का रउरा भी बार-बार कमर दर्द होखेला? जब रउरा कुछ देर बइठल बानी, जब रउरा खड़ा होखीं, भा जब रउरा कवनो भारी चीज उठावत बानी त का रउरा पीठ के ‘लॉक’ लागेला? कबो-कबो ई दर्द गोड़ से नीचे चल जाला आ सुन्न होखे जइसन लागेला? ई वाकई में बहुते परेशान करे वाला हालत बा. तब ई लेख रउरा खातिर बहुते जरूरी होखी. आज हमनी के अयीसन इलाज के बात करतानी, जवना से रीढ़ के हड्डी प दबाव कम होखेला, जवना के चलते ए प्रकार के कमर दर्द होखेला।
सीधा-सीधा कहल जाव त रीढ़ के हड्डी के संपीड़न के कम करे के एकर का मतलब बा?
हमनी के रीढ़ के हड्डी के मोती के तार के रूप में सोची। ई मोती ऊ हवें जेकरा के हमनी के मेडिकल रूप से 'वर्टेब्रा' कहेनी जा। जब ई मोती एक दुसरा के ऊपर ढेर हो जालें तब इनहन के बीच में जेली नियर तकिया होलें जेह से झटका सोख सके। हमनी के एह सब के ‘इंटरवर्टेब्रल डिस्क’ भा जइसन कि बहुते लोग जानत बा, ‘डिस्क’ कहेनी जा. इहे डिस्क ह जवना से हमनी के रीढ़ के हड्डी के आगे, पीछे अवुरी एक ओर से दूसरा ओर मोड़ सकेनी।
एह पूरा हार के बीच में खोखला ट्यूब निहन जगह बा। एकरा भीतर रीढ़ के हड्डी , जवन कि हमनी के शरीर के बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा ह, चलेला। एह रीढ़ के हड्डी से हाथ, गोड़ आ शरीर के हर अंग में जाए वाली नस सभ के शाखा निकले ला।
अब कल्पना करीं कि कवनो कारण से शायद जइसे-जइसे उमिर बढ़ेला, कवनो दुर्घटना होखे, भा कवनो भारी चीज के गलत तरीका से उठावे के पड़ेला, ऊ ‘डिस्क’ उभड़ जाला, भा ओकरा भीतर के जेली बाहर लीक हो जाला आ नस कस के संकुचित होखे लागेले. उहे हमनी के स्पाइनल कम्प्रेशन कहेनी जा . एह संपीड़न के हटा के नस के छोड़े के बस `स्पाइनल डिकम्प्रेसन` कहल जाला।
कवन-कवन हालात में एह इलाज के जरूरत होला?
हालांकि कमर दर्द के कई कारण होखेला, लेकिन स्पाइनल डिकम्प्रेसन थेरेपी के खास तौर प तंत्रिका संपीड़न से जुड़ल स्थिति खाती इस्तेमाल कईल जाला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ का ह.
| रोग के स्थिति के बारे में बतावल गइल बा | सीधा-सीधा कहल जाव त... |
|---|---|
| उभड़त डिस्क के बा | कशेरुका के बीच के डिस्क उभड़ जाले, बाहर निकल जाले आ नर्व पर दबावेले। |
| हर्निया डिस्क के बा | डिस्क के बाहरी आवरण फाट जाला, जेकरा चलते भीतर के जेली बाहर लीक हो जाले अवुरी नर्व प जोर से दबावेले। ई तनी गंभीर बा. |
| साइटिका के नाम से जानल जाला | नितंब आ गोड़ में दर्द आ सुन्नता जवन कि पीठ से नीचे गोड़ के नीचे चले वाली एगो प्रमुख तंत्रिका सियाटिक नर्व के संपीड़न से होला। |
| रीढ़ के हड्डी में स्टेनोसिस होला | जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, हड्डी के स्पर जईसन चीज़ रीढ़ के हड्डी के भीतर नस के रास्ता के संकुचित क सकता। |
| चुटकी ले लिहल नस | रीढ़ के हड्डी में कहीं भी कवनो नस के संपीड़न से होखे वाला दर्द, सुन्न होखल भा सूजन। |
गैर-सर्जिकल विकल्प का बा?
