का राउर छोट बच्चा खुद के नुकसान पहुंचावता? (आत्महानि) - चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

हमनी के अक्सर सुनत बानी जा कि कुछ छोट लइका अपना के काट लेलें। बाकिर आत्महत्या खाली रेजर, चाकू भा कैंची से कटौती भा चोट लगावे के ना होला. कुछ लइका अपना के जरा देलें, खरोंचत बाड़े, खुद के मारत बाड़े, माथा पर मारत बाड़े, बाल खींचत बाड़े, चुटकी लेत बाड़े, सुई जईसन तेज चीज़ से त्वचा के चुभत बाड़े, चाहे त्वचा के नीचे चीज़ डालत बाड़े। असल में ई ओकरा से बेसी जटिल बा. जब आपके पता चलेला कि आपके बच्चा अयीसन कुछ करता त चौंक अवुरी चिंतित महसूस कईल सामान्य बा। त, आईं एह बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कइल जाव, का?

छोट लइका अपना के काहे चोट पहुंचावेले?

सचहूं हमनी के छोट लइका अपना के अईसन काहे चोट पहुंचावेले? सोचीं कि जब ऊ लोग अतना तनाव, उदासी, गुस्सा भा कुंठा महसूस करत होखे जवना के ऊ संभाल ना पावे त ऊ लोग अक्सर ई काम ओह तीव्र भावना के कुछ देर खातिर रोके भा ओकरा से छुटकारा पावे के कोशिश का रूप में करेला. ई ओह लोग के जिनिगी खतम करे के कोशिश नइखे. हालांकि एकर मतलब इ बा कि ए लोग के भीतर बहुत भावनात्मक परेशानी हो सकता, जवन कि एगो मानसिक समस्या ह, जवना प ध्यान देवे के जरूरत बा। कई बेर छोट लइकन में साथी लोग के दबाव से भी ई सब बात हो सकेला। एकर शुरुआत एगो अइसन विचार से हो सकेला जइसे कि ‘दूसर लोग करत बा, हमरा भी एकरा के आजमावे के चाहीं’, आ ओकरा बाद ई आदत बन सकेला. कुछ बच्चा प सबकुछ सही तरीका से करे के बहुत दबाव होखेला (परफेक्शनिज्म) , अवुरी जरा भी गलती के बर्दाश्त कईल मुश्किल होखेला। दोसरा लोग गुस्सा, उदासी, बेकारपन , आ निराशा से काम कर सकेला , अपना भावना पर काबू ना राख पावे. कई बेर त एकर कारण अतीत के दर्दनाक घटना भा दर्दनाक अनुभव हो सकेला जवना के बारे में केहू के पता ना होखे. ई वाकई में अइसन मुद्दा बा जवना के छोट लइका अकेले अनुभव करेलें आ भीतर बोतलबंद राखेलें. हालांकि समाज में जईसे-जईसे एकरा बारे में जागरूकता बढ़ता, अब बहुत बच्चा के जरूरत के मदद पावे के मौका मिलता। याद राखीं कि जेतना जल्दी रउरा एकरा के पहचानब, ओतने जादा माई-बाप अपना बच्चा के मदद क सकतारे। काहे कि आत्महत्या आदत बनावे वाला हो सकेला , आ कबो-कबो गंभीर चोट भा बेमारी के अधिका खतरा होला जवन अनजाने में हो सकेला.

रउआ एगो अभिभावक के रूप में कइसे मदद कर सकेनी?

अब देखल जाव कि जब रउरा पता चली कि रउरा लइका अपना के चोट पहुँचावत बा त रउरा एगो अभिभावक का रूप में का कर सकीलें.

