का राउर अंगूठा में मोच आ गइल बा? (अंगूठा मोच) घबरा मत, चलीं एह बारे में पता चलल जाव!

रोजमर्रा के कामकाज में चलत घरी कबो-कबो छोट-मोट दुर्घटना होखल सामान्य बा। शायद रउरा अंग में भी मोच आ गईल बा। खासकर जब अंगूठा में मोच आवे के बात होखे त दर्द अवुरी सूजन बहुत परेशान करेवाला हो सकता, ना? त, आज हमनी के अंगूठा मोच नाम के ए स्थिति के बारे में विस्तार से बात करब।

अंगूठा के मोच का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त अंगूठा के मोच आपके अंगूठा में कवनो स्नायुबंधन के जादा खिंचाव चाहे फाटल होखेला, जवन कि एगो जोड़ प दु हड्डी के जोड़े वाला ऊतक ह। ज्यादातर ई स्थिति तब होला जब उल्नार कोलेटरल लिगामेंट (UCL) के नुकसान हो जाला , जवन आपके अंगूठा के भीतरी हिस्सा में, मेटाकार्पोफैलेंजियल (MCP) जोड़ के लगे स्थित होला। उदाहरण खातिर कल्पना करीं कि अगर अचानक राउर अंगूठा पीछे मुड़ जाव, हाथ से दूर हो जाव भा कवनो दोसरा असामान्य तरीका से मोड़ जाव त रउरा मोच आ सकेला.

ई मोच सभ, बाकी मोच सभ नियर, छोट-मोट खींचला से ले के स्नायुबंधन के पूरा तरीका से फाड़ ले के हो सके ला, संभवतः हड्डी से भी काट सके ला। एह स्थिति के कबो-कबो "स्कीयर के अंगूठा" भा "गेमकीपर के अंगूठा" भी कहल जाला।

अंगूठा के मोच के प्रकार का होला?

डाक्टर एह मोच के गंभीरता के हिसाब से वर्गीकृत करेलें। मुख्य रूप से तीन प्रकार के होला:

• ग्रेड 1: ई सबसे हल्का मोच होला . स्नायुबंधन बहुत जादे खिंचाव होखेला, लेकिन फाटल ना होखेला।
• ग्रेड 2: ई मध्यम मोच ह . इहाँ स्नायुबंधन के कुछ हिस्सा फाट गईल बा।
• ग्रेड 3: इ सबसे गंभीर मोच ह . स्नायुबंधन पूरा तरीका से फाटल हो सके ला या हड्डी से जुड़ल होखे से भी अलग हो सके ला। एह तरह के गंभीर मोच पर तुरंत चिकित्सकीय देखभाल के जरूरत पड़ सकेला, संभवतः सर्जरी तक के जरूरत पड़ सकेला।

हमार अंगूठा टूट गइल बा का? का एकरा में मोच आ गइल बा? हम कइसे पक्का जानत बानी?

अंगूठा में फ्रैक्चर अवुरी मोच दुनो में दर्द, सूजन अवुरी चोट लाग सकता। हालांकि कुछ मतभेद बा। टूटल अंगूठा आमतौर पर अधिका दर्दनाक होला , आ अंगूठा विकृत हो सकेला भा विकृत लउक सकेला. रउरा कुछ सुन्नपन जइसन भी महसूस हो सकेला।

अगर गिरला जइसन दुर्घटना के बाद अंगूठा में दर्द, सूजन, भा चोट लागल बा त रउरा डॉक्टर से जरूर मिले के चाहीं . बाहर से बतावल मुश्किल बा कि फ्रैक्चर ह कि मोच। एहसे सबसे निमन होई कि कवनो अनुभवी डॉक्टर से आपके जांच करावल जाए अवुरी जरूरत पड़ला प एक्स-रे क के पता लगावल जाए कि का गलती बा।

मोच आ तनाव में का अंतर होला?

हालांकि दुनो में दर्द होखेला, लेकिन एकरा में तनी अंतर बा।

• मोच , जइसन कि हमनी के पहिले चर्चा कइले बानी जा, एगो जोड़ के हड्डी के जोड़े वाला स्नायुबंधन में चोट ह।
• तनाव ( अंगरेजी : strain ) कौनों मांसपेशी भा ओह टेंडन के चोट के कहल जाला जे कौनों मांसपेशी के हड्डी से जोड़े ला।

अगर अंगूठा में दर्द होखे त डॉक्टर से देख लीं। ऊ रउरा के जांच करी आ जरूरत पड़ला पर एक्स-रे , मस्कुलोस्केलेटल अल्ट्रासाउंड , भा एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) जइसन टेस्ट करावे के आदेश दी कि कवनो फ्रैक्चर, मोच भा मांसपेशी में तनाव बा कि ना.

