जब डॉक्टर रउआ के बतवले कि रउआ बच्चा के एडीएचडी, या एटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर बा, त का रउआ कबो सोचले बानी कि "का इ हमार गलती बा? का एकर कारण बा कि हम अपना बच्चा के ठीक से पालन-पोषण ना कईनी?" अगर रउरा अइसन लागत बा त रउरा अकेले नइखीं. समाज के अधिकांश लोग निहन बहुत माता-पिता के इहे लागेला कि इ उनुकर गलती बा। बाकिर बता दीं, अपना के दोष मत दीं. एकरा में राउर कवनो गलती नइखे.
एडीएचडी ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त एडीएचडी एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि दिमाग के कामकाज अवुरी विकास में कुछ खास बदलाव के चलते होखेला। जबकि वैज्ञानिक लोग के अभी तक 100% पक्का नईखे कि इ काहें होखेला, लेकिन उ लोग के कई गो कारक के बारे में जरूर पता बा जवन कि एकरा में योगदान दे सकता। जरुरी बात ई बा कि एहमें से बहुते कारक माई-बाप के वश में नइखे.
उदाहरण खातिर:
- आनुवंशिक प्रभाव (जीन): अगर परिवार में केहु के एडीएचडी होखे त बच्चा में भी एडीएचडी होखे के संभावना जादा होखेला।
- दिमाग के संरचना अवुरी रसायन : एडीएचडी से पीड़ित बच्चा के दिमाग के कुछ हिस्सा के संरचना अवुरी नस के बीच संदेश देवे वाला रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) के कामकाज सामान्य बच्चा से तनिका अलग होखेला।
- गर्भावस्था के दौरान एकर असर: गर्भावस्था के दौरान महतारी के शराब के इस्तेमाल, धूम्रपान, चाहे कुछ खास विषाक्त पदार्थ के संपर्क में आवे।
- जन्म के समय कम वजन : समय से पहिले पैदा भईल बच्चा चाहे जन्म के समय बहुत कम वजन वाला बच्चा के खतरा होखेला।
अब रउरा सोचत होखब कि "त का घर के माहौल जरूरी नइखे?" ई त साँचहू बा. अगर घर के माहौल अराजक अवुरी तनावपूर्ण बा त एकरा से आपके बच्चा के लक्षण बढ़ सकता। संगही, जदी घर के माहौल शांत अवुरी व्यवस्थित होखे त बच्चा के अपना हालत के संभाले में बहुत मदद मिल सकता। लेकिन याद राखीं कि घर के माहौल में भले लक्षण प्रभावित होखे, लेकिन एकरा से एडीएचडी ना होखेला। ई स्थिति एहसे ना बनल कि रउरा अपना बच्चा के टीवी देखे, वीडियो गेम खेले, सख्त होखे भा अनुशासन कम करे देनी.
ठीक ओसही जईसे डायबिटीज से पीड़ित आदमी चीनी के जादा खाए त बेमारी अवुरी खराब हो जाई, लेकिन चीनी खईला से डायबिटीज ना होखेला। एकरा साथे भी इहे हाल बा। घर के माहौल लक्षण के नियंत्रित करे में मदद करेला, बेमारी के कारण ना।
तब माई-बाप एतना दोष काहे सुनत बाड़े?
एकर कई गो कारण बा। एक त हमनी के समाज में आम बात हो गइल बा कि हमनी के लइकन के पालन पोषण के तरीका के आलोचना दोसरा के कइल जाव. जवना महतारी के "अरे एतना कठोर मत होखऽ", "तनी सख्त रहऽ", "अइसहीं खियावे के चाहीं", "अइसहीं सुतावे के चाहीं" जइसन सलाह ना मिले.बाप मिलल मुश्किल बा . त जब रउरा पता चलेला कि कवनो बच्चा के एडीएचडी जइसन हालत बा त ई आलोचना अउरी बढ़ जाला.
दोसर बात ई बा कि कबो कबो अइसनो बात सामने आवेला जवन रिसर्च रिपोर्ट का रूप में सामने आवेला. रउरा एह लोग के अखबार आ वेबसाइटन पर देखले बानी आ ई लोग बहुते विस्तार से कहत बा कि "हाल के एगो अध्ययन में पावल गइल बा कि माता-पिता के अनुशासनहीनता एडीएचडी के कारण बा." बाकिर जब रउरा ओह शोध के असल में देखब त ओकरा में बहुते कमजोरी बा. शायद ऊ शोध माई-बाप से ओह लोग के व्यवहार के बारे में पूछ के कइल गइल होखे. त ई कहल असंभव बा कि ऊ जवाब कतना सही बा. बाकिर एह तरह के सुर्खियन से समाज में एगो गलतफहमी फइल गइल.
अनचाहा आलोचना आ सलाह से रउरा कइसे निपटेनी?
जब आपके एडीएचडी जईसन विशेष जरूरत वाला बच्चा होखेला त आपके रिश्तेदार, दोस्त अवुरी अजनबी तक के ओर से अनचाहा सलाह अवुरी आलोचना के सामना करे के पड़ सकता। एकरा से निपटे में मदद करे खातिर कुछ बात बतावल गइल बा:
- सावधान रहीं कि रउरा आपन भावना केकरा से साझा करीं: आपन चिंता आ समस्या सभका से मत बताईं. अगर करब त हो सकेला कि रउरा आराम से बेसी ओह लोग से "रचनात्मक आलोचना" मिल जाव. एह बातन के बारे में खाली ओह आदमी से बात करीं जेकरा पर रउरा भरोसा होखे कि ऊ रउरा के सही मायने में समझ सके.
