का रउवा पीठ के सर्जरी खातिर तैयार हो रहल बानी? आईं ई सब ठीक से पता लगावल जाव कि ई सब का ह!

If you're scheduled to have back surgery , एकरा बारे में तनी घबराहट अवुरी बेचैन महसूस कईल सामान्य बा। "का ई काम करी?", "बाद में कवनो दिक्कत होई?", "का हम अपना पुरान स्वभाव में वापस आ सकीले?" अइसन बात शायद सौ बेर रउरा दिमाग में आ गइल बा. लेकिन का रउवा जानत बानी कि सर्जरी के सफल बनावे खातिर रउवा बहुत काम कर सकेनी? दरअसल, जेतना तैयार रहब, ओतने सफल नतीजा मिले के संभावना बढ़ी।

आज हमनी के रीढ़ के हड्डी के सर्जरी से पहिले 6 सबसे जरूरी काम के बारे में बात करब जा, जवन कि आपके जानल चाही, करे के चाही अवुरी ना करे के चाही। इ सब स्पाइन सर्जन अवुरी अयीसन ऑपरेशन करेवाला लोग के अनुभव ह।

1. शारीरिक रूप से सक्रिय होखल मत छोड़ीं!

"अरे डाक्टर साहब, हम एह कमर दर्द से व्यायाम कईसे करब?" रउरा सोचत होखब कि रउरा सोचत होखब. साँच बा, कमर दर्द के संगे जियल आसान नईखे। लेकिन, अपना डॉक्टर से बात कईल, जवन छोट-छोट काम हो सकता, अवुरी शारीरिक रूप से यथासंभव सक्रिय रहल सर्जरी के बाद बहुत मददगार हो सकता।

आ सोचीं, एकर दू गो कारण बा:

• स्वस्थ वजन बना के राखल : जब आप सक्रिय होखेनी त अपना वजन प नियंत्रण राखल आसान होखेला। स्वस्थ वजन वाला आदमी के सर्जरी के बाद ठीक होखे के समय बहुत जल्दी होखेला।
• खून के संचार : जब आप व्यायाम करेनी त आपके खून के संचार में सुधार होखेला, जवना से सर्जरी के बाद खून के थक्का जईसन जटिलता के खतरा बहुत कम हो जाला।

त, अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी पूछीं कि आपके खाती कवन साधारण व्यायाम सही बा।

2. अपना स्थिति के बारे में बढ़िया से जानकारी होखे।

इहे सच्चाई बा। एहसे ऑपरेशन खातिर साइन अप करे से पहिले रउरा अपना मेडिकल स्थिति, रउरा कवन सर्जरी होखे वाला बानी, ओकरा खातिर उपलब्ध विकल्प आ ओकरा बाद का हो सकेला, के बढ़िया से समझ होखे के चाहीं.

• अपना डॉक्टर से बढ़िया सवाल पूछीं। "हमरा एह सर्जरी के काहे जरूरत बा?", "का अउरी कवनो वैकल्पिक इलाज नइखे ?", "एह के बाद सफलता के दर का बा?"
• भरोसेमंद मेडिकल वेबसाइट आ शोध पत्र पढ़ीं. उदाहरण खातिर, कुछ लोग के लगे परंपरागत "ओपन सर्जरी" के बजाय नया विकल्प हो सके ला, जइसे कि न्यूनतम इनवेसिव लेजर सर्जरी।
• एह सब बात से जेतना जागरूक होखब, ओतने मानसिक ताकत के ऑपरेशन के सामना करे के पड़ी।

3. कुछ खास दर्द निवारक दवाई से बची (ई बहुत जरूरी बा!)

ई एगो अइसन बात बा जवना के रउरा जरूर पालन करे के चाहीं. सर्जरी से कम से कम एक सप्ताह पहिले कुछ खास प्रकार के दर्द निवारक दवाई के सेवन पूरा तरीका से बंद क देवे के चाही।

खासकर के ऊ दवाई जवन `(एनएसएआईडी)` के श्रेणी में आवेला - नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई। उदाहरण खातिर:

• इबुप्रोफेन के नाम से जानल जाला
• नेप्रोक्सन के इस्तेमाल कइल जाला
• एस्पिरिन के नाम से जानल जाला

हमनी के एह सब के रोके के काहे जरूरत बा?

