गर्भावस्था के दौरान अचानक ग्रोइन में दर्द: आईं गोल स्नायुबंधन के बारे में जानल जाव! (गोल स्नायुबंधन में दर्द) के बा।

का रउरा एगो होखे वाली महतारी हईं? तब रउरा भी शायद ई अनुभव भइल होई। कल्पना करीं कि कुर्सी पर बइठ के अचानक खड़ा हो गइल बानी, भा बिछौना पर लुढ़क गइल बानी, शायद जोर से हँसत बानी भा रोवत बानी. ओह घरी का रउरा अचानक कवनो तेज दर्द महसूस होला जइसे कि सुई रउरा पेट के निचला हिस्सा भा ग्रोइन के इलाका में चाकू मारत होखे आ ओकरा बाद कुछ सेकेंड में गायब हो जाला? कई गो महतारी ई दर्द होखे पर डेरा जाले। लेकिन गर्भावस्था के दौरान इ एगो आम घटना ह। आज हमनी के बात करब जा 'गोल स्नायुबंधन' के जवन एकर कारण बा।

सीधा-सीधा कहल जाव त ई गोल स्नायुबंधन का ह?

अपना गर्भाशय (बच्चा के घर) के डेरा के रूप में सोची। एह डेरा के सीधा राखे खातिर दुनो ओर रस्सी बा ना? एही तरे गोल स्नायुबंधन दुगो मजबूत, रस्सी निहन ऊतक ह जवन कि आपके श्रोणि के भीतर आपके गर्भाशय के स्थिर राखे में मदद करेला।

इ गर्भाशय के दुनो ओर स्थित होखेला। हर एक के लंबाई लगभग 4 इंच (10 सेंटीमीटर) होला। आम तौर प इ सब कवनो समस्या ना होखेला। हालांकि गर्भावस्था के दौरान इ काफी खिंचाव होखेला, जवना के चलते पहिले बतावल गईल दर्द होखेला।

ई `स्नायुबंधन` `(गुबरनाकुलम)` नाम के ऊतक से बनेला जवन सभ भ्रूण में मौजूद होला, चाहे ऊ कवनो लिंग के होखे। मादा में ई `स्नायुबंधन` गर्भाशय के योनि के बाहरी होंठ `(लेबिया मेजोरा) से जोड़े में मदद करेला। नर में ई नीचे तक ले फइलल होला जेह में अंडकोष `(अंडकोष) होला। एहसे पुरुष में भी `गोल स्नायुबंधन` होखेला, लेकिन एकरा से दर्द ना होखेला।

गर्भावस्था के दौरान एतना दर्द काहे होखेला?

ई बात समझल बहुत आसान बा। गर्भवती होखे से पहिले आपके गर्भाशय लगभग संतरा के आकार के होखेला। लेकिन जईसे-जईसे बच्चा पैदा होखे के नजदीक आवतानी, उ तरबूज निहन बड़ होखता।

कल्पना करीं कि गर्भाशय के एतना बड़ अवुरी भारी होखला के संगे-संगे एकरा के एक संगे राखे वाला दुनो `गोल स्नायुबंधन` के का होई। ठीक ओइसहीं जइसे रबर के पट्टी खींचला पर ई `स्नायुबंधन` खिंचाव, लंबा हो जाला आ बड़ हो जाला।

जब रउआ अचानक कवनो हरकत करीं (जइसे कि खड़ा होखल, बिस्तर पर लुढ़कल, खांसी) त ई खिंचाव वाला `स्नायुबंधन` अचानक खिंचाव आ कस जाला। तबे आपके ग्रोइन, पेट के निचला हिस्सा अवुरी कबो-कबो योनि तक में तेज, चाकू से मारे वाला दर्द महसूस होखेला। आमतौर प इ कुछ सेकंड के भीतर खतम हो जाला। इ दर्द सबसे जादा गर्भावस्था के दूसरा तिमाही में शुरू होखेला, जवन कि 13 सप्ताह के बाद होखेला।

का अउरी कवनो स्थिति बा जवन गोल स्नायुबंधन के प्रभावित करेला?

जी हाँ, गर्भावस्था के दौरान दर्द के अलावे कई गो अवुरी स्थिति ए स्नायुबंधन के प्रभावित क सकता।

त एह दर्द के कम करे खातिर का कइल जा सकेला?

हालांकि ए दर्द के पूरा तरीका से रोकल नईखे जा सकत, लेकिन एकरा के संभाले खाती कुछ साधारण काम बा।

• अचानक हरकत से बची: कुर्सी से उठत घरी भा बिछौना से उठत घरी धीरे-धीरे अवुरी सावधानी से अयीसन करीं। अपना शरीर के अचानक `झटका` देवे से बची।
• खांसी भा छींकला से पहिले तइयारी करीं : जब खांसी भा छींक आवे के मन करे त तनी आगे झुक के टखने के निचोड़ लीं। एहसे स्नायुबंधन प दबाव कम हो जाई।
• व्यायाम अवुरी खिंचाव : अपना डॉक्टर से अयीसन साधारण व्यायाम के बारे में बात करीं जवन कि आपके खाती सही होखे। जइसे कि चारो गोड़ पर बइठ के धीरे-धीरे पीठ उठा के (बिल्ली-गाय के मुद्रा) राहत दे सकेला।
• गरम पानी में भिगोवे के काम :गुनगुना पानी में नहाए के, बहुत गरम ना, चाहे प्रभावित जगह प गरम पानी के थैली लगावे से मांसपेशी अवुरी स्नायुबंधन के आराम मिले अवुरी दर्द कम हो सकता।
• पेट के कुछ राहत दीं : सुतत घरी पेट के नीचे तकिया लगाईं। संगही, अपना डॉक्टर से एगो `एब्डोमिनल बाइंडर` चाहे `सपोर्ट बेल्ट` के बारे में पूछीं जवन गर्भावस्था के दौरान आपके पेट खाती खास सपोर्ट देवेला।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

हालांकि गोल स्नायुबंधन में दर्द आम बात बा, लेकिन कुछ खास लक्षण बा, जवना के लेके हमनी के निश्चित रूप से चिंता करे के चाही , काहेंकी इ एगो अवुरी गंभीर स्थिति के संकेत हो सकता।

खास तौर प निम्नलिखित लक्षण के बारे में जागरूक रहीं:

• गंभीर, लगातार दर्द : गंभीर दर्द जवन कुछ मिनट से जादे समय तक चलेला।
• बोखार भा ठंढा होखे लागेला।
• मतली भा उल्टी होखे।
• योनि से खून बहल।
• पेशाब में खून भा पेशाब करत घरी जरल भा दर्द।
• लागत बा कि गर्भाशय के संकुचन आ रहल बा।
• एतना दर्द कि हम चल ना पावत बानी।

अगर रउरा में अइसन कवनो लक्षण बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं. इ गर्भाशय, नाल चाहे अवुरी गंभीर समस्या के संकेत हो सकता। अगर संदेह होखे त हमेशा डॉक्टर से सलाह लिहल सबसे निमन होई।