का रउवा भी समय से पहिले स्खलन से पीड़ित बानी? चलीं एकरा बारे में बात कइल जाव! | निरोगी लंका के ह

का रउआ अपना के रउआ भा रउआ साथी के चाहत से जल्दी स्खलन करे वाला पावेनी? का अक्सर अंतरंग गतिविधि शुरू कइला के कुछ समय बाद अइसन होला? इ पूरा तरीका से समझ में आवेला कि एकरा से आपके अवुरी आपके साथी दुनो खाती काफी तनाव, चिंता चाहे उदासी हो सकता, जवना से अक्सर आपके रिश्ता में संतुष्टि अवुरी अंतरंगता कम हो सकता। जबकि बहुत लोग के बात कईल मुश्किल होखेला, लेकिन कृपया जान लीं कि इ आपके सोच से कहीं जादे आम बा। आज निरोगी लंका में समय से पहिले स्खलन (पीई) के बारे में खुला अवुरी विस्तृत बातचीत कईल जाए।

समय से पहिले स्खलन (पीई) ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त समय से पहिले स्खलन (PE) तब होखेला जब आप यौन गतिविधि के दौरान आपके चाहे आपके साथी के पसंद से जल्दी स्खलन क लेवेनी-अक्सर ठीक शुरुआत में चाहे पैठ के कुछ समय बाद। कुछ लोग खातिर इ जीवन भर के मुद्दा रहल बा, जवन कि उनुका पहिला यौन अनुभव से ही मौजूद बा। बाकी लोग खातिर ई एगो ‘अर्जित’ स्थिति हवे, मतलब कि पहिले अइसन कवनो मुद्दा ना रहला के बाद ई जीवन के बाद के दौर में विकसित भइल।

'प्रीमेचर' के परिभाषित कईसे कईल जाला?

आम तौर प मेडिकल प्रोफेशनल लोग स्खलन के पैठ के एक मिनट के भीतर होखे के समय से पहिले मानल जाला। हालाँकि, ई हर ब्यक्ति में अलग-अलग होला; रउरा स्थिति के सही नैदानिक ​​आकलन खाली डाक्टर कर सकेला. स्वास्थ्य संगठन अक्सर पीई के बिसेसता निम्नलिखित कारक सभ से बतावे लें:

• स्खलन लगातार आपके या आपके साथी के इच्छा से पहिले होखे वाला बा .
• एक या दुनो साथी खातिर काफी परेशानी, कुंठा, या भावनात्मक तनाव पैदा करे वाला अनुभव।
• लगभग सभ या अधिकांश यौन मुठभेड़ के दौरान होखे वाली घटना।
• पैठ के एक मिनट के भीतर स्खलन होखे।
• छह महीना से अधिका भा एक साल तक ले बनल ई स्थिति.

ई स्थिति केतना आम बा?

रउरा ई जान के हैरान होखब कि ई केतना आम बात बा. 30% से 40% के बीच पुरुष के जीवन के कवनो समय समय से पहिले स्खलन के अनुभव होई। दरअसल, इ सबसे आम पुरुष यौन विकार ह . रिपोर्ट बतावत बा कि 18 से 59 साल के बीच के उमर के लगभग पांच में से एक पुरुष के ए मुद्दा के सामना करे के पड़ेला। एकर सामना करे में रउरा निश्चित रूप से अकेले नइखीं.

एकर का कारण बा?

एकर कई गो कारक बाड़ें जिनहन में चिंता नियर मनोवैज्ञानिक तत्व सभसे आम ट्रिगर बाड़ें। एकरा अलावे लिंग के त्वचा के संवेदनशीलता बढ़ल भी एकर भूमिका निभा सकता।

मनोवैज्ञानिक भा भावनात्मक कारण: 1.1.

• प्रदर्शन के चिंता : इ नया साथी के संगे घबराहट, लंबा ब्रेक के बाद यौन गतिविधि में वापसी, जादा उत्साह, चाहे अवुरी दबाव से पैदा हो सकता। जब रउरा "का हम अपना साथी के संतुष्ट करब?" भा "का हम असफल होखब?", आराम कइल मुश्किल बा, जवन अनजाने में समस्या में योगदान देला।
• तनाव : काम के दबाव, पारिवारिक मुद्दा , भा जीवन में होखे वाला बड़ बदलाव (जइसे कि नया नौकरी भा स्थानांतरण) के चलते होखे वाला मानसिक तनाव आपके प्रदर्शन प काफी असर डाल सकता।
• रिश्ता के टकराव : आपके साथी के संगे अंतर्निहित तनाव चाहे पिछला अनसुलझल आघात अंतरंगता के प्रभावित क सकता।
• अवसाद के बिचार: अपराधबोध, कम मूड भा सामान्य बेरुचि (अवसाद के लच्छन) एह स्थिति में योगदान दे सके ला।
• कम आत्मसम्मान : शरीर के नकारात्मक छवि भा आपके यौन प्रदर्शन प भरोसा के कमी संदेह के चक्र पैदा क सकता।

भौतिक आ रासायनिक कारण: 1.1.

• इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED): इरेक्शन हासिल करे भा बनावे राखे में दिक्कत के चलते आप अवचेतन रूप से एक्ट के जल्दीबाजी क सकतानी, जवना के चलते समय से पहिले स्खलन हो सकता।
• हार्मोनल असंतुलन: ऑक्सीटोसिन , ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH), प्रोलैक्टिन, या थाइरॉइड स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (TSH) नियर प्रमुख हार्मोन सभ के स्तर में बदलाव।
• न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर : सेरोटोनिन चाहे डोपामाइन के कम मात्रा – मस्तिष्क में जवन रसायन यौन इच्छा अवुरी उत्तेजना के प्रभावित करेला – के कम होखला से स्खलन के नियंत्रित कईल मुश्किल हो सकता।
• अतिसंवेदनशीलता : कुछ व्यक्ति के लिंग बहुत संवेदनशील होखेला, जवना के चलते तेजी से संभोग सुख हो सकता।
• प्रोस्टेटाइटिस : सूजन वाला प्रोस्टेट ए स्थिति में मेडिकल योगदान दे सकता।

हालाँकि, ई याद रखीं: ज्यादातर मामिला में समय से पहिले स्खलन कौनों गंभीर अंतर्निहित बेमारी भा गंभीर प्रजनन प्रणाली के बिकार के कारण ना होला। अक्सरहा, शरीर सामान्य रूप से काम करेला, लेकिन इ मुद्दा ऊपर बतावल गईल तनाव, चिंता चाहे नर्वस टेंशन से शुरू होखेला।

का अउरी लक्षण बा?

अनिवार्य रूप से, ना। समय से पहिले स्खलन के एकमात्र लक्षण खुद अनैच्छिक चाहे जल्दी स्खलन होखेला। आमतौर पर एकरा से जुड़ल अउरी कौनों अलग शारीरिक लच्छन ना होखे लें।

एकरा से कवन जटिलता पैदा हो सकता?

शारीरिक अनुभव से परे, प्रभाव मुख्य रूप से मनोवैज्ञानिक आ संबंधात्मक होला .

• रउरा तीव्र शर्मिंदगी भा महत्वपूर्ण परेशानी महसूस हो सकेला .
• आप अपराधबोध के अनुभव हो सकता , मानत कि आप अपना साथी के संतुष्ट करे में "विफल" बानी।
• एकरा चलते रिश्ता के भीतर अंतरंगता अवुरी यौन संतुष्टि में गिरावट आ सकता।
• एकरा से डिप्रेशन आ गंभीर कुंठा होखल कवनो नया बात नइखे.
• कुछ मामला में एकरा से गर्भधारण में देरी तक हो सकता।

एही से पेशेवर मदद लिहल बहुत जरूरी बा। इ एगो आम स्थिति ह जवना के बहुत लोग के सामना करे के पड़ेला, अवुरी एकरा से बेवजह भावनात्मक बोझ होखेला। राउर डॉक्टर एकर मूल कारण के पहचान क सकतारे अवुरी आपके खाती सबसे कारगर, व्यक्तिगत इलाज के योजना तय क सकतारे।

समय से पहिले स्खलन के कारण के पहचान कईसे कईल जाला?

अगर रउआँ अक्सर समय से पहिले स्खलन (पीई) के अनुभव कर रहल बानी, या अगर एकरा से रउआँ के रिश्ता पर काफी परेशानी, चिंता भा तनाव हो रहल बा, त सबसे बढ़िया कदम बा कि यूरोलॉजिस्ट से सलाह लीं- पेशाब आ यौन प्रजनन प्रणाली के विशेषज्ञ। संभव बा कि आपके डॉक्टर आपके यौन इतिहास अवुरी अनुभव के बारे में कई गो सवाल पूछिहे। उदाहरण खातिर:

• रउरा कब से एह चिंता से निपटे के बा?
• कवना परिस्थिति में ई सबसे अधिका होला?
• केतना बेर अइसन होला?
• का इ हर यौन मुठभेड़ के दौरान होखेला, चाहे कबो-कबो होखेला?
• का इ सभ साथी के संगे होखेला (अगर आपके कई गो साथी भईल बा)?
• का हस्तमैथुन के दौरान समय से पहिले स्खलन भी होखेला?
• का आपके इरेक्शन बनावे में दिक्कत होखेला, जवना के इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) के नाम से जानल जाला?

