन के गोली खात घरी गरम पेय पदार्थ (गर्म चाय, कॉफी) अवुरी शराब से परहेज करीं। एह सब से फ्लशिंग बढ़ सकेला।
अउरी जरूरी बात बा
- चक्कर आ संतुलन : एह दवाई से कुछ लोग में चक्कर आ नींद आ सकेला। एहसे जब तक आपके पता ना चल जाई कि दवाई आपके प कईसन असर करेले, तब तक गाड़ी चलावे चाहे मशीनरी चलावे से बची। चक्कर ना आवे खातिर बईठल स्थिति से उठत घरी भा बिछौना से उठत घरी धीरे-धीरे उठीं।
- अगर आपके डायबिटीज बा : जदी आप डायबिटीज के रोगी बानी त नियासिन लेवे के समय आपके ब्लड शुगर के स्तर से अतिरिक्त सावधानी बरते के जरूरत बा। एकर कारण बा कि नियासिन आपके डायबिटीज के दवाई के काम करे के तरीका में बदलाव क सकता, जवना के चलते खुराक में बदलाव के जरूरत पड़ेला। एहसे नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं, अवुरी नियमित रूप से अपना डॉक्टर से ए बारे में बात करीं।
- नियमित रूप से मेडिकल जांच : नियासिन लेवे के दौरान संभव बा कि आपके डॉक्टर आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर, लिवर के कामकाज अवुरी ब्लड शुगर के स्तर के निगरानी खाती नियमित रूप से खून के जांच करावे के आदेश दिहे। इनका के छोड़ मत दीं।
याद राखीं कि नियासिन कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन के सफर के एगो हिस्सा मात्र ह। एकरा अलावे संतुलित, दिल के स्वस्थ आहार अपनावल अवुरी रोज व्यायाम कईल भी आपके स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी बा।
एकर संभावित दुष्प्रभाव का बा?
कवनो दवाई निहन नियासिन के दुष्प्रभाव हो सकता। इनहन के दू गो मुख्य श्रेणी में बाँटल जा सके ला।
| दुष्प्रभाव जवना के तुरंत डॉक्टर के बतावे के चाही | |
|---|---|
| एलर्जी के प्रतिक्रिया होला | त्वचा पर दाना, खुजली, चेहरा, होंठ, जीभ भा गला में सूजन। |
| हाई ब्लड शुगर (हाइपरग्लाइसीमिया) के बारे में बतावल गइल बा। | सामान्य से अधिका प्यास, बार-बार पेशाब, असामान्य रूप से थकान महसूस, धुंधला दृष्टि। |
| लिवर में चोट के लक्षण | पेट के ऊपरी दाहिना ओर दर्द, भूख ना लागे, मतली, हल्का रंग के मल, गहरे पीला चाहे भूरा रंग के पेशाब, अवुरी त्वचा चाहे आंख पीला होखे। |
| जवन चीज़ आमतौर प गंभीर ना होखेला, लेकिन जदी उ बनल रहे त ओकरा के डॉक्टर के बतावे के चाही | |
| चेहरा पर लाली, लाल होखल | ऊपर बतावल तरीका से चेहरा आ गर्दन में लाली आवे। |
| पेट में बेचैनी होखे के स्थिति | बेल्चिंग, बर्पिंग, गैस के बा। |
का नियासिन दोसरा दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता?
जी हाँ, नियासिन कुछ दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता। एहसे बहुत जरूरी बा कि आप जवन दवाई, विटामिन, जड़ी-बूटी, अवुरी सप्लीमेंट लेतानी, ओकरा बारे में अपना डॉक्टर के बतावल जाए।
कुछ मुख्य प्रकार के दवाई जवन समस्या पैदा क सके लीं, उ हवें:
- एस्पिरिन के नाम से जानल जाला
- ब्लड प्रेशर, छाती में दर्द, चाहे दिल के बेमारी के दवाई
- कोलेस्ट्रॉल भा ट्राइग्लिसराइड कम करे खातिर लिहल जाए वाली दोसर दवाई
- नाइट्रोग्लिसरीन के इस्तेमाल होला
- नियासिन भा निकोटिनामाइड वाला अन्य पोषण संबंधी पूरक
घर ले जाए के संदेश
- नियासिन विटामिन बी 3 ह। एकर इस्तेमाल जादा खुराक में कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रित करे खाती कईल जाला।
- दवाई हमेशा कम वसा वाला भोजन के संगे लेवे के चाही। एहसे पेट में परेशानी अवुरी फ्लशिंग जईसन दुष्प्रभाव के कम करे में मदद मिल सकता।
- फ्लशिंग एगो आम दुष्प्रभाव ह। एकरा के प्रबंधित करे के तरीका के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।
- बिना चिकित्सकीय सलाह के कबो नियासिन के खुराक शुरू मत करीं, ना बंद करीं, ना बदल दीं।
- नियासिन लेत घरी लिवर अवुरी ब्लड शुगर के स्तर के निगरानी खाती निर्धारित खून के जांच के ना छोड़े के चाही।
- बाकी सभ दवाई अवुरी सप्लीमेंट के बारे में अपना डॉक्टर के बतावल जरूरी बा।
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