अगर रउरा भा रउरा घर में केहू के कोविड-19 हो जाव त का होई? इहाँ घर में आपन देखभाल कईसे कईल जा सकता! (कोविड-19 होम केयर) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।

आजकल सब लोग `(कोविड-19)` के बात कर रहल बा। हो सकेला कि रउरा भा रउरा परिवार के केहू के ई बेमारी हो गइल होखे, भा रउरा तनी डर लागे कि रउरा ई बेमारी हो जाई. त, आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा कि अइसन समय में हमनी के घर में कइसे आपन ख्याल राखे के चाहीं, आ ई बेमारी दोसरा में ना फइलावे खातिर हमनी के का करे के चाहीं। चिंता मत करीं, अगर हमनी के ए सब बात के सही तरीका से पालन करीं जा त हमनी के ए स्थिति के बढ़िया से निपटे के मौका मिल सकता।

हमनी के घर में का करे के चाहीं?

अगर केहू बेमार बा – भले रउरा पक्का ना होखे कि ई कोविड-19 ह – त ई बहुते जरूरी बा कि ऊ दोसरा से दूर रहे . ई बेमारी दोसरा के फइलावे से रोके खातिर कइल गइल बा. जवना लोग के कोविड-19 पॉजिटिव मिलल बा उ लोग के कम से कम 5 दिन तक घर में रहे के चाही , अवुरी घर के बाकी सदस्य से अलग-थलग होखल भी जरूरी बा। अब देखल जाव कि बेमार आदमी के का करे के चाहीं आ घर में दोसरा के रक्षा खातिर हमनी का का करे के चाहीं.

1. दोसरा लोग आ पालतू जानवर से दूर रहीं.

सबसे बढ़िया बा कि अपना घर के दोसरा लोग अवुरी अपना प्रिय पालतू जानवर से जादे से जादे दूर रहीं। इ तनी मुश्किल हो सकता, खास तौर प अगर आपके घर में छोट बच्चा बाड़े। बाकिर याद राखीं कि रउरा ई काम अपना प्रियजनन के बचावे खातिर करत बानी.

सीधा-सीधा कहल जाए त बेमार आदमी के जादे से जादे एक कमरा में बंद राखल सबसे निमन बा।

अगर रउवा कवनो अइसन जगह पर जरूर जाईं जहाँ दोसर लोग होखे त रउवा मास्क जरूर पहिने के चाहीं . एहसे हवा में वायरस युक्त बूंद के मात्रा में बहुत कमी आई।

2. ठीक से मास्क पहिरे के बा।

जईसे कि हमनी के पहिले कहले बानी जा कि बेमार आदमी के अगर सार्वजनिक तौर प बाहर निकले के बा त फेस मास्क लगावे के चाही। लेकिन कुछ बात ध्यान में राखे के बा :

• दु साल से कम उमर के बच्चा प फेस मास्क ना लगावे के चाही। हो सकेला कि ओह लोग के साँस लेबे में दिक्कत होखे .
• जे खुदे एकरा के हटावे में असमर्थ होखे (जइसे कि कुछ दिव्यांग लोग, बेहोश लोग) पर मास्क मत लगाईं।

एह तरह के मामिला में ओह लोग के देखभाल करे वाला के फेस मास्क पहिरे के चाहीं आ बहुते सावधान रहे के चाहीं.

3. खांसी आ छींकत घरी ई सब बात जरूरी होला!

खांसी भा छींकला पर इस्तेमाल करे खातिर कवनो ऊतक हाथ में राखीं. जब टिश्यू के इस्तेमाल पूरा हो जाई त ओकरा के कस के बंद क के कचरा में फेंक दीं। एकरा बाद कम से कम 20 सेकंड तक साबुन पानी से हाथ के बढ़िया से जरूर धोईं .

• हाथ धोवे के समय अँगुरी के बीच, नाखून के नीचे अवुरी हाथ के पीछे के हिस्सा धोवे के मत भूली।
• अगर साबुन अवुरी पानी ना मिले त शराब आधारित हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल क सकतानी। हालांकि, जदी आपके हाथ गंदा बा त अकेले हैंड सेनेटाइजर काफी नईखे; साबुन से धोवल सबसे बढ़िया बा।

4. हो सके त अलग से कमरा आ बाथरूम

हम जानत बानी कि हर घर में ई सुविधा नइखे. हालांकि हो सके त बेमार आदमी के अलग से बेडरूम अवुरी बाथरूम दिहल सबसे निमन होई . एहसे घर के दोसरा आम इलाका में कोरोना के फइलल बहुते कम हो जाई. कल्पना करीं कि अगर वायरस कवनो बाथरूम में होखे जवना के इस्तेमाल सभे करेला त दोसरा के बेमार होखे के संभावना बहुते बा.