केकरा अंगूठा में मोच आवे के खतरा जादा बा?

केहू भी, कवनो उमिर में, अंगूठा में मोच आ सकेला। हालांकि कुछ लोग के खतरा जादे होखेला।

• एथलीट लोग: ई जोखिम खासतौर पर स्की करे वाला लोग खातिर ढेर होला , आ साथ ही साथ अइसन खेल खेले वाला लोग खातिर भी जेह में गेंद पकड़ल आ फेंकल सामिल होखे (जइसे कि बेसबॉल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, फुटबॉल)।
• गिरला के खतरा जादा होखे वाला लोग में: उमर के लोग के भी जादा खतरा होखेला, जवन कि अक्सर गिरे के प्रवृत्ति राखेले, चाहे जवना लोग के संतुलन के समस्या होखेला, उ लोग के भी जादा खतरा होखेला।

दरअसल, अंगूठा में मोच आवेला अपेक्षाकृत आम चोट ह .

अंगूठा में मोच आवे के लक्षण का होखेला?

लक्षण मोच के गंभीरता प निर्भर करेला। हमनी के पहिले जवना तीन स्तर के चर्चा कईले रहनी, ओकरा मुताबिक लक्षण अलग-अलग होखेला।

ग्रेड 1 (हल्का मोच) के बा।

• अंगूठा के आधार पर दर्द होखे भा दबावे पर दर्द होखे .
• अंगूठा में भा ओकरा आधार पर सूजन होखे के चाहीं .
• अंगूठा के आधार पर चोट (नीलापन) देखल।

कई बेर, हल्का मोच वाला लोग के चोट के तुरंत बाद बहुत दर्द ना महसूस हो सकता।

ग्रेड 2 (मध्यम मोच) के बा।

• अंगूठा के सीमित कार्य आ गति के रेंज ।
• अंगूठा के आधार पर बहुत दर्द होला आ दबावे पर दर्द होला .
• अंगूठा में भा ओकरा आधार पर सूजन होखे के चाहीं .
• अंगूठा के आधार पर चोट देख के।

ग्रेड 3 (गंभीर मोच) के बा।

• अंगूठा के आधार पर बहुत दर्द होला आ दबावे पर दर्द होला .
• अंगूठा के जोड़ में ढीला भा अस्थिरता के एहसास।
• अंगूठा आ तर्जनी के बीच में कुछ पकड़े में दिक्कत ।
• अंगूठा में गांठ निहन सनसनी। ई तब हो सके ला जब उल्ना कोलेटरल लिगामेंट (UCL) पूरा तरीका से फाट गइल होखे। फाटल स्नायुबंधन के छोर त्वचा के नीचे गांठ निहन महसूस हो सकता।
• अंगूठा में भा ओकरा आधार पर सूजन होखे के चाहीं .
• अंगूठा के आधार पर चोट देख के।

अंगूठा में मोच आवे के कारण का होखेला?

अंगूठा में मोच आवे के मुख्य कारण अचानक, जबरदस्ती बल होखेला जवना के चलते अंगूठा हाथ से दूर झुक जाला, पीठ, चाहे कवनो दोसरा असामान्य दिशा में मोड़ जाला । अक्सर अइसन तब होला जब कवनो पसरल हाथ जमीन से टकरा जाला.

स्की पोल पकड़ के स्कीयर गिरला पर भी इ आम बात बा . एही से एकरा के "स्कीयर के अंगूठा" भी कहल जाला।

कई बेर, जवन लोग दोहरावे वाला, दोहरावे वाला गतिविधि (जइसे कि कुछ खास खेल, कुछ खास पेशा) में शामिल होखे लें जेह में चीज सभ के लंबा समय ले पकड़ल भा मोड़ल सामिल होखे, स्नायुबंधन के नोकसान आ मोच हो सके ला। एह लंबा समय तक चले वाली स्थिति के "गेमकीपर के अंगूठा" के नाम से भी जानल जाला।

अंगूठा के मोच के निदान डॉक्टर कईसे करेले?

