का रउरा कबो-कबो बात करत भा खात घरी मुँह में चिपचिपा, सूखल भाव महसूस होला? जब आपके गला सूख जाला त पानी के एक चुस्की लेवे से दर्द से राहत मिले में मदद मिल सकता। हमनी के सभके तनाव, चिंतित, चाहे उदास होखला प मुंह के सूखल अनुभव होखल सामान्य बा। हालांकि, जदी इ सूखल मुंह बनल रहे त एकरा के सिर्फ अनदेखी कईल कवनो निमन विचार नईखे। इ कवनो अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के लक्षण हो सकता। त आईं आजु एह पर अउरी गहराई से बात कइल जाव.
मुंह के सूखल का होला? एकर लक्षण का बा?
सीधा-सीधा कहल जाव त मुंह के सूखल, भा जवना के हमनी के चिकित्सकीय रूप से ``जेरोस्टोमिया'' कहेनी जा, एगो अयीसन स्थिति ह जवना में आपके मुंह में लार ग्रंथि से पर्याप्त लार ना निकले। हमनी के मुंह के स्वास्थ्य खाती लार बहुत जरूरी बा। कुछ आम लक्षण बा जवन कि आपके इ जाने में मदद क सकता कि आपके इ स्थिति बा कि ना।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | रउरा कइसन लागत बा |
|---|---|
| सूखल/चिपचिपा मुँह | लगातार सूखल भा मुँह के भीतर कागज निहन चिपचिपा एहसास। |
| मुंह से बदबू आवत बा | लार के कमी के चलते मुंह में बैक्टीरिया बढ़ जाला, जवना के चलते बार-बार मुंह से बदबू आवे लागेला। |
| गला में संक्रमण हो जाला | बार-बार गला सूखल, गला में खराश, भा गला में खराश होखे। |
| स्वाद बदल जाला | भोजन में स्वाद के नुकसान भा मुंह में धातु के स्वाद। |
| होंठ फाट गइल बा | सूखल, फाटल होठ आ मुँह के कोना दरार। |
| निगलल आ बोले में दिक्कत होला | खाना चबावे-निगलला में दिक्कत, मुंह सुखल आ बात करत घरी बीच-बीच में रुकल। |
| मोट, मोट लार होला | लार सामान्य रूप से तरल होखे के बजाय गाढ़ आ तारदार हो जाला। |
काहे हमार मुँह एतना सूख जाला? एकर का कारण बा?
कई गो कारण बा कि आपके मुंह सूखल हो सकता। कई बेर त ई रउरा खाए वाला कवनो दवाई का चलते हो सकेला, भा कवनो दोसरा मेडिकल स्थिति का चलते हो सकेला.
दवाई के दवाई दिहल जाला
मुँह के सूखल कुछ दवाई के दुष्प्रभाव हो सकता जवन कि आप लेवेनी। उदाहरण खातिर:
- अवसाद रोके वाला दवाई
- एलर्जी के दवाई (एंटीहिस्टामाइन) के बारे में जानकारी दिहल गईल बा।
- एंटीसाइक्लोटिक कुछ खास मानसिक बेमारी के इलाज में इस्तेमाल होखे वाला दवाई ह .
- हाई ब्लड प्रेशर के कुछ दवाई, उदाहरण खातिर `( बीटा ब्लॉकर )`
त अगर रउरा एलर्जी , हाई ब्लड प्रेशर , भा मानसिक स्वास्थ्य समस्या जइसन हालात के इलाज हो रहल बा त रउरा मुंह सूखे के खतरा तनिका अधिका बा.