हालांकि इ सवाल व्यक्तिगत लाग सकता, लेकिन अपना डॉक्टर के संगे पूरा तरीका से ईमानदार होखल बहुत जरूरी बा. खुला संवाद से आपके डॉक्टर एकर मूल कारण के पहचान क सकतारे अवुरी सबसे कारगर इलाज दे सकतारे। एकरा अलावे, आपके डॉक्टर आपके समग्र स्वास्थ्य, वर्तमान दवाई (जवना में ओवर-द-काउंटर दवाई, सप्लीमेंट अवुरी जड़ी-बूटी के उत्पाद शामिल बा) के संगे-संगे शराब चाहे मनोरंजन खाती आपके इस्तेमाल के बारे में पूछिहे। आमतौर पर पीई खातिर व्यापक लैब टेस्ट के जरूरत ना पड़े ला। हालांकि, जदी आपके डॉक्टर के कवनो अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के शक बा त उ खून के जांच चाहे अवुरी जांच के सलाह दे सकतारे।

समय से पहिले स्खलन के इलाज कईसे कईल जाला?

एगो नीमन खबर इ बा कि समय से पहिले स्खलन के इलाज हो सकता! इलाज कारण पर निर्भर करेला आ एह में व्यवहार चिकित्सा, परामर्श, आ दवाई शामिल हो सकेला . अक्सरहा, बिहेवियरल थेरापी आ काउंसलिंग पहिला लाइन के इलाज होला, काहें से कि मनोवैज्ञानिक कारक आम ट्रिगर होलें। रउआँ इहो पा सकेनी कि इलाज के संयोजन (संयोजन चिकित्सा) खाली एगो तरीका पर भरोसा करे से अधिका कारगर होला ।

व्यवहार संशोधन चिकित्सा के बारे में बतावल गइल बा

इ तकनीक आपके शरीर अवुरी दिमाग के संभोग सुख में देरी करे खाती प्रशिक्षित करे प केंद्रित बा। लक्ष्य बा कि रउरा अपना शारीरिक प्रतिक्रिया पर बेहतर नियंत्रण हासिल करे में मदद कइल जाव. एह तरीका सभ में शामिल बाड़ें:

• ‘स्टार्ट-स्टॉप’ तकनीक : ई बहुते सीधा बा. आप चाहे आपके साथी अपना लिंग के तब तक उत्तेजित करेनी, जब तक कि आप संभोग के करीब ना महसूस करीं। ओह घरी रउआ लगभग 30 सेकंड तक सभ उत्तेजना के रोक देनी। इंतजार करीं जबले स्खलन के आग्रह कम ना हो जाव आ रउरा फेर से अपना काबू में महसूस ना कर सकीलें, फेर फेर से शुरू करीं. संभोग सुख तक पहुंचे देवे से पहिले ए 'स्टार्ट-स्टॉप' प्रक्रिया के तीन-चार बेर दोहराईं। जबले रउरा ना लागे कि रउरा बेहतर नियंत्रण हासिल कर लिहले बानी तबले एकर अभ्यास करीं.
• 'निचोड़' तकनीक : स्टार्ट-स्टॉप तरीका निहन आप चाहे आपके साथी लिंग के तब तक उत्तेजित करेनी, जब तक कि आप क्लाइमेक्स के करीब ना हो जाईब। एकरा बाद, अपना लिंग के सिर के करीब 30 सेकंड तक मजबूती से निचोड़ लीं। एहसे स्खलन के इच्छा कम हो जाला अवुरी आपके इरेक्शन तनिका कम हो जाला। संभोग सुख में जाए से पहिले ए प्रक्रिया के कुछ बेर दोहराईं, जब तक कि आपके अपना समय प बेहतर नियंत्रण ना मिल जाए तब तक अभ्यास करीं।
• विचलित सोच : एकरा में यौन गतिविधि के दौरान जानबूझ के आपन ध्यान गैर-यौन, सांसारिक विचार प बदलल शामिल बा। उदाहरण खातिर, मानसिक रूप से आइटम सभ के एगो क्रम में सूचीबद्ध कइल, जइसे कि अपना पसंदीदा खेल टीम के खिलाड़ियन के नाँव याद कइल भा आवागमन के दौरान दुकान सभ के नाँव याद कइल, यौन उत्तेजना के स्तर के कम करे में मदद क सके ला।