जब रउवा डॉक्टर से देखब त उ लोग सबसे पहिले रउवा से पूछी कि चोट कईसे भईल, कब भईल, अवुरी आपके लक्षण का बा . एकरा बाद, उ लोग शारीरिक जांच करीहे कि आपके अंगूठा के जोड़ केतना स्थिर बा अवुरी दर्द कहां से होखता। एहसे ई तय करे में मदद मिली कि ई मोच ह कि ना आ ई केतना गंभीर बा. इ लोग इमेजिंग टेस्ट के भी आदेश दे सकतारे, जईसे कि पहिले बतावल गईल बा।

निदान के परीक्षण कइल जाला

शारीरिक जांच के बाद डॉक्टर एह तरह के जांच के आदेश दे सकेला ताकि कवनो दोसर चोट के जांच हो सके या मोच के सही गंभीरता के पता लगावल जा सके:

• एक्स-रे के बारे में बतावल गइल बा:
• एहसे हड्डी के विस्तृत तस्वीर लिहल जा सकेला. एहसे इ पता लगावे में मदद मिल सकता कि आपके दर्द अवुरी सूजन फ्रैक्चर के चलते बा कि ना।
• संगही, आप जांच क सकतानी कि स्नायुबंधन खींचता अवुरी एकरा से विचलन फ्रैक्चर हो रहल बा कि ना , जवन कि एगो अयीसन स्थिति ह जहवां स्नायुबंधन हड्डी से हड्डी के छोट टुकड़ा के संगे निकल जाला।
• तनाव एक्स-रे : एकरा में एक्स-रे लेवे के दौरान डॉक्टर आपके घायल अंगूठा प हल्का दबाव डालेले। एह से एमसीपी जोड़ के स्थिरता के बारे में अउरी जानकारी मिल सकेला . अगर दबाव से दर्द होखे त डॉक्टर अंगूठा के नजदीक के इलाका में सुन्न करे वाली दवाई (एनेस्थेटिक) के इंजेक्शन भी दे सकतारे।

• एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) के बा:
• एमआरआई में बिना रेडिएशन के इस्तेमाल कईले शरीर के भीतरी के विस्तृत तस्वीर लिहल जा सकता। एह में हड्डी सभ के बिबरन देखल जा सके ला जे नियमित एक्स-रे में ना देखल जा सके ला, साथ ही साथ नरम ऊतक सभ के बिबरन (जइसे कि मोच भा मांसपेशी सभ में तनाव के हद) भी देखल जा सके ला। इ जानकारी डॉक्टर के इलाज के योजना बनावे अवुरी इ तय करे में मदद करेला कि सर्जरी जरूरी बा कि ना।

• मस्कुलोस्केलेटल अल्ट्रासाउंड के बारे में बतावल गइल बा:
• एकरा में साउंड वेव के इस्तेमाल शरीर के तस्वीर लेवे खाती कईल जाला। हो सकेला कि रउरा डॉक्टर अल्ट्रासाउंड करा के कवनो जोड़ के आसपास के मुलायम ऊतक के देखल जा सके. एह से ई पता लगावे में मदद मिल सके ला कि स्नायुबंधन आंशिक रूप से फाट गइल बा कि ना, पूरा तरीका से फाट गइल बा कि ना, भा तरल पदार्थ जमा हो रहल बा कि ना। एहसे चोट के गंभीरता अवुरी सबसे निमन इलाज के निर्धारण में मदद मिल सकता।

अंगूठा में मोच आवे के इलाज कईसे कईल जाला?

इलाज के तरीका मोच के गंभीरता प निर्भर करेला।

हल्का मोच के इलाज (ग्रेड 1) 1.1.

आमतौर पर इनहन के इलाज घर में PRICE तरीका (Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation) के पालन से कइल जा सके ला।

• सुरक्षा : कुछ दिन तक अंगूठा के स्पिका स्प्लिंट पहिन के घायल जगह के स्थिर क देवे के चाही। एह सब के दवाई के दुकान से भा ऑनलाइन खरीदल जा सकेला.
• हाथ के आराम दिहल : चोट लगला के बाद कम से कम 48 घंटा तक अपना घायल हाथ के इस्तेमाल से बची। अगर रउरा लगे पट्टी बा त ई कइल आसान होला. अगर रउरा लगे पट्टी नइखे त हाथ/अंगूठा के कवनो तरीका से इस्तेमाल करे से बची जवना से दर्द होखे।
• अंगूठा के आइसिंग : चोट के बाद जल्दी से जल्दी अंगूठा अवुरी हाथ प बर्फ लगाई। एकरा से सूजन कम करे में मदद मिल सकता। बर्फ के मालिश से दर्द के निशाना बनावे में मदद मिल सकता। एगो बर्फ के टुकड़ा के कपड़ा में लपेट के दिन में कई बेर तीन से पांच मिनट तक दर्द वाला जगह प गोलाकार गति से रगड़ लीं। कई बेर बर्फ से नहाए से भी मदद मिल सकता - अंगूठा अवुरी हाथ के बर्फ के पानी में तीन से पांच मिनट तक डुबा लीं। हालांकि ध्यान राखीं कि एकरा के जादा मत करीं आ रउरा ठंढा पड़ सकेला.
• संपीड़न पट्टी के इस्तेमाल: घायल अंगूठा के जोड़ के लोचदार संपीड़न पट्टी से लपेट लीं। कुछ अंगूठा स्पिका पट्टी में भी इ लोचदार विशेषता होखेला। एकरा से सूजन भी कम हो सकता।
• हाथ के ऊपर उठावल : आराम करत घरी हाथ के जतना हो सके दिल से ऊपर राखीं।
• दर्द निवारक दवाई के सेवन : काउंटर से खरीदे वाला दर्द निवारक दवाई, जईसे एस्पिरिन अवुरी इबुप्रोफेन, दर्द अवुरी सूजन में मदद क सकता।

