का रउवा कबो रात में सुते के समय गोड़ में कवनो अजीब, असहज भाव महसूस कईले बानी? अइसन लागेला कि रउरा बर्दाश्त नइखे होखत, जइसे गोड़ के भीतर कीड़ा रेंगत होखे, जइसे चींटियन के इधर-उधर दौड़त होखे, जइसे रउरा के करंट के झटका लागल होखे. ई खाली कवनो फंतासी ना ह. ई एगो असली मेडिकल कंडीशन ह। हमनी के एकरा के रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम , या संक्षेप में आरएलएस कहेनी जा। बहुत लोग एह हालत से पीड़ित बाड़े, लेकिन उ लोग सोचेले कि, "इ कवनो गंभीर बात नईखे, सिर्फ गोड़ में ऐंठन बा।" लेकिन एकरा से आपके नींद में भी बाधा आ सकता अवुरी आपके रोजमर्रा के कामकाज में बाधा भी आ सकता। त आज आईं पता लगावल जाव कि आरएलएस ठीक से का ह आ एकर कारण का बा.
रालोसपा के सही कारण का बा?
सीधा-सीधा कहल जाव त डाक्टरन के अबहीं ले आरएलएस के सही कारण नइखे मालूम. पहिले एकरा के गोड़ में खून के नली में कवनो बेमारी भा गोड़ में गति अवुरी संवेदना के नियंत्रित करे वाली नस में कमजोरी के चलते मानल जात रहे। बाकिर अब एह दुनु सिद्धांतन के गलत साबित कर दिहल गइल बा.
अब शोधकर्ता लोग के मानना बा कि एकर कारण हमनी के दिमाग में कुछ खास रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) में असंतुलन हो सकता . खास तौर प मानल जाता कि 'डोपामाइन' नाम के रसायन के कामकाज प असर पड़ेला, जवन कि हमनी के मांसपेशी के गतिविधि के नियंत्रित करे में मदद करेला। एह पर अबहीं ले शोध जारी बा.
आरएलएस के दू गो मुख्य भाग में बाँटल जा सके ला:
1. प्राथमिक आरएलएस : एह में कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति ना पावल जा सकेला। एकर कारण साफ नईखे। कई मामिला में ई वंशानुगत हो सके ला।
2. माध्यमिक आरएलएस : एकरा में आरएलएस के लक्षण कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति चाहे कारण के चलते होखेला।
आरएलएस से अउरी कवन बेमारी जुड़ल हो सकेला?
हँ, रालोसपा अइसन ना ह जवन खाली होखे. कई बेर इ आपके शरीर में कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति के लक्षण भी हो सकता। त एह बारे में जागरूक होखल बहुते जरूरी बा.
| संभावित संबद्ध चिकित्सा स्थिति | एगो संक्षिप्त सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| आयरन के कमी से होखे वाला एनीमिया | इहे रालोसपा के मुख्य अवुरी सबसे आम कारण बा। जब शरीर में आयरन के मात्रा कम होखेला त दिमाग में डोपामाइन के कामकाज में बाधा आ सकता। |
| परिधीय न्यूरोपैथी के नाम से जानल जाला | खास तौर प डायबिटीज जईसन बेमारी हाथ-गोड़ के नस के नुकसान पहुंचा सकता। एह नस के नुकसान से आरएलएस के लक्षण हो सकेला। |
| गर्भावस्था के समय | बहुत गर्भवती महिला के इ स्थिति खास तौर प पछिला तीन महीना में होखेला। आमतौर प बच्चा के जन्म के बाद इ दूर हो जाला। |
| किडनी के बेमारी होला | जब किडनी के कामकाज बहुत बिगड़ जाला त शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाला (यूरेमिया)। इ रालोसपा के भी एगो मजबूत कारण बा। |
| अन्य चिकित्सा के स्थिति के बारे में बतावल गईल बा | पार्किंसंस रोग, वैरिकाज़ नस, फाइब्रोमायल्जिया, थाइरॉइड के समस्या, अवुरी रुमेटीइड गठिया जईसन स्थिति। |
| विटामिन अवुरी खनिज के कमी होखेला | शरीर में मैग्नीशियम अवुरी विटामिन बी १२ जईसन पोषक तत्व के कमी भी प्रभावित हो सकता। |
सबसे जरूरी बा कि अगर आपके आरएलएस के लक्षण बा त अपना डॉक्टर से बात करीं , ना कि ओकरा के अनदेखी क के इ कहे के कि "इ सिर्फ कुछ बा" काहेंकी इ कवनो अवुरी स्थिति के शुरुआती संकेत हो सकता, जवना के बारे में आपके जानकारी नईखे।
का कुछ खास दवाई अवुरी आदत के भी एकरा प असर पड़ेला?