5. हमनी के जवन चीज के इस्तेमाल करेनी जा ओकरा के अलगा कईल जाए।

बीमार व्यक्ति के इस्तेमाल होखे वाला प्लेट , कप , गिलास , कटलरी आदि जइसन सामान के दोसरा के इस्तेमाल से बिल्कुल अलग राखीं .

• इनकर इस्तेमाल के बाद गरम पानी आ साबुन से बढ़िया से धो लीं .
• हो सके त एकरा के डिशवॉशर में भी धोवल बढ़िया विचार बा, काहेंकी इ जादा तापमान प साफ होखेला।
• ठीक ओसही बेड लिनेन आ तौलिया के अलग से रखे के चाही . दोसरा के साझा ना करीं ना एक संगे धोईं। बीमार के कपड़ा आ बिस्तर के चादर धोवे के समय हो सके त दस्ताना पहिनीं। हाथ धोवे के बाद साबुन से बढ़िया से धो लीं।

जब कवनो बीमार आदमी घर में होखे त हमनी के अवुरी कवन चीज़ प ध्यान देवे के चाही?

खाली बेमार आदमी के ना, घर के बाकी सब लोग के एह दौरान तनी जादा सावधान रहे के जरूरत बा।

अगर कवनो बीमार आदमी मास्क ना लगा सके त...

अब कल्पना करीं कि कवनो बेमार आदमी मास्क बिल्कुल ना पहिर सकेला (जइसे कि छोट बच्चा, केहू के साँस लेबे में दिक्कत होखे)। अइसना में ओह व्यक्ति के देखभाल करे वाला व्यक्ति ``देखभाल करे वाला`` के ओह कमरा में रहला पर मास्क पहिने के पड़ी . एहसे ओह लोग के सुरक्षा हो सकेला.

घर में हवा के बढ़िया से हवादार रखे के चाहीं।

घर के भीतर हवा के हवा के व्यवस्था बढ़िया होखे , खास तौर प ओ इलाका में जहां सभ लोग जुट होखे (जईसे कि बैठक अवुरी भोजन कक्ष)।

• जब भी संभव होखे खिड़की खुलल राखे के चाहीं । एह से पुरान हवा बाहर आ नया हवा अंदर आवेला।
• अगर रउरा लगे एयर फिल्टर बा त ओकरा के चालू करीं.
• अगर रउरा एयर कंडीशनर के इस्तेमाल करत बानी त ओकर सेटिंग सही सेट करीं आ हो सके त "फ्रेश एयर इंटेक" नाम के विकल्प चुनीं.

एहसे वायरस के एक जगह, एके हवा में रहे के संभावना कम हो जाला।

घर में सब केहू के हाथ जरूर धोवे के चाहीं!

एकरा के बढ़ा-चढ़ा ना कहल जा सके. घर में सब लोग खातिर बहुत जरूरी बा कि उ लोग नियमित रूप से आ बढ़िया से हाथ धोवे .

• खाए से पहिले, खाना बनावे से पहिले।
• बाथरूम में गईला के बाद।
• अगर रउरा खांसी भा छींकत घरी हाथ के इस्तेमाल कइले रहीं.
• बाहर निकल के घरे अइला के बाद।

हर समय, जईसे कि पहिले बतावल गईल बा, कम से कम 20 सेकंड तक साबुन अवुरी पानी से हाथ धोईं, चाहे अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल करीं। ई आदत खाली कोविड-19 से ना, बलुक अउरी कई गो बेमारी से भी बचा सकेला।

हमनी के कब डाक्टर के बोलावे के चाहीं?

घर में केहू के देखभाल करत घरी हमनी के हमेशा ओकर हालत के बारे में जागरूक रहे के चाही। अगर रउरा लागत बा कि जवना आदमी के रउरा देखभाल करत बानी ऊ खराब हो रहल बा त देरी मत करीं आ तुरते डाक्टर के फोन करीं . डाक्टर के ओह लोग के लक्षण के बारे में जरूर बताईं आ ओह लोग के कोविड-19 के जांच भइल बा कि ना.

