जब हमनी के स्तन कैंसर के बारे में सुनतानी जा त बहुत महिला के तनी डर अवुरी घबराहट महसूस होखेला, ना? ऊ डर तब अउरी बढ़ जाला जब हमनी के सुनत बानी जा कि कवनो करीबी रिश्तेदार के एह बेमारी के पता चलल बा. हालांकि एकरा से बेवजह डेराए के बजाय सबसे जरूरी बा कि इ जानल जाए कि एकर जोखिम के कारक का बा अवुरी हमनी के एकरा बारे में का बदल सकतानी। तब हमनी के स्वस्थ रहे खातिर जरूरी कदम उठा सकेनी जा। आईं आजु एह बारे में विस्तार से आ बहुते सरलता से बात कइल जाव.
‘रिस्क फैक्टर’ का होला?
सीधा-सीधा कहल जाय त रिस्क फैक्टर अइसन चीज होला जेवना से कौनों बेमारी होखे के संभावना भा संभावना बढ़ जाला। लेकिन बहुत जरूरी बात बा जवना के हमनी के सभे के इहाँ समझे के जरूरत बा।
एक भा एक से अधिका जोखिम वाला कारक होखला के मतलब ई ना होला कि रउरा कैंसर जरूर हो जाई. संगही, कबो-कबो जवना महिला में कवनो जोखिम वाला कारक ना होखे, ओकरा में स्तन कैंसर हो सकता।
कल्पना करीं, सड़क प गाड़ी तेज गति से चलता। जवन कि दुर्घटना खातिर एगो जोखिम वाला कारक ह। बाकिर ओह सड़क पर हर आदमी के दुर्घटना ना होला ना? उहे बात बा। एह कारक के बारे में जागरूक होखल जरूरी बा काहे कि एहसे हमनी के ओह जोखिम के अधिका से अधिका कम करे में मदद मिलेला.
स्तन कैंसर के जोखिम के कइसे श्रेणीबद्ध कइल जाला?
स्तन कैंसर में योगदान देवे वाला कारक सभ एकही ना होखेला। कुछ कारक एकरा के बहुत बढ़ावेला, जबकि कुछ कारक एकरा के मात्र तनिका बढ़ावेला। आईं एगो टेबल से एह सब के साफ-साफ समझल जाव।
| जोखिम के स्तर के बारे में बतावल गइल बा | जोखिम कारक के बारे में बतावल गइल बा | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|---|
| बहुत ज्यादा जोखिम बा | पहिले स्तन कैंसर हो चुकल होखे के चलते | जे ब्यक्ति के एक स्तन (जइसे कि डीसीआईएस भा इनवेसिव कैंसर) में कैंसर ठीक हो गइल होखे, ओकरा दुसरा स्तन में भा ओही स्तन के कौनों अउरी हिस्सा में नया कैंसर होखे के खतरा 3-4 गुना ढेर होला। |
| बहुत ज्यादा जोखिम बा | बुढ़ापा के उमिर बढ़ल | उमिर के साथे एकर जोखिम बढ़ जाला। इ सबसे जादा 45 साल से जादे उमर के महिला में होखेला, जबकि 40 से 50 साल के बीच के उमर के 69 में से एक महिला में एकर खतरा बा, लेकिन इ बढ़ के 60 से 70 साल के बीच के 29 में से एक महिला हो जाला। |
| मध्यम जोखिम के बा | करीबी परिवार के सदस्यन में कैंसर होखल | अगर कवनो करीबी रिश्तेदार जइसे कि महतारी, बहिन भा बेटी के स्तन कैंसर होखे त एकर खतरा दुगुना हो जाला. अगर दू गो के लगे बा त जोखिम तीन गुना हो जाला. अगर परिवार के कवनो पुरुष के स्तन कैंसर होखे त एकर खतरा अवुरी जादे होखेला। |
| मध्यम जोखिम के बा | आनुवंशिकी के बारे में बतावल गइल बा | लगभग 5-10% स्तन कैंसर विरासत में मिलल आनुवांशिक बदलाव के चलते होखेला। खासकर के ओह लोग में एकर खतरा अधिका होला जिनका जीन में बदलाव होला (BRCA1) आ (BRCA2) . |
| मध्यम जोखिम के बा | स्तन के बायोप्सी में असामान्यता | अगर पहिले के बायोप्सी के रिजल्ट में एटिपिकल हाइपरप्लासिया जईसन स्थिति देखाई देवे त एकर खतरा 4-5 गुना बढ़ सकता। |
| तनी अधिका जोखिम बा | जीवनशैली से जुड़ल मामला | 35 साल के उमिर के बाद पहिला बच्चा पैदा होखल, बच्चा ना होखल, 12 साल के उमिर से पहिले यौवन शुरू होखल, 55 साल के उमिर के बाद रजोनिवृत्ति, बेहद मोटापा (खासकर कमर के आसपास), अवुरी शराब के इस्तेमाल। |
| तनी अधिका जोखिम बा | अउरी बिन्दु बा | घना स्तन होखे, कम उमिर में जादा विकिरण के संपर्क में आवे, लंबा समय तक हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) लेवे के। |
पारिवारिक इतिहास आ जीन के प्रभाव के बारे में तनी अउरी
ई अइसन बात बा जवना से बहुते लोग जूझत रहेला. बहुत लोग के डर होला कि "मम्मी के रहे, का हमरा भी होई?"