सीधा-सीधा कहल जाए त इ दवाई आपके खून के पतला क देवेले। एकरा चलते सर्जरी के दौरान चाहे ओकरा बाद बेवजह खून बह सकता। इ खतरनाक हो सकता।

ना सिर्फ इ दर्द निवारक दवाई, बालुक दिल के बेमारी के कुछ दवाई अवुरी पोषण संबंधी पूरक जईसे ओमेगा-3 फैटी एसिड के भी इ असर हो सकता।

4. दूसरा राय लेवे प विचार करीं।

अगर रउरा कवनो संदेह बा भा बस तनी आश्वासन के जरूरत बा त दूसरा राय खातिर दोसरा डाक्टर खास कर के रीढ़ के हड्डी के सर्जन से मिले में कवनो बुराई नइखे. इ त राउर हक बा।

एगो बढ़िया सर्जन रउरा के दुसरका राय लेबे के कबो खिलाफ ना होखी. उ लोग एकरा के प्रोत्साहित करेले। हालांकि, जदी कवनो डॉक्टर आपके कहतारे कि, "ना, ना, केहु अवुरी से मत पूछीं" चाहे उनुका लागता कि उ आपके धक्का देत बाड़े कि, "चली जल्दी से जल्दी इ काम कईल जाए" त इ सोचे के बात बा।

बाकिर एकर एगो अपवाद बा. अगर रउरा कवनो आपातकालीन स्थिति में बा, जइसे कि रीढ़ के हड्डी के संक्रमण, कैंसर के ट्यूमर, भा रीढ़ के हड्डी के नुकसान त रउरा तुरते सर्जरी के जरूरत पड़ सकेला.

5. मत सोचीं कि "ऑपरेशन के बाद सबकुछ ठीक हो जाई।"

पीठ के सर्जरी से आपके दर्द अवुरी जीवन के गुणवत्ता में बहुत बदलाव आ सकता, अवुरी एकरा से बहुत राहत मिल सकता। इहे बात सही बा। बाकिर ई 'जादू' ना ह. सर्जरी ठीक होखे के सफर के एगो हिस्सा भर ह।

कुछ काम बा जवना के रउरा अपना तरफ से भी करे के पड़ी.

• स्वस्थ वजन बनवले राखीं .
• अयीसन व्यायाम करीं जवन कि आपके पीठ अवुरी पेट के मांसपेशी के मजबूत करे , जईसे कि आपके डॉक्टर अवुरी फिजियोथेरेपिस्ट के सलाह बा।
• स्वस्थ आहार के खाईं .
• धूम्रपान अवुरी शराब से पूरा तरीका से बचे के चाही।

अगर एह चीजन के सही तरीका से पालन कइल जाय तब ऑपरेशन के बाद पीठ के समस्या के दोबारा होखे के खतरा कम हो सके ला आ मिलल परिणाम के लंबा समय ले बरकरार रखल जा सके ला।

6. अपना परिवार के भी शामिल करीं।

ई अइसन बात बा जवना के बहुते लोग नजरअंदाज कर देला बाकिर ई बहुते जरूरी बा. पीठ के सर्जरी से पूरा तरीका से ठीक होखे में हफ्ता, महीना तक के समय लाग सकता। रउरा अपना बलबूते काम करे में बहुते दिक्कत होखी.

एहसे अपना परिवार (पति/पत्नी, बच्चा, माता-पिता) के संगे बईठ के ऑपरेशन से पहिले ए बारे में बात करीं।

पहिले से बता दीं कि "ऑपरेशन के बाद कुछ देर काम करे में परेशानी होई। हमरा आपके मदद के जरूरत पड़ी।" एह तरह से उ लोग एकरा खातिर भी मानसिक रूप से तैयार हो सकतारे। जब उ लोग आपके मदद करे के तैयार होईहे त ठीक होखे के दौरान आपके बहुत कम तनाव महसूस होई। जवन कि जल्दी ठीक होखे खातिर एगो बड़हन बढ़ावा बा.