का आपके नाखून भी त्वचा में बढ़ला प दर्द होखेला? आईं पता लगावल जाव कि पैर के नाखून में उग आइल ठीक से का होला!

प्रणाम! का हाल बा? आज हमनी के एगो छोट लेकिन कुछ परेशान करेवाला समस्या के बात करे जा रहल बानी जा जवन बहुत लोग के परेशान करेला, अवुरी शायद रउरो भी। माने कि पैर के अंगूरी के नाखून खास तौर प बड़का अंगूरी के नाखून त्वचा में बढ़ जाला। हमनी के मेडिकल रूप से एकरा के `( Ingrown Toenail )` कहेनी जा। कबो-कबो एकरा से सिर्फ तनी-मनी दर्द होखेला, लेकिन कबो-कबो दर्द एतना जादा हो सकता कि चलल तक ना चल पावेला, सूजन हो सकता, अवुरी मवाद तक हो सकता। त देखल जाव कि ई `( Ingrown Toenail )` ठीक से का ह, काहे होला, आ एकरा से कइसे बचे के चाहीं, भा अगर अइसन होखे त का कइल जाव.

जब नाखून त्वचा में जाला त एकर का मतलब होला? चलीं ठीक से समझल जाव!

सीधा-सीधा कहल जाए त पैर के नाखून के भीतर उग के मतलब होखेला कि आपके पैर के नाखून के एक ओर, चाहे कबो-कबो दुनो ओर नाखून के दूसरा ओर के त्वचा में बढ़ जाला। कल्पना करीं कि नाखून सीधा आगे बढ़े के बजाय एकर एगो कोना भा साइड नीचे त्वचा में घुमावदार हो जाला।

अइसन अक्सर बड़का पैर के अंगूठा के साथे होला . इ पैर के उंगली के अवुरी अंग में भी हो सकता, लेकिन इ सबसे जादे पैर के अंगूठा में होखेला। जब अयीसन होई त पहिले इलाका में दर्द होखे लागी अवुरी लाल हो जाई। तब तनी सूजन हो सकेला। सबसे खतरनाक बात इ बा कि बैक्टीरिया जईसन कीटाणु जवन हमनी के गोड़ अवुरी जूता प होखेला उ ए घायल त्वचा के माध्यम से घुस के संक्रमण पैदा क सकता . तबे हालात अउरी खराब हो जाला।

हमनी के नाखून हमनी के त्वचा में अयीसन काहें बढ़ेला? एकर का कारण बा?

नाखून खाली त्वचा में ना जाला। एकर कई गो कारण बा। चलीं ओह लोग के बारे में अलगा से बात कइल जाव.

1. नाखून गलत तरीका से काटल – एकर मुख्य कारण इहे बा!

बहुत लोग के ``Ingrown Toenails'' होखे के मुख्य आ सबसे आम कारण बा नाखून काटे के गलत तरीका .

• नाखून के बहुत छोट काटल : जब आप नाखून के बहुत छोट, यानी त्वचा के बहुत नजदीक काटब त नाखून के दुनो ओर के त्वचा नाखून के कोना के ऊपर से ऊपर आके ओकरा के ढंक सकता। एकरा के त्वचा के बस ऊपर आके नाखून के ऊपर चढ़े के रूप में सोची। फेर जब नाखून तनी वापस बढ़े लागेला त नाखून ओह त्वचा के नीचे यानी त्वचा के भीतर बढ़े लागेला . जइसे कुछ गड़बड़ हो गइल बा.
• नाखून के गोल-गोल भा फाड़ल : कुछ लोग नाखून के बहुत छोट काट देवेले, इ सोच के कि उ लोग चाहतारे कि नाखून निमन देखाई देवे। या त बस नेल क्लिपर के इस्तेमाल करे के बजाय हाथ से काट देले। एहसे नाखून के कवनो साफ अवुरी सीधा किनारा ना होखेला। एकरा बाद जईसे-जईसे नाखून बढ़ेला, नाया तेज किनारा त्वचा में खोद के फंस सकता। हमेशा सबसे बढ़िया बा कि नाखून के सीधा पार काट लीं, कोना के बस तनिका गोल क दिहल जाए।

2. राउर जूता ठीक से फिट नइखे होखत?