पहिला डिग्री के रिश्तेदार राउर महतारी, बहिन, भा बेटी होला . अगर अयीसन केहु के स्तन कैंसर भईल बा त आपके खतरा दोसरा से जादे बा। खासकर अगर ओह आदमी के रजोनिवृत्ति से पहिले कैंसर हो गइल होखे आ दुनु स्तन में कैंसर हो गइल होखे.
इहे हाल बीआरसीए 1 अउरी बीआरसीए 2 जीन के भी बा . ई असल में कैंसर के दबावे वाला जीन हवें। लेकिन जदी ए जीन में कवनो उत्परिवर्तन चाहे बदलाव पीढ़ी-दर-पीढ़ी चलत होखे त कैंसर होखे के खतरा बहुत बढ़ जाला। अगर आपके परिवार के कई सदस्य के स्तन कैंसर चाहे अंडाशय के कैंसर भईल बा त आपके डॉक्टर से बात कईल अवुरी चर्चा कईल जरूरी बा कि आपके ए आनुवंशिक जांच के जरूरत बा कि ना।
कइसे हमनी के जीवनशैली से जोखिम बढ़ेला
जबकि कुछ चीज़ बा जवना के हमनी के बदल नईखी सकत (उम्र, जीन), लेकिन कुछ हद तक अयीसन चीज़ भी बा जवना प हमनी के नियंत्रण क सकेनी।
- शरीर के वजन : खास तौर प रजोनिवृत्ति के बाद जादा वजन होखला से आपके खतरा बढ़ जाला काहेंकी आपके शरीर में वसा कोशिका में एस्ट्रोजन हार्मोन के जादा उत्पादन होखेला, जवन कि कुछ प्रकार के स्तन कैंसर के बढ़े में मदद क सकता। एही से स्वस्थ वजन बनवले राखल जरूरी बा।
- शराब के सेवन : रोज शराब पीये वाला लोग में शराब ना पीये वाला लोग के मुक़ाबले तनिका जादे खतरा होखेला। बढ़त मात्रा के संगे एकर जोखिम बढ़ जाला।
- प्रसव आ मासिक धर्म चक्र : 12 साल के उमिर से पहिलेयौवन, 55 साल के उमर के बाद रजोनिवृत्ति, 35 साल के उमर के बाद पहिला बच्चा के जन्म, चाहे बच्चा बिल्कुल ना होखे से आपके शरीर के एस्ट्रोजन हार्मोन के संपर्क में आवे के समय बढ़ जाला। एकरा से आपके जोखिम भी तनिका बढ़ जाला। हालांकि, ध्यान रहे कि स्तनपान करावे से ए खतरा के कुछ हद तक कम कईल जा सकता।
एह सब से मत डेराईं: अइसन चीज जवन जोखिम से संबंधित ना होखे
समाज में स्तन कैंसर के लेके बहुत गलतफहमी बा। वैज्ञानिक तरीका से इ साबित नईखे भईल कि ए चीज़ से कैंसर होखेला।
- अंडरवायर ब्रा पहिनले बानी
- डियोड्रेंट भा पसीना रोधी दवाई के इस्तेमाल
- कॉफी भा कैफीन पीये के बा
- बाल के रंगाई-पोताई के इस्तेमाल से
- गर्भपात होखल भा गर्भपात होखल
- स्तन प्रत्यारोपण के बारे में बतावल गइल बा
एह तरह के बात से बेवजह डेराए के ना चाहीं. अगर संदेह बा त सबसे भरोसेमंद स्रोत आपके डॉक्टर बा .
घर ले जाए के संदेश
- स्तन कैंसर के जोखिम वाला कारक होखला के मतलब इ नईखे कि आपके कैंसर हो जाई। बस एकरा से संभावना बढ़ जाला।
- अपना परिवार के कैंसर के इतिहास के बारे में जागरूक रहीं। एकरा बारे में अपना डॉक्टर से चर्चा करीं, खास तौर प जदी आपके महतारी, बहिन चाहे बेटी जईसन करीबी रिश्तेदार बाड़े।
- हालांकि कुछ कारक बा जवना में हमनी के बदलाव नईखी क सकत, जईसे कि उम्र अवुरी जीन, लेकिन जीवनशैली में बदलाव जईसे स्वस्थ वजन बना के राखल, व्यायाम कईल अवुरी शराब के सीमित कईल खतरा के कम क सकता।
- गलतफहमी से बेवकूफ मत बनीं, आ स्वास्थ्य संबंधी कवनो मुद्दा से जुड़ल सही जानकारी खातिर अपना डाक्टर से सलाह लीं.
- नियमित रूप से स्तन के आत्म-परीक्षा अवुरी मेडिकल जांच (जईसे मैमोग्राम) कईल बहुत जरूरी बा, जवन कि आपके उम्र के मुताबिक होखे।
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