अधिकतर समय आपके डॉक्टर तुरंत सर्जरी खाती रेफर ना करीहे। उ लोग पहिले दर्द कम करे खाती गैर-सर्जिकल तरीका आजमाईहे।
सबसे बड़ बात इ बा कि इ सभ इलाज कवनो योग्य पेशेवर के देखरेख में होखे के चाही। राउर डाक्टर तय करीहें कि रउरा खातिर का बढ़िया बा.
- फिजिकल थेरेपी : इ बहुत जरूरी बा। इहाँ फिजिकल थेरेपिस्ट आपके पीठ अवुरी पेट के मांसपेशी के मजबूत करे खाती व्यायाम, पीठ प जादा वजन डालले बिना काम करे के तरीका अवुरी मुद्रा के सही तरीका से बनावे के तरीका सिखाईहे।
- कर्षण : एकरा में एगो खास बिस्तर (ट्रैक्शन टेबल) के इस्तेमाल अवुरी वजन लगावल चाहे कंप्यूटर के इस्तेमाल से रीढ़ के हड्डी प धीरे से खींचल शामिल बा। एह से हर्निया वाला डिस्क आ नस खातिर एगो छोट जगह बन जाला।
- एक्यूपंक्चर : चीनी के एगो पारंपरिक इलाज जवन शरीर के विशिष्ट बिंदु प बहुत महीन सुई डाल के दर्द से राहत देवेला।
- हाड वैद्य देखभाल : एह इलाज में एगो विशेषज्ञ रीढ़ के हड्डी के मैनुअल समायोजन करेला।
- चमड़ी के पार विद्युत तंत्रिका उत्तेजना (TENS):एगो छोट उपकरण त्वचा के सतह से बहुत कम बिजली के धारा भेजेला, जवना से दर्द के संकेत दिमाग तक पहुंचे से रोकेला। एहसे मांसपेशी में आराम मिलेला अवुरी दर्द कम हो जाला।
सर्जिकल विकल्प से दबाव कईसे कम कईल जा सकता?
अगर कवनो दोसर इलाज काम ना करे, दर्द बहुत होखे, चाहे गोड़ में सुन्न होखे भा कमजोरी जईसन स्थिति होखे त डॉक्टर सर्जरी के सलाह दे सकतारे। इहाँ भी कई तरह के सर्जरी होला।
| सर्जरी के नाम बा | इहाँ का हो रहल बा? |
|---|---|
| डिस्केक्टोमी के काम कइल जाला | कवनो हिस्सा भा पूरा डिस्क जवन नर्व के चुटकी लेत होखे ओकरा के हटा दिहल जाला. |
| लैमिनेक्टोमी के काम कइल जाला | नस सभ के गुजरे खातिर अउरी जगह बनावे खातिर कशेरुका के पीछे के हिस्सा के हड्डी (लैमिना) के टुकड़ा निकालल जाला। |
| फोरएमिनोटॉमी के बारे में बतावल गइल बा | जवना छेद (फोरेमेन) से नस सभ रीढ़ के हड्डी से बाहर निकले लीं, हड्डी के टुकड़ा भा अउरी ऊतक सभ के हटा के बढ़ावल जाला। |
| कॉर्पेक्टोमी के काम कइल जाला | बहुत क्षतिग्रस्त कशेरुका भा डिस्क के पूरा तरीका से हटा दिहल जाला आ दू गो हड्डी के एक साथ जोड़ के ओह इलाका के मजबूत कइल जाला (Spinal Fusion)। |
| ऑस्टियोफाइट के हटावे के काम | इ हड्डी के फालतू स्पर के हटावेला जवन कि हमनी के उम्र बढ़ला के संगे विकसित होखेला, जवना से तंत्रिका संपीड़न से राहत मिलेला। |
हम कइसे ऊ इलाज चुनीं जवन हमरा खातिर सही होखे?
ई अइसन बात नइखे जवना के रउरा अपना बलबूते फैसला कर सकीलें. आपके डॉक्टर आपके लक्षण, उम्र, समग्र स्वास्थ्य अवुरी जांच के नतीजा के आधार प सबसे निमन इलाज के निर्धारण करीहे।
आमतौर प डॉक्टर पहिले सरल, कम जोखिम वाला इलाज के कोशिश करेले। अगर ऊ लोग काम ना करे तएकर मतलब सर्जरी जइसन चीजन के होला.