हमनी के जवन जूता पहिनेनी जा ओकर भी एकरा प बहुत असर पड़ेला।

• टाइट जूता : जब आप गोड़ प बहुत टाइट अवुरी टाइट जूता पहिनेनी त जूता आपके पैर के उंगली के त्वचा के ऊपर धकेल देवेला अवुरी नाखून के ऊपर धकेल देवेला। तब नाखून में आज़ादी से बढ़े के जगह ना होखेला, अवुरी इ त्वचा के खिलाफ धक्का देके भीतर जा सकता, इ खतरा तब जादे होखेला जब आप फैशन के चलते संकरी अवुरी आगे के ओर इशारा करेवाला जूता पहिनेनी।
• छोट जूता : कबो-कबो, खास तौर प छोट बच्चा खाती जूता के तनी जादा छोट बनावल जाला, लेकिन कहल जाला कि उ “अभी भी कुछ समय खाती निमन” बा। जब आप एतना छोट जूता पहिनेनी त आपके पैर के उंगली आगे बढ़ सकता, जवना के चलते आपके नाखून आपके त्वचा में खोद सकता अवुरी ओकरा बाद भीतरी बढ़ सकता। जूता खरीदत घरी रउरा ई देखे के चाहीं कि आगे के हिस्सा में अतना जगह बा कि पैर के उंगली आज़ादी से हिल सके.

3. पैर के अंगूठा में चोट लागल

कई बेर पैर के अंगूठा में गंभीर चोट के चलते भी इ स्थिति हो सकता।

• कल्पना करीं कि रउरा अपना बड़का पैर के अंगूठा के कहीं जोर से मार दीं, भा ओकरा पर कवनो भारी चीज गिर जाव आ नाखून उतर जाव. जब अयीसन होखेला त जवन नाया नाखून बढ़ेला उ कबो-कबो सीधा ना बढ़ सकता, अवुरी त्वचा में अयीसन बढ़े लागेला, जईसे कि गलत रास्ता प चलल होखे। जब कवनो चोट लागेला त जब तक नाया नाखून ना बढ़े तब तक तनी सावधान रहे के पड़ेला।

4. बार-बार गतिविधि कइल जाला

ई एगो आश्चर्यजनक कारण लाग सकेला बाकिर ई साँच बा. जब आप एकही एक्टिविटी के बार-बार करेनी त हमेशा ओतने दबाव आपके पैर के उंगली प लगावल जाला।

• जइसे कि जब कवनो फुटबाल खिलाड़ी गेंद के ओही गोड़ से लात मारत रहेला त ओह गोड़ के पैर के अंगूरी खास कर के बड़का पैर के अंगूरी के लगातार धक्का दिहल जाला. लगातार ए दबाव के चलते नाखून त्वचा में भी जा सकता। धावक आ नर्तकन के साथे कबो अइसन हो सकेला.

सीधा-सीधा कहल जाए त जवन भी चीज़ नाखून के आज़ादी से अवुरी सीधा आगे बढ़े से रोकेला, ओकरा चलते पैर के नाखून भीतरी बढ़ सकता।

रउरा कइसे पक्का पता चली कि त्वचा में नाखून चल गइल बा कि ना?

अब देखल जाव कि कवन अइसन संकेत बा जवन रउरा के ई पहचाने में मदद कर सकेला कि रउरा लगे ``पैर के नाखून'' बा कि ना. आमतौर पर ई धीरे-धीरे लउके लें।

• दर्द : इहे सबसे पहिले आपके महसूस होखेला। हो सकता कि जहां नाखून त्वचा में घुसेला, जब आप अपना अंगुरी प दबावेनी, जब आप जूता पहिनेनी, चाहे जब आप चलत बानी त दर्द महसूस होखे लागे। कई बेर त इहो महसूस हो सकता कि सुई आपके त्वचा में घुस रहल बा।
• सूजन : पैर के नाखून के आसपास के त्वचा में तनी सूजन शुरू हो जाई। जब पैर के उंगली के बाकी अंगूरी के मुक़ाबले देखल जाए त पैर के उंगली के उ इलाका तनिका बड़ देखाई दिही।
• गुलाबी भा लाल रंग के त्वचा : दर्द भा सूजन वाला जगह के त्वचा गुलाबी भा गहरे लाल रंग के हो जाला। मतलब कि उहाँ सूजन बा।
• छूला प दर्द : सिर्फ हाथ छूला प भी दर्द महसूस हो सकता।

अगर रउरा में एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा त रउरा ``पैर के नाखून अंदर बढ़ल'' हो सकेला.

नाखून के भीतर संक्रमण चल गईल त का होई? का ई खतरनाक बा?

इहाँ कुछ बात बा जवना से सावधान रहे के चाहीं . जब नाखून त्वचा में जाला त छोट घाव निहन लागेला। त बैक्टीरिया जईसन कीटाणु जवन सामान्य रूप से हमनी के गोड़ प मौजूद होखेला, चाहे जूता अवुरी मोजा के भीतरी नमी में बढ़ेला, उ घाव के माध्यम से शरीर में आसानी से प्रवेश क सकता । अगर अइसन होखे त हमनी के एकरा के संक्रमण कहेनी जा, माने कि ``संक्रमण''।