पहिले आपन भावना के समझीं।

सबसे पहिले इ समझे के होई कि जब आपके पता चलेला कि आपके बच्चा खुद के नुकसान पहुंचावता, चाहे शक होखेला कि उ खुद के नुकसान पहुंचावता, त भावना के एगो श्रृंखला महसूस कईल सामान्य बा। हो सकेला कि रउरा हैरान, गुस्सा, दुखी, डेराइल, कुंठित भा उलझन महसूस कर सकीलें. हो सकेला कि रउरा दुखी महसूस कर सकीलें, सोचत होखब कि "हमार लइका हमरा लगे मदद खातिर काहे ना आइल?" भा रउरा अपना के दोषी ठहरा सकेनी कि "हमरा ई बात जल्दी काहे ना पता चलल?" ई सब भाव पूरा तरह से समझ में आवे वाला बा। लेकिन याद राखीं कि एहमें राउर कवनो गलती नइखे ना राउर लइका के. त कुछ समय निकाल के ई पहचान लीं कि पहिले रउरा लगे कवन कवन भावना आवत बा. केहू से बात कर के बाहर निकले दीं। शायद रोवल, कवनो करीबी दोस्त से बात कइल, भा टहले निकल के आपन दिमाग साफ कइल, भा बस चुपचाप सोचल बढ़िया विचार होखे. अगर रउरा लागत बा कि ई भावना बहुते सहन करे लायक बा त चिकित्सक से बात कइला से एह चीजन के छाँट के कुछ नजरिया हासिल करे में मदद मिल सकेला. तब रउरा शांति से अपना बच्चा के जरूरत के सहायता दे सकेनी.

एह पर ध्यान से शोध करीं आ जानकारी दिहल जाव.

एकरा बाद, आत्म-चोट के बारे में जतना हो सके जानीं , छोट लइका लोग एकरा के काहे करेला, आ रउआ ओह लोग के रोके में कइसे मदद कर सकेनी। कुछ बच्चा एकरा के साथी लोग के दबाव के चलते शुरू करेले अवुरी ओकरा बाद एकरा के रोके में परेशानी होखेला। दोसरा लोग के सबकुछ सही तरीका से करे के दबाव से जूझत रहेला अवुरी छोट से छोट गलती के भी स्वीकार करे में बहुत परेशानी होखेला। दोसरा लोग, जइसन कि हमनी का पहिले बतवले बानी जा, अइसन भावना से जूझत रहेला जवना पर काबू पावल मुश्किल बा, जइसे कि गुस्सा, उदासी, बेकारपन के भाव, आ निराशा. कई बेर, एह स्थिति के कारण अज्ञात आघात आ दर्दनाक घटना होला . जब आपके लागेला कि आपके बच्चा के इ भावना हो सकता त दर्द महसूस कईल सामान्य बा। जतना मुश्किल होखे, याद राखीं कि ई पता लगावल कि कवन दबाव रउरा बच्चा के आत्महत्या करे खातिर मजबूर कर रहल बा , ठीक होखे के राह पर एगो जरूरी कदम बा.

अपना बच्चा से बात कईल बहुत जरूरी बा!

आगे अपना बच्चा से बात करीं। अइसन दर्दनाक विषय पर बात कइल आसान ना होला. हो सकेला कि रउरा त इहो ना मालूम होखे कि रउरा का कहल चाहत बानी. ऊ त ठीक बा. रउरा जवन कहब ओकरा से बेसी जरूरी बा कि रउरा कइसे कहब. जब रउरा बातचीत शुरू करीं त बस इहे कह सकीलें कि रउरा मालूम बा कि ऊ अपना के कवनो दोसरा तरीका से काटत बा भा चोट पहुँचावत बा. एकरा बाद, ओकरा के बताईं कि रउआ ओकर परवाह करेनी, ओकरा से प्यार करेनी अवुरी ओकरा के रोके में मदद करे के तैयार बानी। रउरा बच्चा के शायद एह बारे में भी बात करे में दिक्कत होई। हो सकेला कि ओकरा शर्म, दोषी भा डर लाग सकेला कि रउरा कइसे प्रतिक्रिया करब आ एकर परिणाम का होई. रउआँ एह डर के कम कर सकेनी:सजा, डांट भा व्याख्यान देवे के बजाय, सवाल पूछ के ध्यान से सुनीं कि आपके बच्चा के का कहना बा। जज करे से बची, डर से जवाब देवे से, चाहे घृणा से जवाब देवे से बची। एकरा बजाय जब भी संभव होखे दयालु, सहायक तरीका से जवाब देवे के कोशिश करीं। अपना बच्चा के इ समझे में मदद करीं कि आत्महत्या के संबंध अक्सर दर्दनाक अनुभव चाहे भारी दबाव से होखेला। एकरा बाद, अपना बच्चा से पूछीं कि ओकरा कवन कठिन मुद्दा के सामना करे के पड़ता। हो सकेला कि ऊ ओह लोग का बारे में बतियावे खातिर तइयार ना होखे, भा ओकरा इहो ना मालूम होखे कि ऊ काहे करत बा. हालांकि, साफ-साफ बताईं कि आप ओकरा के समझल चाहतानी अवुरी मदद करे के तरीका खोजल चाहतानी। अगर आपके बच्चा आपके बात करे के कोशिश के विरोध करता त अचरज मत करीं। ऊ ना कह सकेला, नाराज हो सकेला, रो सकेला, चिल्ला सकेला भा कमरा में जा के दरवाजा बंद कर सकेला. हो सकेला कि राउर लइका चुप हो जाव भा कह देव कि "तू हमरा के ना समझत बाड़ू." अगर अइसन कुछ हो गइल त शांत आ धैर्य राखे के कोशिश करीं. हार मत मानीं - दोसरा बेर फेर से बात करे के कोशिश करीं.