- बातचीत के तुरंत बंद क दीं: जदी केहु आपके बच्चा के पालन-पोषण के तरीका खाती आलोचना करे लागे त शांति से लेकिन दृढ़ता से कह दीं कि, " हमनी के जवना तरीका से काम करतानी, ओकरा से खुश बानी, अवुरी आपके इनपुट खाती धन्यवाद। " आमतौर प अयीसने बातचीत खतम हो जाला।
- अपना बच्चा के रक्षा करीं: अपना बच्चा के एडीएचडी चाहे ओकरा सोझा आवे वाला चुनौती के बारे में कबो बात मत करीं। संगही, जदी कवनो घर चाहे पार्टी में गईला से आपके बच्चा के भावना प चोट पहुंचाई त अयीसन जगह से जादे से जादे बचे के चाही।
- विज्ञान के बात करीं : अगर रउआ सचमुच केहू के पढ़ावल चाहत बानी त ओकरा के बताईं कि एडीएचडी एगो अयीसन स्थिति ह जवना के वैज्ञानिक सबूत स्थापित बा अवुरी इ दिमाग में बदलाव के चलते होखेला।
रउआ एगो माता-पिता के रूप में अपना बच्चा के कइसे मदद कर सकेनी?
भले ही आपके बच्चा के एडीएचडी आपके पेरेंटिंग स्टाइल के चलते ना होखे, लेकिन आपके बच्चा के रोजमर्रा के जीवन में सफलता पावे में मदद करे में आपके भूमिका बहुत महत्वपूर्ण बा। रउआँ अपना बच्चा के देखभाल टीम भा एडीएचडी से जुड़ल संगठनन से खास तौर पर माता-पिता खातिर प्रशिक्षण कार्यक्रम के बारे में पूछ सकेनी। एकरा साथे-साथे अपना बच्चा खातिर एगो सहायक घर के माहौल बनावल जरूरी बा।
नीचे दिहल तालिका से देखल जाव कि ओकरा खातिर कवन व्यावहारिक काम कइल जा सकेला.
| कार्रवाई | वर्णन आ महत्व के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|
| एगो सुसंगत दिनचर्या बनाईं | भोजन के समय, होमवर्क के समय, खेले के समय, अवुरी सुते के समय जईसन चीज़ खाती तय समय अवुरी दिनचर्या स्थापित करीं। एहसे बच्चा के साफ-साफ अंदाजा हो जाला कि आगे का होखे वाला बा, अवुरी ध्यान केंद्रित कईल आसान हो जाला। |
| साफ नियम आ सीमा तय करीं | घर के नियम के बारे में अपना बच्चा के बहुत सरल अवुरी साफ तरीका से समझाई। हमेशा ओह नियमन के ओही तरह से लागू करीं. आज एक राह मत रहीं आ काल्ह दोसरा तरफ। स्थिरता बहुत जरूरी बा। |
| टाइमर के इस्तेमाल करीं. | होमवर्क, गेम खतम कइल, तइयारी वगैरह जइसन चीजन खातिर टाइमर सेट करीं, ई अपना समय के प्रबंधन करे के एगो बढ़िया तरीका बा. एकरा अलावे इ आपके एक काम से दूसरा काम में जाए में मदद करेला। |
| एगो शांत जगह बनाईं | घर में एगो शांत जगह बनाईं जहाँ आपके बच्चा शांत हो सके अवुरी आराम क सके। ई ओह लोग के बेडरूम भा टाइम आउट स्पॉट ना होखे के चाहीं. छोट कुर्सी भा बीन बैग जइसन कुछ से अलगा इलाका बनाईं. |
| घर के सुव्यवस्थित राखीं। | अपना घर के यथासंभव सुव्यवस्थित राखीं। सुनिश्चित करीं कि रउरा बच्चा के खिलौना आ किताब खातिर निर्धारित जगह बा, आ इस्तेमाल भइला का बाद ओकरा के फेर से अपना उचित जगहा पर राख दीं. अव्यवस्थित माहौल आपके बच्चा के ध्यान अवुरी जादे भटक सकता। |
अंत में याद राखीं कि रउरा अपना बच्चा के सबसे बढ़िया रोल मॉडल हईं. जेतना जादा शांत अवुरी सकारात्मक रहे के कोशिश करीं, ओतने आसान होई कि आप दुनो लोग के एडीएचडी के संगे आवे वाली चुनौती के सामना कईल एक संगे होई।
घर ले जाए के संदेश
- एडीएचडी कवनो अइसन बेमारी ना ह जवन माता-पिता के गलती से होखे। इ दिमाग के कामकाज में बदलाव के चलते होखेवाला स्थिति ह।
- आपके घर के माहौल आपके बच्चा के लक्षण के प्रभावित क सकता, लेकिन इ बेमारी के कारण नईखे।
- फालतू के आलोचना आ सलाह से आहत मत होखीं. इ आपके अवुरी आपके डॉक्टर प निर्भर करता कि आप अपना बच्चा खाती जवन सही बा उहे करीं।
- लगातार दिनचर्या, साफ नियम अवुरी संगठित माहौल बनावल एडीएचडी से पीड़ित बच्चा के सफलता में मदद करे में बहुत मदद क सकता।
- अगर रउरा एह बारे में अउरी कवनो सवाल बा त लजा मत करीं आ अपना बच्चा के डाक्टर से खुल के बात करीं.
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