अगर कवनो संक्रमण होखे त पहिले के लक्षण अउरी खराब हो जाई।

• दर्द बढ़ रहल बा: दर्द पहिले से जादे अवुरी तेज हो सकता। हो सकेला कि रउरा खाली खड़ा होखला पर भी दर्द महसूस हो सकेला.
• तरल भा...मवाद : नाखून के बिस्तर से पीला, सफेद भा कबो-कबो हरियर रंग के तरल पदार्थ भा मवाद निकले लागेला। इ संक्रमण के एगो बड़ संकेत ह।
• अँगुरी में गर्मी के एहसास : जब आप संक्रमित अँगुरी के छूवेनी त उ बाकी अँगुरी के मुक़ाबले गरम भा कोमल महसूस हो सकता।
• अँगुरी से निकले वाली बदबू : कबो-कबो, जदी संक्रमण गंभीर होखे त अँगुरी से खराब, अप्रिय गंध निकल सकता।

अगर रउरा एह तरह के संक्रमण के लक्षण बा, जइसे कि अँगुरी में बहुत दर्द, मवाद, भा जलन के सनसनी त घर में एकर इलाज करे के कोशिश करे के बजाय डॉक्टर से जरूर मिले के चाहीं . अगर ठीक से इलाज ना कइल जाव त संक्रमण फइल सकेला आ अउरी समस्या पैदा कर सकेला.

त, अगर रउरा ई `(Ingrown Toenail)` समस्या मिल जाव त का करीं? इहाँ कुछ महत्वपूर्ण बिन्दु बतावल जा रहल बा!

ठीक बा, अब हमनी के एह समस्या के बारे में बहुत कुछ जान गईल बानी जा जवना के नाम ह `(Ingrown Toenail)`। सबसे जरूरी बा कि एकरा के होखे से पहिले एकरा के रोके के कोशिश कईल जाए अवुरी जदी होखे त जल्दी से जल्दी एकर सही तरीका से प्रबंधित कईल जाए।

• नाखून के ठीक से काट लीं:
• नाखून काटत घरी ओकरा के बहुत छोट मत करीं . इनहन के अइसन काट लीं कि नाखून के ऊपर सफेद हिस्सा के तनी-मनी हिस्सा छोड़ दीं।
• नाखून सीधे पार काट लीं . कोना के ढेर गोल मत बनाईं। जरूरत पड़ला पर नेल फाइल के इस्तेमाल क के तेज कोना के चिकना करीं।
• नेल क्लिपर के इस्तेमाल करीं। हाथ से काटे के कोशिश मत करीं।
• अइसन जूता चुनीं जवन रउरा पर एकदम फिट होखे:
• टाइट जूता ना पहिने के चाहीं . अयीसन जूता चुनी जवन कि आगे के ओर चौड़ा होखे अवुरी पैर के उंगली के आज़ादी से हिलावे के अनुमति देवे।
• जूता के बहुत छोट ना होखे दीं . हमेशा बच्चा के जूता के साइज के जांच करीं, खास तौर प अगर उ सही साइज के होखे।
• जब भी हो सके, जइसे कि जब घर में होखीं, जूता रहित हो जाईं।
• गोड़ साफ राखीं : रोज साबुन पानी से गोड़ के बढ़िया से धोईं, अवुरी ओकरा के सुखाईं। मोजा पहिनले बानी त साफ-सुथरा सूखल मोजा पहिन लीं।
• ध्यान राखीं कि अँगुरी में चोट ना लागे: काम करीं आ सावधानी से चलीं.
• जल्दी से जल्दी मौका पर कार्रवाई करीं:जइसहीं रउरा कवनो छोट घाव भा लाली देखब, जइसे कि नाखून त्वचा में जात होखे, सावधान रहीं. कई बेर त अपना गोड़ के गरम नमकीन पानी में भिगोवे से कुछ राहत मिल सकता। हालांकि, जदी दर्द बहुत होखे, सूजन, चाहे लाली दु से तीन दिन के भीतर कम ना होखे त आपके डॉक्टर से जरूर सलाह लेवे के चाही।

मत भुलाईं ! अगर आपके डायबिटीज मेलिटस जईसन मेडिकल स्थिति बा, चाहे अयीसन स्थिति बा जवना से आपके गोड़ में खून के आपूर्ति कम हो जाला, त नाखून के छोट समस्या भी बहुत गंभीर हो सकता। एहसे अगर रउरा ``पैर के नाखून'' के छोट निशान भी लउकत बा त तुरंत डॉक्टर से मिले के चाहीं।

त, आशा बा कि आज रउआ सभे के `(Ingrown Toenail)` के बारे में आपके बहुत सवाल के जवाब मिल गईल होई। ई बात छोट बात लाग सकेला बाकिर अगर एकर ठीक से ध्यान ना दिहल जाव त ई एगो बड़हन समस्या बन सकेला. त, एह बिन्दु के ध्यान में राखीं आ अपना गोड़ के ध्यान राखीं!