बेमारी के सही निदान खातिर कवन-कवन जांच के इस्तेमाल कईल जाला?
हो सकेला कि राउर डॉक्टर रउरा से कुछ जांच करावे के कह सकेलें जइसे कि:
- एक्स-रे टेस्ट : एकरा से हड्डी के संरेखण, फ्रैक्चर अवुरी टूटल जईसन चीज़ के जांच कईल जा सकता।
- सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन): एक्स-रे के मुक़ाबले हड्डी अवुरी ऊतक के जादे विस्तार से देख सकता।
- एमआरआई स्कैन (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग): रीढ़ के हड्डी के समस्या के पता लगावे खाती इ सबसे निमन जांच ह, काहेंकी एकरा में डिस्क, रीढ़ के हड्डी अवुरी नस जईसन नरम ऊतक के साफ-साफ देखाई दे सकता। एमआरआई से ठीक से पता चल सकेला कि डिस्क फिसल गइल बा कि नस चुटकी ले लिहल गइल बा.
- तंत्रिका चालन अध्ययन (EMG): ई परीक्षण सभ नस सभ के माध्यम से बिजली के संकेत सभ के यात्रा के गति के नापे ला आ ई पता लगावे में मदद करे ला कि तंत्रिका सभ के नोकसान भइल बा कि ना।
घर ले जाए के संदेश
- कमर दर्द , दर्द जवन आपके गोड़ के नीचे यात्रा करेला , या सुन्न होखल अइसन लक्षण ह जवना के कबो अनदेखी ना करे के चाहीं . जल्दी से जल्दी डाक्टर के देख लीं।
- सभ कमर दर्द में सर्जरी के जरूरत ना पड़ेला। बहुत लोग के फिजिकल थेरेपी, व्यायाम अवुरी बाकी गैर-सर्जिकल इलाज से राहत मिल सकता।
- रउरा डॉक्टर तय करीहें कि रउरा खातिर कवन इलाज बेहतर बा. त अंदाजा के आधार प इलाज मत करीं, बालुक अपना डॉक्टर के निर्देश के ठीक से पालन करीं।
- अगर सर्जरी जरूरी बा त एकरा के करावे से मत डेराईं। एकरा बारे में अपना डॉक्टर से खुल के बात करीं, एकर फायदा अवुरी एकरा जोखिम के बारे में।
- अगर गर्भावस्था के दौरान कमर दर्द होखे त कवनो इलाज से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर सलाह लीही।
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👩🏽 ⚕️ डाक्टर से अक्सर पूछल जाए वाला सवाल (FAQ)।
💬 कमर दर्द गोड़ तक काहे विकिरण करेला?
हमनी के रीढ़ के हड्डी के बीच से नीचे चले वाली मुख्य नस हमनी के गोड़ में जाले। जब कशेरुका के बीच के डिस्क उभड़ के बाहर निकल जाला आ कवनो नस पर दबाव डालेला त दर्द नर्व के नीचे, गोड़ के नीचे, जाला। कई बेर, एकरा से गोड़ सुन्न महसूस भी हो सकता।
💬 रीढ़ की हड्डी के डिस्क काहे उभड़ के बाहर निकलेला?
दुगो कशेरुका के बीच के जेली निहन 'डिस्क' हमनी के उम्र बढ़ला के संगे उभड़ सकता चाहे उभड़ सकता, दुर्घटना के चलते, चाहे गलत तरीका से वजन उठावे के चलते। जब अइसन होला त ओकरा से गुजरे वाली नस संकुचित हो जाले. एह स्थिति के आमतौर पर 'फिसलल डिस्क' कहल जाला।
💬 स्पाइनल डिकम्प्रेसन थेरेपी का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो अयीसन इलाज ह जवना से रीढ़ के हड्डी प दबाव कम हो जाला। एह से कशेरुका के बीच के जगह बढ़ जाला, जवना से संकुचित तंत्रिका मुक्त हो जाला। एकरा अलावे हर्निया भईल डिस्क के सामान्य स्थिति में वापस आवे में मदद करेला।
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