अगर डाक्टर के लगे जाए के बा त...

• जे बेमार बा ओकरा फेस मास्क जरूर पहिने के चाहीं .
• खांसी आ छींकत घरी इस्तेमाल करे खातिर कुछ टिश्यू पेपर हाथ में राखीं.
• हो सके त सार्वजनिक परिवहन के इस्तेमाल करे के बजाय आपन गाड़ी भा कवनो दोसर सुरक्षित परिवहन तरीका के इस्तेमाल करीं.

आपातकाल में का करे के बा?

अगर रउआँ के एह में से कवनो लक्षण होखे त एकरा के आपातकालीन मानल जाव :

• अगर रउरा साँस लेबे में दिक्कत होखे (अइसन लागत बा कि रउरा दम घुटत बानी, छाती में जकड़न)।
• अगर आवाज में बदलाव, धुंधला बोल, भा भ्रम में बदलाव होखे।
• अगर रउरा बहुते नींद आवत बा आ जागल मुश्किल बा.
• अगर होंठ भा चेहरा नीला हो जाव.

अगर रउआँ के एह में से कवनो लच्छन लउकत बा त तुरंत अस्पताल ले जाईं भा सलाह खातिर श्रीलंका के आपातकालीन नंबर (जइसे कि 1990 सुरिया सरिया एम्बुलेंस सेवा ) पर फोन करीं।

हमनी के अउरी का जाने के जरूरत बा?

एगो अउरी जरूरी बात इ बा कि अगर रउवा केहू के देखभाल कर रहल बानी जेकरा कोविड-19 बा , या अगर रउवा केहू के देखभाल कर रहल बानी जेकरा में लक्षण बा त एह बारे में ओह बीमार व्यक्ति के निकट संपर्क में रहल दोसरा लोग के बताईं . काहे कि ओह लोग खातिर जरूरी बा कि ऊ लोग कोविड-19 टेस्ट भी करावल जाव आ ओह लोग के लक्षण पर नजर राखल जाव. हमनी के एकरा के ``संपर्क ट्रेसिंग'' कहेनी जा। एह से समुदाय में बेमारी के फइलावे पर नियंत्रण में मदद मिलेला। अगर रउआँ एह बारे में अउरी जानल चाहत बानी त विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) आ सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) के वेबसाइट पर गाइडलाइन देख सकेनी। साथ ही स्वास्थ्य मंत्रालय अउरी अपना देश के स्वास्थ्य प्राधिकरण के दिहल निर्देश के पालन कईल बहुत जरूरी बा . काहे कि हर देश खातिर खास निर्देश हो सकेला.

हमनी के जवन बात कइले बानी जा ओकरा से रउरा का याद राखे के जरूरत बा:

ठीक बा, त ई सब बात ध्यान में राखीं. कोविड-19 होखे भा ना होखे, एह महामारी के दौरान हमनी सभे के सावधान रहला के बहुत जरूरी बा।

• अलग-थलग रहीं : अगर बीमार बानी त दोसरा से दूर रहीं।
• फेस मास्क : अगर आप दोसरा लोग के नजदीक जा रहल बानी त फेस मास्क ठीक से पहिन लीं।
• हाथ धोवल : साबुन से बार-बार आ बढ़िया से हाथ धोईं भा हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल करीं।
• हवादारता : घर में हवादारता बढ़िया से होखे के चाहीं।
• लक्षण के देखत रहीं:हालत बिगड़ गइल त तुरते डाक्टर के बोलावल जाव. इमरजेंसी में तुरंत कवनो अस्पताल में जाइए।
• दोसरा के सूचित करीं : अपना करीबी साथियन के सूचित करीं.

याद राखीं कि एह सरल कदम के पालन कइला से रउरा ना खाली अपना के बचावे में मदद कर रहल बानी, बलुक अपना परिवार, दोस्तन आ पूरा समुदाय के भी.

अगर हमनी के सब केहू जिम्मेदारी से काम करीं जा आ एह महामारी के स्थिति के समझीं जा त जल्दी से एकरा पर काबू पा सकेनी जा। अपना आ अपना परिवार के बचावे खातिर एह निर्देशन के पालन करीं. सबके सुस्वास्थ्य के कामना करत! कोविड-19, कोविड-19, होम केयर, होम ट्रीटमेंट, लक्षण, रोकथाम, फेस मास्क, हाथ धोना