स्वास्थ्य के अन्य स्थिति आ कारण
कुछ लोग के उमर बढ़ला के संगे मुंह सूखे के अनुभव भी होखेला। हालांकि बुढ़ापा मुंह के सूखे के सीधा कारण ना होखेला। अक्सर ई अउरी मेडिकल स्थिति सभ के कारण होला जे बुढ़ापा के साथ होला या फिर इनहन खातिर लिहल दवाई सभ के कारण होला।
सबसे खास बात इ बा कि मुंह के लगातार सूखल अंतर्निहित डायबिटीज, नस के नुकसान चाहे कवनो अवुरी गंभीर स्थिति के शुरुआती संकेत हो सकता।
कुछ अउरी मुख्य कारण बा:
- कैंसर खातिर कीमोथेरेपी भा रेडिएशन थेरेपी
- सिर भा गर्दन के इलाका में नस के नुकसान होखे
- मधूमेह
- लार ग्रंथि के प्रभावित करे वाला बेमारी
- एचआईवी/एड्स जइसन प्रतिरक्षा कमजोर करे वाला बेमारी
- श्योग्रेन सिंड्रोम एगो ऑटोइम्यून बेमारी हवे जेह में शरीर के खुद के प्रतिरक्षा प्रणाली ओह ग्रंथि सभ पर हमला करे ले जे शरीर में नमी पैदा करे लीं (जवना में लार आ आंसू के ग्रंथि भी सामिल बाड़ी सऽ)।
हमनी के मुंह के सूखल एतना गंभीरता से काहें लेवे के चाही?
सोचीं, लार खाली तनी-मनी पानी ना होला। एकर मूल्य रउरा सोचला से बहुते अधिका बा.
- दाँत के सड़ला से बचावेला : लार में अयीसन घटक होखेला जवन कि बैक्टीरिया से पैदा होखेवाला एसिड के बेअसर क देवेला। एहसे लार दांत के सड़ला से बचावे में मदद करेला।
- संक्रमण के नियंत्रित करेला : लार मुंह में अवांछित बैक्टीरिया के बढ़े के नियंत्रित करे में मदद करेला।
- मुंह के साफ करेला : लार खाना खईला के बाद छोड़ल गईल छोट-छोट खाद्य कण के धोवे में मदद करेला।
- स्वाद आ निगलला में मदद करेला: लार के बिना हमनी के खाना के स्वाद ना ले सकेनी जा, अवुरी खाना निगलल मुश्किल हो जाला।
- पाचन में मदद करेला : लार में एंजाइम होखेला जवन कि पाचन प्रक्रिया के शुरू करे में मदद करेला।
जब आपके मुंह सूख जाला त इ सभ जरूरी काम बाधित हो जाला। एकरा से गंभीर जटिलता पैदा हो सकता। जइसे कि मुंह में अल्सर, थ्रश जइसन फंगल संक्रमण, मसूड़ा के बेमारी, दाँत के सड़ल, आ खाए ना पावे से होखे वाला पोषण के कमी.
मुँह सूखला के कवन उपाय आ इलाज बा?
अगर आपके मुंह लगातार सूखल बा त सबसे पहिले अपना परिवार के डॉक्टर से मिले के चाही। उ आपके मेडिकल हिस्ट्री अवुरी कवनो दवाई के समीक्षा करीहे जवन कि आप अभी लेतानी। जरुरत पड़ला पर लार के जांच आ खून के जांच कर के पता चली कि कवनो दोसर मेडिकल स्थिति के चलते ई समस्या हो रहल बा कि ना.