काउंसलिंग के काम कइल जाला

अगर आपके समय से पहिले स्खलन मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक भा रिश्ता के मुद्दा से जुड़ल बा-जइसे कि प्रदर्शन के चिंता, अवसाद, तनाव, अपराधबोध, भा अंतर-व्यक्तिगत संघर्ष- त मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक भा सेक्स थेरेपिस्ट अमूल्य सहायता दे सकेलें। राउर यूरोलॉजिस्ट रउरा के एह प्रोफेशनल लोग के लगे रेफर कर सकेलें. कुछ मामला में कपल्स काउंसलिंग से बेहतरीन नतीजा मिल सकता।

दवाई के दवाई दिहल जाला

समय से पहिले स्खलन के प्रबंधन में मदद खाती आपके डॉक्टर कुछ दवाई लिख सकतारे।

• अवसाद रोधी दवाई : अवसाद खातिर बनावल गईल इ दवाई स्खलन में देरी क सकता, जवना के चलते इ पीई के एगो आम फर्स्ट लाइन इलाज बन गईल बा। कृपया ध्यान दीं कि ई एगो “ऑफ-लेबल” इस्तेमाल हवे (खाद्य आ औषधि प्रशासन द्वारा पीई खातिर खास तौर पर मंजूर नइखे)। संभावित दुष्प्रभाव के बारे में अपना डॉक्टर से चर्चा करीं ताकि पता चल सके कि इ आपके खाती सही बा कि ना। उदाहरण खातिर `क्लोमिप्रमाइन (Anafranil®)` नियर `ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट`, आ साथ ही साथ `चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर (SSRIs)` जइसे कि `सिटालोप्रम (Celexa®)`, `Escitalopram (Lexapro®)`, `Fluoxetine (Prozac®)`, `Paroxetine (Paxil®)`, आ `Sertraline शामिल बाड़ें (जोलोफ्ट®)` के बा।
• एनेस्थेटिक (सुन्न करे वाला) क्रीम अवुरी स्प्रे: संवेदनशीलता कम करे खाती एकरा के आपके लिंग के सिर अवुरी शाफ्ट प लगावल जाला। संभोग से पहिले 10 से 30 मिनट तक उत्पाद के सोख लेवे दीं। सबसे खास बात इ बा कि यौन गतिविधि से पहिले अपना लिंग के बढ़िया से धो लीं, ना त आपके साथी के जननांग क्षेत्र में सुन्न हो सकता।
• इरेक्टाइल डिसफंक्शन के दवाई: 1।`सिल्डेनाफिल (Viagra®)`, `tadalafil (Cialis®)`, `vardenafil (Levitra®)`, आ `avanafil (Stendra®)` जइसन दवाई नियंत्रण में सुधार करे में मदद कर सकेले, खासकर अगर इरेक्शन के बनाए रखे में कवनो अंतर्निहित मुद्दा होखे।
• कुछ मामला में आपके डॉक्टर दर्द निवारक दवाई `ट्रामाडोल` लिखे प विचार क सकतारे।

कुछ लोग वैकल्पिक चिकित्सा के खोज कर सकेला, लेकिन फिलहाल एतना वैज्ञानिक सबूत नईखे मिलत कि इ सही मायने में कारगर साबित हो सके।

का एकर कवनो स्थायी इलाज बा?

ऊपर बतावल गइल इलाज सभ में से कौनों एक या संयोजन के इस्तेमाल से बहुत लोग के काफी राहत मिले ला। व्यवहार चिकित्सा अवुरी स्खलन में देरी करे के तकनीक खास तौर प कारगर होखेला। स्थायी ‘इलाज’ के तलाश करे के बजाय एकरा के एगो अयीसन स्थिति के रूप में देखल जादे मददगार होई, जवना के प्रभावी ढंग से प्रबंधित कईल जा सके।

का यौन आवृत्ति के कम कईला से मदद मिली?

ना, असल में इ अक्सर आपके यौन उत्तेजना के प्रति अधिक संवेदनशील बना के समस्या के अवुरी खराब क देवेला । मुद्दा से बचे के बजाय सीधा सामना कईल बेहतर बा।

का हम एकरा के रोक सकत बानी?

हँ, बहुत हद तक! कारण के आधार प आप सक्रिय कदम उठा सकतानी। सबसे जरूरी बा कि अपना डॉक्टर से खुल के अपना भावना अवुरी चिंता के बारे में बात करीं। ई लोग रउआँ के कारण के पहचाने में मदद कर सके ला आ एगो पर्सनलाइज्ड इलाज आ रोकथाम योजना के सिफारिश कर सके ला।

का समय से पहिले स्खलन नुकसानदेह बा, चाहे कवनो अवुरी बेमारी के निशानी ह?