हँ, बिल्कुल बा. हमनी के रोज जवन कुछ दवाई लेवेनी जा अवुरी कुछ आदत के चलते आरएलएस हो सकता, चाहे जदी हमनी के पहिले से बा त एकरा के अवुरी खराब क सकता। एह बारे में जागरूक होखल बहुते जरूरी बा.
| दवाई/पदार्थ के प्रकार के बारे में बतावल गइल बा | नोट आ उदाहरण दिहल गइल बा |
|---|---|
| कैफीन के इस्तेमाल होला | कॉफी, चाय, चॉकलेट अवुरी कुछ शीतल पेय में कैफीन होखेला। एह से आरएलएस के लक्षण बढ़ सकेला। |
| शराब | शराब के सेवन से भी आरएलएस के लक्षण अवुरी बढ़ सकता। |
| कुछ अवसाद रोके वाला दवाई | डिप्रेशन खातिर इस्तेमाल होखे वाला कुछ दवाई आरएलएस के कारण हो सकेला भा खराब कर सकेला. |
| एंटीहिस्टामाइन के दवाई दिहल जाला | एलर्जी अवुरी सर्दी खाती इस्तेमाल होखेवाला आम दवाई आरएलएस के लक्षण के अवुरी खराब क सकता। |
| अउरी दवाई के बारे में बतावल गइल बा | हाई ब्लड प्रेशर के कुछ दवाई (बीटा-ब्लॉकर) अवुरी मानसिक बेमारी के कुछ दवाई (एंटीसाइक्लोटिक) के भी असर हो सकता। |
बहुत जरूरी बा!
अगर रउरा एहमें से कवनो दवाई लेत बानी आ रउरा में आरएलएस के लक्षण बा त बिना डाक्टर से सलाह लिहले कवनो कारण से एकर सेवन ना छोड़ीं भा खुराक में बदलाव मत करीं. एकरा से अवुरी गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता। अपना बेचैनी के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। हो सकेला कि ऊ राउर दवाई बदल सके भा कवनो दोसर समाधान खोज सके जवन रउरा खातिर काम करे.
केकरा के आरएलएस होखे के अधिका खतरा बा?
हालांकि इ स्थिति कवनो उमर में हो सकता, लेकिन कुछ लोग के एकर खतरा जादे होखेला।
- पीढ़ी:रालोस अक्सर वंशानुगत होला. अगर रउरा महतारी, बाप भा भाई-बहिन के ई बेमारी बा त रउरा में ई बेमारी होखे के संभावना अधिका बा. आमतौर पर वंशानुगत आरएलएस कम उमिर में शुरू होला.
- उमिर : उमिर के साथे आरएलएस होखे के संभावना आ एकर गंभीरता बढ़ सकेला।
- लिंग : इ स्थिति पुरुष के मुक़ाबले महिला में जादे होखेला।
त, जदी आपके भी रात में सुते के समय गोड़ में इ असहनीय असुविधा होखे त एकरा के नजरअंदाज मत करीं। एकर बहुत असर आपके जीवन के गुणवत्ता प पड़ सकता। सबसे बढ़िया काम बा कि अपना डॉक्टर से मिल के एह बारे में चर्चा करीं, जरूरी जांच करा लीं, सही कारण खोज लीं आ इलाज कर लीं.
घर ले जाए के संदेश
- रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (आरएलएस) कल्पना के कवनो गढ़ल ना ह, इ एगो असली मेडिकल स्थिति ह।
- हालाँकि, अइसन मामिला भी होलें जिनहन के सही कारण के जानकारी ना होखे, अक्सर एकरा के अउरी स्थिति सभ से जोड़ल जा सके ला जइसे कि आयरन के कमी, किडनी के बेमारी आ गर्भावस्था।
- कुछ दवाई, जईसे कैफीन अवुरी शराब, आरएलएस के लक्षण के अवुरी खराब क सकता।
- अगर रउरा आरएलएस के लक्षण बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं. एकरा बारे में अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
- जवना दवाई के पहिले से लेत बानी ओकरा के बिना डॉक्टर से सलाह लिहले बंद करे से बची।
- ज्यादातर मामिला में, कारण के पहिचान क के आ एकर इलाज क के आरएलएस के सफलतापूर्वक नियंत्रित कइल जा सके ला।
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