एक बेर एकर कारण मिल गईला के बाद एकर इलाज के योजना तय कईल जा सकता।
1. कारण के इलाज कइल
- अगर दवाई के चलते बा: जदी आपके डॉक्टर के पता चलता कि आपके मुंह के सूखल कवनो दवाई के चलते भईल बा, त उ ओ दवाई के खुराक बदल सकतारे चाहे आपके कवनो अवुरी दवाई प बदल सकतारे, जवना से मुंह सूखल ना होखे।
- अगर कवनो दोसरा मेडिकल स्थिति के चलते होखे: अगर कवनो दोसरा मेडिकल स्थिति, जईसे डायबिटीज के चलते होखे त सबसे जरूरी बा कि ओ स्थिति के सही तरीका से इलाज कईल जाए। एकरा संगे-संगे मुंह के सूखला के बेचैनी के कम करे खाती अवुरी चीज़ के सलाह दिहल जा सकता।
2. साधारण उपाय जवन घर में कइल जा सकेला
अक्सर आपके डॉक्टर आपके जीवनशैली में कुछ छोट-छोट बदलाव करे के सलाह दिहे।
- चीनी मुक्त गम चबावे के काम : एकरा से लार ग्रंथि के उत्तेजना मिलेला अवुरी लार के उत्पादन बढ़ेला।
- कैफीन के सीमित करीं : चाय अवुरी कॉफी जईसन चीज़ के सेवन कम करीं।
- बार-बार पानी पिए के चाही : एक बेर में जादा मात्रा में ना पिए के चाही, दिन भर पानी धीरे-धीरे पीये के चाही।
- तंबाकू अवुरी शराब के इस्तेमाल बंद करीं: इ आपके मुंह अवुरी सूखा देवेला।
- माउथवॉश से बची जवना में शराब होखे: इ मुंह के सूखल अवुरी खराब क सकता।
- कमरा में नमी बना के राखल : रात में जवना कमरा में सुतेनी ओकरा में ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल से हवा में नमी आवेला अवुरी मुंह के सूखल कम हो जाला।
- मुंह के जगह नाक से साँस लेवे के काम : जब आप मुंह से सांस लेवेनी त आपके मुंह जल्दी सूख जाला।
3. दंत स्वास्थ्य के बना के राखल
जब आपके मुंह सूखल होखे त दांत के सड़ला के खतरा बहुत जादे होखेला, एहसे आपके डॉक्टर चाहे दंत चिकित्सक एकरा से खास तौर प सावधान रहीहे।
- अम्लीय भा चीनी वाला पेय पदार्थ आ खाद्य पदार्थ से परहेज करीं.
- टूथपेस्ट के इस्तेमाल करीं जवना में फ्लोराइड होखे .
- रात में सुते से पहिले फ्लोराइड वाला माउथवॉश भा जेल के इस्तेमाल करीं (जईसे कि डॉक्टर के निर्देश बा)।
- साल में कम से कम दु बेर दंत चिकित्सक से मिले के चाही।
4. कृत्रिम लार उत्पाद के बारे में बतावल गईल
कुछ मामला में आपके डॉक्टर चाहे दंत चिकित्सक कृत्रिम लार उत्पाद के सलाह दे सकतारे, जवन कि मुंह के सूखल कम करे में मदद करी। इ टूथपेस्ट, माउथवॉश, चाहे जेल के रूप में आवेला। कई बेर, लार के उत्पादन के उत्तेजित करे वाली दवाई के भी सलाह दिहल जा सकता।
जरूरी: कवनो सिंथेटिक उत्पाद भा दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा ताकि इ ठीक से पता लगावल जा सके कि इ आपके खात अवुरी दवाई के संगे ठीक से परस्पर क्रिया करी कि ना अवुरी एकर दुष्प्रभाव का होई।
घर ले जाए के संदेश
- मुंह के सूखल हमेशा सामान्य ना होखेला। अगर बनल रहे त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं.
- इ आपके खात दवाई के दुष्प्रभाव हो सकता चाहे कवनो अवुरी स्थिति, जईसे कि डायबिटीज के लक्षण हो सकता।
- अगर रउरा मुंह में सूखल होखे के अनुभव जारी बा त अपना डॉक्टर से जरूर मिल जाईं.
- चीनी मुक्त गम चबाल, बार-बार पानी पियला, धूम्रपान अवुरी शराब से परहेज जईसन साधारण उपाय से राहत मिल सकता।
- जब मुँह सूखल होखे त अपना दंत स्वास्थ्य के खास ध्यान राखीं. नियमित रूप से दंत चिकित्सक के लगे जाए के बहुत जरूरी बा।
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