समय से पहिले स्खलन खुद शारीरिक रूप से खतरनाक ना होखेला। हालाँकि, स्वास्थ्य के अन्य अंतर्निहित मुद्दा सभ एह स्थिति में योगदान दे सके लें। अइसन स्वास्थ्य चिंता सभ में शामिल बाड़ें:

• इरेक्टाइल डिसफंक्शन के होखेला
• पुरान श्रोणि दर्द सिंड्रोम (लंबा समय तक श्रोणि दर्द आ पेशाब के मुद्दा)
• थाइरॉइड ग्रंथि के विकार होला
• मादक पदार्थ के इस्तेमाल के विकार

का कंडोम के इस्तेमाल एकरा में मदद क सकता?

हँ, बिल्कुल बा. कंडोम के इस्तेमाल से आपके लिंग के संवेदनशीलता कम हो जाला, जवन कि स्खलन में देरी करे में मदद क सकता। रउआँ मोट कंडोम भा विशेष रूप से डिजाइन कइल देरी कंडोम के आजमावे पर भी विचार कर सकेनी ताकि ई देखल जा सके कि रउआँ खातिर का सबसे बढ़िया काम करेला।

इरेक्टाइल डिसफंक्शन अवुरी समय से पहिले स्खलन में का अंतर बा?

जरूरी बा कि एह दुनो शर्त के भ्रमित ना कईल जाए:

• अगर रउरा इरेक्टाइल डिसफंक्शन बा , त रउरा इरेक्शन पावे भा बनावे राखे में संघर्ष करेनी.
• अगर आपके समय से पहिले स्खलन हो गईल बा , त आपके लिंग खड़ा बा, लेकिन आप संभोग सुख तक पहुंच जानी अवुरी आपके चाहे आपके साथी के चाहत से जल्दी स्खलन क लेवेनी।

हालांकि, इरेक्टाइल डिसफंक्शन के चलते कबो-कबो समय से पहिले स्खलन हो सकता। इहाँ एकर कारण बा: जदी आपके मालूम बा कि आपके इरेक्शन बनावे में परेशानी होखता त आप अनजाने में आपके इरेक्शन फीका होखे से पहिले जल्दी स्खलन करे के कोशिश क सकतानी। एह लिंक के चलते संभव बा कि आपके यूरोलॉजिस्ट सबसे पहिले इरेक्टाइल डिसफंक्शन के जांच करीहे अवुरी जरूरत पड़ला प एकर इलाज करीहे।

कुछ अंतिम बात याद राखे के बा

याद राखीं कि समय से पहिले स्खलन एगो आम स्थिति ह जवना के सामना बहुत लोग के होखेला, लेकिन सही इलाज अवुरी मार्गदर्शन के संगे इ बहुत प्रबंधनीय होखेला। शर्मिंदगी भा चुप्पी में कष्ट भोगे के कवनो कारण नइखे. सबसे बड़ बात कि एकर सामना अकेले ना करे के पड़ी।

• समझीं कि ई एगो आम हालत ह. एह से निपटे में रउरा अकेले नइखीं.
• एह बारे में अपना साथी से खुल के बात करीं. चूँकि एकर असर रउरा दुनु जने पर पड़ेला एहसे एकर समाधान खोजे खातिर मिलजुल के काम कइल बहुते जरूरी बा. इनकर समर्थन ताकत के बहुत बड़ स्रोत हो सकता।
• मूल कारण के पहचान करे अवुरी सबसे उचित इलाज करावे खाती यूरोलॉजिस्ट से सलाह लीही । इंटरनेट पर पढ़ल हर चीज पर भरोसा मत करीं.
• कई तरह के इलाज के तरीका बाड़ें, जवना में बिहेवियरल थेरापी, काउंसलिंग, आ जरूरत पड़ला पर दवाई दिहल सामिल बा। एह सब पर अपना डॉक्टर से चर्चा करीं आ तय करीं कि रउरा खातिर का बेहतर बा.
• सकारात्मक आ साहसी बनल रहीं.सही मदद से आप निश्चित रूप से एकरा प काबू पा सकतानी अवुरी खुशहाल, पूरा करेवाला यौन जीवन के आनंद ले सकतानी।

याद राखीं कि राउर संतुष्टि आ राउर साथी के संतुष्टि ओतने जरूरी बा. एक संगे काम कईल, समझदारी अवुरी समर्थन के संगे, निरोगी लंका समुदाय खाती आगे के सबसे निमन रास्ता बा।