अगर दू दिन के आराम आ ई घर के इलाज के बाद दर्द आ सूजन कम ना होखे त डॉक्टर से जरूर मिल जाईं .

मध्यम मोच के इलाज (ग्रेड 2) के बा।

• अंगूठा स्पाइका स्प्लिंट भा कास्ट लगावल : संभव बा कि आपके डॉक्टर आपके अंगूठा के ठीक होखे तक स्थिर करे खाती स्प्लिंट चाहे कास्ट लगावे के सलाह दिहे। मोच के गंभीरता के आधार प एकरा के तब तक जगह प राखे के जरूरत हो सकता, जब तक कि आपके डॉक्टर एकरा के हटावे के ना कहस।
• अंगूठा अवुरी हाथ के बर्फ लगाईं: चोट के बाद जल्दी से जल्दी बर्फ लगाईं। एकरा से सूजन कम करे में मदद मिल सकता।
• दर्द निवारक दवाई के सेवन : दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल करीं जवना के आप दवाई के दोकान से खरीद सकेनी।
• खिंचाव के व्यायाम: 1.1.अंगूठा स्थिर होखे के चलते कड़ा हो सकता। एहसे आपके डॉक्टर कुछ स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज के सलाह दे सकतारे, जवना से आपके अंगूठा में फेर से हिलल-डुलत होखे में मदद मिली। एह व्यायाम के कब शुरू करे के बा, एकरा बारे में अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करीं।

गंभीर मोच के इलाज (ग्रेड 3) 1.1.

• सर्जरी होखे वाला : जब कवनो स्नायुबंधन पूरा तरीका से फाट जाला त अक्सर सर्जरी जरूरी हो जाला। कई तरह के सर्जिकल प्रक्रिया होले, जइसे कि स्नायुबंधन के हड्डी से दोबारा जोड़ल, हड्डी के लंगर, पिन भा पेंच से विघटन फ्रैक्चर के ठीक कइल।
• कास्ट भा पट्टी लगावल : सर्जरी के बाद अंगूठा के ठीक होखे में मदद करे खाती करीब 6 से 12 सप्ताह तक कास्ट चाहे पट्टी पहिने के होई।
• ऑक्यूपेशनल/फिजिकल थेरेपी : सर्जरी के बाद अंगूठा ठीक हो गईला के बाद आपके मेडिकल टीम आपके अंगूठा अवुरी हाथ में ताकत अवुरी गति के रेंज वापस पावे में मदद खाती विशेष व्यायाम करे के कह दिही।

अगर अंगूठा में मोच आवे त अस्पताल जाए के जरूरत बा?

हमनी के सभके बीच-बीच में दर्द अवुरी दर्द होखेला, लेकिन लगातार दर्द सामान्य नईखे। अगर आपके अंगूठा में चोट लागल बा, अवुरी एक-दु दिन आराम कईला के बाद अवुरी बर्फ लगावे के बाद भी दर्द महसूस होखता, त आपके डॉक्टर से जरूर मिले के चाही . संभव बा कि ऊ जांच चला के देखसु कि कवनो अउरी गंभीर चोट बा कि ना, भा रउरा अंगूठा के स्थिर करे खातिर पट्टी लिख सकेला.

मोच पड़ल अंगूठा के ठीक होखे में केतना समय लागेला?