पेशेवर मदद लिहल जरूरी बा।

अगिला सबसे जरूरी बात बा कि कवनो योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लिहल जाव . इ लोग आपके इ समझे में मदद क सकतारे कि आपके बच्चा खुद के काहें नुकसान पहुंचावता। इ आपके बच्चा के पुरान चोट के ठीक करे में भी मदद क सकतारे अवुरी जीवन के तनाव से निपटे खाती नाया सामना करे के कौशल विकसित क सकतारे। थेरेपी में छोट लइकन के आपन कहानी बतावे, अपना कठिन अनुभव के शब्दन में बतावे आ जीवन के हिस्सा होखे वाला तनाव से निपटे के कौशल सीखे के मौका मिलेला. थेरापी से कौनों भी अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के पहिचान करे में भी मदद मिल सके ला जेकर आकलन आ इलाज के जरूरत होखे। कई छोट लइकन खातिर आत्महत्या मानसिक स्वास्थ्य समस्या के संकेत हो सकेला , जइसे कि अवसाद , द्विध्रुवी विकार , अनसुलझल दुख , मजबूरी वाला व्यवहार , या पूर्णतावाद के साथ संघर्ष . रउरा बच्चा खातिर जरूरी बा कि कवनो अयीसन चिकित्सक के खोजल जाए, जवन कि ओकरा संगे खुल के अवुरी सहज होखे। अगर रउरा केहू के खोजे में मदद के जरूरत बा त रउरा परिवार के डॉक्टर भा स्कूल काउंसलर मार्गदर्शन दे सकेलें.

अपना बच्चा के साथ देत रहीं आ प्रोत्साहित करत रहीं.

जब तक आपके बच्चा पेशेवर मदद के मांग करता, तब तक ए प्रक्रिया में जतना हो सके ओतना शामिल रहीं। चिकित्सक से मार्गदर्शन मांगीं कि अपना बच्चा से कइसे बात कइल जाव आ ओकर समर्थन कइसे कइल जाव. संगही, अपना बच्चा से पूछीं कि आप कइसे बेहतर तरीका से मदद क सकतानी। उदाहरण खातिर, ई चीज मददगार हो सके लीं:

• अपना बच्चा के बताईं कि जब भावना दर्दनाक होखे अवुरी समस्या सहन करे में बहुत मुश्किल लागेला त आप ओकरा से बात करे खाती मौजूद बानी।
• जब दबाव बहुत हो जाला त अपना बच्चा के अपना के चोट पहुंचावे के बजाय एकरा के योजना बनावे में मदद करीं कि उ का क सकता।
• रोजमर्रा के अनुभव के बारे में बात करीं, अवुरी अपना बच्चा के भावना, जरूरत, निराशा, सफलता अवुरी विचार के शब्द में बतावे खाती प्रोत्साहित करीं।
• बच्चा के कहल सुनीं, ओकरा के दिलासा दीं, समस्या के समाधान सोचे में मदद करीं आ जब ओकरा कवनो परेशानी होखे त ओकर साथ देबे खातिर मौजूद रहीं.
• कुछ मजेदार, हल्का काम करीं भा बस एक संगे बतियावत समय बिताईं. शायद रउरा टहले जा सकेनी, ड्राइव पर जा सकेनी, खाना साझा कर सकेनी, भा कुछ छोट-मोट काम कर सकेनी.
• सकारात्मक पर ध्यान दीं। जबकि समस्या के बात कईला से मदद मिल सकता, लेकिन ओकरा प टिकल मत रहीं। अपना जीवन के बढ़िया बात के अपना बातचीत में जरूर शामिल करीं.

याद राखीं कि आपके प्यार, भरोसा अवुरी अटूट समर्थन के जरूरत आपके बच्चा के ए समय कवनो चीज़ से जादे बा।

रउरा एगो बढ़िया उदाहरण बने के चाहीं.

एगो अउरी जरूरी बात ई बा कि रउरा एगो बढ़िया रोल मॉडल हईं. दबाव अवुरी तनाव के प्रति आपके प्रतिक्रिया के तरीका से आपके बच्चा प्रभावित होई। एक बेर देखल जाव कि रउरा अपना भावना के कइसे संभालत बानी, रोजमर्रा के कुंठा, तनाव, आ दबाव से कइसे निपटेनी. देखल जाव कि रउरा दोसरा के दोष देत बानी, अपना के आलोचना करत बानी कि जल्दी नाराज हो जानी. अगर रउरा लगे अइसन पैटर्न बा जवना के रउरा नइखीं चाहत कि रउरा बच्चा के नकल होखे त ओकरा के बदले पर विचार करीं.

धैर्य आ आशा के भाव राखीं.

अंत में धैर्य आ आशावादी रहीं. एह बात के एहसास कइल कि रउरा बच्चा के आत्महत्या कर रहल बा, एगो लमहर सफर के शुरुआत हो सकेला. रुके में समय लाग सकेला – कबो-कबो रउरा बच्चा के रुके के इच्छा ना हो सकेला, भा ऊ जरुरी बदलाव करे खातिर तइयार ना हो सकेला. आत्महत्या भा आत्महत्या रोके खातिर प्रेरणा आ दृढ़ संकल्प के जरूरत होला. एकरा खातिर आत्म-जागरूकता भी जरूरी बा , आ तनाव आ चिंता के प्रबंधन खातिर नया कौशल सीखल। एह कामन में समय लागेला, आ अक्सर पेशेवर मदद के जरूरत पड़ेला. एगो अभिभावक के रूप में रउरा धैर्य राखे के पड़ी. लेकिन भरोसा करीं कि सही मार्गदर्शन, प्यार अवुरी समर्थन से आपके बच्चा रुक सकता अवुरी अपना भावना से स्वस्थ तरीका से निपटे के सीख सकता।

सारांश आ याद राखे के बात

ठीक बा, त आशा बा कि हमनी के जवन बात कइले बानी जा ओकरा से रउरा सभे के कुछ विचार मिलल होई. छोट बच्चा में आत्महत्या कईल एगो संकेत ह कि उ सचमुच बहुत तनाव में बाड़े। इहाँ कुछ महत्वपूर्ण बात याद राखे के बा:

• एह में ना त लइका के गलती बा ना तोहार. दोष मत लीं।
• अपना भावना के भी ध्यान में राखीं। शांत रहला से ही रउआ अपना बच्चा के मदद कर सकेनी।
• अपना बच्चा से बात करीं। बिना डांटले ना सजा दिहले, समझ आ प्यार से सुनीं।
• पेशेवर मदद जरूर लीं। एह स्थिति के प्रबंधन में योग्य चिकित्सक बहुत मददगार हो सकेला।
• अपना बच्चा के प्यार, समर्थन अवुरी प्रोत्साहन देत रहीं। ओकरा के बता दीं कि रउरा ओकरा साथे बानी.
• धैर्य राखीं। हो सकेला कि ठीक होखे में समय लाग जाव. लेकिन उम्मीद मत छोड़ीं।

राउर लइका अकेले नइखे। रउआ भी अकेले नइखीं। सही समर्थन से रउरा एह हालात से गुजर सकेनी.

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