एकरा के होखे में जवन समय लागेला उ मोच के गंभीरता प निर्भर करेला। आमतौर प हल्का मोच (ग्रेड 1) लगभग चार से छव सप्ताह में ठीक हो जाला, लेकिन तबे जब आप अंगूठा के पट्टी चाहे कास्ट से स्थिर क देनी अवुरी अयीसन गतिविधि से बची जवन कि ओकरा के चिढ़ा सकता।

गंभीर मोच (ग्रेड 3) के पूरा तरीका से ठीक होखे में अवुरी आपके अंगूठा के सामान्य रूप से इस्तेमाल करे में कई महीना लाग सकता। एकर कारण ई बा कि आमतौर पर गंभीर मोच आवे खातिर सर्जरी के जरूरत होला, एकरे बाद पट्टी/कास्टिंग, आ फिजिकल थेरापी के जरूरत होला।

अंगूठा में मोच आवे के कइसे देखभाल करीं?

अपना डॉक्टर के निर्देश के ठीक से पालन करीं। चुकी स्नायुबंधन के ठीक होखे में समय लागेला एहसे कोशिश करीं कि कम से कम एक महीना तक हाथ के इस्तेमाल करेवाला गतिविधि अवुरी खेल से बचे के चाही।

अंगूठा के मोच से कइसे बचावल जा सकेला?

अंगूठा में मोच ना आवे खातिर कई गो काम कर सकेनी:

• हाथ के इस्तेमाल करे वाला कवनो व्यायाम भा खेल करे से पहिले हाथ आ अँगुरी के मांसपेशी के बढ़िया से खिंचाव करीं .
• खेल खेलत घरी सुरक्षा उपकरण पहिने के चाहीं .
• गिरला से बचे खातिर समतल सतह पर व्यायाम करीं ।
• अइसन जूता पहिनीं जवन बढ़िया से फिट होखे आ सुनिश्चित करीं कि राउर जूता के फीता ठीक से बान्हल होखे. एहसे ओह लोग के उलझ जाए के संभावना कम हो जाई.
• स्कीइंग करत घरी, अगर गिर जाए वाला बानी त आपन स्की पोल छोड़ दीं , जादा कस के ना पकड़ीं।
• अगर रउरा गिरला के अधिका खतरा बा त चले में सहायक जइसे कि बेंत भा वॉकर के इस्तेमाल करीं .

अंगूठा में मोच आवे के पूर्वानुमान का होला?

हल्का (ग्रेड 1) आ मध्यम (ग्रेड 2) अंगूठा के मोच, अगर सही आराम आ अंगूठा के स्थिर करे के इलाज कइल जाय, आमतौर पर बिना लंबा समय ले जटिलता के बढ़िया से ठीक हो जाला।

कई गो अध्ययन सभ से पता चले ला कि गंभीर (ग्रेड 3) उल्ना कोलेटरल लिगामेंट (UCL) मोच के सर्जरी आमतौर पर सफल होला। ग्रेड 3 के यूसीएल मोच जवना के सर्जरी से इलाज ना कईल जाला ओकर परिणाम आमतौर पर पुरान अस्थिरता होला .

का अंगूठा में मोच पड़ला से जटिलता हो सकेला?

जटिलता के संभावना मोच के गंभीरता अवुरी क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन प निर्भर करेला। अंगूठा के मोच से होखे वाली कुछ जटिलता सभ में शामिल बाड़ें:

• अंगूठा में पुरान दर्द होखेला ।
• अंगूठा के जोड़ के गठिया के बेमारी ।
• अंगूठा के जोड़ के अस्थिरता ।
• चुटकी के ताकत में कमी आइल .
• सर्जरी से नस के नुकसान होखेला ।
• अंगूठा के जोड़ में गति के रेंज में कमी आईल ।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा अंगूठा में मोच के लक्षण बा, जइसे कि अंगूठा में दर्द आ जोड़न में अस्थिरता, त डॉक्टर से मिल जाईं .

अगर रउरा पहिलहीं से अंगूठा में मोच आइल बा त अगर रउरा कवनो नया, परेशान करे वाला लक्षण लउकत बा त अपना डॉक्टर से बताईं.

आईं हमनी के याद करीं जा (टेक-होम मैसेज)

जइसे-जइसे हमनी के सब केहू अपना रोजमर्रा के जीवन में चलत जानी जा, हमनी के सब केहू छोट-मोट दुर्घटना आ गिरला के अनुभव कर सकेनी जा। अंगूठा में मोच आइल अइसने एगो आम चोट ह. अगर अंगूठा में मोच आ गइल त डाक्टर से मिले से मत डेराईं. ई तय कइल जरूरी बा कि ई साधारण मोच ह, कुछ अउरी गंभीर, भा कवनो दोसर चोट. संगही, एकरा से आपके अंगूठा के सामान्य स्थिति में आवे खाती इलाज के योजना बनावे में मदद मिली। त, सावधान रहीं!

` अंगूठा में मोच, मोच, स्नायुबंधन, अंगूठे में दर्द, इलाज, रोकथाम, खेल में चोट